Pobedio sam ANKSIOZNOST i Napade Panike uz ove savete | Stefan Jovanić

Pobedio sam ANKSIOZNOST i Napade Panike uz ove savete
Pogledaj celu epizodu: • Kako sam napravio fitn...
💰 20€ popusta za kurs SVE TAJNE INSTAGRAM MARKETINGA 2.0 uz kupon BIZNISPRICE bit.ly/2Zzr3e7
Stefan Jovanić je gost Vladimira Stankovića u 48. epizodi podcasta Biznis Priče.
➡️ Podrži podcast jednokratnom donacijom: bit.ly/3EfCvdZ
⭐️ Partneri podcasta:
IT kompanija, „Quantox", a o njima više možete da saznate na linku: quantox.com
Connect The Dots - sve otvorene pozicije možete videti na www.ctd.ai/car...
📚Preuzmi listu svih knjiga koje su preporučili gosti Biznis Priča: bit.ly/3nh6ooK
📚 Besplatno preuzmi priručnik "Rešenja Instagram Problema" vladsdigital.c...
✅ Autor podcasta: Vladimir Stanković Vladsdigital
/ vladsdigital
✅ Zaprati Biznis Priče: / biznis priče
Svake nedelje nova epizoda
Instagram: / biznisprice
Tiktok: / biznisprice
🎙️ SLUŠAJ audio podcast na:
iTunes: apple.co/2UKZrNt
Google Podcasts: bit.ly/334ix5N
Spotify: spoti.fi/3pS7y95
Deezer: www.deezer.com...
Podcast.rs: podcast.rs/sho...

[@dcfft3892]

Znam o cemu Stefan prica. Prvu put sam je fasovao aneksioznost i napade panike u srednjoj sa 16 godina,nisam znao sta mi se desilo,povrh svega i teska depresija, pripisivali su mi to pubertetu,nisam smio u autobus da udjem i otputujem na duze relacije,haos. Prestao fudbal igrati ispao iz prve postave zbog svega toga. Smanjilo se bilo i nestalo kada sam otisao na fax u Ns ,jer sam iz male sredine prvi put otisao 500 km od kuce, na faxu sve bilo u redu upao u top drustvo to potpuno nestalo, ni traga ni glasa od toga nije bilo nekih 7,8 godina. Dok nije 2020 krenulo opet napad panike odjednom i depresija uslijedila,haos nisam znao kud bijem,nisam smio do grada za volan,pobjegao iz velikog grada opet kuci u malu sredinu,sve posljedica stresa i padova,i poraza,vazno je da skontas zbog cega ti se javlja i kako je nastala uzrokom da se bavis,lose djetinjstvo,da ne trpis svasta,da iams svoj,stav ,smisao za zivot i sve. Izgubis sve u jednom momentu,nisi siguran ni da ces prezivjeti ni nista a niko te ne razumije, u sportu se pronasao borilackom bar ja, i ta spremnost da umres i da ti zivot ima smisao. Jebena stvar, nesigurnost gdje god da krenes,na put, bilo gdje. Bice dobro. Slava Bogu. Crkva Bas pomaze,molitva i vjera, samo se treba suprostavljati i sto Stefan kaze prizivati je ,dodji sjedi, ne mozes mi nista. ALI SAM SKONTAO NAJVAZNIJU STVAR,KADA SE POMIRIS SA SMRCU I KAZES SEBI DA SI SPREMAN DA UMRES, TADA NESTAJE POLAKO,JER KORJEN SVAKOG COVJEKOVOG STRAHA JE STRAH OD SMRTI. MASA LJUDI OVO IMA. A KRIJE. POZDRAV ZA STEFANA,PRAVI MOMAK.

[@animis8269]

Ja sam imao blazi oblik u srednjoj skoli koji je kratko trajao, nisam ni znao o cemu se radi. Sada posle 20 godima se opet javilo posle prelezanih boginja koje su mi donela deca i problema sa okom kao posledica istih. Nemam napade panike, postoji prozimajuci strah, napetost, nemogucnost spavanja i onda anksioznost posle lose noci. Kada odspavam lepo nema je. A slazem se da je strah od smrti krajnji uzrok, o tome pise Jalom.

[@probuencovek2813]

Xalol zakon, pitaj lekara..imao sam je i iz dugog iskustva ovo kažem.

[@3.14Jay]

Ljubi te brat. Evo poslednjih dana mi je krenula anksiioznost i napadi panike, pre posla, jer sam skoro zavrsio skolu i dosta vise sedenja kuci, valja nesto raditi, ovo mi je prvi ozbiljan posao i iako znam da nista strasno nije, ja evo sad dozivljavam napad panike i anksioznost i ne mogu da spavam(trenutno je 00:10, a radim sutra, doduse drugu, ali hocu ranije da ustanem da obavim stogod mogu) Malo mi je lakse sada nakon ovog saveta, da se pomiris sa tim i da je prizivas, ajde dodji, gde si, nema te, a ja sam tu, kontrolisem sve. Prosto ne znam zasto mi se ovo desava, imam 19 godina inace i bas je haos ovih nekoliko dana i evo sad i noc, toliki strahovi, ne mogu da se usudim nista da uradim kada dodje i onda dodjem na posao i prestane zapravo, jer shvatim kao sto rekoh da nije nista strasno, ali evo uhvate momenti, ne znam, plasim se i sta nosi buducnost, jer se ne vidim da ovo radim ceo zivot, a i prijatelji mi po drugim gradovima otisi na fakultete i onda retko kad sa nekim prijateljima sa kosarke izblejim. Hvala ti puno evo sad se isplakah malo, pa mi je lakse, imam ja jos da se borim sa ovim, hvala ❤

[@mitarkac]

Bolest novog doba! Bravo Stefane za hrabrost

[@stefanjovanic5461]

Hvala! :))

[@MarioMaletic]

@@stefanjovanic5461 Стварно свака част за исповест и савете. Врло корисни савети и искуство. Браво Стефане!

