ПОКУПКИ на Яндекс Маркете✨Петличка/Таблетки для посудомойки/На море одним днем🌊ПП ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ

✅Петличный микрофон можно приобрести по ссылке ya.cc/m/mNKH2J3
Всем спасибо за просмотр, Ваши лайки и подписку❤️🌹
📳Мой телеграмм канал t.me/ylakonova...
📍Мой инстаграм / yla_konovalova
✅Polipant для волос ya.cc/m/JfVJfVz
✅Топ для спорта ya.cc/m/EQ0QO4c
✅Таблетки synergetic ya.cc/m/98OhYOU
🍪ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ
🖍️250 г овсяной муки (можно взять готовую,но я перемалываю овсяные хлопья сама)с ними вкуснее
🖍️100 г миндальной муки
🖍️80 г муки пшеничной ц/з
🖍️100 г сливочного масла растопить
🖍️сахзам по вкусу
🖍️3 яйца
🖍️70 г молока или сливок 10%
🖍️1 ч.л.соды
🖍️щепотка соли
🖍️ваниль 2 г
✅Масло сливочное растопить,добавить яйца,сахзам,молоко.Перемешать.
Всыпать сухие ингредиенты,можно добавить орехи 100 г,мак,цедру лимона и т.д.Замесить липкое тесто. Скатать шарики размером с грецкий орех.Выложить на расстоянии друг от друга. Выпекать при t190C 15 минут до золотистого цвета
Я в других соц.сетях
taplink.ru/pro...
📍ВК группа ylakono...
📍Группа в одноклассниках ok.ru/group/50...
✅Почта для сотрудничества - [e-mail]
🍳 Сковородки чугунные fryingpan.ober...
✔️Гриль Wollmer можно купить здесь wollmer.ru/pro...
✔️Блендер Wollmer wollmer.ru/pro...
#cozyrecipe
#выпечкакчаю #спорт #мотивациянаспорт #ппрецепты #пп #правильноепитание #домашняявыпечка
#уютныерецепты #уютныйдом #уютнаякухня #хранениенакухне #красиваякухня #идеидлякухни #белаякухня #скандикухня #белаякухнямечты #кухнямечты #scandikitchen #cozykitchen #кухняикеа #икеа
#уборка #заготовкаеды #скандинавскийстиль #скандинавскийдом #переездвкраснодар #домнаюге #ремонт #ремонтсвоимируками

[@YlaKonovalova]

✅Петличный микрофон можно приобрести по ссылке ya.cc/m/mNKH2J3

[@ОксанаПопова-л9е]

Юля спасибо большое за морюшко!!!Это любовь на всю жизнь!Надеюсь и верю,что этим летом я с ним увижусь❤❤❤

[@ГалинаФиганова]

Привет из Н. НОВГОРОДА. Юля, спасибо за ролик. 1000лайков👍💥♥️. Очень люблю смотреть ваши видео🤓✊. Удачи вам. Добра и мира. 🙏💕😘🎉

[@YlaKonovalova]

♥️🫶🏻Спасибо большое Взаимно

[@ЕленаСмородинова-п7ю]

Приветик из Воронежа!!!😺 А мы 25 июня едим на морюшко в Лазаревское🌊🌊🌊, большой компанией на 9 дней. Молодцы, что выбираетесь на море, отдыхать тоже надо. 😉

[@YlaKonovalova]

Класс🤩 Хорошего отдыха Вам😊 Мы за сезон раза два или три выбираемся😁

[@Наталья-и7и8ц]

Какова красота)))

[@my_big_family]

Здравствуйте . Тоже нравятся эти таблетки для посудомойки . К сожалению,в последнее время в наш регион нет доставки . Спасибо за видео

[@MisKotjonokGav]

Как всё аппетитно! Юль шикарно выглядишь, купальник сидит огонь!

[@YlaKonovalova]

Привет Леночка♥️Спасибо 😘

[@ЕкатеринаМихайлова-щ8щ]

А я на днях заказала себе таблетки для посудомойки Формула богатства. Оказались такие классные. С моими предыдущими не сравнить.

[@МарияМещерякова-ы2ч]

Спасибо за видео, Юля💐 А ещё в Липецке есть клубника 🍓 "купчиха" - плод вытянутый, сладкая 👍

[@taniyshagram]

Юлия, добрый вечер! Может быть и было видео про такие тарелочки. Не нашла( Что за прекрасные квадратные чёрные тарелки?

[@YlaKonovalova]

www.wildberries.ru/catalog/124814065/detail.aspx?targetUrl=LC&size=219317347

[@ТатьянаНебритова-ы6о]

Юля Привет, подскажи координаты этого пляжа или название.😊

[@YlaKonovalova]

Здравствуйте yandex.ru/maps/org/3436445462?si=43z60rf454ubcdt1fnz63uc4x0

[@Алямайер]

Юля Привет😊 сколько стоит отдых на этом пляже заезд я имею в ввиду?

