popadłam w nową obsesję haha

[@es6es6]

Lubię oglądać takie nagrywki zakupowe ❤

[@dzilka1]

Jak miło pooglądać sobie piękne widoczki oraz uśmiech Pantinki 😊❤

[@mrcitizenful]

zainspirowałaś mnie tymi goframi! przy najbliższej okazji tez sobie kupię gofrownicę żeby coś sobie zdrowego wykombinowac

[@Marzena-t4j]

Ooo tez ostatnio przerzucilam sie na herbatke mietowa... i zrezygnowalam z codziennego picia kawy...alko tez rzucilam...

[@daria_kasztalska]

Ja z uporem maniaka pije pokrzywę z wiśnią, detoks alkoholowy też wprowadziłam, ale jakoś nie mogę odpuścić sobie kawy z mleczkiem 😆

[@Mrscentraleuropean]

Zawsze jak wstaje i widze, ze pojawił sie Twój nowy filmik, jest to dla mnie udany poranek. Zrobiłam kawę i zaczynam oglądać! 🥰

[@paula1871]

Kochana zdrowie psychicznie jest bardzo ważne ale trzeba pamiętać też o nim na płaszczyźnie odżywiania, trochę mnie przeraziło jak mówisz że zjadłaś przez cały dzień 4 (zdrowe) gofry z dodatkiem warzyw i przesadziłaś, to jest raczej nieduża ilośc kalorii, wręcz moim zdaniem zbyt mała jak na ilość aktywności w ciągu dnia, jeśli chcemy schudnąć to naturalne trzeba być na deficycie kalorycznym ale w granicach zdrowego rozsądku bo można się nabawić zaburzeń odżywiania

[@thornblack2328]

Ciekawe to jest jak Panti mowi, ile zjadla kanapek a Ty wniosnujesz, ze tylko to musiala zjesc w ciagu dnia LOL widzialas tylko 1 kanapke wiec moze klamala odnosnie pozostalych 3? P.S. Co do przesadzenia to nie przyszlo ci do glowy iz mowila o ilosci tofu w tych kanapkach a nie o ilosci kanapek?

[@agnesfilth]

Czy Ty w ogóle słuchasz co się do Ciebie mówi? Bo widzę, że kolejna laska z misją uzdrawiania i pouczania na tym kanale się objawiła, i słyszy co chce usłyszeć. Pantinka powiedziała, że przesadziła i NATYCHMIAST poprawiła, że nie, nie przesadziła, to nie jest dużo, po prostu czuje się pełna. Ale u Ciebie już machina ruszyła.

[@paula1871]

@@agnesfilth Przede wszystkim po co ta agresja ? Zupełnie nie miałam na celu uzdrawiania kogokolwiek, jedynie przybliżenie tematu tego że łatwo przejść w skrajności podczas diety odchudzającej, i tak usłyszałam to że Pantinka się poprawiła ale chodziło o same myśli na ten temat „ czy przesadziłam czy nie” w sytuacji kiedy prowadzimy zdrowy tryb życia i zdrowo się odżywiamy, nie mamy nadwyżki kalorycznej, nie spożywamy cukru i przetworzonych rzeczy, chodzi mi tylko o zdrowy balans w tym wszystkim a że mam i miałam styczność z osobami które miały tego typu problemy to bardziej zwracam uwagę na takie szczegóły

[@paula1871]

Dodam jeszcze że ja Pantinke bardzo lubię i oglądam od lat, jest dla mocno inspirującą osobą i życzę jej jak najlepiej i kibicuje, mój komentarz nie był w zdanym stopniu hejtem Pozdrawiam

[@agnesfilth]

@@paula1871 nie rozumiem, kiedy do ludzi dotrze, że takie opiekowanie się dorosłym człowiekiem, dobre rady o które nikt nie prosił - to jest agresja, na którą reaguję emocjonalnie, bo sama wiem co znaczy być tak dobrodusznie bagatelizowanym. Takie wspaniałe rady sprawiają, że człowiek zaczyna czuć się głupi, bo ktoś inny ma lepszy wgląd w ciebie niż ty sama, albo rozżalony, bo go nie słuchasz, tylko łapiesz za słówka i to wykorzystujesz, żeby się powymądrzać. Najmądrzejsze jest jedzenie intuicyjne, więc owszem, jeżeli dziewczyna czuje się pełna i ciężka, to może przesadziła. A takie punktowanie jej na każdym kroku za to, co mówi o jedzeniu prędzej może zepsuć jej relację z jedzeniem niż to, co ona sama sobie pogada. Chcesz komuś pomóc? To słuchaj i pytaj, czego potrzebuje, nie zagaduj czyichś potrzeb i uczuć.

[@SaraiBartoszwAzji]

Gofr wygląda bardzo smakowicie! Smacznego! 😁

[@paula1871]

No i już wiem co zrobię w weekend na śniadanie 👌 w tygodniu brak czasu na to

[@donc1818]

Komentarz dla Pantinki 🍀🌲☃️🩷

[@annaanna7240]

Namówiłaś mnie, kupuję gofrownicę 😃

[@annasowinska8384]

A opaska na czoło? Pozdrawiam.

