Полок для бани | Отделка парной

Друзья, всем привет! Продолжаем отделку парной в каркасном доме. После того как стены зашиты вагонкой, приступаем к изготовлению полков. Я решил не делать их парящими, так что полки будут на опорах. Для изготовления каркаса я использовал сухой калиброванный брусок из сосны сечением 50 х 50 мм. Сборку каркаса производил с помощью универсальных оцинкованных шурупов 5 х 80 мм. Также, для увеличения прочности конструкции и для крепления некоторых элементов каркаса, я использовал металлические оцинкованные уголки. Материал досок для полков это абаши и термооработанная осина. Доски к каркасу крепил с помощью универсальных оцинкованных шурупов и латунированных саморезов по дереву. Длина шурупов 70 мм.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Размеры парной (Д х Ш х В) - 2480 х 1800 х 2370 мм
Площадь парной - 4,464 м2
Объём парной - 10,58 м3
Размеры полков в парилке:
Расстояние от пола до верхнего яруса - 1240 мм
Расстояние от верхнего яруса до потолка - 1130 мм
Расстояние от пола до нижнего яруса - 770 мм
Расстояние между верхним и нижним ярусом - 470 мм
Ширина длинного полка - 670 мм
Ширина короткого полка - 570 мм
Ширина полков нижнего яруса - 360 мм, возле печи - 160 мм
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
00:00 - Вступление
01:37 - Сборка каркаса полков в парной
04:45 - Немного о конструкции полков
06:54 - Монтаж доски на каркас
08:17 - Размеры парной и полков
11:44 - Готовые полки в парной
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Сайт: bolshoy-remont.ru
Инстаграм: / bolshoyremont
Яндекс. Дзен: zen.yandex.ru/bolshoyremont
Rutube: rutube.ru/channel/765673/
VK: bolshoyremont
Ok: ok.ru/group/54442054778947
Telegram: t.me/bolshoy_remont_ru
Помощь на развитие проекта: yoomoney.ru/to/410017608596698
#отделкапарной #отделкапарилки

[@bolshoy-remont]

Всем привет! Продолжаем отделку парной в каркасном доме. После того как стены зашиты вагонкой, приступаем к изготовлению полков. Я решил не делать их парящими, так что полки будут на опорах. Для изготовления каркаса я использовал сухой калиброванный брусок из сосны сечением 50 х 50 мм. Сборку каркаса производил с помощью универсальных оцинкованных шурупов 5 х 80 мм. Также, для увеличения прочности конструкции и для крепления некоторых элементов каркаса, я использовал металлические оцинкованные уголки. Материал досок для полков это абаши и термооработанная осина. Доски к каркасу крепил с помощью универсальных оцинкованных шурупов и латунированных саморезов по дереву. Длина шурупов 70 мм. Обязательно смотрите продолжение!

[@user-bn7cv5mw1k]

Евгений, добрый день. В каком регионе работаете, хотел просчёт сделать отделочных работ бани и монтаж

[@bolshoy-remont]

@@user-bn7cv5mw1k , здравствуйте! В данный момент по стоимости работ не смогу сориентировать. Эту парную делал для себя. За деньги данными работами давно не занимался, их стоимость с тех пор сильно изменилась. Работаю в Питере и ЛО. На самом деле в сети полно цен на работы. Ориентировочно можно прикинуть во что Вам это выльется! В основном, конечно, публикуют сильно заниженные расценки.

[@MaybeSuper2010]

Светлая голова, крутые идеи, титанический труд, браво ребята!

[@user-wx3pf6cs5g]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝Красава. Профи. 💪💪💪💪💪

[@Mr.Romanson]

Я могу сказать одно: "Вы гений".

[@user-uo8gk6zj8u]

Понравилось исполнение. Я сейчас как раз на этапе полков.👍

[@rutalo]

Бедный Женя, замучился, наверно, отбиваться от банных "экспертов", при этом очень деликатен. Молодца!

[@samogonovar]

Как всегда, всë на высшем уровне! Красота!

[@ludmilabeloborodova5545]

Красота!

[@_1984_]

Здравствуй Евгений!!! Очень красиво !!! Хорошо очень смотреться!!!!! Красотища!!!)

[@user-ro2yb8ju8y]

Спасибо за информацию)

[@user-kh2od1xb8f]

Красивая у вас баня

[@fraufoodfoto3349]

Очень красиво.У Вас художественный вкус .Удачи.

