Подкаст №103. Психология. Как адаптироваться в эмиграции?

[@r.koyzer6940]

Еще существует и обратная сторона медали: ты остался, а все (реально все) знакомые, друзья, семья и даже коллеги разъехались в разные страны. По сути ты так же обнуляешь весь свой круг общения, поддерживаешь связь по картинкам в инсте и редким созвонам (потому что с некоторыми близкими разница 12 часов), так же формируешь новый круг общения. И вроде как на старом месте, но мир изменился, мысленно сидишь на чемоданах

[@АнастасияКарташова-т4ъ]

В похожей ситуации. Спасает только мысль, что родным, любимым, друзьям так лучше и главное безопасней. 🥲

[@ksks254]

обратила внимание на такой момент, что ребята смеются, шутят, а потом признаются, что у них депрессия. я теряюсь, не пойму вроде у меня депрессия в эмиграции, но с друзьями смеюсь, значит не такая уж и депрессия. а послушав подскаст, понимаешь, что да, это оно. и понимаешь, что не один такой, от этого на душе полегче. тяжело набрать человека даже по телефону -- прямо в точку

[@alexandraviktorenko1079]

боже.. какое же да, ПРЯМ ДА!

[@ПерваяСтупень]

А почему тяжело? Вроде ватсап-звонки отлично работают. Или вы в другом смысле? Поделитесь, пожалуйста

[@aarchidora]

Тем, кто был вынужден уехать, бросить дом и друзей, им сейчас действительно тяжело дается и адаптация на новом месте и вот эта вот вся грусть по родным. Я же мечтала уехать уже очень давно, это было целью моей жизни, поэтому, за полгода до войны, когда я садилась в самолёт, я чувствовала большооое облегчение и уже тогда понимала, что возвращаться не хочу. Я кайфую, что уехала 🤸‍♀️

[@zrentshian9346]

Молодец! Просто забудь язык, культуру, людей и не возвращайся. Пожалуйста.

[@aarchidora]

@@zrentshian9346Оставлю это вам, Zганутым, жить в разворованной загнивающей стране без будущего.😏

[@aammssaamm]

@@zrentshian9346 Вас забыли в чемодан положить. 😂

[@aammssaamm]

@@user-ds914 Какие саратовские страдания. 😂 Сами придумали, или теперь методички такие развёрнутые? 😂

[@Arevka-13]

У меня похожая история

[@евгениямазынская]

Боже, ребята, какие вы молодцы! Большое спасибо за ощущение того, что ты не один. Я живу уже 5 лет в другой стране, а все равно чувства и переживания, как мне иногда кажется, прежние. Нужно сделать какое-то сообщество, чтобы общаться и поддерживать друг друга. Спасибо!

[@annasavelova2904]

Огромное спасибо за подкаст. Очень соскучилась по Алану. И надеюсь, что всё у нас всех наладиться со временем, терпения всем.

[@esinro]

Спасибо за подкаст, он греет душу и помогает понять, что мы не одиноки. Уже 3 месяца нахожусь в другой стране, уехал из Москвы. Психологически это очень сложно, особенно сложно без близких людей. Но я понимаю, что иначе я бы не смог.

[@sofikosharashenidze6072]

Название не соответствует содержанию. Просто каждый рассказывал как им тяжело и под конец выдали совет, создавать рутину. Прикольно.

[@lolilot1900]

Сделайте разбор основных персонажей Коня БоДжека, будет очень интересно посмотреть

[@crackthesistem2717]

Господи, я нормальный, я не один кто тоже боится грибов, подписываюсь под всем что сказал Алан Ура🎉

[@dianaalekseyeva7753]

Я тоже не знаю смогу ли вернуться. Как-то слишком грустно. Особенно тронуло про одиночество. Надеюсь, мы как нибудь с этим справимся

[@riwnnt388]

Сделайте пожалуйста разбор Бет Хармон из "ход королевы" . Это будет прекрасно.

