PODCAST #4 MICHAEL GUNDILL: Accessoires pour la RECUPERATION, blessures du DOS et nutrition TOXIQUE

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Mister Gagneux

Mister Gagneux

Күн бұрын

Пікірлер: 92
@Vegas.-
@Vegas.- 8 ай бұрын
Quoi de mieux qu'un podcast gundill pour l'entraînement du dimanche matin avant la messe et le poulet frite ? Merci
@MisterGagneux
@MisterGagneux 8 ай бұрын
Synonyme d'une bonne journée 😉
@LydieNJK29
@LydieNJK29 8 ай бұрын
Merci pour la masterclass
@MisterGagneux
@MisterGagneux 8 ай бұрын
@@LydieNJK29 ahah avec grand plaisir 💪 c'est pour les passionnés que nous sommes 🔥
@lucasagm
@lucasagm 8 ай бұрын
Salut mon gagneux, super podcast encore une fois. C'est toi qui sait poser les meilleurs questions a Gundill. Merci a lui au passage. On sent que t'es passionné et que tu t'interresses aux petits details qui font la difference
@MisterGagneux
@MisterGagneux 8 ай бұрын
Merci ça fait trop plaisir ce genre de message, effectivement j'essaye de faire un podcast et une chaine pour les passionnes (comme nous). Merci a toi pour le soutien
@laetitia2408
@laetitia2408 4 ай бұрын
Le podcast à écouter avec le Master ! Merci
@MisterGagneux
@MisterGagneux 4 ай бұрын
Merci pour ton soutien a chaque video!
@colindeleau-ly9zq
@colindeleau-ly9zq 8 ай бұрын
Trop bien merci pour ces podcast avec gundill qui est une référence
@MisterGagneux
@MisterGagneux 8 ай бұрын
Merci pour le soutien, c'est toujours un plaisir de faire ces podcasts avec notre expert
@michelserrano4952
@michelserrano4952 8 ай бұрын
Merci pour ce podcast très intéressant, sujets super bien ,au top 👍👍
@MisterGagneux
@MisterGagneux 8 ай бұрын
Merci pour ce soutien 💪
@acteon13
@acteon13 8 ай бұрын
Cool ce podcast, on sent Michael en confiance avec vous, très agréable.
@MisterGagneux
@MisterGagneux 8 ай бұрын
Un grand merci ! Oui le feeling passe bien
@Nagnx
@Nagnx 8 ай бұрын
super intéressant merci pour cet épisode !!
@MisterGagneux
@MisterGagneux 8 ай бұрын
Avec plaisir 😉
@loicg564
@loicg564 8 ай бұрын
Merci pour les questions pertinentes posées à Gundill 🤙
@MisterGagneux
@MisterGagneux 8 ай бұрын
Merci pour ton soutien
@juco296
@juco296 8 ай бұрын
encore un super podcast avec Gundill
@MisterGagneux
@MisterGagneux 8 ай бұрын
Merci pour ce soutien
@glaados
@glaados 8 ай бұрын
Bon Podcast, merci pour le sommaire
@MisterGagneux
@MisterGagneux 8 ай бұрын
Avec plaisir, je vais les mettre systématiquement maintenant
@Emmanuel-zn1xv
@Emmanuel-zn1xv 7 ай бұрын
Incroyable
@MisterGagneux
@MisterGagneux 7 ай бұрын
Merci du soutien
@salahudin83
@salahudin83 8 ай бұрын
J'espère que c'est le commencement d'une longue série 📽🎞🎥
@MisterGagneux
@MisterGagneux 8 ай бұрын
C’est l’objectif. J’ai lu et écouté Michael pendant des années. Maintenant que j’ai l’opportunité de lui parler, j’en profite. C’est un vrai plaisir.
@salahudin83
@salahudin83 8 ай бұрын
@@MisterGagneux Plaisir partagé 🤝🏽. J'aurais bien aimé dans un prochain podcast que si biensur tu trouve pertinent.. De lui demandé concernant sa sieste d'après Training.. si c'est du au crash de la caffeine ou bien les effet calmant de l'acide chlorogenique ou bien parskil dormait pas assez la nuit. 🤌🏽
@MisterGagneux
@MisterGagneux 8 ай бұрын
Ah très bonne question, de memoire il disait dans un autre podcast qu'il se forçait a s'endormir pour améliorer la recuperation (j'imagine que ca améliore la récup du système nerveux). Dans la vision de Michael des que l'entrainement se termine, la recuperation commence.
