Por qué siento que todo el mundo me ataca - T2 C31 - Podcast de Psicología Online Avanzada

En este episodio del podcast, Jota y Patricia, una psicóloga sanitaria especializada en terapias contextuales, exploran el tema de sentirse constantemente atacado por los demás. Patricia explica cómo esta sensación puede surgir de experiencias pasadas, especialmente en la infancia, donde la crítica y el castigo son comunes. Discuten cómo esta percepción distorsionada puede afectar las relaciones interpersonales, generar conflictos y crear una coraza emocional. Además, ofrecen consejos sobre cómo mejorar esta situación, incluyendo trabajar en la regulación emocional, habilidades sociales, empatía y autocrítica, y destacan la importancia de la terapia para abordar estos desafíos. El diálogo entre Jota y Patricia ofrece una visión comprensiva y práctica sobre este tema relevante para la salud mental.
Por cualquier comentario o sugerencia podéis escribirnos a podcast@psicologíaavanzada.es
Encuentra una transcripción de este podcast en nuestra web: psicologiaavan...
psicologiaavan...

[@mariaherrera6974]

Me hubiera gustado que mencionara la joven psicóloga, que hay ambientes tóxicos que no siempre es tu responsabilidad el que te agredan, lo que corresponde es salir corriendo y/o hacer los cambios necesarios...

[@susejairamgj1408]

Ahorita hay infinidad de lugares así y no encuentra uno lugar dónde esconderse uno, ni para dónde correr.

[@israel21466]

Exactamente, yo llegue a comprar esa de que quizás era yo pero ya cuando perdí mi trabajo por difamación, pareja incluso mi ex pareja volvió a todo mundo en mi contra , mis vecinos solo metiendome en chismes etc ,no puedo tocar con nadie el tema por qué automáticamente me dicen que no todo gira en torno a mi que no soy el centro del universo y pasan a tomarme de creído y narcisista yo no me meto con nadie casi ni salgo y aún así hay gente queriendo entrometerse a la mala en mi vida privada eso me ha creado algo de misántropia y de volverme anti social

[@psicologiaonlineavanzada8077]

¡Hola María! Gracias por compartir tu comentario. Entendemos que es muy importante reconocer que existen ambientes tóxicos y que no siempre es responsabilidad de la persona el ser agredida. En el episodio, Patricia se centró en cómo nuestras experiencias y percepciones pueden influir en la manera en que interpretamos las críticas y los ataques. Sin embargo, también estamos de acuerdo en que es crucial identificar y alejarse de ambientes que son objetivamente dañinos. Tu sugerencia de salir corriendo de esos ambientes tóxicos y hacer los cambios necesarios es muy valiosa y complementa perfectamente la información que compartimos. Reconocer la toxicidad en nuestro entorno y tomar medidas para protegernos es fundamental para nuestro bienestar mental y emocional. Apreciamos mucho tu feedback y nos ayuda a ofrecer una visión más completa y equilibrada sobre estos temas. Si sientes que necesitas más apoyo o información, estamos aquí para ayudarte. Gracias de nuevo por tu comentario y por formar parte de nuestra comunidad.

[@psicologiaonlineavanzada8077]

Gracias por tu comentario y por compartir tus sentimientos. Sabemos que puede ser abrumador sentir que no hay escape de los ambientes tóxicos y que encontrar un lugar seguro puede parecer imposible. Es una realidad difícil que muchas personas enfrentan hoy en día. En nuestro episodio, intentamos proporcionar herramientas y perspectivas que puedan ayudar a manejar estas situaciones, pero también reconocemos que a veces se necesita más que eso. Es crucial buscar apoyo, ya sea a través de terapia, grupos de apoyo o recursos comunitarios, que puedan ofrecer un refugio y asistencia en momentos de necesidad. Recuerda que no estás sol@ en esto. Si sientes que necesitas ayuda, estamos aquí para apoyarte y guiarte hacia los recursos que puedan ser de ayuda. Gracias de nuevo por tu comentario y por ser parte de nuestra comunidad.😊

