#Похудение

[@ЕвгенийПолозов-н3ж]

Танюша привет! Подсадила и маму на ваш канал ей 67 лет. Смотрит 3 дня подряд взахлеб. Ни дела ни работы ))) . Говорит что вы уникальная женщина и вас бы только слушать и слушать. Видео все от начала до конца такие интересные. Вы наш генерал))) с вами не расслабишься. Так держать!!!

[@TaniaYouTube-s9j]

Женя, иногда себя боюсь.Вот села отвечаю на комменты...И сама себе, ,,чё ты сидишь?, хватит!!!!, делом займись" 🙄😄, а мне нужно уходить🏃🏃🏃🏃

[@СветланаСуханова-ж5т]

Танечка ,милая ,доброе утро.У меня такая радость ,я вчера просто летала.-4кг за месяц ,я так рада ,влезла в джинсы ,что 2года лежали.Благодарю Танечка ,от всей души.!!!Мотивация ещё та.

[@TaniaYouTube-s9j]

Светуля, у меня мурашки по коже🙏.Класс👍👍👍💃💃💃💃💃🍒🍒🍒🍒🙋

[@СветланаСуханова-ж5т]

@@TaniaKZbin-s9j Танечка ,Вы не представляете ,что Вы с нами стройнеющими делаете ,возвращаете к жизни,я не могла сама ,не знала как мне поступить ,как кушать ,что кушать ,этих "диетологов"наслушаешся ,голова кругом.Вы стала родная ,за этот месяц ,что я с Вами.Благодарю безмерно!🥰🥰🥰🥰💕💕💕💕💕🙏🙏🙏

[@TaniaYouTube-s9j]

@@СветланаСуханова-ж5т Светочка, умница, что написала 🙏🙏🙏Пусть люди читаю🤔🤔🤔🤔🤔 и думают😄🍒🍒🍒🍒🍒💃💃🙋

[@Esenia7786]

Светлана, вы молодец!!!! Рады за ваши результаты))))

[@СветланаСуханова-ж5т]

@@Esenia7786 Спасибо!!Благодаря нашей волшебнице Танечке!🙏🙏

[@ХабизатМ]

Здравствуйте Татьяна! Пишу вам впервые, подписана около месяца назад. Я Дагестана мне 62 года. Давно искала канал в борьбе с лишним весом и со здоровьем и наконец-то нашла Слава Богу🙏этот метод мне подходит как раз. Татьяна, вы такой позитивный человек, от вас исходит такое добро 😘😘😘Спасибо вам огромное 🙏желаю вашему каналу процветания и здоровья вам. 🌹🌹🌹💕💕💕

[@ЛарисаЛар-е8с]

А мне 60...,и я ,кажется ,тоже нашла,что мне подходит!

[@TaniaYouTube-s9j]

Огромное спасибо Хабизат💞🤗🤗Дружим💃💃🏃🏃👯👯

[@ВалентинаОкулова-к5щ]

А мне 71 и я тоже с вами уже 2 недели,при весе 110 кг минус 1,6кг,я очень довольна!

[@ОлинаЦибулина]

Хабизат, мне 63 года. Я тоже с вами, девочки!

[@ИгорьМаксименко-м5з]

Блин девочки, я тоже с удовольствием смотрю и я не девочка:)!

[@УголоксНадеждой]

Мальчиков мы тоже приветствуем!

[@allas5298]

о, у нас мальчик появился. приветствуем.

[@TaniaYouTube-s9j]

Игорь, Рада Вам💞🙋У нас есть Юра, похудел со мной на 26 кг. За год ,ему 39 лет ,вес был 135, двигается в перед🏃🏃🏃🏃🏃💪💪💪💪💪

[@ИгорьМаксименко-м5з]

@@TaniaKZbin-s9j с 19.01.21 перешёл на двух разовое питание без перекусов, было 95 уже 88, интересуют доступные кето рецепты, подсел на Ваш канал:), мне 52

[@TaniaYouTube-s9j]

@@ИгорьМаксименко-м5з Игорь ,РЕСПЕКТ👏👏👏👏🏃🏃👯👯💕❤️🙋

[@Liuba-Liubitsa]

Танюша, привет!!! Нас 15 тыс, как я рада, что люди подписываются на разумных блогеров!!!😍 Все красивенько, вкусненько и полезненько🙋😜🌞

[@TaniaYouTube-s9j]

Любаша, спасибо🤗🤗💞🌺💖🙋

[@СветланаБорисенко-и9я]

Нас 25 тысяч!

[@НатальяНесмашная-х2й]

Девочки, уже почти 100 тыс. 🎉❤

[@ЛюдмилаВаненкова]

Танюша! Как приятно слушать твою речь, такая ласковая! Храни тебя Господь на Многая и Благая Лета! Удачи во всем!❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Людочка, Аминь🙏💖💕 Спасибо💖💕🙋

[@МарияКузнецова-р8х]

Танюша.,.честное слова вы меня ворачиваете к жизни, считала сельдь жирной рыбкой и не кушала её, но вот смотрю ваш канал и можно сказать жить учусь.. Уже отказалась от водопоя , от круп а сейчас мужа отправила за селёдочкой.... Спасибо вам огромное... Я уверена, что я не одна такая далёкая...

