POR QUE EU ME SINTO TRISTE? | DEPRESSÃO, ANSIEDADE, INADEQUAÇÃO E REDES SOCIAIS | EMANUEL ARAGÃO

Um vídeo sobre a depressão nos dias de hoje.
E sobre a ansiedade nos dias de hoje.
E sobre a relação entre as redes sociais e os processos de depressão e ansiedade.
E a relação entre as redes sociais e uma sensação sem fim de inadequação.
O que o Freud nos diz sobre a depressão e sobre a melancolia.
E o que nos diz a neurociência afetiva.
Luto e melancolia - amzn.to/2FED5ZQ
Neurociência Afetiva - Panksepp - amzn.to/2H014TE
Os vídeos no canal sobre redes:
• A COMPULSÃO NAS REDES ...
• ESTOU VICIADA, E VOCÊ ...
• O AMOR E AS REDES
• RELACIONAMENTO VIRTUAL
• TÉDIO, APATIA E DEPRESSÃO
• BURACO SEM FUNDO
Os vídeos sobre luto e depressão:
• A VERDADE SOBRE DEPRESSÃO
• TÉDIO, APATIA E DEPRESSÃO
• DEPRESSÃO E ANSIEDADE
• DESESPERO E DESESPERANÇA
• A IMPORTÂNCIA DA SUA T...
Uma outra indicação legal é o dilema das redes...
Seja membro do canal Flor e Manu!!
/ @floremanu

[@cintiavilmon]

Sei lá, Manu, seu canal dá uma sensação de acolhimento. Lendo os comentários das pessoas que compartilham fragilidades similares dá uma sensação de pertencimento. Acredito que seu canal cria vínculos.

[@larissaveloso8810]

que lindo, Cintia! sinto muito isso também com o canal! especialmente com esse vídeo agora, foi muito a sensação de acolhimento

[@brunahscopel]

Também sinto isso. Às vezes a gente se sente meio sozinho, pensando que essa busca é solitária. E é... mas me dá um certo ânimo saber que só estamos espalhados. Muitas pessoas estão criando consciência dessas questões. Talvez não dentro do nosso círculo de convivência diária, mas estamos por aí. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@denisealves4815]

Acho que cria identificação, não vínculo. :/

[@cristinairie3468]

Cintia Vilmon, sinto o mesmo 🙂

[@thukdun]

Manu, essa "luta contra o sistema" que você diz que encara com o canal faz todo o sentido. Eu sou publicitário por 10 anos, e a partir do momento que comecei a estudar psicanálise todo o sentido do marketing se perdeu para mim. Tudo pareceu vazio, sem sentido e uma forma de manipular as pessoas, seja com redes sociais, propagandas ou incentivo do consumo. É uma profissão que usa a maquina para criar necessidades (embora negue com todas as forças que crie), e torna nossas vidas mais vazias e sem vínculos.

[@carolcoelho3625]

entrei da faculdade de publicidade super animada quando terminei fiquei com esse sentimendo de vazio com curso

[@jessicaserrab]

tente ver pelo lado mais pessoal, relacionamento entre várias pessoas trabalhando juntas.. para alimentar um sistema maior, que lucra com isso? sim, talvez, mas no fundo... as micro ações ainda continuam sendo entre pessoas, um problema que você conseguiu resolver com alguém, mesmo que aquela pessoa não estivesse em um dia bom, um serviço que você foi capaz de fazer e que de alguma forma fluiu no processo. Acho que temos demonizado muito "o capitalismo"etc, e nos esquecendo do humano que depende de nós, mesmo em um contexto que estimula consumo etc, é possível fazer a diferença nos pequenos detalhes da vida. Afinal, alguns discursos que só incitam ódio a um modo de vida, também são uma forma de venda. Não me refiro aos vídeos aqui do canal, porque ele faz críticas mas também traz ressalvas.

[@patriciacastro8367]

Pausei o vídeo para compartilhar o meu luto. Comecei a terapia com 1 mês de isolamento. Fiz um processo de afastamento da minha família, com quem eu tinha relações tóxicas. Enxerguei essa semana, que estou em luto da minha versão que convivia com aquela família, porque abriu-se um grande espaço na minha vida. Não tenho mais que resolver todas as demandas, não tenho que ser mãe de minha mãe, nem de meu pai e nem de meu irmão. Estou enlutando meus ganhos secundários, a constatação de que eles vivem e sobrevivem sem mim. Agradeço pelo vídeo e estou apenas na metade. Mas já agradeço, imensamente.

[@Maria-lw1nr]

Olá! E quando seu irmão tem 80% de dependência comprovada e você não quer nem pode deixar esse dever que é legal, da lei, como tutora, e essa responsabilidade, do amor, do coração, da empatia....E isso é tão pesado, você está esgotada, exausta e não está lá mais ninguém... literalmente! Eu não sei, não sei, não sei... como fazer... (?)

