Pobijedi Nesanicu uz Protokol za Dobar San Stručnjaka s Harvarda: Dr. Alen Juginović

Dr. Alen Juginović je neuroznanstvenik i liječnik specijaliziran za medicinu spavanja, te postdoktorand na Harvard Medical School.
Razgovaramo o tome kako kvalitetan san utječe na naše zdravlje, o ulozi snova, moždanim valovima, meditaciji, vizualizaciji i ostalom: • Šokantne Posljedice Lo...
Ako uživaš u našem sadržaju, podrži nas i postani član LOOD KZbin kanala.
Članovi dobivaju pristup livestreamu epizoda kao i ekskluzivnom sadržaju. Postani član LOOD kanala mjesečnom pretplatom / @lood
Napravi jednokratnu donaciju:
paypal.me/loodpodcast
Hvala ti na podršci!

[@lood]

Ako uživaš u našem sadržaju, podrži nas i postani član LOOD KZbin kanala. Članovi dobivaju pristup livestreamu epizoda kao i ekskluzivnom sadržaju. Postani član LOOD kanala mjesečnom pretplatom kzbin.info/door/WSfCCG1ai1Jenlo95WfWgwjoin Hvala ti na podršci! Zbog tebe nastavljamo snimati nove razgovore s kvalitetnim gostima!

[@anapahuljica3766]

Ne mogu da zaspem i ovo mi izlazi.. Ovo cudo u mojim rukama cita mi misli i zna sta radim u svakoj sekundi. 😂 Ljudi bili smo juce na nekom selu. 1050 m nadmorske visine. Malo setali, dosli kuci, prvo se nismo mogli najesti kakav smo apetit imali. A zaspali smo, ko je gdje pao od umora. Nesanica nije problem. Ja volim nesanicu. Kad dodje odmah znam da sam puno mislila, citala, brinula, a malo bila kao dijete. Ja ne znam neko malo dijete da ima nesanicu. Kako krene skola mozda, krece nesanoca. I svako zna sto je ima a svi zelimo neku carobnu tabletu da nas uspava.

[@anamm3351]

Svaka čast, kritican bit je jako bitno. Znaci ne odmah odbijat nesto ili slijepo pratiti nego naci sredinu koja odgovara tvojoj potrebi/mogucnostima...u med .smislu trazit vise misljenja, bit otvoren alini realan. Nema nigdje magicnog rjesenja.

[@marijarozman2533]

Kod mene sve pada u vodu....I kod mnogih drugih.... Krećem se,vježbam,držim se higijene spavanja,svih savjeta za spavanje se držim no Stres je problem. Da,ne treba vjerovati istraživanjima jer ja sam ih puno pročitala... Mozak je neistražen....

[@anamm3351]

Stres je orgoman faktor u svemu ne samo spavanju. Treba istrazit metode redukcije stresa inace ides u krug sa svime sto pokusavas.

[@zorkavugrek]

Bravo doktore ! 👌Vinko, ahahaha... kokoš ! 😂😂😂

[@lood]

:D