[@TaniaYouTube-s9j]

Мария, обязательно селёдка.Доктор Мясникова показывает и советует.Если соленая, вымочите немного.👍👍👍💞🌺💕🍒🙋

[@ИринаЛевандовская-ъ2д]

Танечка 🏵️ вы как Аллан Чумак 😉 с утра увидеть вас, значит зарядить себя на здоровья и позитив😘🤗🤗🤗🏵️

[@TaniaYouTube-s9j]

Хорошо , что не Кашпировский😄🤭🤣😂🤣🤭🤭👍👍💞🙋

[@Galina-Yakovleva]

Паштет великолепный! Салат обожаю. Тарелочки супер!

[@ЕленаКошкина-т9р]

Всё, Танюша, пошла варить фасоль! Спасибо, ты наша бомба - ракета!!!

[@ЛарисаЛар-е8с]

А у меня отварная фасоль всегда в заморозке,а вот про такой паштет я не знала!Достала кусок сала и пакет фасоли,буду готовить! Спасибо за рецепт!

[@marinamarina-tz7zd]

Девочки, паштет вкусный! Мы живём в Германии и у нас продаётся хумус - стоит 200гр.от 1,80€.так что там есть???? А сама сделала, так на неделю семье из 4 человек хватает, а если его с овощами - морковь, перец, огурец соломкой и как перекус, если кто не может 2раза кушать, - так это бомба-ракета 👍🥰💓🙏

[@ЛарисаЛар-е8с]

@@marinamarina-tz7zd как раз делаю .Перец вместе с салом жарить и огурец туда? Какой,? Свежий,? Маринованный?Уточните рецепт! Пожалуйста!

[@marinamarina-tz7zd]

@@ЛарисаЛар-е8с ой, Лариса, вы не так поняли.... Когда вы паштет сделали, то его готовый со свежими овощами кушать 💓

[@ЛарисаЛар-е8с]

@@marinamarina-tz7zd ну,теперь поняла!А правда,такое объедение! Сейчас муж придет с работы- угощу!

[@ТатьянаЗахлыстова]

Доброе утро всем. Сегодня месяц на вашей мотивации Танюша. Сбросила 4 кг.ура ещё 4 ия стройная налегке

[@КсанаСметанкина]

Таня.,доброе утро!Спасибо за видео,рецепты,тарелочки."наматываем на ус".Бананы не едим😀

[@НнНн-т5ц]

Весна за окном,весна в душе от того что худеем и здоровеем,спасибо Таня,что разбудили весну,всем красоти и здоровья

[@ОлесяДоронина-ч8з]

Доброе утро Танюша))))У меня тоже есть несколько таких судочков,от маленького до большого,достались от мамы в наследство))))Очень их люблю,делаю в них холодец)))

[@TaniaYouTube-s9j]

Я тоже для холодца использую🤗🤗👍💞🙋

[@ОльгаДворяк-ы8ь]

Я живу в Сибири, а моя бабушка была из ваших мест, вас всегда стала слушать и благодарна за то, что вы даёте нужную информацию

[@ГалинаАлександрова-р8ч]

Хороший тренажёр, для ходьбы. У нас всегда снег, ждать лета полгода. Мурм. обл.

[@ЛороМипипн]

Здравствуйте. Татьяна. Как хорошо, что я Вас встретила. Вы-лучший мотиватор! Третий день живу с вами. Танечка, не обижайте мальчиков, они тоже смотрят)) Пора обращаться, девочки и мальчики)))

[@TaniaYouTube-s9j]

Какая прелесть ,мне это нравится💃💃💃💃💃💃🏃👯💪🌹💕💖🍒🙋

[@valentinadukart5580]

Татьяна,пересмотрела много ваших роликов.Я хоть и не нуждаюсь в похудении и на другом виде питания,решила подписаться! Вы мне по духу близки.Я тоже жаворонок,просыпаюсь в 4-5 утра.Тоже люблю и могу петь.Люблю свежий воздух и провожу по возможности больше времени со скандинавской ходьбой.Я очень быстрая по натуре,как и вы.Вы для меня интересны.Успехов в процветании канала! Буду с удовольствием смотреть. Мне 66 лет,на питании кето 1.5 года!

[@TaniaYouTube-s9j]

Валентина, рада Вам♥️🍒💞🙋

[@reichertnatali8077]

Дорогая Татьяна. Снимите пожалуйста меню на 3 дня. Благодарю за хорошее настроение и юмор

[@GOsman-ct7xs]

поддерживаю просьбу

[@Gulsina116]

Я на многих каналах которые смотрю,предлагаю посмотреть канал Татьяны и многие мне пишут,что посмотрели и говорят спасибо!

[@КовалеваВиктория-д3з]

Татьяна, доброе утро. Как раз готовлю кашу по вашему рецепту. Это ооочень вкусно. Кушаю её уже неделю. Наладилась работа кишечника. Сытость до вечера. Спасибо огромное за рецепт. Кушаю тоже с киви. Удачи вам и всего хорошего

[@ИринаИванова-ю4щ4ь]

А если я молочку не ем как её готовить!? Что посоветуете мне?))) ☺🌹

[@ДенисАрхипов-е5х]

@@ИринаИванова-ю4щ4ь я тоже думала, чем заменить молоко, скоро пост, решила попробовать купить немолоко овсяное...