[@womenmengirlboylilic788]

Pravoslavna vera je ključ, želim svima da spoznaju našeg Gospoda Isusa Hrista, poslušajte snimke monaha Arsenija. Sve ove nove stvari nas odvajaju od pravih stvari koje zaboravljamo. Ipitajte našu istoriju, sve vere koje postoje i videćete sami. Zapitajte se ko Vam u meditaciji daje mir. Sve je u životu stvar vere, svaki milisekund je stvar vere. A duhovnost treba da bude na prvom mestu, sve ostalo je prolazno i prolazno, Pravoslavna vera je jedina ispravna vera to i sama istorija govori.

[@makisha36]

Upravo to, Isus Hrist iskorenjuje sve bolesti i probleme samo ako iskreno poverujes u njega

[@novicanedeljkovic8195]

@@makisha36 Sto partrijahu nije iskorenio Covid?

[@womenmengirlboylilic788]

@@novicanedeljkovic8195 proveri sva moguća testiranja koja postoje za kovid ispitaj korporacije koje proizvode vakcine, ljude koji ih zastupaju (čitavu istoriju poslovanja, imovine, povezanosti,itd).

[@novicanedeljkovic8195]

@@womenmengirlboylilic788 Hoces da kazes da su patrijarha ubile korporacije i da je tu taj vas bog bio nemocan? Pfizer jaci od boga?

[@womenmengirlboylilic788]

@@novicanedeljkovic8195 Brate dragi, nzm zašto pokušavaš da ulaziš u raspravu, samo sam ti dao predlog da ispitaš neke stvari. Čemu vređanje taj vaš Bog. Ništa ja ne kažem, samo ispitaj, same kockice će ti se složiti, volja Božija, Gospod jedino zna od čega je umro.

[@shone2put890]

Zelim da napisem ovo kao neko ko je prosao kroz anksioznost ,i dan danas nekad budem pomalo ankisiozan ali verujte mi ljudi sve to prodje znam da ce ljudi da citaju ovaj comm i mogu da vam kazem da ce sve da prodje samo treba da se borite i da budete jaki,rad na sebi je jako bitan i vera(ako si vernik),redovno treniranje bilo cega da mozak bude u offu bar tih sat vremena dnevno,rad na sebi ,radite stvari za koje imate strah i kad odradite to videcete da strah netsaje a vase samopuzdanje ide level up kao neko ko je stvorio svoje samopuzdanje iz pocetka mogu da kazem da sam skapirao da se anksioznost i ovo sve desava da bi mi skapirali pouku i da bi nesto izvukli iz toga,takodje mogu da kazem da sam zahvalan Bogu sto sam je dobio jer da nije bilo toga nikad ne bih pobedio svoje strahove,samo borba i ne odustajte sve ovo prodje jedan je zivot gledajte da barem radite stvari koje vas ispunjavaju,nadam se da ce ovo nekome da pomogne,samo jako nema predaje,proci ce

[@josipbevandic3756]

Bas tako vjera i fizicka aktivnost pomaze

[@slaanajarak3435]

Hvala ti.Jesi li ipak morao koristiti terapiju?

[@milosjankovic4329]

Brate svaka cast!!! Nemam reči,velika pobeda!

[@MarinaCoco-km9ei]

ja imam cesto napade anksioznosti, pomaze kad na usta udahnes na nos izdahnes duboko par puta i pustis sa te obuzme strah da prozme celo telo da te uhvati jeza kroz male prate i svuda na svaku poru da prodje i izadje jer ako se odupires napadu jos je gore znaci moras da pustis dq prodje strah kroz celo telo i sam da ode

[@spezznacci]

Odlično je opisao. Istu stvar sam prosa, i i dalje prolazim (od prosle godine), no sada mi je vec puno bolje. Opcenito sam poceo ici leci u normalnije doba, iz jutra radim posa, krenia u teretanu -- sve je super, samo me isto nekad uvati ovo sranje ponekad.

[@fightwithcancer5442]

Tako je, rad na sebi i polako

[@Grzzz94]

i mene, ali iskreno niko od nas ne pominje dio gdje ispusimo dzoint,kokain,ekser...e to je brate,ja vec godinu ipo nista ne uzimam ali sad imam te napade panike i anksioznost... bas isto ovako.

[@fightwithcancer5442]

@@Grzzz94 mental power

[@Avangardahhc]

@@Grzzz94 Zasto da ne pominjemo? Ovo vreme je rodilo neku generaciju izmedju 'bude' i 'demona'. Radimo na sebi cak i onda kada radimo protiv sebe. U subotu uvece roknes komad, u nedelju iz jutra ide par stranica knjiga, Win Hofman, par boja na tanjiru, lagana setnja, disanje na nos. Druze za ovo sto mi zivimo, ne postoji dijagnoza, samo kontrola.

[@probuencovek2813]

​@@Grzzz94Xalol ili Xanax zakon. Popričaj sa psihijatrom. Samo ne budi u fazonu-ne lekovi nisam ja lud.

