Почему Ты Прокрастинируешь и Что с Этим Делать

Интеллект-тренажёрка Super Jump - tolmachev.top
Что такое прокрастинация? Во-первых, это не лень. Разница в том, что ленивый человек не испытывает чувства вины по поводу несделанных дел. А вот прокрастинатор винит себя, но не может взять себя в руки и начать действовать. Мы все прокрастинируем, кто-то больше, кто-то меньше. Но это не значит, что мы не можем сократить эти моменты прокрастинации. Как? Узнаете в этом видео канала "ТЕД на русском".
Наш ТЕЛЕГРАМ, где есть АУДИО и ТЕКСТОВАЯ версия этого ролика, а также другой контент, которого нет на Ютубе - bit.do/tedrus
ЗАДОНАТИТЬ: www.donationalerts.com/r/trace4myself
Поддержите нас - boosty.to/glebtrace или www.patreon.com/glebivanov
Таймкоды:
00:00 - вступление
01:51 - что такое прокрастинация
04:42 - как побороть прокрастинацию
07:35 - "объединение искушений"
--------------
► Паблик VK - tednarusskom
► Автор канала: trace4myself
По всем вопросам: [e-mail]
Ролик создан на основе этих материалов:
kzbin.info/www/bejne/fIi3f4CwgJ6pfZY
vc.ru/life/369908-sem-veroyatnyh-prichin-prokrastinacii-kak-ee-pobedit-i-pochemu-otkladyvat-ne-vsegda-ploho
waitbutwhy.com/
jamesclear.com/procrastination#:~:text=Procrastination%20is%20the%20act%20of,you%20set%20out%20to%20do

[@mozgoprav_official]

Интеллект-тренажёрка Super Jump - t.me/prosuperjump_bot Наш ТЕЛЕГРАМ, где есть АУДИО и ТЕКСТОВАЯ версия этого ролика, а также другой контент, которого нет на Ютубе - bit.do/tedrus ЗАДОНАТИТЬ: www.donationalerts.com/r/trace4myself Поддержите нас - boosty.to/glebtrace или www.patreon.com/glebivanov

[@magicproduction9164]

Я, которая должна срочно сделать работу, но смотрю это видео😳😃

[@ligusha]

Так! Иди делай, потом досмотришь! Отпиши по результату!

[@digital_human_2049]

пожалуй, посмотрю этот видосик завтра 👌

[@MBAMiBiAl]

Ну чё посмотрел хааа через 5 месяцев

[@o0ne]

Посмотрел?)

[@trueugene5579]

Увидев данное видео в рекомендациях добавил его в плейлист "смотреть позже", уже через секунду орал во всё горло поняв всю комичность ситуациию. upd: оказывается нас много таких индивидуумов.

[@yesssser2785]

Когда в универе задают доклад или презентацию, я сразу думаю как идеально их сделаю, как я буду сидеть над ними 3 часа и откладываю это до последнего 🥴

[@tayonaby]

Жизаа, я люблю делать красивые презентации, но откладываю тк по 3-4 часа делаю😂

[@yolfanow2183]

Одна из причин: в детстве хорошо и легко училась, если обстановка доброжелательная (у бабушки или с репетитором). Но буллинг в школе и доведение до истерик за четверки от родителей все расставил на те места, на которых нахожусь сейчас. Мне 40. Старайтесь быть ласковей к детям, внимательно наблюдайте. За ролик спасибо!

[@user-zy7of1mb5b]

Мне кажется те родители,кто плохо учились, больше давят на детей, я была отличницей, знаю всю прелесть, не акцентируюсь на оценках моей первоклашки, не всегда даже проверяю

[@user-oh9qk1kw4b]

@@user-zy7of1mb5b не, мой папа был двоечником-троечником и занимался только физкультурой серьёзно. И к моим оценкам он относился наотмашь. Хотя и думал, что всё дело в том, что я ленивая. Зато моя мама отличница всегда пила меня за лишнюю четвёрку... Всё это давно в прошлом, но думаю, что тут дело больше в человеке и его ценностях, а не в том, как он в прошлом учился.

[@orazaevk]

Не ломайте свою дофаминовую систему всякими вредными лайфхаками с вознаграждениями и подмешиванием приятных занятий в процесс. Нужно сместить акцент с вознаграждения (результат), на рост от преодоление трудностей (процесс). Иначе можно загнать себя в дофаминовую яму, когда совсем ничего делать не хочется. Потому что каждое последующее вознаграждение должно быть больше предыдущего, что бы это работало.

[@yolfanow2183]

А если использовать разнообразие?)

[@Autumn_Fever]

Когда комент под видео полезнее, чем само видео)

[@user-td8ve5wu7n]

а я просто уже ничего не делаю и просто себя вознаграждаю)

[@googleaccount7975]

уу спасибо за инфу

[@UserUser-xz4fw]

пока я смотрел это видео - несколько раз ставил на паузу и занимался отстраненными делами.

[@user-nh2ng4gv6w]

Теперь еще придется запланировать разбить почастям задачи.