[@user-qi2mh6cu8g]

Лукас и подписка! МОЛОДЕЦ!

[@user-qs5iw7uy7r]

Капец ))) у Вас ко всему такой творческий и старательный подход, это очень хорошо и получается все отлично!!

[@stasmusikhin3642]

очень привлекательно выглядит, пойду затоплю баньку

[@user-cz7gk2rj9t]

Сразу лайк дружище, а потом просмотр)))

[@user-es2sq4ej2s]

Как же красиво получается!!!!Очень интересно смотреть ваши ролики,всё так доступно и понятно рассказываете.Огромное спасибо!!!!

[@ruslankarimov3240]

Красава 😊

[@user-rk4vd3hn3n]

Очень даже красиво получилось, Вы молодец!!!

[@worldworld3559]

Мастер!!!!

[@user-zt2cg7fg3w]

Класс.👍👍👍👍👍

[@user-fg5dc8il8g]

Молодец

[@user-rd7gw4mp2k]

Все что своими руками _ это здорова

[@user-fv6ko7po5i]

А ещё лучше подвесные, очень удобно и практично в плане удобства, единственно желательно каркас лавок собирать на шкантаз 14*70, что бы при рассыхании полок не терял прочность.

[@user-gd1kf4we9g]

Классно

[@89154806103]

А я только вчера разгрузил цсп 20 мм на пол , вагонку, полки, имитацию. Сижу и отойти не могу :) Поздравляю Евгений! Дело движется к завершению.

[@bolshoy-remont]

Да, дело движется, но не так быстро, как хотелось бы!

[@HELLREIZER1980]

Класс с меня подписка

[@user-qc3qc1zq4w]

молодец

[@eugineosalp1437]

Так же плюс минус надо сделать. Это мой уровень изощренности, мой уровень бюджета, мой уровень эстетики. Все сошлось

[@ablever12]

Автор наслаждался работой дрели. Сопсно , ради этого я тоже строю баню ......

[@Shkafnoe_56]

Увидел у Вас черный саморез ..все хана..👍

[@user-ef2rq3tf6l]

Зачёт) ещё ток опору с право обшить)

[@bolshoy-remont]

Справа полки расположены слишком близко к печи. Придется в этом месте монтировать лист минерита и укладывать плитку. Опоры будут не видны.

[@user-cz7gk2rj9t]

Красота, но вставлять всяких пяточков в видосы ржал тогда в месте с женой))))

[@user-rx4xr4ot7p]

Очень крутое видео, автор скрупулёзно подошёл к конструкции, вплоть до замеров отверстий под саморезы; всё великолепно и подробно отснял. Я даже понял больше половины

[@bolshoy-remont]

Я старался!

[@user-dm7pt6pf8r]

Красиво, ну чо искал не было, это про уборку

[@user-tr4tx2eo7p]

👍👍👍

[@sedoy8724]

Топ топ топ

[@user-rd1hh5vs2j]

Нормально. Крепиш бруски к стене, через год в месте саморезов вагонка сгнеет.

[@bolshoy-remont]

Не сгниёт. Тем более, год уже прошёл!

[@user-gm8jd1pl9s]

Мне тоже так надо сделать, посёлок Рощино

[@bolshoy-remont]

Намёк понял! Но пока ничего обещать не могу.

[@xakslim]

Главное чтоб не сгнило, зазора между вагонкой и полком нет

[@bolshoy-remont]

Нормально всё будет! Проверено на парной, в которой довольно часто мылись. Здесь же влажность будет низкая. Для мытья предусмотрена душевая.

[@akramjonnorov8993]

Паримся ура круто женя брат.

[@bolshoy-remont]

Это ещё не всё! Ещё спинки, соль, освещение и т.д. Но это уже мелочи!

[@user-md7yp7nd6s]

скоро можна будет париться! :-)

[@bolshoy-remont]

Да, немного осталось!

[@user-fn2ii4du4e]

Куда приходить?)

[@margenal4109]

Женя привет! Распускал доску на вертикальные участки или покупал такие? Смотрю узкие присутствуют в раскладке

[@bolshoy-remont]

Привет! Доску распускал.

[@user-ef4md6pf3s]

Спасибо за видео. Доски чем покрывали в темный цвет?

