Por qué el entrenamiento de fuerza tradicional no funciona I

[@pedrocastrohernandez2178]

Luis , acabo de descubrir tu canal y ahora me doy cuenta de todas las burradas que he hecho. Para que te hagas una idea mi mejor 10k en 39´ y rodaba a 4´30"

[@xusomata6663]

Luisssssss...no me dejes así...muy interesante....espero....

[@LuisPerformance]

Seguiremos avanzando. Gracias Xuso

[@dvdmuels75tv]

Madre mia nos has dejado con la miel en los labios Luis !!!! Tendremos paciencia... ;-)

[@LuisPerformance]

Sí, paciencia porfa. Hay que ir asimilando. Muchas gracias por tu paciencia David.

[@Ancestral_Roots]

Espectacular

[@raulitorpedo]

Entiendo, por lo que apuntas, que el sistema tradicional se ocupa sólo de la motricidad generada en las fibras extrafusales por motoneuronas Alpha, pero descuida la información transmitida (los potenciales de acción) por las motoneuronas Gamma, que afectan a las fibras intrafusales . Recordemos además que... no es del todo cierto que éstas carezcan de capacidad contráctil. Su núcleo central sí, pero los extremos también poseen esta cualidad. Y tiene su sentido: si han de proporcionar información sobre la longitud y tensión de las fibras extrafusales, deberán "bailar" en connivencia con ellas. No sé si lo estoy comprendiendo bien, Maestro...

[@LuisPerformance]

Sí Raúl vas bien. Así es.

[@gabrieles71]

Luis, continuará...... ( como nos dejas así);

[@LuisPerformance]

Siiiii seguiremos avanzando, paso a paso.

[@raulitorpedo]

Ahhh... Ahí andamos diferenciando entre fibras extra e intrafusales!!