[@psicologiaonlineavanzada8077]

Gracias por compartir tu experiencia tan sinceramente. Lamentamos escuchar por todo lo que has pasado. Sentir que estás siendo atacado y no poder encontrar apoyo puede ser increíblemente doloroso y solitario. Queremos que sepas que no estás solo y que tu experiencia es válida. El episodio tenía como objetivo explorar las razones por las que algunas personas pueden sentirse atacadas y ofrecer herramientas para manejar estas sensaciones, pero entendemos que cada situación es única y compleja. Es importante recordar que no siempre es tu culpa y que hay circunstancias que escapan a tu control. Te animamos a buscar apoyo profesional si es posible, ya que un terapeuta puede ayudarte a trabajar a través de estas experiencias y encontrar estrategias para protegerte emocionalmente. También puede ser útil buscar grupos de apoyo donde puedas conectar con otros que hayan tenido experiencias similares y puedan ofrecer comprensión y solidaridad. Estamos aquí para ayudarte en lo que necesites y te agradecemos por ser parte de nuestra comunidad. Un abrazo!

[@julioferrer186]

Yo por mi forma de ser recibo burlas por mi forma de ser, somos humanos y tenemos sentimientos, no podemos ser piedras 😞, las situaciones son obvias no subjetivas

[@psicologiaonlineavanzada8077]

Hola. Entendemos lo difícil que puede ser recibir burlas por ser auténtico Julio. En nuestro video abordamos cómo las percepciones y las situaciones obvias afectan nuestras emociones. Recuerda, todos tenemos sentimientos y merecemos respeto. No estás solo en esto y buscar apoyo puede marcar una gran diferencia. ¡Gracias por compartir tu experiencia y por ver el video! 😊💪

[@velascaux]

Por lo escuchado en los primeros minutos, no encajo del todo en ello. Usualmente soy algo confiado. No suelo criticar a otros y me empiezan a atacar desde las primeras fases porque suelo tener tolerancia. No tengo tanta necesidad de analizar lo que otros hacen, pero el daño es un poco tardío debido a que no puse límites o demostré ser noble desde el inicio. A lo mejor me quedaría ver otro programa de esta serie.

[@psicologiaonlineavanzada8077]

Hola! Gracias por compartir tu experiencia. Es muy válido que no te hayas sentido identificado completamente con lo discutido en los primeros minutos del episodio. Las experiencias y reacciones de cada persona son únicas, y es posible que otras situaciones o episodios resuenen más contigo. Lo que mencionas sobre ser confiado y no poner límites desde el principio es una cuestión importante. Aunque la nobleza y la tolerancia son cualidades valiosas, también es crucial establecer límites saludables para protegerte emocionalmente. Te animamos a seguir explorando nuestros episodios, ya que abordamos una variedad de temas relacionados con la salud mental y las relaciones interpersonales que podrían ser de tu interés y utilidad. Si tienes algún tema específico que te gustaría que tratáramos, por favor háznoslo saber. Gracias por ser parte de nuestra comunidad y por tu valioso feedback. Estamos aquí para apoyarte en tu camino hacia el bienestar.

[@velascaux]

Llevo décadas con esto, pero siempre reaccionaba con agresividad en algunos casos, con odio en otros y en algunos reprimiendo mi ira. Todavía no escucho el podcast. Veamos que tanto debo mejorar.

[@zayna6668]

Wow me pasó algo diferente ánimo son filtros sesgos cognitivos caemos😅

[@psicologiaonlineavanzada8077]

Lidiar con estas emociones durante décadas debe haber sido un desafío significativo. Reconocer cómo has reaccionado en diferentes situaciones, ya sea con agresividad, odio o reprimiendo la ira, es un paso importante hacia el crecimiento personal. Esperamos que encuentres útiles nuestros episodios y recursos para explorar y mejorar. Abordamos una variedad de temas relacionados con la gestión emocional y el bienestar personal que podrían ser de interés para ti. Te invitamos a escuchar el podcast y explorar cómo puedes seguir avanzando en tu viaje hacia la paz interior y relaciones más saludables. Si tienes alguna pregunta específica o deseas compartir más sobre tus experiencias, estamos aquí para escucharte y apoyarte. Gracias por formar parte de nuestra comunidad y por tu valentía al buscar maneras de mejorar. Un abrazo!