[@mateuszkleister8022]

zielone oczy ma czy brązowe?😍

[@grzegorzpolny505]

Dobrze , że jest 😂😂😂, Pozdrawiam, 👍😄😄😄👍🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔

[@thornblack2328]

Hej te cwiczenia to wiecej maja wspolnego z kalistenika (taka z asekuracja) niz z yoga :) P.S. Nawet moglbym sie skusic na twoje jedzenie ;p ciekawie wyglada :)

[@asiaz6397]

Zaczęłam oglądać, przygotowując posiłek - łososia ze szpinakiem. Ten szpinak nas dzisiaj połączył. 😅

[@magorzatahnatiuk4718]

Interesujący filmik. Pozdrawiam

[@patrycja8721]

Świetne są te filmiki, mi nie przeszkadza, że są z opóźnieniem!

[@anitabrozyna2006]

❤

[@elzbieta2707]

🎉🎉

[@r4yy68]

❤❤❤

[@Ara-bz4df]

🥰🥰🥰

[@jandaniluk4465]

Home tour please

[@mkk525]

👍👍👍👍❤️❤️

[@iwonamichalska375]

🍀

[@namastelove5393]

💪👍🏻😎🥰🌞🌺🍀

[@willmagdalenahallsikora5584]

co sie stalo z amerykanska kumpelka Pauli?

[@agnieszkaawrukajtis6921]

W Polsce joga na szarfach jest skierowana dla zaawansowanych.

[@margot4781]

Chyba nie wszędzie bo moja kuzynka zaczęła właśnie od szarf a jest totalna amatorka

[@renatawalczak1497]

[@annapodwyszynska7571]

O rany, ale Ci się pieprzu nasypało.

[@justyna3393]

Co do praktykowania jogi w czasie okresu zdania są podzielone, wielu nauczycieli odradza w tym czasie wykonywania pozycji odwróconych, a w aerial yoga jest ich sporo.

[@Swirl_Girl]

Tampony🎉

[@Marzena-t4j]

W czasie okresu powinno się wypoczywac a nie forsować swoje ciało... ja mam wtedy czas relaksu... wypoczynku regeneracji... tabletek nie biorę w ogóle od kilku lat...

[@goshavaltz]

Z własnego doświadczenia wiem, że ważne jest poinformowanie nauczyciela jogi, że się ma okres. Wtedy praktyka jest odpowiednio modyfikowana - unika się mocnego napinania mięśni brzucha i miednicy, żeby nie zakłócać przepływu krwi i naturalnego oczyszczania organizmu. Na przykład w asanach nie łączy się nóg, pozostawiając je na szerokość bioder, a pozycje odwrócone są całkowicie wykluczane. Najlepszym rozwiązaniem jest delikatna praktyka, skupiająca się na rozluźnianiu i otwieraniu bioder. Pierwsze dni okresu to zdecydowanie nie czas na katowanie się intensywnymi treningami. Używanie tamponów w tej kwestii nie ma znaczenia

[@agnesfilth]

@@goshavaltza ja myślę, że to nie Twoja sprawa, co inna kobieta robi w trakcie swojego okresu.

[@NemeTheWild]

Wydaje mi sie ze za malo maki dalas do tego goferka, ale i tak wygladal supi

[@MrPahollo]

Bakłażan w folii? Beznadzieja Owoce w plastiku?spoko,nie mam czasu pokroić

[@es6es6]

Noo WTF w tymi bakłażanami, tak samo irytują mnie zielone ogórki opakowane w folii, na dodatek drażni mnie rozpakowywanie ich 🙄🙄

[@agnesfilth]

Oczywiście jesteś śliskim manipulatorem, bo Pantinka powiedziała, że szkoda, że nie sprzedają tych owoców w szkle zwrotnym. Ale przecież można to pominąć żeby chamska docinka się zgadzała.

[@payu.j]

Weź ty się schowaj, a najlepiej idź na badania do laryngologa, bo coś ze słuchem masz nie tak.

[@m65537]

Panti odpoczywa na Bali zamiast prać gacie mężowi w Polsce.

[@AlinaNavratova]

Ale komentarz... 😒

[@ewabe6498]

A to na Bali nie można prać gaci mężowi xD

[@trumpdonalt6052]

potrzebny jest ci chłop i wtedy psycha wróci do normy biologii nie przeskoczysz

[@InBeats-o4q]

to nie o facetów chodzi tylko poprostu o stabilizacje finansową która daje mozliwosci i zbalansowany ruch w życiu i zajecie umysłu czynnosciami.

[@trumpdonalt6052]

@@InBeats-o4q jak będziesz miała dobrego chłopa to i stabilizacja finansowa się znajdzie a tak ogóle to nie rozumiem dlaczego taka fajna pani nikogo nie ma acha dzięki za odpowiedz

[@thornblack2328]

Czytajac taki komentarz to az mi facetowi jest wstyd, ze takie typy jak ty istnieja. Az chce mi sie przeprosic kobiety, ze wsrod normalnych facetow istnieja takie odchyly i aby nas (normalnych) nie kojarzono z takimi jak ty.

[@agnesfilth]

@@trumpdonalt6052 wyobraź sobie, że takie fajne panie świetnie sobie radzą bez chłopów, co widać na załączonym obrazku. Pantinka już doszła do równowagi psychicznej i zrobiła to bez faceta, tylko sobie to zawdzięcza.

[@payu.j]

XDDDDD na biologię to ty musisz wrócić. Co za bałwan.