[@dogensrb1108]

Da da, sve istina. Imao sam depresiju i anksioznost u isto vreme. Jasno mi je sta je psihoterapeut hteo da ti uradi. Ti si znas da imas to, ali realno nisi svestan podsvesno. Znao sam da sam imam sve to jer sam procitao na netu simptome i bilo je veoma jasno. Isto sam imao napade gusenja, i na poslu sam cak isao da meditiram u drugu prostoriju. Meditacija mi je haos pomogla, ali i cista volja. Znam mnoge koji se bore sa tim godinama, a cak i idu kod psihologa/psihijatra, ali vidim da nemaju tu snagu da izguraju to. Imas si srece sto si ti takav da sam mozes u takvoj situaciji budes svestan i pokrenes sebe, vecina ne moze. Ja sam dosao u situacija da me je toliko iscrpilo da dva dana nisam mogao iz kreveta izaci i rekao sam resicu, pobedicu to i tako je i bilo. Procitao sam za dan dve knjige, jer kad sam u krevetu sta drugo mogu raditi. U jednoj knjizi kao da sam doziveo neverovatno svesnost. Samo mi je u jednom trenutku citanja i umu sve kliknulo i tacno aam znao to je to. Znao sam gde gresim. Sve je u glavi. Isto sam imao samoubilacke misli. Problem anksioznosti je razmisljanje o buducnosti, a depresija o proslosti. Najteze je osvestiti samom sebi da proslost ne mozes promeniti vec samo izvuci pouke i ne napraviti iste greske, a da je buducnost imaginarna i da je jedina bitna sadaanjost jer ona je ta koja kreira tvoju buducnost. Fokus sa misli na rad i druge aktivnosti su ti koji resavaju depru i anks. Trenirao sam sebe da kad krenem da se hvatam za mislim odmah se uhvatim nekog posla. Isao na trening i gledao da se druzim sa ljudima ma koliko god to bilo tesko, jer kad si sa ljudima u drustvu tesko se mozes baciti u dubiozu razmisljanja vec si ukljucen u pricu. Nadjite hobi, trenirajte sebe da sse ne hvatate za misli, druzite se sa ljudima, popunite svoje vreme maksimalno da nemate vremena za razmisljanje. Meni je takodje dosta pomogla meditacija, a sama meditacija te uci ustvari da stalno budemo prisutni u sadasnjem trenutku i zato je dobar lek za takva stanja. Kada naucite da meditirate i osetite njenu svrhu, meditiracete i u autobusu, u drustvu, gde god i kad god vam bude bilo potrebno. Veliki pozdrav za sve koji se bore sa deprom i anks., niste sami i mozete vi to! ♥️

[@tomojurkovic7158]

Imam isti problem kako rijesiti

[@biljanavujovic2292]

20 ggd...i sad placem niko me me kapira.

[@cofyye]

Svaka cast za ovaj video. Retko ko danas prica o ovome, i generalno o ljudskim problemima. Ljudi generalno misle da su sami, da jedini prolaze kroz ovo, a sto je najgore, niko iz porodice, ili prijatelja te ne razume i misle da si skrenuo psihicki, da tripujes, itd itd. U sustini, ti tripujes da te boli, ali fora je u tome sto ti stvarno tu bol osecas. Tako da svaka cast za ovaj video, verujem da ce ljudima dosta pomoci, takodje, bilo bi lepo neke jos slicne teme da se snime, jer danas bukvalno retko ko razume osobu, da je saslusa, samo da je saslusa, i tu vec nastaje problem, onda osobu posto niko ne razume, osoba normalno kuca problem na google ili youtube, tako da preporucujem jos slicnih klipova gde govori neko o svom iskustvu o nekom problemu, jer danas postoji internet i ljudi traze utehu na internetu jer ih uzivo niko ne razume ili jednostavno osoba nema hrabrosti da nekom kaze i moze dovesti do bas ozbiljnih posledica. Bilo bi lepo ako ste u mogucnosti i da snimite kako pomoci nekom u ovakvoj situaciji ili opet ponavljam, nesto slicno da snimite jer se dosta o ovome malo govori. Jos jednom, svaka cast za video. Pozdrav.

[@tamaradavidovic258]

Svaka cast na podrsci.Jer u vecini slucajeva niko ti ne veruje.Decko sve sto prica imam trenutno.I samo bih rekla ne dao Gospod nikome ovako nesto.

[@Dinobp90]

Drzi se,masu nas ima problem sa tim !

[@DjuradjZoric-x5u]

Siroka tema.. svakom se drugacije manifestuje.. ne daj boze nikom 😊

[@ivansmiljkovic9097]

Svaka cast za muda.

[@mlatinjomlatinjovic6634]

Imao sam ista iskustva, citam komentare i bas dosta nas i ovako ljudi koje poznajem koji su imali te simptome smo imali te probleme bas oko nastanka korone... Bas interesantno!

[@majaperencevic7829]

Pozdrav! Odličan podkast.Samo onaj ko se borio ili još uvek bori sa anksiom može razumeti, svako drugi će te gledati kao ludaka. Može se desiti svakome, ona ne bira, dodje polako, nečujno,uvek je nešto trigeruje, što pokrene to potisnuto u nama..i lavina krene..Uznemirenost je njeno drugo ime, i mislim da kada dodje osećaj koji je ravan umiranju, a znaš da nećeš umreti, srce koje iskače iz grudi, puls koji je ubrzan. Mnogo faktora utiču na anksiu, način života, stres, jurnjava, potisnute emocije, bes, ljutnja..mnogo obaveza..mnogo svega..Sve u svemu, ja se nosim još uvek i jako je teško..Nedaj Bože nikome da oseti to na svojoj koži..Ne birate Vi nju, ona bira vas..Pomaže psihoterapija, lekovi, homeopatija, kvantna medicina..vežbanje, boravak u prirodi,spavanje, disanje. Naše babe i dede su je imale, jedino što su to tada nazivali uznemirenost, stres..sada je dobila malo fensy ime, ali je paket u suštini isti.