[@psicologiaonlineavanzada8077]

@@zayna6668 ¡Hola! 😊 Los sesgos cognitivos y los filtros pueden influir mucho en cómo interpretamos las acciones de los demás y nuestras respuestas emocionales. Es importante ser consciente de estos patrones para poder manejarlos de manera más efectiva. ¡Ánimo y sigue adelante en tu camino de autoconocimiento!

[@valenaranjoponce1297]

No sabía como describir lo que sentía y ella lo describió. Lloré, gracias por este Podcast...

[@psicologiaonlineavanzada8077]

¡Hola! Gracias por compartir tu experiencia. Nos alegra mucho saber que el podcast te ha ayudado a poner en palabras lo que sentías. Es completamente normal emocionarse cuando finalmente encontramos algo que describe nuestras emociones tan bien. ¡Un abrazo fuerte! 😊

[@anirism6047]

De todos modos , la mayoría de la gente rivaliza mucho y es capaz de agredir sutilmente . Entonces ,va más allá de nuestro foco y suceptibilidad a la critica. Bastsntes veces ,lo exterior ,está realmente afectando muchas veces. No olvidemos que las agresiones existen. Vos misma, hablás de que lo empezamos a recibir desde niños algunas veces. Existen turbios peligros algunas veces reales ; y otras cosas no peligrosas ,en el trato social ,se pueden dejar pasar, tomando distancia o poniendo límites, o tomándolo a risa. El hecho de que haya comportamientos que no son para tomar de forma personal ,no significa que no sean ofensivos u dañinos.

[@psicologiaonlineavanzada8077]

¡Hola! Es importante reconocer que existen dinámicas sociales complejas y a veces conflictivas. Poner límites claros y mantener una distancia saludable puede ser clave para proteger nuestra paz mental. Cada persona tiene derecho a sentirse segura y respetada en sus interacciones sociales, incluso cuando no todas las situaciones son personales. Recuerda que el autocuidado y la comunicación asertiva pueden ayudarte a manejar mejor estas situaciones. Si te sientes muy agobiada considera hablar con un profesional para obtener apoyo. Aquí tienes el enlace a nuestra web: psicologiaavanzada.es/ Gracias por tu comentario.😊

[@anirism6047]

@@psicologiaonlineavanzada8077 Gracias. Solo en algún que otro contexto me pasa eso. Lo que sucede, es que yo también soy Profesional y cuesta encontrar Profesionales con empatía adecuada.A veces, te terminan faltando el respeto, porque no tienen desarrollada la empatía suficiente, y además, a veces, porque no son conscientes cuando emiten un discurso machista, tampoco. La gente que va a terapia, es la que se ve afectada por narcisistas u sociópatas, que no pueden ni les importa mejorar. Es un poco absurdo e injusto que seas mejor persona que ellos y te tengas que acomodar a esas cuestiones; y también ,es imposible que nada te termine afectando para vivir tranquila. Desarrollar más defensas, sigue siendo un poco una lucha contra gente maliciosa. Después ,si hay otro tipos de casos que necesitan terapia por otras cuestiones y trastornos que deberían tratarse si o si. Pero para alguien que tiene una problemática con lo social y es muy consciente de muchas cosas, es muy injusto , y no se encuentran muy buenas soluciones, porque afecta más lo exterior que lo interior.

