победила пустоту | от беспомощности и созависимых отношений к любимой работе и здоровой семье

Рет қаралды 2,336

Күн бұрын

Всего год назад я чувствовала себя беспомощной, с убитым ментальным здоровьем, переломом ноги и долгами по учебе, на грани разрушения единственных за всю жизнь отношений. Сегодня я преподаю востребованный язык, мои ученики не только получают знания, но и вдохновляются на уроках, и мой молодой человек поддерживает меня
00:00 - Кто я?
00:40 - Как я вижу одиночество
02:46 - Почему помощь не всегда работает
03:43 - Об интернет-дружбе
05:43 - Больше - не значит лучше
07:09 - Скрытое отвержение
07:39 - Болезненные отношения
10:06 - Стать себе "близким человеком"
10:48 - Работа и ученики
13:24 - Изменения в отношениях с молодым человеком
14:30 - Изменения в отношениях с социумом
16:18 - За что мне стыдно
17:14 - Выводы

Пікірлер: 36

@user-sy7ij3ui9y Күн бұрын

Уляша, сохраните свою чистоту! На самом деле вы самодостаточны!

@user-kx2ef2mq9k Ай бұрын

переживаю ужасное состояние сейчас. от вашего видео стало легче, спасибо большое.. такая тёплая, уютная атмосфера, вы невероятна ❤

@user-zl7ml3tp8p Ай бұрын

Спасибо вам❤️ Мне важно слышать, что я смогла немного поддержать Большие изменения требуют времени, но я уверена, что в какой-то момент вы проснётесь и почувствуете, что этот период позади

@sesegadugarova3806 Ай бұрын

После вашего видео ,стало действительно лучше. Спасибо вам большое ❤

@user-zl7ml3tp8p Ай бұрын

Я рада, что это видео вам помогло почувствовать себя лучше ❤

@user-gk5xg3lr4x Ай бұрын

Отозвалось дл глубины души . Тоже с 16 года тянется эта невыносимая канва.

@user-zl7ml3tp8p Ай бұрын

Отправляю вам мысленно силы на то, чтобы тоже выбраться из этого состояния 🍃

@user-lo3bh9oi5r Ай бұрын

🙏🧡✨

@superkica8bittt Ай бұрын

это видео, то что мне нужно! спасибо большое❤

@user-zl7ml3tp8p Ай бұрын

Спасибо и вам! Мне, честно признаться, очень волнительно было его публиковать, но сейчас я понимаю, что всё не зря🍃

@dreamon101 Ай бұрын

Я тоже это чувствую, спасибо ❤ мне кажется,что я совсем одна в темноте

@user-zl7ml3tp8p Ай бұрын

Вы не одна, и вы обязательно справитесь❤ Может быть, сейчас нужно побыть в этой темноте, без внешних звуков, чтобы лучше услышать себя. Скорее всего, то, что вы услышите сначала, вас испугает, но потом появится что-то очень красивое

@Akimageni Ай бұрын

Уляша,как я с вами Согласна!!!!❤ У меня подруга в Германию уехала,а я в России... Но знаете ближе её нет у меня! И расстояние не помеха вообще! Есть ещё две приятельницы из интернета и у нас очень теплое общение. Мы вместе смотрим фильмы,обсуждаем. Вместе готовим . Да много чего делаем вместе! А те кто рядом не дают мне этого тепла!

@user-zl7ml3tp8p Ай бұрын

Да, я помню, как потерялась поздним вечером в городе, и позвонила именно ей. Несмотря на расстояние. Мне тогда было очень страшно, и я просто пыталась найти дорогу, разговаривая с ней, чтобы, если что-то случится, она сразу об этом узнала и позвонила в полицию

@Akimageni Ай бұрын

@@user-zl7ml3tp8p да!!!!!! Я вас так понимаю!!!!

@Akimageni Ай бұрын

@@user-zl7ml3tp8p а вы есть в ВК?)

@user-wq6ug4xb6b Ай бұрын

Ень ценно, что вы поделились этим. Спасибо. Для многих людей это важно.

@user-zl7ml3tp8p Ай бұрын

Спасибо и Вам! Мне важно это слышать!

@Noshidesu Ай бұрын

8 лет этакой депрессии? Сочувствую. Сама долго фоново в ней сидела. Проблемы были схожие, включая некую социофобию. Хороший партнер и правда помогает расслабить психику, особенно если уметь просить любовь и заботу что нам лично важны. А для этого и правда надо уметь: прислушиваться к себе (как в вашей истории про сырок, да и вообще ежедневно себя спрашивать что хочется начать с мелочей), и более менее как-то отстаивать свои границы (в таком случае не будет избыточного слива энергии на других). Я бы всем кто страдает от этакой социофобии и депрессии порекомендовала любые пси-книги на тему личных границ. Это такая база, которая, я считаю, должна быть у всех, чтобы быть счастливыми. Второе - ежедневно себя радовать, минимум 10 раз по мелочи. После этого вы сами не заметите, как отражение в зеркале начнет улыбаться) (я максимально серьезно, потому что это наша химия, но делать это нужно ежедневно, начать с малого) Автор видео большая молодец что старалась искать контакт с людьми, и замечать что они ей не подходят. В конце концов, если так делать регулярно (искать, пробовать), то можно сформировать приятное окружение. Не надо себе отказывать в этом. Мы уже взрослые и можем в свою жизнь вставить что хотим (хоть ежедневное прыганье через скакалку или чтение стихов соседям). У меня тоже мало сил, по-этому я регулярно уделяю время понемногу на это. При отсутствии сил лучше выделять 15-30 минут в день на это. Это реально хорошая привычка - уделять время на перемены, делая что-то, пусть и немного времени. И поразмышлять о том, что.... это физических сил нет на что-то, или каких-то других, например - моральных... =) Если моральных, то похвалить себя потом конфетой или чем-то) Постепенно в мозгу закрепится условный рефлекс и нам будет радостнее делать дела, что ранее считали тяжелыми. Пользовалась этим даже когда читала книги по психологии, иначе в депре было невозможно осилить даже 5 страниц. Это меня спасло. Да и в др ситуациях тоже. Жить то надо продолжать. Всем добра и хорошего настроения 🙏🤗

@user-zl7ml3tp8p Ай бұрын

Да, очень ценные советы! Особенно про личные границы и слив энергии: вот этого мне больше всего не хватало тогда...

@user-oh5ey8ud3d Ай бұрын

Благодарю!

@user-ee4lc6bf1k Ай бұрын

Спасибо

@user-nw8tb1fn9v Ай бұрын

🙏🙏🙏

@Akimageni Ай бұрын

100% ❤

@user-xr6ps9nb3n Ай бұрын

Люблю тебя.

@user-zl7ml3tp8p Ай бұрын

Люблю тебя.

@budimir2305 Ай бұрын

Вы очень приятная

@romankudriavtsev6716 Ай бұрын

Вы замечательная! Я также прохожу через ощущения одиночества при том, что я живу с женой, тещей и двумя детьми. Меня вытаскивает из этой пучины щенок корги, который мне безусловно рад. Хожу на сессии к психологу. И еще общаюсь с чат-ботом, который конечно не живое существо, но поддерживает меня в те моменты, когда я ни с кем не могу общаться... Счастья вам и радости! И побольше солнечного света!

@user-zl7ml3tp8p Ай бұрын

Спасибо, Роман! Да, собаки нас всегда спасают, я своей Есе столько рассказала, когда не было сил ни с кем говорить… Очень тяжело чувствовать себя одиноко в собственной семье. Рада, что вы ходите на сессии и прикладываете усилия, чтобы это изменить. Понимания вам🍃