Подрыв в рывке Часть 1

[@academyweightlifting8435]

Подрыв штанги по сути это тот момент когда вы задаёте идеальный посыл штанги вверх. Почему происходит подбив ногами, значит подрыв низкий в этой области могут быть покраснения на коже, синяки, изнашивается одежда и т.п. Если хотите исключить подбив тазом, то фазу тяги заканчивайте на середине бедра с плавным переходом в подрыв. Если комментарий наберёт 50 лайков, то покажу в новом видео прямую связь между фазой тяги и подрывом. Голосуем: пальцы вверх или вниз.

[@Алексейволжанин-н5ж]

отличное видео,смотрел Торохтия Алексей и здесь,общая мозаика рывка вполне понятно и доходчиво объяснена

[@styleoutcast]

Отличное видео, одно из совсем немногих на эту тематику. Однозначный палец вверх, спасибо:)

[@rustamassilbi2374]

Рад видеть! Я уже подумал Вы забыли про нас))) спасибо! ждем продолжения...

[@Саняпросто-л8л]

Спасибо, очень помогли.

[@salavat_smile]

Спасибо. Часто слышу от некоторых "ТА" что нужен подбив.

[@Konstantintos]

Спасибо!

[@호랑이-v1k]

сп\асибо очень гуд. побольше заливайте

[@klimara223]

сделайте пожалуйста видео о приеме штанги над головой при рывке

[@LokkenAl]

Вопрос есть, тот же Клоков, говорит что должен быть удар. Вот например на этом видео watch?v=J98wo9xccfI с 13.18. По своему опыту - бить куда показывает Клоков - больно. Можете прокомментировать?

[@Rabadtima]

LokkenAl та же самая проблема болит место подрыва (

[@academyweightlifting8435]

Клоков комментируем экспресс тренировку для быстрой выработки взрывного характера. Потом придется исправлять ошибку низкого подрыва. Вот так вот.

[@academyweightlifting8435]

Нужно штангу заводить в пах. Удар об штангу это лишьняя работа, которая ни чем себя не оправдывает

[@Проходимец-т9ш]

Не в моих правилах делать мужикам комплименты... но выглядишь круто , фигура бойца. Извини по братски !!

[@konstantinshevtsov5905]

Почему же тогда ведущие атлеты делают подбив тазом в подрыве и не парятся? Тот же Андрей Рыбаков, Иван Ефремов, китайцы, проч.? Вот хорошую статью чувак написал по этому поводу: www.olympic-weightlifting.ru/podbiv1.htm

[@academyweightlifting8435]

Атлеты-штангисты не делают подбив тазом. Это инерционное движение таза вперёд, отсюда складывается впечатление подбива тазом или бёдрами

[@deniskr7099]

Об штангу под 200 кг можно и ноги сломать подбивая)))

[@АлександрЛепенин-я8ч]

Даже не знаю где спросить... Вот это vk.com/wall69500953_398 уже продано?