[@psicologiaonlineavanzada8077]

@@anirism6047 ¡Hola de nuevo, Aniris! Entiendo tu frustración. Encontrar un terapeuta empático y consciente de las dinámicas de poder y género es fundamental. Es injusto que las personas conscientes y empáticas deban lidiar con la negatividad de otros, pero desarrollar estrategias de afrontamiento puede ayudarte a mantener tu bienestar emocional. Nosotros estamos aquí para ayudarte en ese proceso. Ofrecemos una primera sesión gratuita, y una vez con nosotros, puedes cambiar de psicólogo hasta encontrar a la persona que encaje perfectamente contigo. Gracias por compartir tu experiencia 😊

[@anirism6047]

@@psicologiaonlineavanzada8077 Muchas gracias. Bendiciones🤗

[@doblecara9248]

Hola, tengo este problema desde niña y he notado que a mis 36 años se ha intensificado 😭 necesito ayuda para sanar, ya no quiero sentir que la mayoría me rechaza o me critica. Tengo problemas con mi familia, con mi pareja, amigos y compañeros de trabajo. Vivo en Perú

[@psicologiaonlineavanzada8077]

Hola Doble Cara, Lo más importante es que reconozcas que tienes un problema para poder solucionarlo. Ya has dado el primer paso, ahora lo mejor es que busques ayuda profesional para mejorar poco a poco y tener una mejor relación con los demás. Desde Psicología Online Avanzada te podemos ayudar, pero si estás en Perú lo mejor es que busques ayuda en tu zona. Aunque trabajamos de forma online estamos en España y el cambio horario y luego el pago en otra moneda pueden ser un problema. Te animo a que busques un psicólogo que te pueda atender y verás como empiezas a tener una relación mucho más sana con todo el mundo.

[@mariaherrera6974]

Ánimo, no siempre es tu responsabilidad, hay ambientes muy tóxicos...lo que si corresponde es hacer algo para salir de ahí...los terapeutas algunas veces ayudan otras NO...busca a Dios, El proteje... bendiciones!

[@susejairamgj1408]

Así me pasa a mí y más se me incrementa cuando me salen mal las cosas, esa sensación.

[@psicologiaonlineavanzada8077]

Entendemos lo difícil que puede ser esa sensación. Es importante recordar que no estás sola en esto. Te recomendamos que visites nuestra página web: psicologiaavanzada.es/ Donde podrás encontrar más información sobre nosotros y cómo podemos ayudarte.

[@ishida904]

hola, me pasa lo mismo tengo 22 años y siento que se ah intensificado, mi mente ordena palabras negativas de los demas y me hace creer que son para mi, a veces hasta solo son sonidos pero ahi esta mi mente yo mismo diciendome que me estan rechazando y me duele por mas que no quiera verlo.

[@psicologiaonlineavanzada8077]

Hola Ishida, Es importante que no lo dejes pasar. Pide ayuda con un especialista para que podais trabajar antes de que se convierta en un problema mayor.

[@gloria8743]

Ish.. 👋✋😊acudir a especialista nutricional, si hay defic iencia de minerales y vitaminas, nuestro cuerpo no funciona normal. Yo era tan irritable, que no me gustaba que nadie me pregunte nada en la calle. Sentí que consumiendo frutos secos, en pequenas porciones,.. cambio mi carácter, sonrio, antes me pasaba brabucona. Hoy con alimento sano sin exceso de harina blanca, mínimo de azúcar, no grasa trans, no embutidos..todos estás comidas, bloquea tiroides, hígado, páncreas. Realizar o ejercitar para reducir estrés diario.

[@psicologiaonlineavanzada8077]

@@gloria8743 ¡Gracias por compartir tu experiencia Gloria! Es increíble cómo una buena nutrición puede afectar nuestro estado de ánimo y bienestar general. Los frutos secos y una dieta equilibrada sin excesos de azúcares y grasas trans realmente marcan la diferencia. Además, el ejercicio regular es clave para reducir el estrés. ¡Nos alegra saber que has encontrado formas efectivas de mejorar tu calidad de vida! Si necesitas más orientación o deseas hablar con un especialista, estamos aquí para ayudarte. 🌿😊

[@danahecortez1671]

Si menciono que estoy cansada y minimizan/burlan mi sentir, cómo controlo el no sentirme atacada?? cambie mi percepción de esa persona por ese comentario.