[@bolshoy-remont]

Ничем не покрывал! Это термообработанная осина.

[@user-fi4oh1bt5n]

Добрый день. Подскажите, черные саморезы быстро ржавеют? Я сделал все на черных. Доска абаш, будет жалко если пойдет ржавчина.

[@bolshoy-remont]

Здравствуйте! Всё зависит от влажности в парной. Ржавчина на поверхности саморезов может появиться достаточно быстро. Но они же у Вас с тыльной стороны полков, так что по этому поводу сильно переживать не стоит.

[@user-mq9eg9pc4i]

@@bolshoy-remont да взять дорогие доски и закрепить дешовыми саморезами. Это как раньше было что сп...л из того и построил.

[@Alex1973ander.]

Дизайн сам из головы или как? Я имею ввиду цветовое оформление и чередование разной ширины доски. У меня примерно плюс минус такая я же парилка будет. Набираюсь опыта пока, хотя баня уже не первая, но в этот раз хочется более мне правильно и эстетически красиво оформить. Освещение какое будет стандарт по краям плафоны или плюс подсветка полка? А про освещение вопрос отпал глянул видео с обрешеткой.

[@bolshoy-remont]

Посмотрел картинки в интернете! И опираясь на них изготовил. А вообще, давно хотел сделать что-нибудь подобное.

[@user-rq2nq2uf4k]

Здравствуйте каркас полка обрабатывали пропиткой?

[@bolshoy-remont]

Здравствуйте! Нет, каркас не обрабатывал.

[@user-ii6jy6jn3k]

Красиво. Что за дерево для полков использовали?

[@bolshoy-remont]

Абаши и термообработанную осину.

[@user-ni2ly4lv5v]

Я собираюсь сделать каркас из профиля 40×40 , а верх обшить деревом , чтобы можно было отодвинуть . Одна пониже и одна повыше . Может я не правильно сделаю . Вообще то это моя первая баня будет .

[@bolshoy-remont]

Что за профиль?

[@user-fb7jo4dx2i]

..и организовать доступ к светильникам, лампы надо будет менять или нет вопрос.Какой будет свет?

[@bolshoy-remont]

kzbin.info/www/bejne/sJzVgIlmnddgmas

[@konstantinkonchalin4277]

Подскажите, а чем тонировались крайние доски ?

[@bolshoy-remont]

Это термообработанная осина. Она коричневого цвета. Есть и другие породы дерева с термообработкой. Например, абаши или ольха. Осина более бюджетный вариант. Ещё полки можно покрыть маслом для саун. С маслом цвет термообработанной древесины становится ещё темнее. Посмотрите в моём Инстаграме. Я выложил фото уже готовой парной с полками и подспинниками обработанными маслом.

[@olegseligeev81]

красиво, но убираться под лавками будет не удобно!

[@bolshoy-remont]

Да, возможно со съёмными панелями между ярусами убирать было бы проще. Но снимать их и обратно ставить тоже удовольствие сомнительное! Парная маленькая. Слишком тесно. Если делать съёмными верхние ярусы, то нормально убраться не получится. Высота 1,3 метра всё-таки! Я под полками уже подметал. В принципе, не сложно. Если протирать, то тоже проблем не возникнет. Короче, нормально!

[@user-kd1it7em1m]

Какая плитка сзади печи, сорт? Не керамогранит? Я хочу керамогранитом выложить, не знаю как себя поведет.

[@bolshoy-remont]

Керамогранит рустик коричневый 30х30. Брал в Леруа. Сорт не написан, может я не нашёл. Уже больше года висит на защитном экране и лежит на полу в парной, в том числе и под печью. Пока никаких проблем не наблюдаю. Ни трещин, ни бухтящей плитки нет. Керамогранит на защитном экране это лотерея. Лучше использовать терракот. Мне в комментариях писали про случаи с отвалившемся керамогранитом с защитных экранов. Правда формат плитки был больше чем 30х30. Формат 30х60 точно был, отвалился. Конечно, я не знаю, на сколько правильно он был уложен и какие в парной были условия. Так что, выводы не сделать. Тем не менее, размер плитки лучше взять поменьше, расширение от температуры никто не отменял!