[@Djolesabijacica]

Auuu konacno neko da docara kako izgleda anksioznost. Evo ja se borim godinama, nemam vise napade panike. Izvalio sam da mi je kofein okidac za anksioznost

[@vucko97]

Ja sam '97-mo imam anksioznost od osnovne škole znam sve te tehnike nažalost ih ne primjenjujem zato pijem 5 ljekova,spavam mnogo,nemam motovacije,ne da mi se izlagati mjestima gdje sam anksiozan tako da slabo izlazim iz svoga stana. Ovo je ozbilja bolest modernog doba ne dajte se ljudi.

[@svetlana459]

Morate izlazit cesce,natjerajte sebe pa cak i kad pomislite da cete se onesvjestit,ipak necete,tad u tom momentu nemira pokusajte sa dubokim uzdahom pa izdahom iz stomaka.Pokusajte,ja vas sve razumijem

[@darijatotic1480]

Vucko,molim vas možete li mi nekako poslati te tehnike koje znate. Hvala vam

[@biki_6653]

Jako strasno. Niko ti neveruje.. svi misle da izmisljas.. nisam smela nigde da idem..sto te vise ubedjuju da si ok tebi vise raste nervoza i strah.. ma uzas.. ali mene je samo odjednom prestalo a trajalo je skoro 3 g..

[@deski1439]

Bravos brate sta je prestao preko nocc ... ali dok traje mislis da zauvjek budes takav.

[@josipbevandic3756]

Jel se vracala?

[@asp4752]

Blago tebi

[@biljanavujovic2292]

20 god...placem i niko mi ne vjeruju.

[@sandagorisek4324]

Hvala ti bože da je netko opisao točno sve ..Ja se borim tako da se ljutim na nju . Nedao bog nikome

[@mirjanadlbokic4266]

Lepo objašnjeno....mucim muku sa tim godinama...totalno isti osećaj 😢

[@mukisuki8927]

Ista stvar za vrijeme i poslije korone. Nema cijene za koju bi preživio isto. Borio sam se cijelu godinu. Nevjerovatno da skoro nikako nisam spavao cijeli mjesec i ako zaspim neki sat vremena apsolutno registrujem svaki šum u okruženju i budim se sav u znoju, jednostavno nemoguće zaustaviti znojenje morao sam se presvlači po nekoliko puta u toku noći tuširati boraviti na hladnom i stalno sa sobom na poslu morao imati nekoliko rezervnih majica za presvlačenja. Tragično je to da sam cijelo vrijeme pio malo tečnosti i imao nizak pritisak. Oporavak je tek krenuo kada sam počeo piti 3l vode dnevno i više soliti hranu uz redovnu psihoterapiju. Nadam se da će ovo nekome pomoći jer da to nisam počeo prakticirati mislim da bi još bio u velikom problemu. Sretno!

[@jovanazecevic9164]

❤

[@djolemaletic2822]

Sve te razumem brate, najopasnija stvar, ljudi ne shvataju, sto kazes, pricas im, ali ne mogu da shvate koliko je ozbiljno... Samo jaka borba!!!

[@biljanavujovic2292]

Svaki dan borba 20 god treca epizofa evo 4 god....toliko pretraga,sad i hipohondrija a kad mi neko kaze "trgni se".

[@svetislavkadakic5474]

Bravo dečko.Svaka čast na hrabrosti....Nedaj bože nikome razumem te u potpunosti.Neko ti mozda neveruje ali ja ti verujem u potpunosti.Nije lako ni malo boriti se sa tim ali svaka ti čast a i tim ljuduma oko tebe koji su ti davali podršku da se oslobodiš toga zla..Onaj ko nezna šta je to nedaj bože da ikada sazna.

[@muhamedselman1917]

Sve sam to prošao i to ne zna niko dok ga ne snađe taj neprijatni osjećaj ne do Bog nikom. Sve je to u glavi našoj nezdrav život,loše navike,ishrana,stresovi od ranije neki strahovi i sve se to puni kao balon kad se puni pa pukne a tako i mi i onda nam se desi to kad se ne nadamo ali eto tesko je to pobjediti treba dosta treniranja da to prihvatimo

[@acaadzic730]