[@camilot07]

A estrutura de crenças e padrões que idealizamos ao longo da vida é gigante. Quando desmorona vem tudo de uma vez 😬 é um caminho sem volta o autoconhecimento. Siga firme na luta

[@patriciacastro8367]

@@Maria-lw1nr queria saber responder. Infelizmente, não sei nem o que dizer. Sinto muito, cuide-se!

[@Gabriel198765432]

Força Patrícia, sairemos dessa!

[@Maria-lw1nr]

Disse sim, Patrícia Castro e com sinceridade o disse. E eu agradeço. Suponho que há poucas probabilidades de sermos, de alguma forma, livres e nos podermos encontrar a nós mesmos se apenas o coração nos guiar. Na decisão que tomou ao dar novo rumo à sua sua vida, demonstrou, a meu ver, a consciência, a razão e a coragem precisas para se poder reparar, reconstruir, evoluir, conservar... 🤗 🍀

[@mayrateixeira8508]

Eu deletei o insta. Não foi pra comprovar isso, mas foi comprovado...absolutamente ninguém nota. Mto bom vídeo, complemento mto importante ao documentário "O dilema das redes" . Obg Manu

[@rarosnamed]

Ninguém nota o que??

[@juniorlps2156]

@@rarosnamed que voce existe, tem gente que pensa "será que tao sentindo minha falta?" Ai acaba voltando.

[@daianecosta3050]

Assisti recentemente um documentário na Netflix chamando "O dilema das redes", que explica como funcionam as redes sociais, achei interessante e bem chocante. Quando você se afasta das redes sociais acaba percebendo o quanto é bom viver a vida real, e tudo bem ela não ser perfeita, porque nada é!

[@magicalkind]

Oi, eu vi seu comentário e fui assistir também esse documentário. Nossa, estou chocada também, já aproveitei e vi o privacidade hackeado após esse documentário. Fiquei triste demais. Que caminho sem volta estamos :(

[@brunahscopel]

Eu havia feito uma experiência de não usar rede social (Twitter, Insta) por uma semana e voltei. Dessa vez, depois de assistir o Dilema das Redes, eu e mais uns amigos fizemos tratamento de choque e, agora, terapia em grupo: cancelamos Twitter, Instagram e Facebook e estamos nos ajudando. Realmente a dinâmica é de um viciado. Claro que estar completamente fora é utopia, não tem como, mas estou me policiando (especialmente com redes que não tem como não usar, como KZbin e Wpp). O ato de rolar telas me escondia uma falta muito grande, um vazio. Essa falta ainda existe, mas a diferença é que hoje tenho consciência dela. O vídeo dessa semana só veio somar nessa minha busca em olhar mais honestamente pra mim. Obrigada!

[@faaug]

Estou desde o último sábado, qndo vi “O Dilema das redes” mais uma vez com a conta no Instagram suspensa...... As vezes q me perguntaram “ue? Saiu do instagram?! Pq nao viu meu story?” E a angústia que isso causa, junto com o FOMO automático é impressionante..... É realmente a relação de um viciado com alguma droga bem pesada. A gente tem o “impulso” físico e mental de ir até lá e dar refresh mesmo sabendo qual vai ser o resultado..... estar desperto e consciente disso ajuda MUITO em perceber como os mecanismos funcionam. É muito difícil, mas é necessário demais fazer essa reflexão q vc está fazendo. Sorte q vc tem os amigos pra meio q um “vigiar” o outro......... Eu to nessa sozinho. Pq sei o qto isso me consome de tempo útil, vira fonte de angústia, ansiedade......... A cada sabado vai ser uma “vitória” mesmo comemarando estar fora daquilo. Sigamos! ✊🏾✨🙏🏾

[@milenesouto1953]

@@faaug eu não tenho e nunca tive facebook, Instagram, nada disso . Estava pensando em fazer um Instagram para ficar mais fácil conhecer pessoas novas na pandemia, mas lendo esses comentários já estou desistindo kk.

[@brunahscopel]

Milene Souto não entra nessa Milene. É cilada. Hahahah.

[@faaug]

Milene Souto corre que é cilada!

[@monicalizmiranda8953]

Fiquei seis anos sem usar o Facebook e só voltei a usá-lo para contactar pessoas que forneceram-me fundamentais à minha pesquisa acadêmica. Se não fosse a pandemia, nunca mais voltaria a recorrer ao Facebook ou Instagram (nem sei como funciona o Twitter). Como professora já tive péssimas experiências de haters tentando me atacar. Aluno afora forçar aproximação com o professor para receber tratamento diferenciado. Assim que defender minha tese, voltarei ao anonimato virtual.