[@kalybekaskhatov365]

наконец-то Алан

[@АндрейРыбочетн]

Природа настолько отчистилась, что алан вернулся на подкаст

[@ivan.gryazin]

1. Смириться, что это надолго и твой комфорт - твоя проблема 2. Разделить весь свой жизненный опыт в лучшем случае на два, в худшем - обнулить 3. Понять, что ты тут чужой и своим станешь вряд ли 4. Местный язык должен был быть выучен вчера, а английский в прошлом году. Если этого не произошло, то у вас проблемы и большие 5. Учиться подставлять вторую щёку и широко раскрытый рот в любом удобном и неудобном случае 6. Готовиться, что входить в положение будут готовы далеко не все и не всегда, и, когда этого не произойдёт, молча проглотить и широко улыбнуться Стран, где ты сможешь стать своим не по факту рождения, а по факту нахождения, очень мало. В Европе таких стран нет вообще. Фактически, это США, Канада, Австралия, Новая Зеландия и ЮАР. В Латинской Америке, может быть, некоторые. Если вы не хотите уезжать в одну из них, то вы на всю жизнь останетесь иностранцем, даже если проживёте до глубокой старости. Готовы ли вы мириться с постоянным положением чужака у себя дома до гробовой доски - думайте

[@kupitekurs]

ерунду говорите, мир уже давно многонационален и привык к мигрантам (если вы открыты к новому и готовы учиться, а не щеки и рот подставлять). Мигрант - это не второсортный человек (если, конечно, ты не из мАААсквы, где даже к провинциалу относятся как к говну).

[@ivan.gryazin]

@@kupitekurs мир многонационален и привык к мигрантам, я согласен. Но в глубине все всё равно будут понимать, кто тут откуда и зачем. Я согласен, что, если человек хочет и готов меняться, то они смогут найти себе место в любой стране и обществе за рядом оговорок. Однако каким бы глубоким ни был уровень адаптации, перестать быть иностранцем в чужой стране не выйдет. Даже с учётом получения гражданства и поголовной толерантности. Период адаптации - ужасно болезненный процесс, занимающий много лет. 90% успеха зависит от адаптирующегося, а не от принимающей стороны. Она просто может создать условия для его облегчения, но это, опять-таки, всего лишь условия, которых для кого-то может оказаться и близко недостаточно. Даже если человек готов терпеть и напрягаться, то от этого процесс станет лишь менее неприятным, но никак не лёгким. Депрессии и срывы могут случиться в новой стране с кем угодно, и самое страшное в этом - то, что это целиком и полностью ответственность приезжего. То, что люди в мире научились не слать иностранца на три буквы сразу же по приезде это чудесно, но вот радостно хлопать в ладоши при виде очередного репликанта, простите, «релоканта» пока ещё никого не приучили. Спасение утопающих - дело рук самих утопающих

[@kupitekurs]

ВСЕ: пандемия.... Я: улетела с первым самолетом, много путешествовала, и переехала. Все было наглухо закрыто только первые 3 месяца - остальное это стоны и отговорки. Зачем слушать об опыте людей, у которых нет способности находить информацию, и которые только ищут внешние причины, и переехали в самые изи страны, куда для переезда нужен только билет? Интересен опыт адаптации в ЕС и США, остальное - это как в гоа поехать на зиму.

[@MrsNiginaS]

Ну камон, ребят При всём уважении Испорченный помидор, тяжелая еда.. Вы серьёзно? Зовите людей, которые иммигрировали в Америку, например, через Мексику и у них реальные были приключения и переживания на весь этот счёт, а не вот это вот всё. Целый час просто в трубу!

[@teamLewis44]

Очень классная картинка 👍 фильм Терминал как никогда подходит под ситуацию

[@aammssaamm]

Бабло решает все проблемы. Забейте на адаптацию и живите счастливо.

[@keltuzard1]

Грустно это все. Надеюсь, активные, талантливые и умные люди вернутся, когда туман рассеется

[@rqr3094]

Было бы очень круто!)

[@aarchidora]

Никогда

[@ivan.gryazin]

Не дай бог в эту тоталитарную каталажку возвращаться. Только по официальной просьбе и за большие деньги и то не факт

[@kupitekurs]

@@ivan.gryazin про умных же речь, а не про всех, кто убежал в казахстан.

[@ivan.gryazin]

@@kupitekurs я боюсь, что умные, если сумеют найти себе место в новой стране, вряд ли захотят вернуться восстанавливать величие Родины, которая когда-то их отвергла. Подумайте сами: если Вам спустя много-много лет напишет бывший партнёр с предложением снова сойтись, потому что они прошли психотерапию и многое осознали, согласитесь ли Вы на это? Особенно с учётом того, что Вы женаты и счастливы в браке?..