[@ОльгаДворяк-ы8ь]

Всегда приятно слушать мудрую и интересную женщину, вы большой молодец, вам мои лайки

[@svetapoltorak3976]

Танюша, молодец.Рада за нашу неуклонно растущую команду подписчиков

[@TaniaYouTube-s9j]

Света, спасибо🤗🤗💞🌺💖🙋

[@olgasadovod]

Привет из Краснодара!у нас+5, снег растаял,но слякоть! Ходила два часа, пришла домой как танк без брызговиков,сразу все в стирку,зато довольная!!!у меня тоже такие формочки,мамино наследство,я в них холодец разливаю, удобно или ягодное желе.спасибо,Танечка за рецепт паштета,я тоже такой делаю и ещё люблю из куриной печени паштет,уж его блендер на раз перемалывает

[@ГалинаАверьянова-е3я]

Доброе утро Танюша. Ну как вы описываете свои блюда прям слюньки текут. Мой организм скинул не много веса и остановился. Все таки не хватает я думаю движений или он думает, а что же происходит. Будем и дальше его удивлять. Нам всем удачи. 🚶🏃🕺🏋️

[@TaniaYouTube-s9j]

Движение обязательно, я уже на пробежке, завтра посмотрим🏃🏃💪🏃💪👯👯💪🏃😄👍💞🙋

[@nataliyamartsyva9394]

Татьяна,доброе утро.погода и у нас тает снег,лужи,квашня.перешла на двух разовое питание.спасибо!!!вес уходит.УРА!!!.это радует.готовлю всё рекомендованные вами рецепты.не удивляйтесь девочки чувствуешь себя сытым.на десерт заливайте желе из ягод.обманывайте мозг,как советует Татьяна.здоровья вам,Татьяна,крепкого.

[@TaniaYouTube-s9j]

Желе делаем, халва домашняя...,шоколад кушаем,печенье ИНОГДА печем, яблоки запекаем, ложечку джема позволяем.....🤗🤗💞🍒💕🙋

[@НадБерк]

Добрый вечер!! Да, Татьяна спасибо Вам, я уже 3 дня пью кофе с молочком, завтрак на работе в 1100, так буду держать и все ваши рецепты применяю в готовке, учусь))(

[@НадБерк]

Отруби купила овсяные Нордик))) сегодня уже ела, завтра приготовлю паштет))

[@ВаленТина-м3э6п]

Танюша, доброе утро🤗. Только увидела твой ролик в ютубе, даже не просмотрев ещё, ставлю лайк👍. Удачного дня😘.

[@galinayagga4480]

Я всегда так делаю)))

[@TaniaYouTube-s9j]

Девочки ,доброе утро🙏💖❤️ Всем спасибо Валюша, Галочка🤗🤗🌺🌹🍒🙋

[@TaniaYouTube-s9j]

Галочка, доброе утро🙏💖🌺🌹🍒🙋

[@galinayagga4480]

@@TaniaKZbin-s9j Таня,ты собрала такую хорошую команду,читаешь комментарии и просто радует настрой людей.спасибо тебе,ты настоящий капитан .команды

[@НадеждаГрицай-е5б]

Лайк защитывается,когда его ставят в конце видео.❤

[@АллаБар-я8н]

Танечка, огромное спасибо! У меня за неделю - 2,4! Следую строго Вашим рекомендациям. Большая Вам благодарность, Вы мой мотиватор.

[@TaniaYouTube-s9j]

Алла, у меня ЧИИИЗ😄😄😄😄😄 Класс, умница, продолжай, больше двигайся👍👍👍💃💃💃🏃👯👯🏃🏃💖💕🙋

[@Домулеса-ц5н]

У меня за неделю минус 2 кн

[@TaniaYouTube-s9j]

@@Домулеса-ц5н Рена, Вы меня просто радуете🙏😀.Читаю комменты.... Тут опаньки. -2 кг.УМНИЦА💃💃💃💃

[@МаринаШадуйкис]

Здравтвуйте Татьяна! Случайно попала на ваш канал. Рада очень, очень! Вы такой стимулятор к жизни! Смотрю Вас второй день подрят. Настроение ссупер! Аж похудела на 1 кг. Спасибо огромное!!! Зажигалочка Вы наша!!!👍🖐👏

[@ДенисАрхипов-е5х]

Я тоже второй день😁и тоже минус килограмм, наверно вода ушла

[@МаринаШадуйкис]

@@ДенисАрхипов-е5х Так держать!

[@МаринаШадуйкис]

@@ДенисАрхипов-е5х Здравствуйте! Как у Вас дела? 25 февраля начала кушать подругому. Вес был 106,100. Сегодня второе марта, вес 102, 800. Ура!!! Лёд тронулся!

[@ЛилияКозина-п3л]

Спасибо Вам, дорогая Танечка! Просто услышать Ваш голос уже улучшается настроение. Ваши рекомендации и рецепты записываю. Вы действительно мотивируете. Будьте здоровы! Мы с Вами.

[@TaniaYouTube-s9j]

Лилия, спасибо🤗🤗🤗😄😄😄💃💃👯👯💖💕🙋

[@МаринаБабушкина-э7э]

Танюша привет. Паштет тоже делаю очень здорово. Отдельно спасибо что научили делать йогурт. Раньше его не ела.а теперь на завтрак .а то и на ужин самое польза. Спасибо вес уходит. Таня вы моя.-победа. !!!!!!!!!!

