Поликистоз яичников

Рет қаралды 36,812

Күн бұрын

Пікірлер: 6

@spacelsong Ай бұрын

Неоценимая польза интервального голодания при поликистозе яичников и других заболеваниях! Подробнее о нём 👇 Начну с того, что самое опасное, что может быть - это перекусы и употребление большого количества быстрых углеводов, таких как конфеты, мороженое, выпечка, сладкие фрукты и т. д. Это приводит к самым разным серьёзным заболеваниям. Почему именно это является причиной? Объясню механизм. Каждый приём пищи, неважно что и сколько вы скушали - это повышение гормона инсулина. Основное действие инсулина - регулирование углеводного обмена, в частности - утилизация глюкозы в организме. Инсулин транспортирует глюкозу в клетки организма, то есть, помогает глюкозе проникнуть внутрь клеток, где она расщепляется и преобразуется в энергию. И если повышение инсулина (каждый приём пищи) происходит достаточно часто, клетки становятся нечувствительны к нему, потому как не требуют столь большого количества глюкозы и начинают считать инсулин неким "врагом", закрывают от него свои рецепторы. И в очередной раз, когда клеткам действительно потребуется глюкоза, они будут голодать, ибо находятся в "заблокированном" состоянии и не воспринимают больше инсулин (не берут у него глюкозу), а она в свою очередь продолжает циркулировать в крови, тем самым повреждая сосуды. Такое состояние называется "инсулинорезистентность", что в будущем может приводить к сахарному диабету 2 типа. Происходит кислородное голодание и человек, который часто перекусывает начинает ощущать постоянный голод (порой даже волчий), не чувствует насыщения. Например если клетки головного мозга чувствительны к голоданию, может возникнуть такое заболевание как "болезнь Альцгеймера", когда клетки от длительного голодания погибают. А также в 90% случаев причиной развития СПКЯ (поликистоза яичников) является именно инсулинорезистентность. Механизм такой: повышенный инсулин нарушает выработку гормона эстрогена за счёт повышения андрогенов - отсюда и возникает гирсутизм, бесплодие и отсутствие менструаций! Как видите, есть смысл включить в свою жизнь интервальное голодание, заняться своим здоровьем и кардинально поменять свою жизнь к лучшему ✔️