Nisi realno ništa rešio od tvog problema. Anksioznost nije stvar koja se tek tako pojavi. To je produkt veoma dugog taloženja negativnih stvari, lošeg ophođenja prema sebi, loš način života itd... Ti si svoj problem samo privremeno rešio, nisi otkrio ni zašto ti se to javilo, u kom trenutku, šta si loše radio, koja su te uverenja dovela do toga, itd... Poenta terapije jeste da ti otkriješ uzrok jer kad ga znaš lako ćeš rešiti problem. Samim tim imaćeš podlogu da ti se to nikada ne vrati. To je dug proces, mnogo duži od instant rešenja koji ljudi traže. To je proces koji ti donosi boljitak za ceo život. Okidači mogu biti razni: burnout, tesko detinjstvo, veoma brizno detinjstvo gde niste nauceni nista o realnom svetu, neki stresni dogadjaji koje niste znali da procesuirate, uzasan nacin zivotq godinama( droga, kocka, alkohol, cigare, losa ishrana) i jos milion stvari. Na vama je da u radu sa strucnom osobom to otkrijete i POSTARATE SE DA VISE NIKADA NE RADITE TE STETNE STVARI. Tek nakon toga ide proces prihvatanja, jacanja samopuzdanja, isprobavanja novih stvari u zivotu, prihvatanja sebe i svega ostalog. Tek kada se skapira da anksioznost nije nista strasno imas sanse da resis to. To je najnormalniji proces koji dolazi iz amigdale i upozorava nas da ce nesto strasno da se desi. To je stimulans koji je odrzao nasu rasu na ovoj planeti. Samo sto kod anksioznih osoba, taj stimulans je dosta pojacan tj talozen je godinama loseg ophodjenja. To lose ophodjenje ne mora biti nesto kriticno sada tipa droga ili kocka, to moze biti najgluplja stvar koja vama smeta a niste znali to, koja se jednostavno protivi vasoj licnosti. Dacu konkretan primer na mom slucaju. Godinama ziveo neki zivot koji je skroz drugaciji od onoga sto zivot zapravo jeste( izlazsci, kladionica, alkohol, dosta cigara, gledanje utakmica od jutra do mraka, posao u preteranim kolicinama, slabost da kazem NE kad mi nesto stvarno smeta i ko zna sta jos. I naravno da mi je anksioznost krenula kada sam krenuo da zivim sa verenicom. Zasto? Pa zato sto nisam znao da zivim taj zivot. Odjednom si kuci dosta dugo, totalna promena sredine, brines se o nekim totalno drugim stvarima, jednostavno zaokret za 180%. Mislite da je nenormalno sto mi se to javilo? Pa naravno da nije, totalno sam promenio naglo sve u svom zivotu, mozak se nasao u nepoznatom, panika u svakom smislu. Jednostavno neznanje da zivis u sadasnjem trenutku, nesposobnost da odmoris. Prvi korak mi je naravno bio pomoc. To zavisi od osobe do osobe. Ja sam generalno bio "lak" za pomoc jer sam se javio dan posle prvog simptoma, totalno otvoren za saradnju, slusam sve sto mi se kaze i ekstremno motivisan da jednostavno to resim. I ne mogu reci da sam "zahvalan" za to sto mi se desilo, Ali bilo je od pomoci. Trglo me je, pokazalo mi je da ne zivim ono sto zelim, da ne uzivam jednostavno. To sto je meni tada bilo " lepo" je jednostavno bila iluzija. Zamaskirao sam sve probleme nekim drugim stvarima. Anksioznost je meni pomogla da upisem fakultet koji sam stvarno zeleo, da promenim posao, da postavim granice za sve, da izaberem ko mi odgovara od ljudi a ko ne, da otkrivam nove i uzbudljive stvari u zivotu( putovanja, krenuo na ples, novi zanrovi muzike...), da krenem da radim jednostavno ono sto volim. U tom procesu sticete i emocionalnu inteligenciju jer je ona kod anksioznih ljudi veoma niska. Saznacete da nema nicega lose biti uplasen, tuzan, smoren, nezainteresovan... To je sve najnormalnije. I zapamtite, nije uvek sve anksioznost. Zapitajte se kako ste se osecali pre toga, da li vas je to osecanje nerviralo ili ste samo presli preko toga. I naravno trazite pomoc, sve je resivo, to je jedan proces gde na kraju sve bude ok. ❤️

[@boskoprodanovic5787]

Citam ovu ispovest bukvalno sam se najezio isti simtomi cimanje u grudima bas u trenutku kada cu da utonem u san i onda osecaj straha ustanes sedis i kako razmisljas o tome pocinje gusenje brzi otkucaji srca i strah od srcanog onda krece znojenje i posle par minuta prodje, ali tu je strah da se ne bi ponovilo...

[@nemanja.s5390]

Vratio se nazad do stana po anksioznost...hahahhaha svaka čast!!! Poremecaj modernog čoveka!

[@mariocrnoja4509]

Brate svaka cast koja inspiracija, i sam se suocavam s njom svega onog sto se bojis trebas raditi bas kontra njoj u inat.

[@primaprims9324]

Meni je pomogla meditacija da se smirim, a kad dodjem do mira, mogu da razmislim u cemu je moja pogresna percepcija i kako sa se oslobodim tog pritiska. Pored toga pomaze muzika, sport, ples, teretana, yoga, plivanje. Zaista izcrpi coveka, kao da neka visa sila vlada psihom, daleko bilo.

[@ljijanajokic6198]

Ovo je neverovatna prica svaka cast...

[@ssp926]

Ko ovo ne doživi nijedna reč to stanje ne može opisati... istu stvar kao ti sam imala, isto po noći, ubilo me nespavanje, smršala, ne možeš jesti a da ne pričam o telesnim simptoma koje sam imala... jedna reč, pakao ...

[@greenselki33]

Koji je psihoterapeut u pitanju? Hitno je. Hvala !

[@anam7735]

Ja ga razumem. Bravo momak

[@AndrejDurov]

Odlicno objasnjeno identicna stvar i meni se desava

[@dugidugi7088]

pozz..prosao krozs to.prvo i jedini pravilo a to je..naucite TEHNIKU DISANJA..to,kad savlada te a lako je..dolazi do samo-kontrole.

[@neol3416]

Ovo je legendarno.