[@psicologiaonlineavanzada8077]

Entendemos lo difícil que puede ser esa situación. Es importante validar tus propios sentimientos, incluso cuando otros no lo hacen. Aquí hay algunas estrategias que pueden ayudarte: -Comunicación asertiva: Expresa tus sentimientos de manera clara y calmada. Por ejemplo, "Cuando dices eso, me siento minimizada. Me gustaría que tomaras en serio cómo me siento." -Establece límites: Si alguien continuamente minimiza tus sentimientos, puede ser útil establecer límites claros sobre cómo permites que te traten. -Reinterpretación cognitiva: Trabaja en cambiar tu percepción. Recuerda que sus comentarios pueden reflejar más sobre ellos que sobre ti. -Busca apoyo: Habla con alguien de confianza o alguno de nuestros profesionales que puedan ofrecerte una perspectiva y apoyo, puedes apuntarte en nuestra web: psicologiaavanzada.es/. Aquí estamos para ayudarte. Recuerda que tus sentimientos son válidos y merecen ser respetados. ¡Ánimo!

[@jotatecnologia9]

Yo antes me ofendia de nada,ahora trato de que eso no pase tanto..

[@angelarengifo1262]

Cómo lo haces?

[@jotatecnologia9]

@@angelarengifo1262 Tratando de estar lo más tranquilo posible.

[@novedadessamy5926]

Bendiciones ❤

[@giovannasalinascordova]

La recuperación por evento pos traumatico requieren de mucha paciencia y amor. Yo no me siento atacada pero sí acosada por un narcisista psicópata, no tengo duda de que espía y hasta hackea mis redes...por eso camino siempre consciente, antes estaba hiper alerta. Dios es mi guía.

[@psicologiaonlineavanzada8077]

Lamentamos mucho escuchar por lo que estás pasando, Giovanna. 🥲. Efectivamente, la recuperación de un evento traumático requiere paciencia, amor y apoyo constante. Es importante que te sientas segura y protegida. Si necesitas orientación sobre cómo encontrar un terapeuta o apoyo adicional, no dudes en contactarnos. Puedes encontrar más información y hacer la reserva directamente desde aquí: psicologiaavanzada.es/ Te enviamos mucha fuerza y apoyo en este difícil momento.

[@isabel.086]

A veces te atacan con la indiferencia sin necesidad de hablar incluso con gestos despectivos.Muchas veces en el colegio se da esta situación y claro no parece un ataque pero lo és porque provocan aislamiento social del niño /a en cuestión.Que hacer en estos casos que aconseja la psicologa.

[@GLADYSSOFIA]

EN ESE CASO SON LOS EDUCADORES QUE DEBEN ESTAR ALERTAS Y SEPARAR ESOS GRUPOS . CAMBIARLOS DE LUGAR .

[@isabel.086]

@@GLADYSSOFIA El problema es que a veces se expande a toda la clase y para encajar todos imitan esa conducta,lo hemos visto por desgracia en nuestra vida.

[@GLADYSSOFIA]

@@isabel.086 YO ESTOY ASOMBRADA COMO ESO SE HA GENERALIZADO . DESGRACIADAMENTE VIVO EN 1 PAIS LAICO . POR EDO VEO ESA MISERIA DE GENTE . ACA ESTAMOS DE PASO . Y NO SE LLEVARAN NI LA SOBERVIAEN EL ATAUD . SALUDOS .

[@psicologiaonlineavanzada8077]

Lamentamos escuchar que estás experimentando esta situación. El aislamiento social y los gestos despectivos pueden afectar significativamente el bienestar emocional, especialmente en un entorno escolar. Te recomendamos buscar ayuda profesional para abordar este tipo de situaciones y recibir el apoyo necesario. Si deseas nuestra ayuda, puedes registrarte en nuestra plataforma para acceder a sesiones de terapia con nuestros psicólogos especializados. Aquí tienes nuestra página web para cualquier consulta: psicologiaavanzada.es/

[@psicologiaonlineavanzada8077]

Es cierto, los educadores tienen un rol fundamental en crear un ambiente escolar seguro e inclusivo. Gracias por tu comentario y por resaltar la importancia de la vigilancia y acción de los educadores en estas situaciones.

