Making Natural Coconut Coconut Oil and Hair Mask

[@polinapalme]

❤️ УСЛОВИЯ РОЗЫГРЫША КОКОСОВОГО МАСЛА MALDIVES DREAMS: 1. Поставить лайк под видео. 2. Быть подписчиком моего канала. 3. Включить колокольчик под видео. 4. Оставить комментарий на тему, которую я говорила в видео :) 5. Подписаться на мой Instagram: instagram.com/polinapalme/ 6. Подписаться на Instagram кокосового масла: instagram.com/maldives.dreams/ В розыгрыше могут участвовать жители России и Украины.

[@polinapalme]

Можно завести инстаграм)

[@Сафирина]

Почему не могут участвовать другие страны Например Казахстан 🤗😢 теперь мы не розыгрыше 😢😔. А если нету Инстаграм и не разрешают нам его создать 😭 вообще не справедливо 😪 А так ты клевая 😍

[@аннаморозова-г1п]

@@polinapalme Полинка, кто выиграл?? Кстати, классное видео мне понравилось, познавательное Я прям досмотрела до конца))) Попробовала маску с шикакай, амлой и кокосовым маслом, хорошая маска, но вышло дорого, но что не сделаешь для своих волос)

[@myname7832]

А чеченцы казахи не могут тогда мы не участвуем

[@Chris_is_inside]

"Я дома одна, поэтому выпью все сама" "В конце можно попросить помощь мужчины" 😹😹😹

[@method4erenok]

❤️ Девушки из племени ХУГУАЧА сделали мой день :))))!!! Ставь лайк, кому тоже.

[@user-oi8gv9dq2w]

Ты такая приятная хочется смотреть на тебя постоянно 😘🌹🤗

[@Maysa.akbash]

Привет,кокосики!Кстати я очень часто делаю рецепты из твоего видео .Один из них я делаю каждое утро мажу на лицо смесь замороженное в холодильнике .Очень классное и морщинок вообще не нет и лицо свежое и сияет

[@Alinkamalinka24a]

Очень классно смонтированно! Столько труда вложенно... после этого видео захотелось кокосового молока и купить кокосовое масло))) ну и растить дальше волосы хочется)

[@ДАРЬЯ-е7к3п]

Благодарю тебя лапачка за видео ты красавица и настроение поднимаешь спасибо 😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙

[@ДжулияШиткова]

О боже! 🌟 какие роскошные волосы у тебя!!! 🤩🤩🤩

[@fikorkmaz96]

Я смотрю каждые твои видео, про уходы и т.д, и этого мне хватает, спорт мне не нужен. Удачи всем.

[@АнастасияПетросян-ф8и]

Спасибо за видео, теперь я все знаю о кокосах , особено как доставать копру и конечно сделать из него масло 😍 Обязательно попробую сделать . Я не хожу на спортивные секции и спортом толком не занимаюсь , но на работе я считаю у меня много спортивных упражнений - это приседания, наклоны, ходьба, бег и так практически целый день. Но по вечерам после работы, дома я приседаю и делаю еще пару упражнений , чтобы была нормальная попа🙈 , на это я уделяю минут 10-15. Но правда это бывает не каждый день 🤔

[@ЕкатеринаКучумова-з8я]

Всегда смотрю твои видео)) почти все маски перепробовала☺ и очень хотелось увидеть видео про уход в зимнее время года, особенно скоро зима у нас 😉💗 и еще хотелось бы узнать делаешь ли ты спрей для волос в домашних условиях 🤔например из каких нибудь трав и тд.

[@polinapalme]

Спрей не делаю) Иногда ополаскиваю растворами из трав или яблочным уксусом с водой. У тебя есть рецепт спрея с травами для волос?

[@storiteli2789]

Есть пару рецептиков,на себе проверенно👍😊

[@storiteli2789]

Я обычно беру по 1 ст.л. ромашки и крапивы（в аптеки покупаю）завариваю это в кастрюльке,минут 15. Даю остыть,процеживаю отвар и переливаю в бутылочку с пульверизатором. И добавляю по пару капель эфирных масел （иланг-иланг,лаванда, грейпфрутовое, льняное масло еще иногда добавляю）и пробовала сделать домашний несмываемый кондиционер, так же сделала отвар и добавила туда 1-2 ч.л.своего любимого кондиционера. Еще пробывала заваривать порошок НИМ и ШИКАКАЙ, но этот спрей сушит мои волосы😒храню их в холодильнике, срок годности у этих спреев очень маленький👀 А еще делаю раз в неделю скраб для головы: когда приходит время мыть голову, я смешиваю 1ч.л. пищевой соды с одной порцией шампуня которая необходима мне для мытья головы,добавляю в эту смесь 3 капли масла мяты перечной. Смачиваю волос как обычно перед мытьем,и наношу приготовленную смесь на кожу головы и масирую в течении 2-3 минут. Потом все это дело смываю,второй раз наношу уже просто шампунь. Мне этот скраб безумно нравиться, кожа чистая, нет перхоти и всей остальной грязи👍😀

[@user-ec3zl9pe3r]

Я люблю твои маски побольше их, делаю все, они мне нравяться.