[@tamarautjesinovic2904]

💪💪💪💪 Svaka cast

[@vladanatrivic]

Bez namjere da uvrijedim bilo koga, zao mi je ako mlade osobe sa bilo kakvim psihickim problemom slusaju ovakav sadrzaj. Trazite pomoc strucnjaka. Ne trazite instant rjesenja slusajuci tudja iskustva. Znate li da ste ovim videom nekome mladom, u problemu, dali sugestiju da ce svoj problem rijesiti "laznim pokusajima ubistva"...? Drago mi je da je momku bolje, aliii bandera, anksioznost, brate, mozak mi je spaljen od ovog videa. 👎

[@boza4477]

Prwvospavlje, post i to na vodi, fizicka aktivnost sport .. meni to jedino pomaze i vim stanem evo je opet...

[@marinaurosevic8244]

Svima kojima se borite sa anksioznošću preporučujem knjigu "Panic Away " Joe Barry ,mene je spasio i to u jednoj rečenici...

[@amirzahirovic9178]

u jebote.....svaka čast....Bravoooo

[@Tamaramitriic]

Ljudi koji su prosli anksiozni poremecaj i nisu nista naucili iz toga samo su to vrijeme patnje i pakla bacili u vodu..Anksioznost je najveci ucitelj i alarm da smo otisli od svog bica i krenuli pogresnim zivotnim putem

[@nikolamilovic4758]

Apsolutno

[@nikolamilovic4758]

​@@wildduck3791drug kod psihijatra i resavas olto

[@jasenkozunic8978]

Brate rekao je 360 puta, neseri kaze voditelj, nekulturni obojica izlaganje jako lose.. Nazalost jednom kad dobijes mislis izljecio si se vratit ce se, jedan jaci stres i vraca se.. Brate tebi treba psihoterapija pod hitno....

[@milanpesic2485]

Svaka čast!

[@nikolaradmanovac9304]

Ja i dan danas nigde ne idem bez rivotrila..Za svaki slucaj...Drzi mi strah...Na zalost...Retko imam napade u poslednje vreme ali strah je cudo od napada panike...jbg

[@zerin489]

1 u 1 je opisao i mene je Korona pocijepala i godinu dana posle toga haos gušenje mislim srce i radio sam sve što postoji u medicini za srce i pluća sve uredu, ali sve si opisao isto što se meni desava

[@edinkolasinac124]

Da li si imao sitno bolove u grudima?

[@ElviraFejzic-yc8ox]

Tacno

[@oliveranikolic4290]

Svaka cast momak sto si ovo podelio a i pobedio i shvatio kako da se izboris 🤛👏🫶

[@nikolaragatic6733]

Meni je upravo tako, jako jako loše, 6 dana. I sve što on priča i još gore.. Juče bio kod psihijatra, dobio zoloft i rivotril. Ima neko iskustva?

[@user-xj7zu4lh5x]

Isto se i meni dešavalo zbog preozbiljjnog kockanja i dugova na sve strane

[@strazevski.j9930]

Ankcioznost je nastala kao posledica, trovanjem teškim metalima. Aluminiumom, i Kadmiumom. Ja sam uradio analize na teške metale, i pronašli su mi Kadmium, Aluminium.

[@radovanprstojevic1060]

I, jesi li nasao resenje?

[@strazevski.j9930]

@@radovanprstojevic1060 I posle 6 meseci nije skroz prošlo. Da delimično rešenje je Zeolit, Borovnice , Aronia. Sa time sam poboljšao zdravstveno stanje, nije idealno ali je mnogo bolje.

[@Kiki-vh5wk]

Postovanje,znaci anksionzost ti je nastala zbog te kolicine teskih metala u tijelu.Da li si imao napade panike jer i ja mislim da mi je organizam zatrovan jer sam jako puno vakcina primio samo Dragi Bog zna koliko od malena i imam napade panike.

[@mersihapandzo2703]

To je sve tako. Samo molim te to "brate" izbaci,Ili smanji previse je

[@strazevski.j9930]

Ljudi ovo sam i ja imao posle Korone. Jedan kroz jedan je momak to opisao...

[@ena9539]

Imam i ja trenutno.. Kako si se izvukao?

[@pavlejovicic2463]

@@ena9539 Drzis li se Enaaa

[@finnekidecko6732]

Imam istu stvar i koliko vidim dosta nas se osecamo slicno... Ne znam kako da se izvadim

[@dejajc8238]

Za pocetak izbaci kafu,samo ujutru popij jednu,i obavezno fizicka aktivnost i jami mi za dva meseca dal ti je bolje

[@probuencovek2813]

xalol pij..pitaj doktora. Pomaže 1000%.

[@marcusschmidt8872]

Upravu je

[@Alias-hZ7]

Isti Problem. Samo Vera i Nada i probati sve i nikad ne odustajati.

[@josipkoic5000]

Ljudi, svi koji se borite s ovom nemani, preporučam knjigu "Zašto ostati živ", Matt Haig. Autorovo svjedočanstvo o depresiji, anksioznosi, strahovima itd. Zaista je od pomoći, prvo da shvatite da niste sami u svemu tome i da korak po korak krenete naprijed, svojim tempom.

[@TheBjeloza]

Momak prva liga

[@youtubekorisnik8556]

Genijalno 😆

[@borisarsic4187]

"BRATE BRATE BRATE"

[@MANII1131]

Nista braco moramo da budemo ludji

[@munibgigovic4132]

Kako mogu doci u kontakt sa tim doktorom ?

[@nevenc.8502]

Волим живот до јаја.