[@julioferrer186]

Un abrazo fuerte para la buena gente 🤗🤗♥️♥️

[@psicologiaonlineavanzada8077]

¡Gracias por ser parte de esta comunidad tan especial! 💙

[@graboloquequiero5870]

Hola, tienen potencial como youtuber en psicología, pero deben de contestar a todos los comentarios que puedan, porque sino van a dejar de comentar, lo he visto en sus nuevos videos que no comenta nadie, espero que se lo tomen a bien esta sugerencia, que Dios los bendiga

[@psicologiaonlineavanzada8077]

¡Hola! Muchas gracias por tus sugerencias. Apreciamos mucho tus comentarios y nos esforzaremos por responder a todos los mensajes tanto como podamos. Sabemos lo importante que es para nuestra comunidad y nos alegra tener seguidores tan atentos como tú. Nos tomamos muy en serio tus palabras y trabajaremos para mejorar nuestra interacción.😊

[@josselynmontufar4222]

Me encantó, muchas gracias 🫂 necesito una cita 🥹

[@psicologiaonlineavanzada8077]

¡Nos alegra que te haya gustado! 😊 Estaremos encantados de ayudarte con una cita. Puedes visitar nuestra web: psicologiaavanzada.es/ y reservar tu sesión directamente. ¡Esperamos poder acompañarte en tu camino hacia el bienestar!

[@elgrillodelanoche]

Esto ocasiona que cambies de trabajo 15 veces al año ademas de fracturar relaciones a lo largo del camino

[@psicologiaonlineavanzada8077]

La sensación de ser constantemente atacado puede llevar a decisiones difíciles, como cambiar de trabajo frecuentemente y afectar nuestras relaciones. Aquí tienes algunas estrategias que podrían ayudarte: -Reflexión personal: Intenta identificar patrones y situaciones que desencadenan estas sensaciones. -Comunicación abierta: Habla con personas de confianza sobre tus sentimientos y busca su perspectiva. -Terapia: Considera la posibilidad de hablar con uno de nuestros profesionales para explorar estos sentimientos y desarrollar estrategias para manejarlos. Aquí tienes nuestra página web para cualquier consulta: psicologiaavanzada.es/ ¡Recuerda que es posible encontrar un equilibrio y mejorar tus relaciones y estabilidad laboral!

[@NEWTONWORLD-dy1pt]

Me enamore, si puede sonar descabellado ,pero me enamore de la chica, porque las grandes duelen 😂😂😂😂

[@psicologiaonlineavanzada8077]

Hola. Sí, Patricia es encantadora. ¡Gracias por formar parte de nuestra comunidad! 😊💖

[@julioferrer186]

Sufro gelantofobia, miedo al ridículo

[@psicologiaonlineavanzada8077]

¡Hola Julio! La gelotofobia, o miedo al ridículo, puede ser realmente duro. En el video hablamos de cómo nuestras percepciones pueden influir en nuestras emociones y reacciones. Esperamos que el contenido te sea útil para comprender mejor tus sentimientos y te brinde algunas estrategias para manejarlos. Recuerda que no estás solo en esto y que buscar apoyo profesional puede ser muy bueno.💪 Gracias por compartir tu experiencia.

[@madiamsayago8066]

Yo me siento así todo el tiempo. Ayuda por favor!!!!

[@psicologiaonlineavanzada8077]

Sentimos que te sientas así. Es importante que sepas que no estás sola. Tendrías que considerar hablar con un profesional para obtener apoyo. Aquí tienes el enlace a nuestra web: psicologiaavanzada.es/ para hablar sobre tus sentimientos y encontrar estrategias que te ayuden a sentirte mejor. ¡Tu bienestar es importante! 🌟💪

[@valeriavalenzuela9171]