[@tokyo8222]

Как вы сделали отрезали кокосы и как из кокоса сделали длинные волосы

[@Kitten_cat_three]

Я занимаюсь дома чисто для себя,немного растяжки,приседания,верхний и нижний пресс,боковой),наклоны,махи ногами. Хочу еще со скакалкой попрыгать хорошая кардио получается .ну если это спорт ) минут 15-20утром

[@Veteroochek]

Очень классное видео👍я очень люблю кокосы🥰и очень люблю делать из них маски для волос. Спасибо за сегодняшнее видео,обязательно попробую сделать кокосовое масло дома❤

[@msxmax3666]

Я обожаю бег,у нас в городе есть хороший стадион,а вокруг сосновый лес. Не передаваемое ощущение-сначало тяжело и в голове только одна мысль-ЗАЧЕМ Я ЭТО ДЕЛАЮ!!!но примерно с 3круга наступает эйфория и в голове-Господи,спасибо за то,что я есть!!!!и что могу!!!

[@empireofscenery3857]

Дорогие друзья. У кого утро начинается с 7 утра ставьте лайк. А у меня пробежка с какосом вокруг парка в Краснодаре.

[@k.kushaaa]

Спорт-любовь. Недавно ездила на легкоатлетический кросс ,заняла 1место,чему очень рада. Полноценные тренировки дома 3раза в неделю+после тренировок растяжка ,у меня 6гантелей, разной тяжести. +зарядка с утра каждый день.

[@polinapalme]

умничка)

[@СЕВАРА-ц4и]

Здравствуйте Полина я тоже хотела делать кокосовой масло если блендер нету как надо делать,кокосовой масло. Спасибо за ответа

[@angelinasavchenko2299]

Занимаюсь велосипедным спортом 4 года) тренировки 3-4 раза в неделю по 2-3 часа) хорошее настроение и стройное тело гарантированно))

[@yosabinb8101]

Блин, с ней так весело 🤪

[@МуркаМурка-л3з]

3 раза в неделю кручу час велотренажер😊 потом растяжечка минут 15 и чуствую себя отлично👍

[@ВикаВикаа-м7ю]

Привет я занимаюсь по утрам йогой и хожу 3 раза в неделю на kingo jump. Ем много натертых салвтов из редьки моркови и яблок, люблю каши из гречки и пшена и перловки. Больше употребляю рыбу и бобовые. Люблю Вас смотреть, Удачи.

[@polinapalme]

очень интересный вид тренировок kingo iump, как тебе эффект и в чем преимущество перед обычной аэробикой?

[@user-oi8gv9dq2w]

Обязательно попробую

[@gamjam9286]

Полина ответьте пожалуйста на вопрос, а какие расчестки лучше использовать?

[@verapanhcenko9612]

можно масло греть вообще в микроволновке ? или лучше на водяной бане?

[@salut_olga]

Поля! Гигантское спасибо за способы вскрытия кокосов!!! Я их не покупаю только по причине, что мне всегда был нужен мужчина для вскрытия 😹😹😹 Хи)))) Ну, вскрытия кокоса)) И все равно куча мусора оставалась потом) Теперь буду делать это в подъезде. И в пакете. Я счастлива если честно))) Скоро будет покупочка кокосика ❤️

[@МадинаОлимова-ь3д]

Я занимаюсь синхронным плаванием , каждый день бег , ходьба 😂😂😂😂 , и конечно же смотрю твои видео 😍😍😍😍

[@rezeda6000]

Кроме питания и спорта я бы выделила еще и эмоциональное состояние. Если постоянно пребывать в стрессовых ситуациях, состояние волос может очень ухудшится. По поводу спорта, я хожу на танцы, на дэнсхолл)) получаю такой заряд положительных эмоций, даже не от самих занятий, а от самого тренера, от ее энергетики)) дома иногда занимаюсь растяжкой, ну и фитнесом иногда) обожаю то чувство, когда на след.день после мощной тренировки болят мышцы))

[@mariapolishuk3176]

Я на каратэ хочу, 7 лет уже как✌️Тренировки по 2 часа 3 раза в неделю) 👌

[@zarinkazoom8223]

Я тоже сделала это масло и поставила в холодильник теперь жду утра))

[@polinapalme]

Получилось?

