Подготовка Ильи Ильина

[@professor1247]

Ты Илья лучший!!! Удачи! Мы верим в тебя! Ты будешь 3- кратным чемпионом

[@jhgxujui]

Всегда слежу за твоими выпусками.Дай Бог тебе Победы.

[@ИванРоманов-ы8б]

Илья ты мой кумир перед походом в зал всегда смотрю твои лучшее подъемы штанги ты лучший!!!

[@rosarioagro7009]

Играючи разбираешься с такими весами, многим такое и не снится. Все это благодаря природным данным помноженным на упорные тренировки. Такой же легкости на выступлениях. ✊🏼

[@ВасяПупкин-т3ы2н]

Лайк не глядя выздоравливай Дружище твои больщики стобой.

[@ГалымжанТурабеков-ш4о]

Ты всегда для нас чемпион!!!

[@madimadi3330]

Он чемпионом станет в Токио!!!

[@gamedu2708]

Молодец Илья！Желаю тебе само главное здоровье, чтобы больше нечего не болело. И чтобы мы Тебя в Токио опять видели на высшем пьедестале ичтобы опять звучал гим Казахстана в честь тебя！Удачи аман бол！

[@БауыржанБылкымбеков]

Илья чемпион 1

[@КенжесЕсенжигитов]

Брат ! Ассалаум уагалейкум готовься Вы трёх кратный олимпийский чемпион, Мы это покажем за Вами Казахстан. 👍

[@shaman4955]

Мощно

[@weightliftinglegacy3612]

Больше больше таких роликов ✊

[@ЖаксылыкАхаев-н6г]

Алгаа Батырр

[@НабиМелдебек]

Жарайсың Илья, форма класс 👍👍👍👏👏👏

[@ИгорьИванов-б7л2ю]

Давай рви Илюха!!! Удачи Тебе!!!

[@МарияГаниева-б9н]

Алга!

[@rozatalas]

Сәлем. Не болей. Ты для нас всегда лучший👌

[@МансурАскеров]

Алға бауырым!!!

[@lazzatshindalieva7136]

Like! За Илью!!!!

[@ДаниярДосанов-р5р]

ВЕРИМ. Дорогу осилит идущий.

[@mkg3313]

Красава. Токио будет твоим!

[@AliAliev-gv6wv]

Илья красавчик ты с можеш еше показат

[@vas-eby2vas-eby938]

Почему в зале всегда пусто?) Один Илья

[@bulabilim7826]

Инстаграм кандай

[@РахатКосмухаммедов-г9т]

Здравствуйте Илья. У вас головная боль из-за того что голова наклонена на лево.Поэтому пережимается сосуд на шее и кровь плохо поступает в голову и происходит кислородное голодание.И ещё пережаты сосуды селезёнки и печени.От этого у вас нехватка железа в крови.Я подозреваю но могу ошибаться вы ходите на пятках так сказать, а надо ходить отталкиваясь от земли полной старой так сказать.Тогда у вас полностью включается икроножных мышцы, мышцы бедра и мышцы спины. И у вас выпрямится осанка и голова встанет на место прямо.С наилучшими пожеланиями ваш почитатель.Конечно могу и ошибаться.

[@ahmedcentralasiantyurik1916]

3-4 года пахать и пахать Илюше ✊

[@mariososterneto1191]

What does podgotova means?

[@travelaround4046]

Preparation

[@erosanteros4106]

Илюх - это стрёмная тема не? kzbin.info/www/bejne/hoabm2iOhNZ7mKM и эта тоже kzbin.info/www/bejne/hoabm2iOhNZ7mKM ты же раньше полные скрутки делал? Грудная клекта и сердце занимают провёрнутое кзади положение...Арнольд подобное делал во время позирования(диафрагма и сердце занимают искаженное положение способствует нарушению полноценного дыхания и меняется длина и натяжение полой вены и аорты что влияет на процессы кровоснабжения сердца и косвенно на остальные процессы ) плюс втягивал живот(пресс) во время втягивания низа живота(вакуум) опорная функция с брюшной стенки исчезает и полностью ложится на поясничный отдел позвоночника, а это может поспособствовать всяким грыжам и протрузиям и также ограничивается диафрагмальный ход и внутренние органы не обеспечивают того давления на позвоночный столб спереди), перенесенным операциям на сердце Арнольд это также поспособствовало(одна из операций была на аорте). Могу заблуждаться.

[@ultraqazaq4920]

Братан айыршы бәрін сука

[@Лилит666-ч5м]

Допингмен

[@ПочётныйГражданин-э4я]

Голова болит допинг просит