Почему я постоянно опаздываю | Как все успеть | Привычки, изменившие мою жизнь навсегда! | СДВГ

[@sense_mentality]

Про забываете вещей. Мне помогает если я забыла наушники - я не возвращаюсь. В следующий раз я собираюсь и вспоминаю как было неприятно - и больше вероятности что я их вспомню и возьму. А ещё чек листы классно работают чтоб не забывать , видимо, ещё и потому что они дофамин поднимают)))

[@dianchik_na_svyazi]

оо про такое я никогда не думала! надо попробовать, но как будто это немного жестоко по отношению к себе! хаха

[@Barshon63]

Мне звонила Мадонна, дико извинялась, сказала что не нашла ваш телефон, просила передать что больше никогда-никогда не будет опаздывать! 3:47

[@dianchik_na_svyazi]

хахаха))

[@TatianaVolkova-lw9hi]

Как же я рада, что наткнулась на ваш блог, когда искала видео про сдвг и накопительство! Очень нравится, как вы рассуждаете, и все проблемы, которые вы озвучиваете в своих видео, мне очень близки. У меня дикие проблемы с прокрастинацией, планированием, интернет зависимостью и бытом, и ваши видео дали мне мотивацию (и прилив дофамина) брать ответственность за жизнь в свои руки и развивать навыки дисциплины. Раньше меня злило, когда мой психотерапевт говорил мне, что нужно просто принять СДВГ, но сейчас я понимаю, что принятие - это важная часть пути и без осознания своего диагноза я не могу работать над ошибками и меняться. Да, из-за диагноза я абсолютно неадаптирована в бытовом плане и постоянно стремлюсь к хаосу, и да мне безумно обидно, что мне придется прикладывать а 100 раз больше усилий для самоорганизации, чем нормотипикам, но ничего не поделать - вся жизнь борьба. Вы очень вдохновляете и помогаете принять эту мысль, пожалуйста, продолжайте снимать

[@dianchik_na_svyazi]

спасибо большое, что поделились! я очень рада, что мои видео дали вам мотивацию. и уверена, что у вас все получится!! понимаю ваши чувства на тему сдвг, принять правда сложно - я до сих пор, кажется, не приняла до конца.. и что обидно, что приходится прикладывать в 100 раз больше усилий, чем нормотипикам. понимаю это абсолютно, чувство несправедливости..(( в любом случае, я верю что у вас все получится, ведь каждый, даже самый маленький, шаг очень важен! желаю вам сил и терпения на этом пути ❤

[@sense_mentality]

Классный лайфхак про несколько будильников. Только мне не хочется чтобы много раз за день будильник звонил, это неприятно. Надо мне подумать как это адаптировать))

[@dianchik_na_svyazi]

можно поставить какую-то приятную мелодию)) я еще часто ставлю таймер!

[@sergeyn-ch4521]

Спасибо за хороший совет в отношении сна, а то я ложусь в 3-5 ч ночи, ничего с собой не могу зделать, время прямо куда-то улетает. Хочется иметь режим сна как у тебя. Очень хочу чтобы получилось....

[@sergeyn-ch4521]

Кстати, подскажи, может знаешь полезные приложения для организации жизни?

[@dianchik_na_svyazi]

все получится! я в итоге стала ложиться уже в 9 вечера. 2 месяца назад ложилась в 2 ночи

[@dianchik_na_svyazi]

сама не пользуюсь такими, только списки дел могу в телефон писать, а дальше в блокнот переписывать. план на день каждый день и список всех дел)