Почему я обижаюсь на близкого человека? Что делать с обидой, разочарованием, недовольством?

Многие конфликты в отношениях имеют "общий знаменатель". У нас есть ожидания относительно действий любимого человека. Когда его поступки не соответствуют нашим ожиданиям, мы обижаемся. Чувствуя свою правоту, мы хотим, чтобы партнёр изменился. Но вместо этого нарастает напряженность и копится негатив. Как выйти из этого замкнутого круга?
Подпишитесь на мой канал youtube.com/@IlyaShabshin?si=...
Группа в ТГ t.me/shabshin_ilya
#психологияотношений #обида #ссоры #взаимопонимание #ИльяШабшин #ожидания

[@IlyaShabshin]

Добрый день! Давайте познакомимся поближе) Я - ведущий специалист "Психологического центра на Волхонке" (Москва). Работаю здесь с 2010 года, консультировать начал ещё раньше. Благодаря практике, постоянному обучению, личной терапии и супервизии у меня сложился свой подход к психологическому консультированию. В его основе - когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), а также такие современные методы, как схема-терапия, терапия принятия и ответственности (АСТ), ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ), терапия, основанная на ментализации (МВТ). Также я иногда использую элементы восточных практик (медитация, цигун), которыми занимаюсь много лет. Я автор пяти книг, некоторые из которых можно найти на озоне. Я написал более ста статей, их тоже можно найти в интернете, многие - на сайте журнала "Наша психология" psyh.ru. Я помогу вам найти общий язык с мужем/женой, достичь взаимопонимания, решить проблемы в сексуальной сфере, разобраться в любовном треугольнике, пережить измену, преодолеть кризис в отношениях и снова стать близкими людьми. Консультация идёт один час, стоимость можно посмотреть на сайте центра psy-centre.ru, а записаться через администратора по вотсапу [phone]. Если вы договариваетесь со мной лично, то будет скидка.

[@user-sd4zw1mj7q]

Добрый день! Нужна ваша индивидуальная консультация! Как с вами связаться?

[@IlyaShabshin]

Добрый день. По поводу консультации напишите, пожалуйста, мне на почту [e-mail]

[@juliakofemanka]

Не услышала что делать-то 🤷‍♀️

[@Irina-hu5jq]

Во время просмотра я ожидала услышать, что есть третий вариант: можно с партнером поговорить, сказать, что хочется, чтобы он научился эмпатии; если он готов учиться, идти к психологу. К вам приходят с такими запросами? Получается партнеру-мужчине (обычно такая претензия к мужчине) научиться, развить в себе нужные жене качества? (Понятно, что не до максимума, но чуть-чуть "подкрутить")

[@IlyaShabshin]

Да, Ирина, добрать некоторые навыки, при желании, у клиентов получается)

[@Mario_Super]

Ээээ.... Ну странно, так и не услышала, а что делать с обидами и не недовольством. Ок, принимаем, но всё равно же иногда обидно бывает, хоть и понимаешь, что в других сферах человек хороший. В видео классический совет: если ты бедный, просто разбогатей, если не получается то смирись) Если ты бездомный, просто купи дом, если не получается - смирись))))

[@IlyaShabshin]

Смысл ролика другой.

[@Nikiki30]

Мой добытчик не встречает меня с работы как папа когда-то маму беря сумки/пакеты, пожалуй задумаюсь и пересмотрю свои ожидания, ведь добытчик устал после работы имеет право полежать на диванчике😂, не вскакивая с моим появлением. Спасибо за ролик Илья.

[@IlyaShabshin]

Я рад, что ролик оказался полезным!