¿Por qué nos Cuesta Tanto PERDONAR(NOS)? | Borja Vilaseca

Este vídeo es un fragmento de la conferencia "El arte de perdonar(nos)", impartida por Borja Vilaseca en Medellín. En él Borja Vilaseca explica lo que hay detrás de la dificultad que tenemos en general para perdonar(nos) cuando somos correspondientes con conflictos con otras personas.
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[@borjavilaseca]

¡Muy buenas! Si os ha interesado este vídeo, podéis encontrar más información en mi página web → ​borjavilaseca.com/ ¡Gracias por estar al otro lado!

[@mariaalejandraserafimidis3540]

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[@marielacastelucci4865]

Hola Borja gracias he experimentado lo que ha transmitido sobre el autoconocimiento , el perdón. Me ha ayudado a comprenderme. Graciasssss❤

[@albertitoJr93]

Compasiooon borja, compasiooon. 🙌🏻 Saludos desde Argentina, me has cambiado la vida.

[@irmapaulina1]

Me duele mucho que mi hijo viva mal por falta de perdón y mucho resentimiento, gracias a ti Borja puedo resistir a su perturbación y malos tratos conmigo gracias

[@How_long_will_I_Love_You]

Qué majo eres Borja! Gracias ❤

[@nuriacalvochaus9836]

Yo de lo que estoy sorprendida, es de ver que la gente no quiere perdonar ni las cosas pequeñas e insignificantes que puedan surgir en la convivencia. Cosas sin importancia, pero que la gente se muestra inexorable y cambia o termina la relación contigo...🤷

[@AndreaValencia-vq1pu]

Holaaa y feliz solsticio! Te doy mucho las gracias Borja por todo lo que compartes. Me gustaría pedirte a ver si puedes hacer algún vídeo hablando sobre "Pedir perdón" VS "Perdonar". Siento que saber perdonar, como saber pedir perdón, requieren ambos de cierta dosis de conciencia e intuyo que según nuestro eneatipo, nos puede resultar más sencilla una cosa u otra. Me confunde lo que dices de que perdonar nos cuesta porque implica "autocrítica", pues esto lo veo más claramente en el saber "pedir perdón" o en el "perdonar-nos". Qué lío! Últimamente veo que cada vez me cuesta más "pedir perdón", lo he hecho muchjas veces los últimos años cuando me doy cuenta de que me he equivocado con alguien, y es muy sanador; sin embargo, veo el sentimiento de culpabilidad, auqnue sea una culpa "buena", y de falta de auto-aceptación...algo como "no tendría que haber hecho esto, esto está mal, soy culpable"...hay falta de amor propio. Eso no quiere decir que no sienta el dolor que me he causado y que he causado al "otro", pero prefiero exponerlo como "lamento el dolor que estamos sintiendo, por el momento no sé hacerlo de otra manera, estoy en camino de ser mi mejor versión" y liberarme de toda culpa. No sé que piensas de todo esto. Un abrazo grandee!!

[@germanrodriguezcastrillo1146]

Lo trato de hacer y no puedo, se que es que eso que me tiene estancado pero no consigo hacerlo. Es más fuere, me domina el ego o no se que, pero no puedo.

[@achobus9271]

Hola,por mi experiencia el ego es una nube que envuelve toda nuestra vida. La única forma que encontré yo de comenzar a identificarlo fue a con una meditación sencilla. Solo se trata de sentir tu cuerpo y todo lo que te rodea en ese momento . Al principio cuesta salir de esa nube de pensamientos pero se consigue. La forma mas sencilla que he encontrado de meditación es la siguiente. Sentado en el sofá y en silencio cierro los ojos. Respiró profundamente 10 veces seguidas (puede marear un poco) después de expulsar el aire de la 10 respiración aguanto sin tomar aire con los pulmones vacíos hasta que no pueda más y a continuación cojo aire a tope y aguanto el aire con los pulmones llenos todo lo que puedo. Vuelvo a empezar con las 10 respiraciónes profundas y así hasta 3 o 4 veces el ciclo completo. Siempre por la nariz. Cuando terminas sientes tu cuerpo y el ambiente que hay a ti alrededor como si te hubieran sacado de una nube de ruido y pensamientos sintiéndote en paz. Porfavor si haces la meditación cuéntame. Para dormir está técnica es muy efectiva también. Borja fue mi apertura hacia mi equilibrio emocional que todavía estoy luchando y trabajandolo. Un abrazo.

[@aldanaubalda]

Ay cosas que no se pueden perdonar.

[@espacioyoga452]

Gracias gracias gracias...no pare de reírme....nos salva el humor 🙏💪😊

[@aliciajacinto7883]

Recuerdo que cuando iba al cole por mis hijos estacionaba mi carro lejos para que no apareciera ningun Godzila😂...El sin sentido común en la gente se acabo ...se murió,😢 un abrazo Borja te quiero .

[@adog8975]

Tanto perdonar como perdonarse ,no tiene sentido si nuestra actitud no cambia :las palabras son importantes ¿sabe para que ? pues casi siempre para regalar o regalarnos los oídos si no van acompañadas de coherencia y ¿ Quien sabe la coherencia de quienes hablan ? y digo quienes porque una servidora ,solo da un comentario que otro y, con eso no creo que cambie a nadie

[@marielacastelucci4865]

Pregunto todo se perdona?

[@rosamariaalvarez1973]

Si, todo hay que perdonar 70 veces 7, dijo Jesus

[@aldanaubalda]

Dios perdona a los que se arrepienten, dijo Jesús. El arrepentimiento conlleva conciencia y conlleva un cambio.

[@anaelenauribecalle5961]

Quién es Diana?

[@albavilella173]

Community manager

[@Maracays.]

Alejo la semilla toxica del rencor

[@thehughcane]

O sea ¿esa persona es mala porque no se adecua a tu egocentrismo de no tener WhatsApp Borja? Va con cariño, un abrazo para los 3. La del WhatsApp, vos y yo seguro en algún punto.

[@diegofernandogallegoorozco1459]

Amigo hay un movimiento que se llama minimalismo digital y es basicamente personas que tratan de depender de la tecnologia en lo mas minimo. En el caso de whatssap puede ser remplazable por una llamada y por un mensaje de texto de esos que haciamos hace 10 años y a la final funciona igual. El minimalismo digital es volver a lo basico y podernos comunicar como lo haciamos anteriormente, es no crear dependencia excesiva en la tecnologia. No es un tema de ego o de imponer hay gente que prefiere ese estilo de vida y una persona como la que borja explica no puede molestarse porque el no tiene whatssap y el mismo le ofrece otras opciones de poderse comunicar y ella no acepta y eso demuestra la intrasigencia y poca tolerancia de la otra persona.