[@user-kd1it7em1m]

@@bolshoy-remont Спасибо, я хочу взять 20х50 и сделать швы по шире. У меня электрокаменка с задними кожухами, думаю от неё жара поменьше

[@user-lz5xt7bb4c]

Супер. Напиши пожалуйста сколько это в рублях за материалы . Только полок само собой с каркасом . Заранее спасибо

[@bolshoy-remont]

Полковая доска из абаши и термообработанной осины стоила мне 29т.р. Но из неё ещё будут сделаны спинки, светильники и выдвижная лавка под полки. Брусок 12 шт. по 3 метра стоил 2160 р. И использовал ещё 5 шт., которые у меня были. Если грубо прикинуть, то полки со спинками и абажурами для светильников получились в районе 32 т.р. Вообще я хотел вместо абаши осину, но её не было. Получилось бы дешевле. Но у абаши очень низкая теплопроводность, а для полков это большой плюс. Так что, я решил не искать осину и взял абаши!

[@user-fv6ko7po5i]

Охренеть ты нагородил, можно же сделать гораздо проще,без потери прочности, просто на каркас нужен брус 40*60

[@user-on8vu7mh2v]

Полки осина и.... ? Как древесина темная называется?

[@bolshoy-remont]

Светлые доски - абаши, тёмные - термообработанная осина.

[@diezeldiezel5505]

что за доска, или обработка????? (та что темнее))

[@bolshoy-remont]

Термообработанная осина. Термообработанная древесина вся примерно такого цвета. Есть, например, термообработанная ольха и абаши. Абаши дороговато получается!

[@user-ii7uq6ym2f]

Олифой ножки пройти как вариант

[@bolshoy-remont]

Лучше пластиковые ножки поставить. А вообще, в этой парной, можно сказать, воды не будет.

[@user-wo8yg2ku4n]

То за темная вагонка?

[@bolshoy-remont]

Вы имеете ввиду доску на полках? Тёмная - это термообработанная осина.

[@user-on6or3yv2w]

Не высоковат ли?

[@bolshoy-remont]

Для сауны в самый раз! Всё по инструкции. Для русской бани, безусловно, высоковат. Если друг друга парить, полки нужно делать ниже и немного шире. Но, это если позволит площадь парной. Я же, как правило, парюсь один. В семье одни девчонки, которые любят просто погреться! Для нас вариант идеальный!

[@martelxo]

Все хорошо , но зачем задирать так вверх?Высота верхнего полка должна быть 90-100 см.

[@bolshoy-remont]

Вариантов много. Обычно от потолка до верхнего полка делают расстояние 110-120 см. У меня высота парной 240 см. Чтобы было удобно парить лежащего человека, можно сделать полок высотой и 80 см, и желательно пошире, например 80 или 90 см. Мы достаточно редко это практикуем. Просто лежим или сидим. Веником обмахиваюсь только я и только в гордом одиночестве, так как для других очень высокая температура некомфортна. В общем, нам при такой конструкции полков очень даже удобно!

[@martelxo]

@@bolshoy-remont Я думаю на высоте 90-100 см. вашей семье было бы не менее комфортно сидеть , лежать и так далее...)И температура в том числе...) Но забираться, садиться на такую высоту действительно удобнее и комфортнее чем на вашу.Поэтому я думаю вы всё же сделали небольшую ошибку с высотой)

[@bolshoy-remont]

@@martelxo , возможно :)

[@martelxo]

@Миша Бергер а вы не задумывались над тем, что чем ниже потолок ,тем соответственно и ниже пар...потолок в бане должен быть 2.2 - 2.4 метра. Поднимать его выше смысла нет ....

[@user-mq9eg9pc4i]

@Миша Бергер а в личных банях пригибались "до пола" В дверях и в бане в полный рост не встать было. Разве что в лесах где леса в волю было.

[@user-gm2yp3qu9z]

Добрый! Из какого дерева собран каркас?

[@bolshoy-remont]

Сосна. Строганый брусок 50х50.

[@diman9836]

Саморезы в сторону парильщиков не вкручивают.

[@bolshoy-remont]

По Вашему, нужно вкручивать в лицевую сторону полковой доски?! Даже интересно стало, где Вы это вычитали! Первый раз такое слышу!

[@user-cs6ls9fo9g]

От печки до полков какое расстояние а так полки отличные!

