ПОЧЕМУ КОРЕЙЦЫ НЕ ТОЛСТЕЮТ?

Всем привет! Аннёнъ(안녕)! Я Соня, кореянка и живу в Корее. В этом видео я расскажу о десяти секретах стройности корейцев. Если вы хотите узнать в чем секрет стройности корейцев, то пожалуйста посмотрите видео!
*Найти меня :
Инстаграм - @sonya.korean​​

[@user-hd9jt2qm2u]

Очень интересно. Правда я не понял, как отсутствие молочки помогает худеть, ну да бог с ним. А как острота половины блюд? А излишняя острота вызывает раздражение кишечника и как следствие, меньше колорий усваивается. Но это только моя теория))

[@sonya.korean]

Да, корейцы обожают красный перец! А он - источник капсаицина. По мнению диетологов, именно капсаицин способствует похудению. Это природный алкалоид, который замедляет рост жировых клеток, ускоряет обменные процессы и снижает холестерин🌶

[@KoreanGirl_Lisa]

Как хорошо

[@markontinki3749]

Живу сейчас в Корее! Да: действительно корейцы молодцы! Ко всему сказаному хочу добавить, что тут очень развит активный образ жизни в целом! Пешие прогулки, активный туризм, спортивные мероприятия! Выходишь на прогулку - тут группа велосипедистов проехала, там бабушки идут в гольф играть, все спорт площадки активно используются, а пешие прогулки по горнистой местности - вообще национальное любимое занятие!

[@user-zl1pd3ws9e]

А ты знаешь корейский язык?

[@user-kx6he8qw4k]

БОЖЕЧКИ, У ВАС ПРЕКРАСНОЕ ВЛАДЕНИЕ РУССКОГО ЯЗЫКА. Я вас очень люблю, спасибо вам за ваши уроки на ютубе

[@user-uu7xx1id6d]

Буду в Корее, обязательно попробую все перечисленные Соней блюда🤗. Хороший ролик, познавательный👍. Спасибо за Ваше внимание к нам, которые учат корейский язык по Вашим урокам👏👏👏

[@user-uo2jw8ge4g]

Аньён, Соня. Подтверждаю, что в Корее почти нет толстых. Я был там в 2019 году и не увидел НИОДНОГО толстого человека. А ведь я был в трёх городах. Корейцы в этом смысле молодцы. 👍👍👍👍👍

[@yudjukim]

Вот это да, Соня! Какие полезные факты! Потрясающее видео❤❤❤

[@lillygreats4518]

Иногда они не толстеют из-за того, что прибегают к не очень здоровым методам похудения или поддержания веса. Об этом тоже стоит помнить. Учитывая культ худобы, это не должно быть чем-то удивительным. Но видео интересное. Спасибо.

[@FireFly7757]

Случайно увидела твои видео в интернете, и так приятно удивилась, что есть такой замечательный канал. Я недавно для себя открыла мир дорам, мне очень стала интересна культура Кореи, менталитет, всё стало интересно. И я очень рада, что девушка из Кореи так прекрасно говорит по-русски, интересуется Россией, да еще и делится своими знаниями и разными интересными вещами с нами. Особая благодарность за это.

[@xxkpopshop]

сонечка,ты лучшая,учусь по твоим видео урокам корейского языка!❤️❤️

[@kiim_yona]

Вау Соня, спасибо за это прекрасное видео ❤

[@im_nice9138]

Большое спасибо Соня , за такие интересные факты , лучший учитель корейского❤💋

[@keyla_official]

Соня лучшая❤❤❤

[@ppa1l]

смотрела твои видео с 2018 ты такая молодец!!желаю тебе и дальшего успеха

[@keyla_official]

Аааааааа меня Соня заметила спасибо большое вам, вы самая лучшая❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@diona5363]

Я вас обожаю смотреть !❤

[@Lov_is_ka]

Ваши видео интересные) Я люблю вас Соня❤

[@user-lu2fw5jp9r]

Спасибо Соня !!! Интересно.

[@Yourdemon6191]

Спасибо, Соня!! 사랑!!! ❤

[@ycggyfvug2410]

Эльза, Казахстан Соня, узнала много о пище в Корее. Мы, корейцы бывшего Советского Союза, действительно, много едим хлеб и молочные продукты. Хотя в детстве мы ели тоже варёный рис и много овощей, рыбу.

[@user-zq4ff6ns8v]

Отличный обзор. Спасибо за советы и рекомендации. желаю вам успехов и удачи.

[@user-ym9em6ti7b]

Полезно! Вкусно! Интересно! Спасибо за настроение!"🎁🤗

[@lloydiagood4478]

Вы такая умничка 😊

[@waxiw_12]

Соня вы лучшая💗💗💗💗💗

[@avetokalife_]

она такая зайка🥰

[@user-xk6vq7jo6u]

Обожаю Соню❤

[@user-xh2it9rt9o]

감사합니다 선생님 Очень полезные и справедливые выводы

[@user-dg4zc1qw6r]

Смотрела много подобных видео, очень много нового здесь сказано ☺️

[@user-iv6si3ek8y]

Соня красотка❤

[@user-dl4wg7di3k]

Красавица и умница!