[@TaniaYouTube-s9j]

Марина ,Респект🙏🤗💃💃💃💃🍒🍒🍒🍒🍒🙋

[@ЛарисаКонькова-т2ж]

Танюша!У нас в Днепре сегодня +14!!!Живу за лесом,сегодня были в лесу(на Северном массиве) почти весь снег сошёл.

[@ЮлияМойса-щ6р]

Добрый день Таня, дай бог всем столько энергии и энтузиазма.Спасибо Вам за мотивацию, все очень интересно.

[@TaniaYouTube-s9j]

Юля, спасибо Вам💖💕🌹🙋

[@ВераКузнецова-щ9х]

Как приятно слушать умную женщину, какая же Вы трудолюбивая и мудрая Танечка, Спасибо Вам, что Вы делитесь с нами своими знаниями,а эти Ваши рецепты,это шедевр,и то что Вы ходите на прогулку,это самое то,что необходимо для нашего сердца,для сосудов,для похудения, всё это так,но как же хочется избавиться от своей лени,не ждать пока подружка согласиться, выйти тоже на прогулку!Не буду больше ждать не каких подружек!Таня здоровья Вам и мира!

[@TaniaYouTube-s9j]

Вера,какие подружки, только сбивать будут Вас.У Вас цель здоровье. !!!!!!!! Только сами🙏💓

[@larisabocharova1190]

👍👍👍Танечка Вы прелесть !!!💐💐💐Спасибо , !!!Заряжаете,понимаете и все объясняете 👍👍👍🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️Мы с Вами ,работаем 😂😂🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

[@ЛидияИванова-б1м]

Танюша, рукодельница в кулинарии!🌟🌟🌟 Аппетитно и красиво!!!👍

[@ГалинаЗаец-е6ж]

Танечка,доброе утро. Рада Вас видеть очень. Танечка,хочу поделиться своими результатами. Сегодня ровно месяц,как я познакомилась с Вашим каналом. Сразу же подписалась. Пересмотрела все Ваши предыдущие видео. Сразу же перешла на новое питание. И вот результат. - 6кг. За месяц. Но даже это не самое главное. Очень много-много лет я страдала головными болями. Принимала обезболивающее сильное ежедневно. Через несколько дней после того как я стала питаться по-новому у меня прошли головные боди. Я сама себе не верю. Но это так. Я гипертоник со стажем. Дозу препаратов от гипертонии снизила в два раза. Вообще,Танечка,низкий Вам поклон за Ваш труд. Вы умеете людей направить на правильный путь. Огромное спасибо за Ваши видео,жду их с нетерпением каждый день. Удачи Вам,развития Вашему каналу. Всех благ!!!

[@ОльгаРоманова-я3з]

Галя,вы сразу перешли на двухразовое питание?Без перекусов,даже фруктовых или употребляете их?У вас такие хорошие результаты...Меня тоже мучают частые головные боли :( ..Хотя стали горазд реже после урезания углеводов...Но все равно они присутствуют...и прилично ...в виде сложных,не получается совсем убрать :(

[@ГалинаЗаец-е6ж]

@@ОльгаРоманова-я3з Олечка,я сразу убрала сахар и хлеб,каши,картошка только в борще иногда,макароны. Но делаю творожную запеканку по Таниному рецепту ложу стол. Л. сахара. ,а так практически без сахара. Я никогда не пила кофе. Считала,что я гипертоник и мне нельзя. А сейчас пью две чашечки в день без сахара,но с молоком. Очень нравится. Перекусов нет,но пока кушаю три раза в день. Перейду на двух разовое обязательно. Вам удачи. И обязательно движение. Ходьба обязательно. Сколько можно. Всего Вам хорошего.

[@marinamarina-tz7zd]

@@ОльгаРоманова-я3з я тоже гипертонии. Мой врач кардиолог всегда мне говорил, было бы очень хорошо если бы я скинула хотя-бы 2кг,но как это сделать никто не знает. Я нашла случайно танин канал и за месяц 5 кг, а в итоге 7кг и не бываю голодной! Кофе пила всегда и пъю сейчас без сахара только со сливками. Кушаю 2 раза в день, мой кардиолог был за меня очень сильно рад, что я смогла скинуть кг и моя доза таблетки вместо 5мг,стала 2,5🥰

[@ОльгаРоманова-я3з]

@@ГалинаЗаец-е6ж Спасибо,что ответили...Я Танин канал смотрю давно.Похудела на 6 кг.Больше правда и не надо мне.Но для здоровья бы надо полностью перейти на палео-питание (у нее практически оно и есть),но не получается,убавила,но не исключила сложные углеводы :( Но стремлюсь

[@ГалинаЗаец-е6ж]

@@ОльгаРоманова-я3з Олечка,я с углеводами рассталась легко,а вот двухразовое питание получается пока ещё не всегда,но стараюсь перейти. Очень рада встрече с Таниным каналом. Это то что нужно. Вам здоровья и удачи!

[@ВасилисаМудрова]

Всем предвесенний привет! Я делала такой паштет только из гороха, очень вкусно. А ещё можно сало с чесноком смолоть и добавить специи. Очень вкусно намазывать на ржаной хлеб.