[@bolshoy-remont]

От печи до полков расстояние примерно 30 см. На сколько я помню! Это сбоку. Со стороны топки, что-то около 1 метра. Там где 30 см я сделал защитный экран: kzbin.info/www/bejne/sJzVgIlmnddgmas

[@user-cs6ls9fo9g]

@@bolshoy-remont спасибо

[@ligapara]

Жесть, на уголки и чёрные саморезы, нет под ножками проставок и полом, закрыт, там через год болото будет, гнить начнёт! Конечно так нельзя делать, без закладных, хотя можно было просто по периметру кинуть вместо рейки 20 на 40, доску 20 на 90 или 70,и в неё уже, через вагонку крутится, плюс все это на конструктиве держалась бы, без тайдбонда, через полгода все это будет шататся и скрепеть

[@bolshoy-remont]

Где Вы там увидели чёрные саморезы? Их там нет, от слова совсем, и я это говорю в ролике - 2:26. Ножки полков прикручены через вагонку к обрешётке стен - 1:53. Зачем городить какие-то закладные? Уже прошло больше года, ничего не скрипит и не шатается. Также, про подкладки под ножки я сказал вот здесь - 5:26. Можно сделать парящие полки, тогда нужны закладные, без них не получится. Если Вы моетесь в парной сауны, то это ваши проблемы. В таком случае будет болото даже с проставками под ножками. Я предпочитаю такой ерундой не страдать. У меня для этого есть душ. С моей парной всё отлично! Не переживайте!

[@user-je6ph5ju8k]

Пол под парилку как мыть

[@bolshoy-remont]

Вы имеете ввиду под полками? Я уже подметал. Проблем нет. Помыть тоже можно! Расстояния между полом и нижним полком вполне достаточно. Туда залезть можно!

[@nikolay3655]

Все равно ноги сгниют где вода и тепло дерево гниет и где дерево плотно к стене тоже гниёт удачи через 5 лет покажешь что будет ок..😊

[@bolshoy-remont]

В сауне не моются. Тебе ли, как специалисту, не знать 😂. Два года уже прошло, даже намёка на гниль нет. Через 3 года покажу, куда ж я денусь! Могу также показать парную своей старой бани. Ей больше 10 лет. Мы в ней мылись достаточно часто. Воды было много. Основание ножек полков стали серыми, но в труху не сгнили. На стенах гнили вообще нет. Если в парной хорошая вентиляция, отделка прослужит очень долго. А вот если вентиляции нет или сделана она неправильно, плесень появится и с подкладками под ножками и с зазором между полками и стенами.

[@sunrise_ekb]

Вплотную к вагонке не есть хорошо!

[@bolshoy-remont]

Нормально! Там никто мыться не будет. Кстати, у меня в старой бане тоже полки сделаны вплотную к стенам. Мылись там достаточно много. Удивительно, но гнили и плесени нет. Чисто теоретически да, лучше вплотную не делать, но практика показывает, что последствий нет. Возможно и есть случаи появления гнили, но я ни разу такого не видел.

[@anatolijbelazor]

Неудачная конструкция, будет гнить. Из опыта работы.

[@bolshoy-remont]

В этой парной никто мыться не будет. При входе в парную душевая. Примерно такая же конструкция была сделана в моей старой бане. Воды мы в ней лили от души! Ничего не сгнило. Главное, хорошая вентиляция, и ничего гнить не будет!

[@user-bv3zc2cg2x]

Сделали конечно красиво, но не практично, убирать под вашими палками практически невозможно, там как в лесу ни шваброй ни веником не проехать. Я полок скрепил между собой брусками и сделал его подьемным, для уборки достаточно поднять полок присланить к стенке и убирай свободно, а к стене желательно прикрепить пару досок типа спинки, чтобы не облакачиватся на стену и вставать с полка удобнее после парки.

[@bolshoy-remont]

Подспинники есть: kzbin.info/www/bejne/sJzVgIlmnddgmas. С уборкой пока проблем не было.

[@russbanya]

красиво, но абсолютно неудобно парить человека, который ляжет на верхнем полке. Руки парильщика мгновенно устанут или голова угорит от температуры под потолком...

[@bolshoy-remont]

На самом деле, парить лежащего человека вполне удобно стоя на выдвижной табуретке. А вообще, у нас это практикуется крайне редко. В моей семье одни девчонки, они ни парить ни париться не хотят, просто лежат и греются! Я же парюсь в одно лицо, сидя на полке. А вообще, баню нужно строить отдельно, с просторной парной, помывочной и комнатой отдыха. Полки в парной сделать пошире и на уровне, как в русской бане. Выбрать хорошую печь, желательно с закрытой каменкой. Можно ещё и спальню сделать сверху. Вот это будет настоящая баня. Мечта!