[@YlaKonovalova]

Здравствуйте. Мы заплатили за машину и 3-х человек 1300₽. С 9:00-21:00. Выезжать и заезжать в течении дня можно, предъявляя чек

[@Алямайер]

@@YlaKonovalova Спасибо за ответ 🥰

[@Татьяна-х9с4н]

Ни один адекватный тракторист, не будет давить гнезда

[@ЕленаЗолотухина-ь5я]

Юля подскажите пожалуйста, что у вас было в овяно-блине? 🙏

[@YlaKonovalova]

Это не овсяноблин😊это лаваш обычный. В него можно все что угодно добавлять:сыр,зелень,грибы как в моем случае, маслины и т.д.

[@ЕленаЗолотухина-ь5я]

А что за грибы такие чёрные?

[@YlaKonovalova]

@user-py5qd3px7d это лесные грибы «свинухи», мои родители собирают, отваривают и потом замораживают

[@ЕленаЗолотухина-ь5я]

Я не в коем случае не учу, просто недавно услышала такую информацию. Печень можно есть всего 29гр в сутки, не более 10гр за прием🤷‍♀️. Все что больше этого, не на пользу.

[@YlaKonovalova]

Вы знаете, в наше время вообще непонятно, что можно есть, а что нельзя 😄хочется-ешьте. Все по требованию организма. Печень я ем редко

[@ОксанаПопова-л9е]

Интересно,кто это выяснял:больше 10гр и все вредно,=10 гр не вредно🤦

[@my_big_family]

Интересная информация, заметила, что раньше считалось полезным, сейчас начали заявлять как вредное

[@ЭЛЕН-в5д]

Юля , скажи пожалуйста, часто были ли срывы , зажоры? Я смотрю тебя давно, ещё с Липецка. Раньше же ты ела , как обычно все. Сколько на Пп уже? Мне интересно, как динамика веса была, при снижении? Были ли зажоры, обычная еда, которую едим...как часто?

[@YlaKonovalova]

Зажорами не страдаю 😁потому что остальные приемы пищи сбалансированы. Восстановила дефициты в организме. Пропиваю курсами недостающие нутрицевтики. Но могу съесть и торт и мороженое, но не мешками и пакетами, как раньше я могла себе позволить 🤦🏻‍♀️отсюда и лишние 10 кг приклеились. Килограммы как правило набираются годами. На ПП я уже 2 года. Нет сахара, белой муки в рационе. Вообще стараюсь меньше вреднятины есть. Все в голове! Нужна дисциплина и регулярность в тренировках и питании-вот залог успеха! С годами я стала выбирать СЕБЯ, а не еду🤷🏻‍♀️ Сейчас мой вес 51 кг. Меня все устраивает. Тренируюсь для здоровья и качества тела!

[@ЭЛЕН-в5д]

@@YlaKonovalova Это классно!!! Юль, а рост какой?! Все правильно говоришь! А какая динамика снижения веса была? В месяц сколько уходило?

[@YlaKonovalova]

@@ЭЛЕН-в5д у меня ушло 12 кг за 2 года питания и тренировок. Вес изначально был 62 кг, вроде небольшой, но если смотреть каким было мое тело 3 года назад-🤦🏻‍♀️это жуть. а про самочувствие вообще молчу! С небольшого веса всегда сложнее уходить, чем с большого. Рост 159 см

[@ЭЛЕН-в5д]

@@YlaKonovalova Юля, ты говоришь, что самочувствие, вообще молчу. А можно поподробнее объяснить? Я тоже изначально была 55-57 кг. А сейчас 68.

[@YlaKonovalova]

@user-ov9zc9ex7c ну не знаю, что тут объяснять?😁Употребление сахара, добавленного сахара(во многих продуктах в магазинных «пустышках»), углеводов, выпечки, булок, молочных продуктов, конфет, алкоголя и т.д., всё это вызывает негативные последствия в организме. Синдром «только встала,уже устала», отсутствие энергии, апатия и мн.др. С годами уже избирательнее подходишь к тому, что употребляешь. А вы знаете, я в своем телеграмме рассказывала о том, что мне удалось избавиться с помощью питания от такого недуга, как эндометриоз! Пройдите тест по этой ссылке kolsanovafit.ru/raschet программа расчитает вашу калорийность с учетом вашей физ.активности, и питайтесь по этим рекомендациям. Набор веса всегда в 98% случаях происходит только из-за профицита калорий. Значит вы едите больше, чем тратите. Просто начните вести дневник питания через приложение FatSecret и вы обалдеете, сколько вы съедаете за день!