[@ОльгаАнфилатова-ч3я]

Думаю, что это вкусно.Я тоже отвариваю сейчас фасоль.)) А скумбрию я запекаю в духовке в горчичном соусе. Не дорого,вкусно и полезно.

[@TaniaYouTube-s9j]

Оля, у меня есть видео, найдите .Очень красиво делаю👍🙋

[@TaniaYouTube-s9j]

kzbin.info/www/bejne/sIGpi2yljbmFaMk скумбрия👍

[@ОльгаАнфилатова-ч3я]

@@TaniaKZbin-s9j Спасибо, Таня.Я-бы долго искала.У тебя тоже очень аппетитно смотрится. И капусточку я люблю запеченную в духовке. Обычно у меня это смесь цветной,брокколи,перца, фасоли зелёной.Перец,баклажан буду кушать по-сезону. Китайцы у нас такие цены на овощи заламывают.

[@ОльгаАнфилатова-ч3я]

Тут подумала,мы как на разных планетах живём разница между нами 8 часов. Вот у меня почти 18-00 вечера сейчас,а у тебя утро.

[@РаяПрокопишена]

Я делаю паштет из сала фасоли и чеснока- очень вкусно

[@Ольга-ф3ы3ъ]

Доброе время! Татьяна, рекомендую приобрести в спортивном магазине ""кошки". Одеваются на любую обувь. Очень легко . Одели , походили и в сумочку их. Они не дадут вам возможности упасть. Они предназначены для похода в горы. Но я ими пользуюсь и утром при ходьбе по терренкуру.. Они современные, симпатичные. Смеюсь я : час " позора", а прогулка удалась! С уважением Ольга . Алматы-Краснодар

[@TaniaYouTube-s9j]

Оля, да я знаю ,обязательно куплю.Спасибо🤗❤️

[@anakibac7001]

Доброе утро харошего дня здоровья прекрасная погода Вы супер молодец 💐❤ Красивый зимний сад и огород приятного отдыха 👍👍👍☕☕

[@ЗинаидаЖмайло]

Ещё один рецепт в копилку мне подходит я люблю фасоль спасибо Танечка.Жду тебя каждый день!

[@allas5298]

Привет из Германии. Вот пришла с работы, посмотрела новое видео, жду 11.30.мой завтрак. Вторую неделю блюду себя по твоим правилам и балдею. Каждый день минус 200,минус 150.Класс.Спасибо Танюша. Смотрю каждый день все видео которые были сняты раньше. Кайфую и заряжаюсь позитивом. Топтать не хочется. Люблю, целую. А без сала тоска во взоре. Здесь такого нет. Нашего, украинского.

[@TaniaYouTube-s9j]

Аллуся, привет, моя киевляночка😄🤗🤗🤗💃💃❤️💞🙋

[@tomaliska4528]

Спасибо Танюша за очередное видео) Я тоже на окне вместе с цветами лук и микрозелень выращиваю. Спасибо за позитив)))

[@Esenia7786]

Доброе утро))) сразу лайк!!!

[@ВераКопанева-б8з]

Благодарю за вкусный завтрак, обед!!! Татьяна, а что на ужин? Простите, я недавно присоединилась, может Вы и делились , но я не видела. Татьяна, мне Елена, Ваша подписчица, ответила! Благодарю всех, как у Вас всё по доброму!!!

[@lanalana5820]

2 раза Татьяна ест, в 12 и в 17ч.

[@ВераКопанева-б8з]

@@lanalana5820 Благодарю за ответ!

[@777bella]

Добрый день, случайно зашла на ваш канал. Подписалась. 😉 Ой мамочки, Хлеб ржаной домашний с ЧЕРНОСЛИВОМ 🤤🤤🤤паштет из фасоли, селёдка,а какой салат, какая ВКУСНЯТИНА!!! 😍😍😍 Классссс👏👏👏 Приятного аппетита😍💓 привет из солнечной Испании.

[@TaniaYouTube-s9j]

Испании ,привет.У нас все вкусно😄😄🤭🤭🍒💞❤️🤗🙋

[@АлияБайкадамова-д5у]

Татьяна случайна зашла на Ваш канал и столько много и полезного я узнала..привет из Казахстана город Павлодар

[@TaniaYouTube-s9j]

Алия, рада Вам.🤗💃🍒🍒🍒🙋

[@ВалентинаЛан-т7х]

Большая просьба,Танюша покажите как засолить селедку самой.

[@TaniaYouTube-s9j]

ОК

[@ТатьянаМанакова-б5ж]

Доброе утро,Татьяна! Я с вами! Пошла делать паштет. Спасибо за позитив! И отличного настроения!

[@TaniaYouTube-s9j]

😄😄😄😄👍👍🍒🍒🍒🍒🙋

[@ЛарисаП-ф6в]

У меня фасоль с Украины с города Умань . Ездила в гости и меня там угостили. Крупная ,белая очень вкусная. Обязательно сегодня.сделаю.