[@Kateryna_Moor]

Poli na Palme - маски, уход за собой . Делаю второй раз и у меня не получается, не застывает масло((

[@nastia21587]

Если жирная кожа головы , то нужно кокосовое масло наносить только на длину. А когда жирная кожа головы нельзя масло на корни головы наносить , только на длину волос ? Какое масло порекомендуете на жирную кожу головы?)

[@Лера-х6щ1щ]

1 лайк. Только начала смотреть)) 💜

[@Ульяналяляля-и3й]

Очень хорошая тренировка: лежим на диване и ничего не делаем.

[@ЕленаЮманова-ф8ц]

Часто делаю маски из твоих видео

[@Больная-х5р]

Привет Я Карина))Мой самый интересный момент который произошёл этим летом, это то что я поймала букет невесты на свадьбе моей подруге🤵🏽👰🏽

[@АрпинеАрутюнян-ь7ы]

Ты классная 😊👍

[@kowkalol3355]

Кокосовое масло холодного отжима:)?

[@АннэлиСкрябина]

А эта маска для роста волос

[@АлинаКим-р3н]

У меня в подъезде плитка😀 интересно будет если я решу разбить кокос в подъезде😂.

[@АнастасияАнтонова-я1ы]

Я занимаюсь диванным спортом 😆

[@AriaMongomery..]

Лично я занимаюсь футболом 2 раза в неделю, он идёт 2 часа и танцами 1 час, вот все условия я сделала надеюсь выиграю 💕💞

[@janeeyre7619]

Ох, наша Поличка Юморная!!!!! ""Всё будет идти в один рот"", "" Где у меня попка я как бы помню""..... Да ещё племя дикарей Хугуача!!! Видео Просто Супер!!! Полинка - ты Красавица!!!!!А Волосы - Нереальные!!!!!Молодец, Поличка!!!!!

[@Maysa.akbash]

все будет идти в один рот))Хочу кокосики.Я своим детям начала говорить "мои кокосики)"

[@polinapalme]

как здорово)))

[@Anna_fox_777]

Кстати, я тоже своих детей теперь называю кокосиками 😂

[@ТатьянаХромова-с2х]

Самый интересный момент лета я сама поймала щуку

[@raziyatgadjieva5247]

у меня очень падают волосы блиииннн помогите.

[@elenadecor87]

Полина! Я поняла, у вас часто отключают горячую воду. Купи проточный нагреватель воды. И спокойно мой голову.

[@татьянааверина-д2р]

мой спорт это прогулки с собакой немецкая овчарка лучше любого тренера

[@dashafox5504]

Тренируюсь если есть возможность, т.к из-за сложной программы в универе не всегда все успеваю. Самое простое это бег), бегаем вместе с папой по 30-40 минут минимум в среднем темпе (примерно 3-5 км) получается.Так же обязательно стараюсь сделать растяжку после тренировки минут 25-35 (пока тепленькая 😃). Иногда хожу на прыжки в воду с мамой (у нас спортивная семья 😇) Там обязательно в начале идет разминка на батутах и зале минут 30-40, а потом уже идём на воду и вышки прыгаем думаю 1 час. Как-то так :)

[@polinapalme]

молодцы вы с мамой)

[@tokyo8222]

Polina привет

[@ritarita5293]

Из Нидерланды 🌷🌷🌷🌷🌷👍

[@ЕміліяЛізанець-ю3ч]

Спасіба за падкаскі еслі можно то щделой маску Пж

[@1123-n2j]

А если нет весов??? 🙄

[@yanachka294]

Tı super

[@АнтонДобровольский-й8ж]

Карате длиться 1:30

[@РыжаяКурочка-в5х]

Я ела 1 раз и все. Мне кажется у нас хороших не найти...

[@yellowdreams5897]

Excellent thanks

[@Maysa.akbash]

Я делаю 100пресиданий в день,уже как неделя...

[@meloveart3782]

Кокоса захотелось ❤😫

[@yosabinb8101]

Жывотик как какосик 🥥

[@polinapalme]

Там же еще не было видно живота 😳

[@fikorkmaz96]

У мужчины рука порвалась кадется.🤣

[@raidasunceleyeva5814]

Пин понк настроение тэнисм

[@maisosman6351]

بستفيد كتير من فيديوهاتك 😍😍😍

[@ЧеловечеК-ц5г]

Ууууу

[@tabrez2932]

Я только падписался в ваш канал я таджичка я хачу какосавую масла я не спартсимен

[@nazarmutlu795]

👍💋🇹🇲

[@АлинаКим-р3н]

😂

[@tokyo8222]

Идите ка мне я вам сделаю длинные волосы

[@tokyo8222]

А вы можете сделать длинные волосы

[@Айю-ц4б]

То чувство когда у нас в городе не продают кокосы🗿🗿🗿... Плак плак...😢😢😢