@jeremy591781
@jeremy591781 8 ай бұрын
Super podcast de qualité !! 💪💪💪
@MisterGagneux
@MisterGagneux 8 ай бұрын
Un grand merci pour ton soutien 💪💪
@kerambeach
@kerambeach 8 ай бұрын
De l'or merci pour ce podcast
@MisterGagneux
@MisterGagneux 8 ай бұрын
Merci pour ton soutien !
@yoannthor3437
@yoannthor3437 8 ай бұрын
Toujours un plaisir d’écouter Gundill
@MisterGagneux
@MisterGagneux 8 ай бұрын
Notre expert 💪
@donis8055
@donis8055 2 ай бұрын
super podcast. Petite question, sur les podcast que vous avez fait, on peut retrouver les infos dans ses livres aussi ou y'a des exclus ?
@MisterGagneux
@MisterGagneux 2 ай бұрын
Bonjour, Merci. Effectivement, j'ai lu plusieurs fois les livres de Michael, donc j'essaie de ne pas poser de questions déjà abordées dans les livres, mais plutôt de vous proposer un prolongement de ceux-ci (récupération, biohacking, progression, etc.)
@Menez07
@Menez07 3 ай бұрын
Assist a grip ça se met sur les chest press ?
@MisterGagneux
@MisterGagneux 3 ай бұрын
Oui, bien sûr. C'est top sur un développé couché qui a une poignée trop fine
@alxmomo8500
@alxmomo8500 8 ай бұрын
Hello, Jai du mal a choisir et trouver le mele appareillage que toi et gundill concernent la luminotherapie Jai des douleurs au genoux et epaules depuis plusieurs mois (je suis sous collagène, kine, electro stimulation...) je souhaiterais ajouter ca. Si tu as une ref je suis preneur Encore merci pour tes conseils avec Gundill
@MisterGagneux
@MisterGagneux 8 ай бұрын
Hello, Merci pour ton retour déjà. Alors je n'ai qu'un appareil a lumière rouge que je conseil pas (vendeur yunchi.th, version avec 48 led et 650nm wavelength) tu peux retrouver des produits plus intéressants avec des marques plus populaire
@alxmomo8500
@alxmomo8500 8 ай бұрын
@@MisterGagneux merci à toi ! Si j'ai une réf intéressante, je la partagerai ici😉
@MisterGagneux
@MisterGagneux 8 ай бұрын
Avec plaisir, c'est une chaîne pour les passionnés, n'hésite pas 💪
@glaados
@glaados 5 ай бұрын
Je n'arrive pas à retrouver la marque qu'utilise Gundill pour son pistolet de massage, est-ce qu'il te l'a indiqué stp ?
@MisterGagneux
@MisterGagneux 5 ай бұрын
C'est le theragun je crois
@glaados
@glaados 5 ай бұрын
@@MisterGagneux ok, merci :)
@MisterGagneux
@MisterGagneux 5 ай бұрын
Avec plaisir 💪
@fabienperez2640
@fabienperez2640 8 ай бұрын
L’oxygénothérapie est très utile pour lutter contre la fatigue et les douleurs chroniques avec 3 prises de 20 minutes quotidiennement (5L/h). Il est possible de dormir avec une lunette nasal alimentée par un concentrateur d’oxygène. La perte engendrée est sans doute importante par rapport au port d’un masque à oxygène. Dormir une nuit avec devient par contre beaucoup plus aisé. Il vient alors le problème de l’hyperoxie (trop d’oxygène) qui peut alors entraîner une hypercapnie, c’est-à-dire un excès de CO2 dans le sang. Je n’ai pas de recul concernant l’hyperoxie. Le CHU de Toulouse publie: «En effet, comme l’O2, le CO2 est un gaz respiratoire et c’est l’équilibre des échanges CO2 / O2 qui permet le fonctionnement normal de l’organisme. En situation d’hyperoxie (apport trop élevé d’oxygène), le système nerveux central veut rééquilibrer les échanges et augmente le CO2, d’où l’hypercapnie et son cortège de symptômes : dyspnée, tachycardie, trouble de la conscience…. » En plongée, la différence de ressenti entre une plongée à l’air (21% d’oxygène) et le Nitrox 32% (32% d’oxygène) est très significative. Ce dernier demande beaucoup moins d’efforts pour l’organisme. Concernant le fait d’utiliser le caisson avec un concentrateur d’oxygène. Voici quelques brides de réflexions: Le seuil de toxicité de l’oxygène est fixé à 1,6 bar de pression partielle. Si on choisit d’avoir un taux d’oxygène de 90% dans un caisson, le pression maximum autorisé serait de 1,77 bar. 1,6 = pression absolue x % d’oxygène dans le mélange Nitrox Pression absolue = 1,6 / 0,90 = 1,77 bar L’utilisation d’oxygène sous pression requiert d’être paranoïaque. Si l’objectif est d’être dans un caisson pressurisé à l’air jusqu’à 3 bar cela contraindra à faire des paliers à partir de 40 minutes de présence. 