[@ГалинаИманкулова]

Девушка, которая в Грузии, я не психолог, но имею 5-летний опыт жизни в недрах, что называется грузинского деревенского социума, -не расстраивайтесь: тяжело, говорят, первые 10 лет. Я смогла выдержать половину этого срока. Интроверт в Грузии-это нонсенс! Я вам сочувствую. Если вы бежали от нашей российской нестабильности(что реально напрягает и выбивает из колеи), то ведь Грузия тоже не самый спокойный регион. У меня самой сын в Грузии, но разочарован. Это тебе не в гости ездить, когда со всех сторон облизывают. И получается, что проблем меньше не стало, но только ещё и на чужбине их надо решать. Одно преимущество, конечно, есть: на данном этапе не попасть в мясорубку. Но сохранится ли оно в недалёком будущем? Остаётся бегать по свету и подстраиваться под постоянно меняющиеся реалии. Пол-Грузии скитается по свету, теперь наши занимают освободившиеся места. А опустевшую Россию заселяют таджики и узбеки. Прискорбно.

[@pchelpesin]

Если я знаю только русский язык, у меня нет ни копейки накопленных денег то я ну никак не смогу переехать заграницу!!!

[@aammssaamm]

Так раньше все и ехали.

[@Veronikabaku]

Переехала незадолго до войны, но внутри России, просто в другой город. Давно собиралась. Почти год прошёл, а я все равно чувствую себя вдали от дома. Как будто здесь - не дом. Не получается свыкнуться. Интересно сколько лет должно пройти чтоб пришло ощущение дома?

[@aammssaamm]

Дом нужно строить своими руками, тогда везде, где вы живёте, у вас будет дом.

[@maxpro-vx2oc]

никогда, просто это другое.

[@relmula]

Суть не в количестве лет, а в работе над своим восприятием.

[@valeriewhite961]

Настолько актуальный выпуск. Я переехала в Норвегию, к своему молодому человеку. И вроде все хорошо и есть дом и еда. Но чувство тревоги не покидает. Хотя вроде и на курсы языка хожу, и работу могут предложить. Но как-то все не спокойно. Не хватает кафешек которые дома. Не за все деньги мира. Уже больше полугода тут. Интересно, приживусь ли

[@aammssaamm]

В безделье всегда так.

[@ala8799]

кафешек не хватает?! Ммммда-с...

[@aammssaamm]

@@ala8799 Скорее денег. 😂

[@евгениямазынская]

Я тоже в Норвегии уже 5 лет, ох прекрасно понимаю. Это очень непростая страна для адаптации. Вы в каком городе, можем пообщаться 🙂

[@valeriewhite961]

@@ala8799 да не хватает. Я всегда любила выходит и видеть новые места и позволять себе есть в кафе. Поэтому не понимаю вашего удивления. Разве что если вы в пещере живете и вас все устраивает.

[@elderone5088]

Где Лиза...

[@vladabog1566]

уже 40 минут прослушала, и было интересно, если это запись то дослушаю

[@МусаВалиев-й4ш]

Спасибо вам. Очень полезно!

[@markzagorski4553]

Это намёк?

[@боб-к7ъ]

приветствую из Варшавы

[@sergi4170]

Ох походу я все же отпишусь, после выпускаю про Белград уже появились такие мысли)

[@sofyaaseeva4296]

Почему?

[@sergi4170]

@@sofyaaseeva4296 да ясно же, что к политике привязаны, хотя жаль много хорошего контента

[@МихайлоПатьоха]

А причем здесь Сербия?

[@sergi4170]

@@МихайлоПатьоха это диалектика, хотя формально логически вроде бы связи нет. Не сняли же выпуск нр "как лучше пережить трудные времена в своей стране")

[@салосалосалоукраиньскисало]

@@sergi4170 2 мин назад

[@zrentshian9346]

Просто не возвращайтесь, ладно? Счастья вам подальше от моей Родины.

[@valeriewhite961]

Вы там жабу свою жуйте, а то подавитесь

[@aammssaamm]

На мобилизацию почему же не записались?

[@homadzz]

Ох ты наш гоблин младший. Ну поплачь еще

[@pchelpesin]

Переезд заграницу это роскошь для миллианеров! Как начать жить в чужой стране без денег?? И без знания английского???

[@that-guy210]

Ну нет. Многие парни сейчас вынужденно переезжают. И я скоро тоже перееду, причём даже не в страну СНГ. Деньги скорее всего понадобятся. Тысяч 30 на первое время, но зависит от страны. Как жить без денег? Устроиться на работу конечно. Как без знания языка? Есть работы, где язык не очень нужен, а так же почти везде есть русские диаспоры.