[@NadaBelic-ys3xx]

Prolazim kroz to grozno je isto mi se pojavilo od krone i vakcina a imam 69 god a do korone sam mogla zgradu da rusim jos sam u porodici imala 2 smrtna slucaja

[@MarkoMrmoš]

Zdrav sam kao konj aa gušim se srce me boli

[@Azemira-ee4uf]

Isto niko me neshvata misle gluma

[@malaplava847]

Simptomi koje ste osjecali?

[@dusanbogunovic6148]

stefane ajde molim kazi mi iskreno jesi konzumirao prije ulaska u anxioznost nesto...znas na sta mislim

[@Azemira-ee4uf]

Dali ima ko da prestaje disati osjecaj. Da umire dase ugusi udavi prob gutanjem oshecaj dusa hoce na usta

[@biljanacerar560]

Da li bi mogla da dobijem kontakt tog psihoterapeuta kof kojeg si Stefane išao? Pozdrav!

[@probuencovek2813]

Ja Vam najiskrenije posle 20 godina iskustva sa ovim poremećajem mogu reći da je Xalol zakon (imate od 0.25,0.5 i 1mg, ja pijem od 0.5). Jednostavno nakon druge tablete u razmaku od 8 sati strah nestane (nakon toga ga nije bilo 2 nedelje), posle sam pio par godima pa onda prešao na rivotril pa opet nakon par fod.xalol(ujutru i uveče), i potpuno normalno funkcionišem. Prvo se naravno posavetujte sa lekarom koji vam da uput za psihijatra (jer lekar opšte praksene prepisuje te lekove), i nikada ne mislite da ste slabić ako pikete lekove.

[@darijatotic1480]

Zna li neko kako dobiti broj telefona ovog psihoterapeuta o kome Stefan prica?

[@DzejsonRedStar]

Tacno sve sto je rekao...

[@rilerile1489]

Bukvalno slusam njega vidim sebe, sto je najgore ja to sam budim u sebi, dovoljno je da pomislim i eto je 🤣 ali sam se navikao, samo sto tebe 5 meseci meni vise od 6 godina

[@radovanprstojevic1060]

15 godina buraz :D ...javi se, nestane, vrati se, nestane, promeni se...strasno :D ali sto sam stariji nekako to lakse podnosim...

[@rilerile1489]

@@radovanprstojevic1060 Desava se samo zato sto mislimo na to i eto ga, kad ne razmisljas o tome nista.. samo u trenutku pomislis i stize munjevitom brzinom 🤷

[@biljanavujovic2292]

2o god

[@mixa4195]

isto mi se desilo ali od reci do reci i iz istog razloga

[@nikolaradmanovac9304]

Muka ..meni je skakao pritisak i cuka lupa...KAKO kaze brat mislis gotovo umires..a meni negde iz cista mira..na bazenu ja sa decom..los trip..u pm

[@kidaaal7604]

Da niko ne veruje ali ko nemao

[@Rhianna2023]

Da vam recem neuzimajte antidepresive nuspojave su jake Sami se boriti Tesko je da sve znam a moramo biti jaci I prihvatiti sto se desava ne se bojati

[@BabyL13]

Kako se boriti ?

[@Rhianna2023]

@@BabyL13 Tesko Se Boriti Treba uzeti Psihologa da objasni Kakve sve simptome imas?

[@rb-qv1dr]

Ajme decko rijecnika😮brate,brate,brate....aaaaa smanji psovanje...inace ankcijoznost i depresija se lijeci dobrom zivotnom ispovjescu,postom,molitvom,pricesce i liturgija..znaci Gospod Isus Hristos i to je to!Al eto to je zadnja stanica gdje ljudi idu..a kod Gospda je sve besplatno

[@305monikamonika6]

Ja vam mogu jedno reći, da je Bog dao stručnjak na zemlji da pomognu ljudima. Isto tako vjerujem i znam da je Bog svemogući...ali neke stvari ne idu samo uz vjeru. Stoga mislim da nije uredu da ovakve stvari pišete,jer se ljudi uhvate i vjere i budu razočarani....bez razloga...Bog nam je dao isto tako ljude koji nam mogu pripomoci

[@ohran7cerimovic672]

Brate ja te razumijem jer i sad borim sa tim nikako da se rjesim lijekovi ne pomazu a sve isto to prozivljavam

[@goxoniretard1305]

Koji je psihoterapeut u pitanju hitno je -hvala unapred

[@dusanbogunovic6148]

ja sam jos gore prosao jod derem po paxilu ...izgleda da cu do kraja zivota

[@NikolajPetkov-w9o]

Bolje je nogu da ti iseku i znaas izgubio si,nego ovo da vam se desava. Preziveo to i prezivljavam i dalje, ne dao bog nikome

[@Mch0412]

brate, buraz...uzasss koliko puta je rekao -_-

[@jovanadragutinovic2258]

sad se borim sa tim..

[@vancofilipov7190]

🎉

[@AlenSarajlic-k3z]

Brate brate

[@Rhianna2023]

Kakve Ste vi simptome imali?

[@goldenboy58]

Nekontrolisalna nasilna misao, onda strah od nje, zatim strah od ludila i onda konstantan osecaj da nesto nije u redu u glavi

[@Rhianna2023]

@@goldenboy58 Da sve mi je jasno Koliko dugo vec ovo traje

[@Rhianna2023]

@@goldenboy58 Joj sve znam Jeste isli kod Neurologa Psihologa? Jako Je Tesko Meni su rekli da imam zdravstvenu ankcioznost jer stali po Doktorima i osjecam da nesto nije u redu a oni kazu da je. To sve sto se desava je od stresa I sad se Treba povratiti a uzme vremena.

