¿Por qué dormimos? es una JOYA de Matthew Walker | Cómo mejorar tus hábitos de sueño | Psi Mammoliti

[@magaliacosta6509]

Aparte de una buena psicóloga que execelente comunicadora admiracion total❤

[@psimammoliti]

Gracias por tus palabras🥰💜

[@daiduran22]

Es una lectura altamente recomendable. 😊 tengo como dos años que lo compré y son varias veces que lo he leído. Gracias por la pieza de contenido.

[@psimammoliti]

¡Me alegra saber que te ha sido útil! 💜

[@noemihernandez3276]

Muchisimas gracias hermosa muy interesante!

[@psimammoliti]

¡Gracias a ti por ver y estar aquí! 🥰💖

[@gladyslopez6822]

Acabo de ver tu historia en Instagram y directo me vine a verte ❤ gracias por tu existencia

[@psimammoliti]

¡Gracias por tu apoyo y por ser parte de esta comunidad!

[@dianamariaacostayate7698]

Saludos Doctora, que grato haber encontrado su canal, excelente. Hoy en otro canal que sigo por años me recomendó este libro e inicie la lectura de las páginas que comparte Google, por mi agotamiento ( tengo un niño de 7,1/2 tremendo)....quise escuchar en audio. Mil gracias por tu objetividad 🎉

[@psimammoliti]

Me alegra que hayas encontrado algo que te resuene. Suena como que estás haciendo un gran trabajo❤👏🏻

[@Yumitheprincessgot]

Obviando el excelente contenido..... Tienes una voz muy amigable al oido. 😊😊 Excelente podcast

[@psimammoliti]

Gracias por tus lindas palabras 🙌🤗

[@gianellasalas3078]

Amo tu contenido, aprendo un montón ❤

[@psimammoliti]

Me alegra saber que el contenido es útil para ti. Gracias por estar del otro lado💖✨

[@mariabttm7910]

Que buena información

[@psimammoliti]

Gracias por valorarlo💜

[@josuevelozbravo4236]

Hola! Muchas gracias por todo el contenido. En los últimos meses me acompañas a diario en las mañana ❤ muchas gracias. Una consulta: no encuentro los links de los 4 capítulos sobre el sueño 😢 dónde los encuentro, xfa?

[@psimammoliti]

¡Hola Josue! Te dejo los links acá abajo: - www.psimammoliti.com/recursos/podcast/sueno-y-emociones-afecta-dormir-a-como-nos-sentimos? -www.psimammoliti.com/recursos/podcast/dormir-bien-puede-salvarte-la-vida? - www.psimammoliti.com/recursos/podcast/agenda-llena-vida-vacia-como-manejar-el-agotamiento? -www.psimammoliti.com/recursos/podcast/t1-e35-7-tipos-de-descanso-que-me-pasa-si-no-me-permito-descansar?

[@gall6963]

Ese será mi siguiente libro, voy casi a la mitad de hábitos atómicos y lo estoy amando 💜✨

[@psimammoliti]

Sin dudas vas amarlo también 🥰💜

[@vivianadagliano5013]

genial

[@psimammoliti]

Me alegra mucho saber que descubriste el canal y que te gusta el contenido 💕🤗

[@santiagobruno4005]

Perdón nada que ver con el vídeo pero me encantó el leñero del fondo

[@psimammoliti]

Gracias🤗

[@AndreaMtzMedina]

Hola Marina, una pregunta, ¿en el libro se menciona algo acerca de las necesidades de sueño para mujeres? en todos lados se dice que las 8 horas son lo mínimo necesario, pero últimamente se empieza a hablar de que las mujeres necesitamos más horas, ¿tú qué opinas?

[@psimammoliti]

¡Hola! A veces se pueden necesitar más descanso por factores hormonales, pero es importante escuchar a tu cuerpo, si 8 horas no son suficientes, prueba dormir más y ajusta según cómo te sientas😊

[@franciscorafaelmaganaherre8892]

Me quede con ganas de saber las 12 recomendaciones

[@psimammoliti]

Debes leer el libro para descubrirlas🙌💜

[@camila_ale]

Marina, no quiero que suene maleducado 😅, pero yo me quedo dormida escuchando podcasts, es un mal hábito? Saludos!

[@psimammoliti]

Muchas personas encuentran relajante escuchar podcasts para conciliar el sueño. ¡Saludos!😊

[@hazloyganaras5490]

No dijiste nada solamente publicidad gratis o semi gratis

[@psimammoliti]

Gracias por tu opinión sobre la reseña, lamento que no haya sido lo que estabas buscando💜