[@need4sleep422]

разбей по частям планирование разбить по частям задачи

[@_JohnWick_]

На счёт шоколадки (пример), согласен. А вот на счёт остального нет, мозг мне говорит "меня не обманешь, бесполезно".

[@user-zy7of1mb5b]

Поделать 5 минут?) Как вариант

[@farzonatulaganova1405]

Спасибо за видео! обязательно воспользуюсь советами❤

[@eng283]

Не отладывай на завтра то, что можно отложить на после завтра)

[@user-VovaLenin]

"послезавтра" - это одно слово, грамотей.

[@eng283]

@@user-VovaLenin Завтра исправлю

[@yolfanow2183]

Д/з по русику откладывал)))

[@user-VovaLenin]

@@eng283 Завтра? "не откладывай на завтра то,... " слыхал?)))

[@Almat4Real]

Полезный видос, помог понять, в чем причины прокрастинации👍 П.с. Super jump полнейшая шляпа, упражнения взяты из интернета, никому не советую покупать эти курсы и тратить большие деньги

[@larry_berry]

Спасибо за видео. Думаю, оно довольно интересное, поэтому я добавил его в "Смотреть позже".

[@polinalarina5364]

АХХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХА КАКАЯ ЖИЗА

[@JustCare5773]

Спасибо за видео, добавил в "Смотреть позже"

[@nothingelsegaming1629]

ладно, пожалуй отложу работу и посмотрю этот ролик

[@Gettobestyt]

Завтра гляну

[@Chaek112]

Спасибо за это видео

[@smartgrinder]

Добавил видео в отложенные, спасибо.

[@polinalarina5364]

🤣🤣🤣

[@user-ih1ng6ly4y]

Блиииин, я даже начала откладывать это видео Ладно, щас просто поздно глаза слипаются,спать хочется и давно уже пора, вот мои отговорки

[@ryazan3]

отложу просмотр на потом)

[@beautiful_make-up]

мне нравится этот канал!

[@Akuaku00]

потом посмотрю

[@gpd_inquisitor]

Потом посмотрю :D

[@Qwa7]

Pomidoro tracker хороший способ начать работу. Сам страдаю этой херней, особенно последний год, после начала некоторых событий. А так все правильно, в целом, сказано.

[@ghun4r]

Я, который вообще не готов к завтрашнему зачёту по мат. анализу:

[@arteumparabellum4157]

Добавил видео в "смотреть позже", зашел только констатировать факт.

[@mansurov.m]

Нажал "посмотреть позже"

[@SL1CK01]

откладываю даже просмотр этого ролика

[@kubatkasymbekov3612]

Гениально

[@user-jb7xs7mx6t]

Эта система не работает, но её пихают снова и снова.

[@user-kw4qz2lh5o]

Это уже пять миллиардов семь миллионов десять тысяч сотое видео в коллекции моего контента о саморазвитии.Чувствую себя самой развитой. Подпишимся.Полезная вещь.

[@twinkadadaya1618]

Отложил это видео на потом

[@noelizaofficial]

Если выполню то получу шоколадку увы но это система воспитание как не знаю кто после которого человек лишь предлог будет нужен табы делать а сам не ловить каиф с процеса

[@elinorel7115]

Хотела оставить, на потом, вот уже 11лет не могу выучть билеты пдд

[@elinorel7115]

Виню себя, а дело не идет

[@user-no3br3ot5l]

1000383838 видео в плейлисте "Посмотреть позже"

[@deexyzzz]

смотреть позже

[@user-xi8ok9hu3e]

Закинула цей відосик в папку «Переглянути пізніше» 😁

[@KIMONOZAVR_53]

Классика😅

[@oconchmsl]

1:51

[@kubatkasymbekov3612]

После этого видео что то мне нечего делать

[@user-fq7ji3xe5d]

не не работает 😂 Мюнхаузен был единственным и уникальным!

[@noelizaofficial]

3:18, вообще то б*** нападение хищника, он дол*ится в мою дверь, что делать?!защищаться !? пойди чай попью лучше

[@_JohnWick_]

Шайа Лабав на заставке. Почему выбрали его?

[@Sunshineave777]

Just do it посмотрите на Ютубе. Думаю поймёте, почему был выбран он)

[@_JohnWick_]

@@Sunshineave777 ааа, понял. Спасибо)

[@user-VovaLenin]

Вместо того, чтобы объяснять проблему, мне начали впаривать какой-то телеграм-бот. Браво, ТЕД! Отписка.

[@kaica]

Я такой прокрастинатор,что пойду помою посуду на половине видео

[@user-jc9uc8kt6o]

А что на заставке? Член за щекой или что? (Это я всерьёз спрашиваю)

[@polinalarina5364]

ХАХАХАХА забыл вынуть )

[@user-hn2op1nw8s]

Одна реклама,блин!!!

[@NicoIasTravolta]

установите adblock plus, не окладывайте!

[@user-dn7qg9dq9h]

Какая ерунда.

[@polinalarina5364]

Даже просмотр этого видео я отложила на потом)