[@ТатьянаЗахлыстова]

Танюша приготовить что-нибудь из чечевицы

[@Icciudidididididigg]

Царь так не ел 😊 спасибо за целый эфир полезного питания адекватного , одна хлебная единица не знала что. Это 30 гр я слышала что диабетики. Рассчитывают в хлебных 🎉 теперь поняла 😊 развиваюсь и тут с вами 😊 в прием пищи на глаз знаю кусочек хлеба сколько весит и так машинально точно отрезаю или ломаю вот сейчас сухую лепешку из отрубей пошла сейчас взвесила 32 гр 😊 спасибо Танюша милая и дорогая ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@michelezeka4291]

Buongiorno Tania,bellissimi fiori complimenti, come sempre brava, tanta salute e felicità 👍🌹🌹

[@TaniaYouTube-s9j]

🤗🤗😍💃💃💃🍒🍒🍒🙋

[@nadezdaguseva7535]

Спасибо на все 💯👋👋👋👋,я с Вами...👋👋👋👋

[@АллаЛьвова-я3з]

Добрый вечер Татьяна ! Я из Беларуси я страдаю лишним весом .Живу в небольшой деревни мне 58 лет неделю назад попала на Ваш канал и хочу сказать Вам спасибо за Вашу информацию, что помагаете таким как мы.Вы ракета бомба я восхищаюмь Вами.Вы молодец красавица и умница.Очень эрудированная женщина.

[@TaniaYouTube-s9j]

Аллочка, а где именно Вы живёте, в какой области, была во многих местах Беларуссии💕💖💞♥️🙋

[@АллаЛьвова-я3з]

Я живу в Минской областисть есть такой город Вилейка в деревне Журихи это в сторону озера Нарочь

[@ЕленаПолякова-щ2м]

Доброе утро!!!! Как рада новому видео 💞 У меня на подоконнике рассада и каланхоэ. У нас тоже совсем не стало, где ходить, сегодня +4, все сугробы поплыли и мы с ними. Лёд и вода. Ничего, скоро совсем наступит раздолье🏃

[@TaniaYouTube-s9j]

Леночка ,рассада🤗🤗🤗🤗🤗 ,я перец высаживала в январе, семечки.👍🍒🍒🍒🙋

[@ЕленаПолякова-щ2м]

@@TaniaKZbin-s9j Да, я тоже в январе, сейчас стоит по стаканчикам перец. Не могу не сажать, хоть и говорят, что сейчас все есть, но это же свое 😍

[@TaniaYouTube-s9j]

@@ЕленаПолякова-щ2м своя рассада , Вы знаете , что тыкнули в стаканчик.100% ,я из помидор семена не собирала, в отличии продавцов рассады.Урожайность на 30% меньше .Есть сорта из которых не нужно брать семена.💖💕🙋

[@ИринаИванова-ю4щ4ь]

@@TaniaKZbin-s9j А у Вас и дача есть? Вот как летом интересно то будет?)))

[@ЕленаПолякова-щ2м]

@@TaniaKZbin-s9j Это точно! Все приходит с опытом,я раньше собирала семена, действительно, хуже урожай

[@ЛюдмилаБондаренко-л7з]

Сейчас завтракала кашей по-вашему рецепту. Вкусно. Вчера в Форе купила отруби Nordlk. Стоят 88 грн

[@ЛарисаБелоус-й2к]

Танюша я новенькая на вашем канале .Очарована вами . Буду збрасывать вес с вами по вашим рекомендациям . Вы мой человек.

[@TaniaYouTube-s9j]

Лариса, Дружим💞🤗🤗💃💃🏃🏃💪👯🍒💞🙋

[@olgasadovod]

А я ,когда гололедица,открываю форточку и в спортивной одежде шагаю,нашла на канале Надежды Пахирко ходьба для похудения,5000 шагов и шагаю,чтоб нагрузку получить хоть небольшую,девочки,особенно с лишним весом,пробуйте,там не очень трудно,я с этого начинала , потом,как схуднула ,уже на улице шагаю

[@МайяПротасова-ъ1ы]

Тоже шагаю с Пахирко в непогоду,здорово выручает.

[@ЛарисаВербицкая-б8к]

Молодцы,девочки🤗👍,главное желание,а не отговорки,типа погода плохая и т.д.Только тогда всё получится✌🚶‍♀️

[@ЮляТкаченко-о4р]

Танюша, слушаю и кушаю паштетик печеночный с салатиком. Спасибо за рецептики. Счастья тебе большого и здоровья крепкого 👍😀😘

[@НатальяМедведюк-т5ж]

Добрый день Танечка. У нас в Херсоне +10. Красота. Начала ходить. Спасибо вам большое за мотивацию🤗😊

[@TaniaYouTube-s9j]

Натали,я тоже двигалась сегодня ,видосик сняла.🤗🤗😀💕💖🏃🏃👯👯💃🙋

[@НатальяМедведюк-т5ж]

У меня за 10 дней ушло 2кг.

[@ГалинаСазонова-ы2г]

Совершенно с вами согласна ходить быстрым шагом негде

[@ludmiladolgikh1519]

ТАТЬЯНА - СУПЕР ЖЕНЩИНА!!! СПАСИБО ВАМ ЗА ВСЁ!

[@АнжеликаАстахова-б6ъ]

Доброе утро дорогая Татяночка! Если иногда у вас бывает выходной день, я ищу вас не могу найти , место себе не нахожу ,когда не смотрю ваш ролик, ЛАЙК!!!💋

[@TaniaYouTube-s9j]

Анжелика, ты подписалась? На колокольчик нажала??? Видео каждый день 🙏

[@НадяА-и9х]

Смотрю Вас два дня всего.... как говорится, я в зАхвате..Подругам уши прожужжала ,"как хочется похудеть , слушаю нового блогера...так всё понятно говорит'. На этом всё. Лень бежать, готовить то , что нужно....Борща навернула и продолжаю смотреть..с удовольствием.