36 minutes de palier pour 1h30 de présence à 3 bar d’après les tables de plongée. Par contre, à 1,8 bar, on peut rester 6h sans palier. On se rend compte que même si l’on pouvait avoir un caisson personnel à un prix accessible pouvant aller jusqu’à 3 bar, il y aurait de nombreuses contraintes/dangers à accepter pour l’utiliser à cette pression. A de telle pression, la rupture du caisson n’est pas envisageable pour un avenir serein. www.cmcasplongee.com/documents/nitrox Le seuil des 3 bar de pression n’est bien sur qu’un exemple pour illustrer mes propos. A chacun de trouver sa solution en fonction de ses objectifs. Bonne récupération et merci beaucoup à tous les deux pour cet échange.
@MisterGagneux
@MisterGagneux 8 ай бұрын
Bonjour et merci pour ce commentaire très détaillé et instructif ! Vous avez parfaitement raison sur les bénéfices de l'oxygénothérapie pour combattre la fatigue et les douleurs chroniques et sur la longévité de manière générale. L'utilisation d'une lunette nasale pendant le sommeil est effectivement une option plus confortable et très intéressante. Je ne savais pas qu'un apport trop élevé d'oxygène peut perturber l'équilibre des gaz respiratoires. Il est essentiel de bien comprendre tous ces aspects (ca apporte des informations complémentaires) avant d'adopter des pratiques d'oxygénothérapie, surtout à domicile. Encore merci pour votre contribution enrichissante à cette discussion. Bonne continuation et prenez soin de vous !
@rudyrmn3043
@rudyrmn3043 5 ай бұрын
La vibro masse !!!
@MisterGagneux
@MisterGagneux 5 ай бұрын
Gundill La Masse ultime 💪
@alexandre7
@alexandre7 8 ай бұрын
J'ai moins de courbatures avec le pistolet de massage
@MisterGagneux
@MisterGagneux 8 ай бұрын
C'est sous-cote, j'en ai acheté aussi c'est top pour la recup
@alexandre7
@alexandre7 8 ай бұрын
Il faut que je test les probiotiques maison aussi, déjà certaines souches sur amazon m'avait gueri un syndrome du colln irritable
@MisterGagneux
@MisterGagneux 7 ай бұрын
Ah oui ca ne m'etonne pas, tu veux faire comme gundill dans des yaourts ?
@damiennorgoll7998
@damiennorgoll7998 8 ай бұрын
Génial ce podcast 😊 Peux tu donner le lien des copies de Mag et de Prime que tu as pris ? Car j'en cherche des biens.. je me suis fait avoir comme Gundill le prédit dans le podcast 😅
@MisterGagneux
@MisterGagneux 8 ай бұрын
Bonjour Damien, Alors je n'ai pas encore trouvé de bonnes copie des MAG, c'est quasiment impossible de trouver un résultat satisfaisant. Pour les poignées PRIME tu trouveras la video sur ma chaine ;)
@damiennorgoll7998
@damiennorgoll7998 8 ай бұрын
@@MisterGagneux super, merci ! Je vais regarder ca 😊
@MisterGagneux
@MisterGagneux 8 ай бұрын
@@damiennorgoll7998 J'ai reçu pas mal de demandes, j'ai pris contacte avec le vendeur principal, il voulait commercer avec moi pour exporter en France ces produits. Mais niveau temps/risques je n'envisage pas de me lancer.
@damiennorgoll7998
@damiennorgoll7998 8 ай бұрын
@@MisterGagneux si j'ai bien compris tu vis en Thaïlande,donc encore plus compliqué de gérer tout ça ! Je me serais bien lancé mais je suis un peu anti réseaux sociaux, donc compliqué de lancer un tel business,non ?! Qu'en penses-tu ?