[@AmilMasic-i9h]

5 god mene akcijoznost zeza volio bi ko da mi pomogne nez kome da se obrstim vise

[@shantizunn]

Moguce je da je kljuc u razumevanju stvari. Je li se sta promenilo od kada ste ovo napisali?

[@dejanamarinkovic3718]

Knjigu bi napisala o anksioznosti vec mi dojadilo da se borim sa tim strahom

[@probuencovek2813]

Koliko godina.. ja 20.

[@ErvinMijatovic-wy7my]

Ne seri❤

[@majastamenkovic4826]

Sve ok Al to “ne seri” i nepristojne reci ,to samo kod nas ima

[@stefanjovanic5461]

Pa sta ti slusas onda ako samo kad nas ima? Ocigledno ti je ovo prva stvar koju si ilad poslusala

[@ninadzikovska6594]

Brate ,brate ,sekoj vtor bor brate...

[@danijelstankovic6568]

Sve ok ,bravo ali brate.....

[@NadaBelic-ys3xx]

Ja ti verujem svi siptomi su i kod mene

[@DekorSerb]

Da li momak sa građevine ima vremena i snage da fasuje te psihičke probleme?

[@ekstremnipluviofil5721]

Sram da vas bude! I momak sa građevine, djevojka iz kancelarije, pobozni ljudi, ljudi koji imaju sve u zivotu . Svi mogu da “ fasuju” te psihicke probleme. Jos jednom sram da vas bude ,radi takvih ljudi poput vas ljudima koji prolaze ova stanja je jos gore. Da vam Bog da da nikad isto Ne docekate i dozivite

[@mirjanatomitz2230]

Izbaci molim te u rec brate, dosadan si. I nemoj misliti da si uspeo, nisi

[@MarkoMrmoš]

Sve mi se isto dešava kako da izlečim ovo

[@probuencovek2813]

Xalol je meni jedino rešenje. Pitaj lekara.

[@littlemerii4616]

Braćo mene razvaljuje 15 godina cim pocnem da blejim i dodjem na gdišnji bičarka me uhvati , al prihvatiš to sve i boli te kurac.

[@marinabojovic3861]

Zna li neko ko je psihijatar o kojem prica?

[@bokilidjordjevic8747]

Lici mi na Roberta Davida, on je po meni najbolji, pogledaj

[@stefanjovanic5461]

Nikola Petrovic :)

[@marinabojovic3861]

@@stefanjovanic5461 Hvala 😊

[@strangerrandom9934]

@@bokilidjordjevic8747 vrlo moguce

[@elvisradoncic8309]

​@@marinabojovic3861 ❤

[@ErvinMijatovic-wy7my]

Debrrra

[@alphalyrae14]

Ovaj lik nije normalan pocevsi od nacina izgovaranja reci do toga sta prica ahahahah ja sam u soku lik se vratio sa granice kuci sa devojkom da kaze ansioznosti da krene s njim hahahahahaha

[@stefanjovanic5461]

Ne daj boze da ti se desi :) Pa da vidimo sta ces ti da radis pametnice

[@dominikbrlecic1786]

Siguran sam da bi PEAT pomogao!

[@arsocalypso]

Kako znas? Imas li iskustva sa PEAT-om?

[@dominikbrlecic1786]

Imam, od nedavno sam poceo. Iskustvo? Kao rukom obrisani strahovi i uvjerenja. Cudesna tehnika. Hvala gosp. Slavinskom na ostavljenom znanju.

[@arsocalypso]

@@dominikbrlecic1786 Ko ti je radio tretmane ? Koliko je tretmana potrebno?

[@dominikbrlecic1786]

Usudio bih se reci najbolji peat majstor i psiholog u RH. Tko radi u SRB ne znam no vjerujem da takodjer imate odlicne majstore jer peat dolazi od vas tj. od Slavinskog. Imam konzistentan rad tj. svaki tjedan idem jer ima dosta toga za pocistiti i na dosta stvari zelim raditi tj. mjenjati obrazce ponasanja. Na prvoj seansi dobivas tj. osoba koja te vodi kroz proces pronadje tvoje osobne kodove, kasnije radite na strahovima, kocnicama, anksioznostima itd. rješavamo traume, fobije, osjecaj nelagode, nemogucnost izrazavanja, odlaganje, razlicite karakteristike koje nas ogranicavaju, primjerice otpor i slicno. Peat aktivira osobine koje nam nedostaju, a zeljeli bi ih imati. Zelimo primjerice biti hrabriji u odredjenim zivotnim situacijama, na primjer izrazavati otvoreno vlastito misljenje bez zadrske, zelimo biti mirniji u situacijama koje su nam inace „okidac“ za bijes ili anksioznost, želimo iskazati svoju zenstvenost ili muzevnost bez srama ili osjecaja krivnje. Sve je to moguce postici s peatom ne naziva se DP4 tehnika u peatu bezveze spiritualni inzenjering. Na zalost ne mogu/zelim javno napisati kod koga idem jer ne znam jel bi to bilo uredu toj osobi no mogu ti reci da sam zahvalan sto sam ju pronasao i sto je pristala raditi samnom. Uglavnom probaj, pokusaj i gledaj kako se mijenjas iz terapije u terapiju.

[@dominikbrlecic1786]

@@arsocalypso ponekad je jedan tretman dovoljan da primjerice ako imas fobiju od voznje avionom da ta fobija nestane. No nema pravila, jer smo puni naboja i otpora i ako zelis raditi na sebi kompletnom tu ce biti vise terapija. No ako zelis prekinuti s nekom fobijom ili osobinom to ces rijesiti za cas.