[@TaniaYouTube-s9j]

Надя, настраивайтесь😀💃💃💃💃💕💖🏃🏃👯💪💪🌹🍒🍒🍒🍒🙋

[@НадяА-и9х]

@@TaniaKZbin-s9j Спасибо Вам! Думаю - получится. Хотя бы начать. После инсульта много лежала, ногу долго тянуло..потом менопауза - живот вырос буквально за полгода. Мозгами понимаю - надо резко что-то менять.

[@ТаняМихеева-т6р]

Как все здорово!!! Молодец!!!

[@ЛеночкаАзизова]

Здравствуйте Татьяночка Ивановна 🌹💞🌹

[@ЛолитаМахмудова-ц9х]

Танюша, доброго времени суток! Я тоже уже почти не вашем питании, жаль кофе мне не подходит, зато пью цикорий, исли правильно его заварить, тоже оч вкусно. Обожаю, Тань, мативатор вы наш!

[@elenasimakova306]

Расскажите, пожалуйста, как?

[@ЛидияЛидия-э4я]

Танюша, доброе утро! Каша твоя спасает. Я люблю солёную скумбрию. Как ты относишься к солёной скумбрии?

[@TaniaYouTube-s9j]

Очень вкусно, супер.👍👍👍👍👍

[@СаулеМашимбаева]

Спасибо огромное

[@НатальяПыресева-п7ю]

Таня сегодня сделала блинчики с пекинской капустой, по вашему рецепту, чуть-чуть изменила, добавила сыра 10 г. и 50г.творога домашнего. Ела с деревенской сметаной. Вкусно ммм. Спасибо за рецепт.

[@TaniaYouTube-s9j]

Натали, шикарные у Вас блинчики👌👍♥️💞🙋

[@НатальяПыресева-п7ю]

Спасибо 🥞🥞🌹🌹🌹

[@tatjanar6200]

Танечка! Все с тобой! Я тебя обожаю!

[@TaniaYouTube-s9j]

Танюша, привет👯💃💃❤️💞🍒🍒🍒🙋

[@marinaignatova4637]

Доброе 🌄🙋утро!!! 👍👏😆,

[@ГалинаКузьмина-в3й]

Добрый день. Да очеень скользко. Мне повезло до ближайшего магазина "Магнита" 2км хожу пешком,вчера ходила, полнейшее бездорожье не для тренировочной ходьбы. Всем привет с Кубани.

[@swetlanabecker2804]

Я с Вами. !!! С сегодняшнего утра...

[@TaniaYouTube-s9j]

Светочка, рада Вам💕💖🌹🍒😄🙋

[@ольгафилинская-т9д]

Танюша решила попробовать сесть на Вашу систему питания , уменя вопрос можна употреблять чечевицу и горох буду рада ответу

[@НадеждаР-ф3ч]

Оля, если у вас нет проблем с суставами (артроз, артрит и т.д.) и с ЖКТ, то бобовые наверное можно (фасоль тоже бобовые и Таня кушает). У меня артроз колен. суст. и ревматолог запретил кушать бобовые.

[@ольгафилинская-т9д]

@@НадеждаР-ф3ч благодарю

[@АнжеликаАстахова-б6ъ]

Дорогая Татяночка, после ваших роликов,я начала пешком ходить ,спасибо моя девочка, ЛАЙК!!!

[@ЛарисаП-ф6в]

Таня я тоже не умею медленно ходить поэтому на ходьбе всегда одна. А у нас ещё холодно,я с Ульяновска.

[@TaniaYouTube-s9j]

Лариса, первый день вышла сегодня,Видосик сняла👯🏃🏃🏃💃💃♥️💞🙋

[@sergserg9211]

Танюша, я Вас обожаю!!!

[@Жасмин-г8э]

Татьяна,доброе утро.Начинаю свой день в Вашей компании.Сплошной позитив!Таня ,советую Вам--проращивайте микрозелень!Это очень вкусно о очень полезно(ну Вы наверняка знаете)Я проращивала семечки подсолнуха,маслянку на рынке покупала.Они так классно прорастают и очень вкусные,с ореховым привкусом.в салатики их добавляю.И совсем не грязно и не хлопотно.

[@TaniaYouTube-s9j]

Ещё не дошла до этого😀🤔🤔🤔🤔🤔🤔

[@Жасмин-г8э]

А мы смальцем пользуемся.А подсолнечное я покупаю на маслобойне,холодного прессования.

[@TaniaYouTube-s9j]

Круто👍👍👍👍👍👍

[@nataligolyb5883]

Спасибо Танюша 👍

[@ЛюдмилаЖезлова-м6к]

Все, как всегда! ОЧЕНЬ И ОЧЕНЬ! Всегда с вами!

[@Татьяна-ф9й6х]

Спасибо за вкусняшки и полезные советы...💞👍🌹

[@inamolf2218]

Танечка вы умничка спасибо за рецепт 👍👍👍👍👍🌹

[@ЛарисаГалкинлдгндьазжр]

Татьяна, перешла на ваше питан ие, но.... Очень хочу есть с утра до 12 не дотягиваю тем более рабо аю на пирожках и пироженок сейчас не е, но все перед глазам , а запах! Он просто сбивае с правильного питания!