No me gusta que la srita. Hable de este tema como si fuera producto de la imaginación, me parece debastador ello, por eso los malos tienen tantas ventajas y juegan con la psicologia la mente de los demás la gente calla muchas veces por que no tienen pruevas y como la psicologia es tan inversa de no creer te pueden criticar y decir que estas loco que te lo has imaginad etc. No es que creas o sientas, es que en realidad aveces suele pasar, es muy descarada la forma en como la gente aveces suele atacarte, depende también del tipo de gente del que te rodees, hay de todo , abra gente que se alucina eso el ser atacada tambien puede pasar, pero si es una relaidad que pasa. Hay gente que es bien maliciosa envidiosa perversa etc. Cuando notas eso es mejor retirarte, por que representan un peligro, como hay otros circulos sociales donde no pasa. Pasa bastante con la masa el del común cuandu andas rodeada de mediocridad, el avorigen, la ignorancia allí está el peligro. Y no es rboma es delicado hay gente mala, la hay. Aparte el lenguaje no verbal habla bastante, me puedes estar diciendo algo y con tu lenguaje no verbal otro, hay que tener mucho cuidsdo con guantes de seda para analizar la gente. La gente maligna juega con tu mente, que lo que ves no fue lo que escichas no es, por que? Por que ya les descubriste y esta gente se ve amenazada en otras ocasiones otro tipo de personas viven en competencia y son capaces de todo por sacar del camino a otros, hay de todo tipo de gente. Hay que tener cuidado analizar ser un buen observador.

[@anirism6047]

Totalmente. Coincido. No se puede hablar como si sanar fuera producto de que nada nos moleste, y de concluir que además, todo está en nuestra mente. Es absurdo. Si fuese así ,no existiría el peligro real; ni la carrera de Derecho ,tampoco.

[@angelarengifo1262]

Estoy de acuerdo con UD, la psicóloga dice q todo es producto de nuestra imaginación y q nos lo tomamos todo personal... Eso es lo q me dice todo el mundo y no me creen, invalidan todo lo q pienso y digo

[@anirism6047]

@@angelarengifo1262 Están equivocados. Tienen esos mecanismos de defensa que les otorga como una sensación de anestesia frente al peligro y además para no escuchar a otros con verdadera atención. Tal vez , los que dicen eso, no han tenido problemas graves

[@psicologiaonlineavanzada8077]

¡Hola Valeria! Gracias por tu comentario y por compartir tu experiencia. Lamentamos profundamente si el video te dio la impresión de que se minimizan o invalidan tus preocupaciones. No era nuestra intención en absoluto sugerir que las experiencias de sentirse atacado son meramente imaginarias o que deban tomarse a la ligera. En el episodio, Patricia intenta explicar cómo algunas personas pueden llegar a sentir que siempre están siendo atacadas debido a experiencias pasadas y patrones de pensamiento. Esto no niega que existan situaciones y personas realmente dañinas y maliciosas. La psicología busca entender estos patrones y proporcionar herramientas para que las personas puedan gestionar mejor sus emociones y relaciones, no para negar la realidad de sus experiencias. Agradecemos mucho tu feedback, ya que nos ayuda a mejorar y a ser más comprensivos con todas las perspectivas. Si sientes que necesitas más apoyo o información, estamos aquí para ayudarte. Queremos que sepas que tus sentimientos son válidos y estamos comprometidos en ofrecer contenido que sea de ayuda. Gracias de nuevo por ser parte de nuestra comunidad.

[@psicologiaonlineavanzada8077]

Gracias por tu comentario y por compartir tu perspectiva. Lamentamos si el video dio la impresión de que se minimizan los peligros reales o las experiencias difíciles que muchas personas enfrentan. No era nuestra intención sugerir que todo está únicamente en la mente o que sanar implica ignorar las cosas que nos molestan o afectan. Patricia, nuestra psicóloga, intenta explicar cómo ciertos patrones de pensamiento pueden llevar a una persona a sentirse atacada continuamente, incluso en situaciones donde no hay una intención de daño. Sin embargo, esto no niega la existencia de peligros reales ni invalida la importancia de protegernos de ellos. La psicología busca proporcionar herramientas para manejar tanto las percepciones internas como las realidades externas. Muchas gracias por tu feedback y por ser parte de nuestra comunidad. Un saludo!