[@ash_15___0]

Соники как это мило 🥺🥺🥺❤️

[@Semm.lee40]

Не толстеют потому что еда постная и колории сжигают много от работы . Например я много лет в Корее похудел на 10 кг. По 12 часа в день Пашу . Еле как прихожу домой 😮

[@user-ld1kq4zw3g]

Соня, здравствуйте! Почему еда на видео во время готовки так сильно кипит? Так и хочется убавить газ или электричество. Это случайно или корейцы так и готовят? Спасибо за интересное видео))

[@my.little_army]

Интересно, нужно будет обязательно попробывать все блюда и заказать что-то в Украину, хотя сомневаюсь что это поможет, ведь столько мучного и молочного прямо перед носом будет, как сдержаться?) Нужно ехать в Корею😅

[@user-ut1nn6ny1q]

ваш акцент значительно улучшился, смотря ваши старые видео с -3 годами назад.😃

[@Miu_rai]

🤍🤍соня лучшая

[@umrzkv]

Легко и просто😅

[@_oo_6536]

Ого, только, что посмотрела её видио три года назад, а тут уже такой хороший акцент

[@werehuman2999]

А я на завтрак ем овсяный кисель в прикуску с орешками. Иногда добавляю куркуму или корицу. Очень сытрое блюдо. Потом есть до самого вечера не хочется. Так я худел в свое время. В традиционной русской кухне тоже есть много чего полезного. Только со временем о ней забыли(

[@eugenemr8308]

Т как територия маленькая очень много людей, маленькие квартиры, от этого все и вытекает а не от еды, получается много суеты, нерврв и надо как то выжить, постоянно в движении и тд, это не лежать на диване весь день и откатывать коменты ничего не делая, так можно и на обычном борше с бутами располнеть и не надо гамбургеров, у меня как отпуск пол года я набераю вес потом работаю и сбрасываю быстро, вес это от безделия

[@user-uu7xx1id6d]

Еда низкокалорийная....как у нас во время поста...🍓🥦🫑 и т.д. Русские парни через двадцать минут были бы голодными. Сама Соня говорит, что корейцы, которые переехали жить в США потолстели😊.

[@user-ok5vl5ed7j]

Корейская еда действительно вкусная но много свинины( Мусульманам очень сложно здесь) по этому кушаю еду без мясо но все равно очень вкусно и полезно 👏👏👏

[@user-xr7wq7ls9y]

Ваш русский один из лучших, что я слушаю. Супер! Лингвист одним словом

[@user-ry7ee2ie3n]

👍👍👍

[@takerokojo3870]

А можно ли сделать хлеб и другие мучные изделия из рисовой муки?

[@im_mari1]

Можно спросить? Сколько лет вы изучали русский?

[@Gray.Garvin.]

Ещё 1-2 минутки ❤

[@mi-miowi3427]

Интересно так, в корее просто культ кофе, но при этом у многих непереносимость лактозы.. Я этническая корейнка и от сливок мне почти сразу становится плохо 😭 не могу пить кофе, только растворимый…а горький типа экспрессо не люблю

[@nalogovaya_zdes]

Видео познавательное. Но все еще зависит от роста человека. Мой рост 172, я не думаю, что мой вес может быть 49-52 кг 😁

[@user-nc2uu4oh6s]

Это мечта, есть и не толстеть😊

[@irinaj7368]

Вообщем, питание играет большую роль:)

[@user-xl2dg6yh5e]

ну, скажем так, для человека, который много лет занимается спортом и знаком с диетологией, я ничего нового для себя не открыла. Меньше калорий, больше активности - секрет красивой фигуры.

[@6aidar1]

Похоже, я тоже кореец.)

[@Cherry-to7mi]

А есть какие-то таблетки для похудения которые популярны в Корее?

[@annabohdanovich267]

Не соглашусь с высказываниями большинства. Сейчас живу в Корее и заметила как раз обратное. Очень много крупных ( не хочу никого обидеть) молодых людей. До этого приезжала в Корею- и было наоборот. 😊

[@nuraynuray2462]

Пожалуйста ,можете объяснить правила 은,는 법이다

[@doramkawww]

интересно. я пару дней назад съела рис ( вместо хлеба, было очень вкусно 🥺 ) с дошираком и даже немного похудела.. 🙉

[@niawitch]

Должна сказать, что вообще природой задумано, чтобы взрослый человек не усваивал и не переваривал лактозу, так что то, что сейчас большинство пьют молоко без каких-то побочных эффектов со стороны жкт является ни чем иным, как генной мутацией. Так что в норме у человека не должна усваиваться лактоза

[@karpovmd]

Я более того скажу, природой вообще задумано, чтобы мы жили в воде, мода на дыхание- результат генной мутации. Впрочем как и руки, ноги, голова и прочие лишние клетки в нашем организме. Были одноклеточными, плавали себе в первобытном бульоне, как было задумано, не воевали, не обманывали, не ходили на работу, а потом на тебе, эволюция, мать ее))

[@Di-xt6tp]

кореянки тоже толстеют,но если пройтись по улице в корее то там не будет практически людей с лишним весом,скорее у многих будет даже меньше чем нужно

[@user-ir1zn7cn8z]

везет. а я на стрессе только шоколадками балуюсь. Все решено. В Корейскую кухню перебираюсь..