[@TaniaYouTube-s9j]

Я не сразу есть начала в 12 потихоньку отодвигайте завтрак....Кофе, чай пейте с молоком , сбивает аппетит👍

[@ЛарисаЛар-е8с]

До 12 я могу дотерпеть спокойно,но в заморозке лежит дрожжевое тесто на пирожки собственного производства,и,когда и как мне испечь их,если я знаю по себе,что не удержусь,а мужу это требуется с постоянной периодичностью!Он у меня78-80 кг и худощавого телосложения.

[@marinamarina-tz7zd]

Девочки и Таня, я вчера посмотрела фильм 2014 года "Сахар" Австралия. Советую всем, кто ещё в чем-то сомневается, что же надо кушать. Мой муж тоже стройный, но за сладкое - "убъет". Всегда что то должно быть к чаю, но не шоколад - печенье, блины, пироги сладкие и т. д. Я ему говорю, смотри наешь себе диабет, а он нееее её! Так смотрел со мной вместе фильм и глаза у него на лоб вылезти! Посмотрите, первые 10-15 мин. будет скучно, а потом - удивление! 😵🧐

[@ВалентинаМогилевец-ы2о]

@@marinamarina-tz7zd Спасибо

[@ЛарисаГалкинлдгндьазжр]

@@TaniaKZbin-s9j Спасибо, Таня, так и делаю, за месяц первый минус 5 кг дальше по немногу

[@ЛюдмилаКазанцева-о1л]

Супер завтрак , полезный и вкусный

[@irenrafaevich3815]

Добрый день.Вчера случайно попала на ваш канал и сразу подписалась.Вы очень позитивный человек. С вами чень легко.Очень хочу похудеть как вы на столько же.Как то худела по Дюкану скинулы 15 ,но это очень опасная диета ,забарахлили почки.Много лет питаюсь как и вы, но худеть сложно. Попробую придерживаться вашим советам,думаю получится.Кстати с сегодняшнего дня уже начала.

[@TaniaYouTube-s9j]

Ирен, правильно .Время не теряем👯💃💃💕🌹🙋

[@irenrafaevich3815]

@@TaniaKZbin-s9j прошу прощения, у вас есть диабет.

[@TaniaYouTube-s9j]

@@irenrafaevich3815 нет ,сахар 4,3-4,9, нету щитовидной железы ,левой доли.

[@ЛарисаКислица-б7ы]

Татьяна спасибо за вкусные и полезные рецепты паштетов!Скажите, пожалуйста, сколько фасоли надо на паштет примерно ?Спасибо!

[@TaniaYouTube-s9j]

На сколько раз смотря, а если с вами еще люди будут есть , можно стакан ,1,5, 2 ст

[@ГалияРовинская]

Это не ваши блюда а Вы Сами бомба - ракета!

[@ИринаИванова-ю4щ4ь]

Спасибо за эмоции! Как всегда супер атмосферное видео и полезное! Вопрос мой не оставте без ответа, пожалуйста, Татьяна! Кашу не молочными продуктами можно готовить... тогда это вода теплая или нет??? Я молочное не ем...

[@тамараквятковская-м2ф]

можно.

[@assylzhankassimova4093]

Татьяна,здравствуйте! А фасоль на ночь холодной или горячей замачивать? И варить надо в холодной воде? Соду надо класть?

[@TaniaYouTube-s9j]

Холодная вода, сода значит быстрее сварится, щепотка

[@galinared8702]

Спасибо!

[@ОльгаШтефура-р7э]

Ты ж наша умняшечка, посадила и меня на низкоуглеводку, и жора по вечерам не приходит, после 18 00 даже не хочется есть, спасибо учитель

[@TaniaYouTube-s9j]

Оля, комментарий прочитала всем

[@w_gostjax_u_Natali]

Спасибо за вашу мотивацию. Я с вами 📝👋. Приглашаю 🤝☕🍰

[@ГалинаАксенова-ц2ц]

Таня!!! Я живу на севере, у нас все время так и из своего опыта скажу нужна хорошая обувь, у нас есть спортмастер и там покупаю кроссовки для спортивной хлдьбы противоскользящие, не дёшево, но идёшь, как на ледорубах

[@TaniaYouTube-s9j]

Галочка, это вещь, я бы себе тоже приобрела такие👍🌹🙋

[@ГалинаАксенова-ц2ц]

Таня!! Посмотри у себя в спортмсгазинах, для спортивной ходьбы, противоскользящие называються

[@ТамараДрыгина-н4н]

Танюша, доброго времени суток! Как всегда супер тарелочки, вкусно и аппетитно! Тань, я не раз ещё не делала паштет из бобовых, но уже хочется начать, подскажи, что нужно добавить, чтобы он был помягче, нежнее, не рассыпчатым.

[@TaniaYouTube-s9j]

Тома, на шкварках и добавишь сливочного масла кусочек.👍,можно из гороха тоже сделать.👌👌👌

[@ТамараДрыгина-н4н]

@@TaniaKZbin-s9j Спасибо, Таня, обязательно сделаю.