¿ Por qué el amor es el antídoto al sufrimiento ?

¿ Por qué el amor es el antídoto al sufrimiento ? - Marian Rojas Estapé

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2 жыл бұрын

📌 Marian Rojas-Estapé, psiquiatra y escritora: ¿ Por qué el amor es el antídoto al sufrimiento ?.
📌 Entrevista realizada en el Diario El País.
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#felicidad #emociones #inteligenciaemocional
TEXTO:
He leído en varias ocasiones que muchas veces el antídoto para el sufrimiento es del amor a qué te refieres con esto que no estás solo y y eso tiene mucho que ver con la voz interior todos nosotros tenemos una voz interior que determina cómo va a ser nuestra autoestima y como los vamos a tratar los segundos el amor de pareja el amor de pareja nos hace ser valientes ya lo decía Platón no existe nadie tan cobarde que el amor lo transformen alguien valiente yo creo que estoy segura de que todos conocemos a alguien que de repente se ha enamorado y se transforma nada le da miedo y asume riesgos que jamás habría asumido el amor de pareja es impresionante y cuando uno tiene sí amor de pareja cuando uno se siente querido esa sensación de confianza la mejora salimos un día el sistema inmune tienes mejor salud física y psicológica el tercero es el amor a los demás la cooperación la solidaridad el amor a tus padres a tus amigos a tus hermanos años a la gente de tu trabajo cuando uno está en armonía con las personas de su entorno es capaz de mitigar los efectos que el estrés puede producir en el que tuviese ansioso preocupado por algo tema económico pero te sientes querido el estrés que eso te produce es mucho menor el amor a las creencias y a los ideales en las ideas se tienen las creencias está decía Ortega y Gasset cuándo crees en algo y ya más tus creencias tienes fuerza tienes fortaleza y superas casi todo y finalmente el amor a los recuerdos yo creo que quizá de todos los amores es el que parece más diferente y por eso siempre me encanta hablar de él si unos años Susumu Tonegawa Premio Nobel de Medicina descubrió que cuando una persona recuerda algo con intensidad el recuerdo de esa imagen que es placentera activa los mecanismos en el cerebro que cuando esto sucedía en realidad esto es mágico cuando uno está angustiado y esto muchas técnicas de relajación cuando uno trabaja con MDR eso con técnicas que ayudan a mejorar en los estados de angustia el traer a la imagen a traer a la mente imágenes placenteras recuerdos de personas donde habíamos dónde te sentías querido dónde te sentías agradecido de repente produce efectos bioquímicos en el propio por lo tanto y sí amor cuando inunda nuestra mente nuestro organismo nos ayuda también a ser mejores con los demás a convertirnos en personas que no juzgamos que empatizamos que somos cariñosos que buscamos intereses comunes yo soy muy decir a la gente que busque intereses comunes con los demás que pregunte a los demás como se siente y cuando haya preguntado cómo se siente que recuerde esos datos porque esto lo aprendí de mi padre mi padre se acuerda de todas las cosas y él lleva en su agenda del teléfono los teléfonos de todo el mundo pero al lado tiene puesto su padre tiene artritis su mujer tienen Alzheimer su hijo la peli un fracaso escolar es y cuando alguna idioma alguien siempre busca ese punto en común hoy en día vamos tan acelerados con nuestras preocupaciones y nuestros pensamientos que nos cuesta prestar atención a las preocupaciones de los demás por lo tanto el amor efectivamente Melania yo creo que todos lo sabemos pero el amor es uno de los mejores antídotos a los momentos malos