ПОДТЯНУТАЯ ГРУДЬ МОДЕЛЕЙ| КАК УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ ДОМА?| ПОДТЯЖКА ГРУДИ БЕЗ ОПЕРАЦИЙ

[@Natali-67Nova]

❤ Да, отзывается.. Проделала почти весь комплекс Мне 56.5... но грудь приятной формы хочется сохранить и возможно укрепитьте мышцы, которые способствуют тонусу. Только, милая Учительница- Модель, во время упражнений стоя вы не показываете как ваши ноги : а именно колени и стопы.. Я попробовала: коллени чуууть ,чуть согнуты( прям малость) или полностью прямые ножки..два разных ощущения от процесса..как более правильно- я. не увидела. И стопы.. Ваши стопы как расположены- параллельно друг другу, или носки в сторону. Этих деталей не хватает. Благодарю Вас за комплекс❤😊

[@i.nsamira]

Здравствуйте! Вам помогли эти упражнения?

[@i.nsamira]

Так как никто не оставляет результаты,их оставлю я. Буду делать 2 недели по 2 подхода. 1 День: 2 подхода ✅ 2День: ❌ 3День: 2 подхода✅ 4День: 2 подхода✅ 5День: 1 подход✅

[@SumkiizbusinNovosibirsk]

Как результат?

[@i.nsamira]

@@SumkiizbusinNovosibirsk Его нет, к сожалению

[@7r5y9s1]

Советую силовой эспандер Пауер-твистер на грудь.в простонародье - эспандер пружина палка. И отжимания на брусьях с наклоном корпуса вперед. А лучше всего в бассейне разводить сводить руки перед собой до изнеможения.

[@meawix-q8t]

Можно делать в 12 лет если груди нету?

[@Lara-mw9qh]

Никакие упражнения не поднимут грудь, особенно после кормления детей.

[@Elena_home_tmn]

Миф и чушь про обвисание груди после кормления! Кормила 10 лет подряд практически четверых детей

[@as5604]

@@Elena_home_tmn генетика

[@dakshapatel9392]

No subtitles

[@АлексейШиробоков-г7з]

Для того, что бы подтягивать грудь, ею надо, для начала, обзавестись. ❤