[@pchelpesin]

@@that-guy210 Естественно если мне вдруг прийдёт повестка, я начну паковать чемодан и в тот же день сбегу пофиг куда.

[@that-guy210]

@@pchelpesin Ну вот. Значит можно таки

[@aarchidora]

Может быть, просто учить его. Не? 😉

[@kupitekurs]

я жуву в стране, где на английском не говорят, вот что.

[@НиколайЛогинов-б8ь]

Иудам иудово.

[@WhiteBriar]

Логинов Николай, почему вы не на фронтах Лугандонии?

[@IrinaB-vk4yb]

Я даже не буду слушать(потому что разумеется никогда не собираюсь быть эмигрантом) скажу вам так: у нас потрясающая страна с великой историей, культурой, очень красивая и сильная. Быть эмигрантом если ты человек из каких-то стран третьего мира, да, возможно. Но уезжать из России 🤦🏼‍♀️ это надо быть идиотом. И вот здесь вскрывается самая большая проблема нашей страны. Идиоты. Их много, к сожалению. А еще здесь много не русских людей, для которых Россия-не Родина по определению. Они живут здесь сами в эмиграции, но не прочь переехать, если случилось что-то. Но мы, русские люди, не должны слушать их подкасты, их пропагандистские речи, и прочий бред. Мы должны сплотиться и поддержать свою страну. Мы это сможем. Сейчас, может быть первый раз за многие десятилетия, у России появилась возможность встать с колен и снова стать великой, значимой страной. Те, кому хочется жить в мире, где русские-ничтожные мигранты, люди второго сорта: уезжайте! Пожалуйста, и не возвращайтесь. А те, кто знает историю, разбирается в политике, видит все причины…останьтесь, не бойтесь🙏🏻просто верьте в наше будущее. Я сама училась и жила во Франции, в Париже, проходила стажировку в первой Сорбонне. Там очень хорошо, но в Москве намного лучше. Даже мысли не было остаться, я каждый раз плакала от счастья когда прилетала домой и самолёт касался родной земли.

[@kupitekurs]

русский шовинизм вошел в чат, причем, непроч и подкаст послушать и в сорбонну слетать. Лицемерие такое лицемерие :) Москва прекрасна, а поживика-ка в Норильске или Сыктывкаре, в Магнитогорске или Копейске, потом бухти "мИ русская с ними Босх"

[@aammssaamm]

Вам бы психиатру показаться, пока их всех на могилизацию не отправили за ненадобностью.

[@aammssaamm]

@@kupitekurs Это не шовинизм, а обычный дешёвый кремлебот.

[@aammssaamm]

@@Alex-op6ni Говорят, что два доширака за развёрнутые саратовские страдания на тему величия.

[@in_my_coffin]

фууууу боооооже

[@melnik_1]

сжечь паспорт и прикинуться хохлом, зиговать и петь песню про бандеру в польше. Мне смешно видеть как бегут через границу люди)

[@WhiteBriar]

Почему вы не на фронтах Лугандонии?

[@melnik_1]

@@WhiteBriar зачем мне там быть? Я не укронацик и не наёмник - русофоб.

[@WhiteBriar]

@@melnik_1 вы не хотите защищать детей Донбасса?

[@jet5743]

@@WhiteBriar меня например забрили в военкомате, когда я хотел идти на СВО, ибо нет военного опыта и срочки за спиной. Может вы мне дадите совет как попасть на СВО?

[@maff33r]

Одно Я Я Я Я Я Я Я. Просто три Яколки рассказывают что они переехали и куда. При чем тут название "как адаптироваться " вообще не понятно. Хватило на 10 минут этих Яколак . Тьфу

[@kupitekurs]

тоже не поняла, страны не сложные для миграции, там есть русская диаспора, об чем нытье? Переедь в Канаду слету или в Австралию.

[@mrpozhiloy6595]

+

[@КимВячеслав-ь7м]

Я не эмигрант в " гастробайтер нахожусь в ю Корее сам Кореец и я скучаю по широте Русской души ведь не бывает так что люди упыри или орки занимают такой земельный надел с разными народностями существует разум единство. Я не про единую Россию.Для меня РОССИЯ как что то не понятное уйдут эти зины=крысы а Люди останутся Нормальные ПС психолог это по факту не наука