폼롤러 하체 스트레칭 &마사지 | 13min Foam Roller Stretching &Massage

[@my_kumi6322]

산후운동중에 어떤 운동이 100일 전후로 할 수 있는지 헷갈려요 ㅠㅜ

[@ShineKimFitness]

산후회복시리즈 1~10편 백일이전 가능합니다

[@m_jinny4003]

한의원에서 폼롤러로 하체스트레칭해서 풀어주라고 하셨는데 어쩜 딱! 감사합니다♡

[@이린-m2z]

정말 시원해요~!! 오랫만에 스트레칭 했더니 엄청 아팠지만 하고나니 개운해요 임신전후 샤인킴님 덕 톡톡히 봤었는데 다시 시작합니다 감사해요~~!!

[@곽동희-w2h]

멋져요♡♡♡

[@malketong_tv]

클래스톡에서 하는 타바타 결제해서 하려하는데 출산후 한달 됫는데 너무 무리 일까요?

[@ShineKimFitness]

네 너무 무리입니다 산후 백일까지는 저의 산후회복시리즈 1~10편을 반복해주세요

[@돈해민남편돈복사]

홈트로 하체 중량치는거있어요?

[@ShineKimFitness]

아무래도 집에는 무거운 웨이트가 없으니 중량치는건 힘들죠~

[@김정아-g9d]

영상에 나오는 폼롤러 길이랑 높이가 어떻게 되나요? 하나 장만 하려구요~

[@ShineKimFitness]

90cm 사면 됩니다~^^link.coupang.com/re/CSHARESDP?lptag=CFM43405742&pageKey=172134024&itemId=558626170&vendorItemId=4467404166

[@허니후니-h8u]

선생님 임산부도 해도 될까요~?

[@ShineKimFitness]

제 영상에 임산부 폼롤러를 활용해주세요 ㅎㅎ