[@user-xr7wq7ls9y]

Меня бы от такого количества риса сколько они едят давно бы вывернуло

[@jane_la]

두부 это же брынза

[@tatyanasites6570]

두부 по-русски тофу, как и по-английски tofu

[@SKasikomi]

Как по мне, корейцы реже на машинах своих ездят не из за активности, а потому что парковки везде платные и дорогие ахах

[@user-kn6mz6sx2h]

Все сажусь на корейскую диету

[@check.13]

С какой планеты корейцы попали на планету Земля? 😅

[@user-cu8nb7nb5t]

если я поеду в Корею убью двух зайцев одним выстрелом, похудею и здоровье восстановлю спасибо тебе большое, твои видео очень интересные и тебя приятно слушать

[@user-ds9ie3mf2b]

Есть ещё 11 секрет. Многие хангуки любят бухать, алкоголь тоже влияет на худощавость😊

[@Di-xt6tp]

я в предвкушении

[@gulia_turbo]

Толстеют) ещё как)

[@user-zl9zd3lb8g]

Я непонимаю как столько еды помещается в желудок одного человека ?у корейцев один желудок и кишки отсутствуют?ну куда столько?😲😲😲

[@user-pj3vb4ll8n]

Корейцы лучшие! Но боюсь, что влияние запада испортит вас. В Союзе, несмотря на хлеб и молоко, было мало полных людей пока не пришел запад. Сейчас Макдональдс ушел, а западный фастфуд остался. Культ запада до сих пор силен среди молодежи. Лучше бы в России оставались собой или брали пример с Востока и Кореи, а не с попахивающего запада. Спасибо, было очень интересно.

[@lemminiborealis]

Если вас извне что-то испортило, это не значит, что с остальными будет так же. Возможно просто вы изначально были с душком.

[@user-pj3vb4ll8n]

@@lemminiborealis да уж лучше быть с легким душком, чем превратиться в беспросветный Содом подобно вам.

[@ElenaElena_82]

В макдак и прочий фастфуд не хожу почти. Пару раз в год по просьбе ребенка. Но лишний вес имею. Хотя еда 90% своего приготовления. И не жареная. И все в моей семье страдают от лишнего веса. Даже во времена СССР. Гордиться нечем, но в детстве каждый день макароны, картошка и хлеб. Мяса мало. Молока много. Но как отец говорил, молоко еда, а не питье. Ешь с хлебом. Так что пришедший запад не виноват ни разу. Проблема в пищевом поведении, много жрем, и часто углеводосодержащую пищу. Сейчас, будучи взрослой, стараюсь пересматривать свои пищевые привычки, как раз подсела на корейскую еду. И обожаю ферментированные продукты. Сама делаю кимчи.

[@user-pj3vb4ll8n]

@@ElenaElena_82 у Вас возможно индивидуальные причины. Все-таки согласитесь что среди корейцев полных людей значительно меньше, чем среди американцев. На закате СССР полных людей было тоже мало, потом пришел американский фастфуд. И сейчас нагоняем штаты. Конечно многое зависит от образа жизни, ген, домашняя еда тоже бывает разной. Вы можете печь булки, а можете готовить средиземноморские блюда. ДОСААФ не особо популярен, зато толпы детей и молодежии в едальнях с гамбургерами. Фастфуд это же не просто хлеб, это высокалорийность с пустыми калориями, трансжиры, консерванты, усилители вкуса и т.д. Вред фастфуда доказан. Даже по вашим данным ВОЗ безопасное употребление трансжиров для человека составляет не более 1 % от всего рациона, а порция картофеля фри содержит таких жиров 30-40 %. Считаю что запад очень сильно виноват: от уничтожения правильных ценностей до популиризации вредных привычек в том числе в еде. Сам этот процесс наблюдаю от распада СССР до нынешних времен.

[@user-pj3vb4ll8n]

@@ElenaElena_82 перепутал ГТО с ДОСААФ)) Хотя ДОСААФ сейчас тоже нужен и уже даже востребован. Впрочем ДОСААФ включает в себя ГТО. У молодежи фастфуд популярнее чем награды ГТО, это нужно превозмочь, чтобы русские люди были стройные и спортивные. И чтобы не вредили своему организму западным фастфудом.

[@Lalechka251]

Я вообще ничего красивого в корейцах и кореянок не вижу очень плохая кожа короткие ноги ужасная фигура какая красота😂

[@Kpopblix]

💀