@MisterGagneux
@MisterGagneux 8 ай бұрын
Oui exactement, je vie à Bangkok. Il y a un réel business a lancé, ici le matériel est vraiment moins cher car on a accès directement a de gros fournisseurs asiatiques. Si j’avais un pote/une connaissance vraiment passionne et avec des compétences de business pourquoi pas se lancer (je reçois pas mal de demandes) mais avec mon boulot/mes projets/KZbin et les trucs persos impossible pour moi de faire ça tout seul. Viens à Bangkok et on se lance 😊
@lorenzoloison6006
@lorenzoloison6006 8 ай бұрын
Pour les tractions on peut décharger la traction en montant en utilisant les Tractions avec le plateau qui te décharge et en mettant un élastique au niveau du poids. Il faut pas que l'élastique soit autour du poids mais passe par en dessous de la plaque qu'on a goupillé et s'accroche en haut du montant. C'est difficile à mettre en place mais c'est un des rares moyens à défaut d'avoir un aimant.
@lorenzoloison6006
@lorenzoloison6006 8 ай бұрын
En gros plus le poids du stack est important plus tu es déchargé. Donc quand l'élastique se tend, la force appliqué est plus grande donc t'es plus déchargé
@MisterGagneux
@MisterGagneux 8 ай бұрын
Yes c'est une bonne technique, merci du partage
@LydieNJK29
@LydieNJK29 8 ай бұрын
A quand le retour dès podcast avec gundill ??
@lorenzoloison6006
@lorenzoloison6006 8 ай бұрын
@@LydieNJK29 cet été, je passe mon concours de médecine le 26 juin je réapparaitrais juste apres
@MisterGagneux
@MisterGagneux 8 ай бұрын
Hello tu as également fait des podcasts avec gundill ?
@glaados
@glaados 8 ай бұрын
Si tu es amené à faire un autre podcast avec Gundill, est-ce que tu pourrais évoquer ces sujets avec lui : - Utilise t'il un purificateur d'air dans sa chambre afin d'améliorer la qualité de l'air et donc favoriser un meilleur sommeil ? - Pour éliminer les micro plastiques dans l'organisme, est-ce qu'il fait des dons de plasma ? - Il avait évoqué l'astaxanthine comme complément anti-âge, est-ce qu'il en prend au final ?
@MisterGagneux
@MisterGagneux 8 ай бұрын
Merci pour les suggestions. Je te confirme, Il y aura bien un prochain podcast
@glaados
@glaados 8 ай бұрын
@@MisterGagneux ok top, merci :)
@MisterGagneux
@MisterGagneux 8 ай бұрын
Avec plaisir 💪
@kanaka3935
@kanaka3935 7 ай бұрын
L’impression que mon commentaire n’est pas passé. Il y a un site en fonctionnement pour commander les « assist a grip », il est en fonction et ils répondent aux questions par mail.
@MisterGagneux
@MisterGagneux 7 ай бұрын
Bonjour, Effectivement, je viens de voir ton message. Pourrais-tu partager le lien ? Cela pourrait bénéficier à toute la communauté
@kanaka3935
@kanaka3935 7 ай бұрын
@@MisterGagneux quand je met le lien, le commentaire ne s’affiche pas
@MisterGagneux
@MisterGagneux 7 ай бұрын
@@kanaka3935 ah mince ! Tu peux me donner le nom du site si tu veux et je trouve le lien
@kanaka3935
@kanaka3935 7 ай бұрын
@@MisterGagneux assist a grip en recherche Google et premier site
@MisterGagneux
@MisterGagneux 7 ай бұрын
Ah d'accord, mais c'est le site de base en fait, celui-ci. Il a toujours existé, c'est juste que la personne qui gère le site ne répond pas aux messages et n'envoie pas les colis.
@user-bg1xm8di7s
@user-bg1xm8di7s 8 ай бұрын
Gundil le manque d'exposants sur les salons tu ne penses pas que ça vient du fait qu'avec l'augmentation des matières premières ça pénalise les plus petites marques pour faire des marges et donc renforce les ventes des gros acteurs (myprot, nutrimuscle...)
@MisterGagneux
@MisterGagneux 8 ай бұрын
Ce n'est pas faux
@mishkatrc
@mishkatrc 7 ай бұрын
ça change de certaines questions débiles xd
@MisterGagneux
@MisterGagneux 7 ай бұрын
Merci 😅 c'est un podcast pour les passionnés, pas pour les rigolos
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Фани Хани
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