[@user-fi1nc4tb8p]

Если это русская баня ,а не сауна ,то снимите видио как вы паритесь ,а лучше как вы положили человека на полок и парите ,как положено в русской бане минут 20 попарить вот Я бы смотрел это видио вечно ,с такой высотой и конструкцией полка парить и париться очень неудобно 🙈

[@bolshoy-remont]

А если это сауна, а не русская баня, вопросы отпадут сами собой?! Нам в этой парной достаточно удобно. Сделана она примерно так же, как и парная в нашей старой бане. Старую баню мы использовали достаточно долго и единственным её недостатком был очень низкий потолок. В остальном всё было отлично.

[@user-fi1nc4tb8p]

@@bolshoy-remont если сауна,то да там нужно сидеть и угреться а не как в рурской бане человек должен лежать и его должны парить или сам но лёжа чтоб температура тела была одинаковой а не голова горит ноги холодные .

[@bolshoy-remont]

@@user-fi1nc4tb8p , мне нужно было раньше думать про парную русской бани. Мне самому русская больше нравится. Поздно я стал изучать вопрос. Помещение парной нужно было делать больше. К выбору печи нужно было подойти более ответственно. Что уж теперь говорить. Но в итоге всё-равно получилось лучше чем в моей старой бане. Мне нравится. Вроде и влажность повыше. Может это только кажется! А парюсь я обычно один. В семье одни девчонки, они любят просто полежать погреться!

[@user-fi1nc4tb8p]

@@bolshoy-remont ну да ,все приходит с опытом ,сам строю баню ,во набираюсь опыта в сфере банных дел ,свою строю за вычетом проб и ошибок друзей товарищей ,ну и с просматриваю более опытных ,опыт в сфере строительства имею ,а вот баня первый опыт вот и подхожу досконально! Попробуй наладить в бане вентиляцию по Принципу приток конвекция,отток ,или как сейчас называют басту ,знаю ее в работе ,эффект оправдывает ожидания 👍раз влажность увеличилась если добавишь свежего тёплого воздуха ,эффект будет ещё ближе к русской бане

[@bolshoy-remont]

@@user-fi1nc4tb8p , а у меня и сделана басту! За печью приток, под полками отток с выходом на кровлю. Ещё дополнительное отверстие с диффузором в потолке для проветривания парной после процедур.

[@vladkondra3200]

К сожалению могу назвать это "грелкой"...Человек лежит наверху-парить его неудобно эргомически,веником будете задевать потолок...лучше широкие нары длинные высота примерно до согнутых кулаков парящего для удобства охаживающего!.На банных форумах полно рекомендаций.Имхо-В переделку!

[@bolshoy-remont]

У нас очень редко бывает так, что кто-то кого-то парит веником! У меня в семье одни девчонки! И они не в восторге от высокой температуры. А погреться любят! Я же, сидя на верхних полках, неплохо справляюсь с веником! Мне хватает! При желании, стоя на полу, человека на верхнем ярусе можно запросто попарить. Никаких проблем в этом не вижу. А если встать на выдвижную лавку, которая будет изготовлена позже, то вообще будет шикарно! От полка до потолка расстояние больше метра. Это как же нужно махать веником, чтобы достать до потолка?! Это совсем ни к чему! Никаких переделок! Всё как мы хотели!

[@Opatka1]

@@bolshoy-remont Я уже так привык лёжа сам себя парить, что никого не надо, даже девчонок выгоняю)) Нет, если они конечно желают, то я не против, а так сам себя, ваще не парюсь... Но именно лёжа! У меня сосед стоя парится...Так он напрягается... Я же лег и потихоньку веничком) Самое главное пропарить ноги - лежа на спине, одну ногу поднимаешь, а другую на нее закидываешь и паришь... В общем ничего сложного) Извиняюсь, если длинно, хочется поделиться) Удачи и успехов)

[@user-vq1ef1xb2z]

Про шурупы оцинкованные полная хрень.Разбирал свою парилку ,ей 15 лет и ни одного ржавого.

[@bolshoy-remont]

В течение 15 лет плохо поддавали!