Manu, acho q seria legal um vídeo falando da sua relação com as redes sociais. Mtas vezes minha vontade é de excluir tudo, mas também acho que elas acabam cumprindo um papel mto importante pra termos >algum< espaço de socialização, msm q mt aquém do ideal. Então acho q passa mais por fz um uso mais "saudável" das redes do q por negá-las completamente. Mas chegar no q seria esse "uso saudável" eh barra 🤒

[@apseudonima]

Eu estava me sentindo triste nos últimos dias, muito inadequada, parecia que não conseguia conversar com ninguém pois os únicos assuntos que eu queria falar sobre eram tristes e parece que ninguém gosta de gente triste. O vídeo de vocês sobre crush foi o estalo que eu precisava para deixar de usar o Instagram e o Tinder, que potencializavam muito esse sentimento de inadequação perante as pessoas, de ter que estar feliz e ser super interessante para me relacionar com as pessoas. Obrigada por todos os vídeos desse canal ❤️

[@patriciacastro8367]

Nossa, eu me sinto como você. Outro dia escrevi algo assim: Ao invés de desejar alguém que escolha estar contigo, talvez seja melhor desejar estar com alguém que, mesmo quando está muito bem e feliz, escolhe estar contigo quando está triste. E o pior, para mim, é quando a tristeza passa e contamos para alguém, essa mesma pessoa pergunta: por que não me procurou quando estava triste? Não dá nem vontade de responder.

[@apseudonima]

Sim. Mas a dica que eu dou é realmente procurar alguma âncora, algum apoio, seja no outro, ou em si mesmo, que te permita sentir sua tristeza e não odiá-la. Achar alguém (ainda que dentro de você) que abrace isso e te ajude a ver o que você é, além desse momento.

[@gabrielgraca474]

Eu vejo seus videos e acabo me identificando com sua "pulsão " a explicar tudo kkkk como neurótico obsessivo eu adoro uma explicação lógica da realidade, ela sana a angústia por um breve momento kk

[@JoaoZamae]

Esses vídeos são um grande serviço humanitário. É uma pena que o alcance seja (ainda) pequeno. Eu continuo compartilhando e comentando com as pessoas esperando que alguém possa se beneficiar da experiência de entrar em contato com esses questionamentos e compreensões que na maioria das vezes só se apresentam pra quem faz análise ou terapia. Realmente espero que esse trabalho receba o reconhecimento que merece. 🙏🏻

[@AdrianaMartinez-jc3fd]

Cara .... essa foi "A" maior sessão de terapia que já tive sobre esse assunto. A carapuça serviu, num bom sentido, e ajudou MUITO. Você é muito didático e tenho certeza que está ajudando muita gente com esse canal. Pense que por isso, e tantos outros motivos, você não deve abrir mão da monetização em seu canal. Está prestando um serviço à muita gente, inclusive àquelas que nunca poderão pagar por 1 sessão sequer de terapia. Tira essa pira da cabeça. Obrigada e parabéns!

[@reginaceliasantos9568]

O Antonio Candido disse que: " Tempo não é dinheiro. Tempo é o tecido de nossas vidas" eu penso muito nisso

[@michellemaxwellsilva4588]

Manu, adorei a parte onde vc fala dos vínculos. Sinto me totalmente desvinculada agora na minha vida anterior. Moro fora do Brasil, longe da minha família, amigos ou qualquer vinculos do que eu sou, fui e de onde me reconheço. Vim para cá, pensando que merecia algo melhor na minha vida. Viajar morar em outro país ter novas experiências. E hoje fico me perguntando quem sou eu, o que faço aqui, o porquê estar aqui e agora hora neste momento. Penso que me perdi no que eu quero. Porque, no meu entendimento, o que eu mais quero é pertencer. Mas eu não me identifico onde estou. Antes eu não percebia, como um estranho no ninho. Mas hoje eu me sinto descolada e só. Seus vídeos me ajudam muito a pensar, nas minhas angústias e desejos. Isso me acalma e me acalenta, mesmo em tanta confusão interna do meu eu. Obrigada

[@emanuelleribeiro796]

Caramba, Michelle, nossas trajetórias são muito parecidas. Vim morar fora procurando sei lá o que, mas que eu sentia que precisava buscar, e hoje a sensação de não pertencimento é imensa...Tenho feito psicanálise para poder dar forma a esse monstro que o Manu disse, mas não é tarefa fácil dar cara pra esse Valdemort...Sigamos!!

[@brunocaldeira3938]

Sinto exatamente a mesma coisa. Moro fora do Brasil há mais de 6 anos e não consigo me sentir em casa, me adaptar à cultura e costumes. É uma eterna confusao mental, e quando estou no Brasil sinto que também nao pertenço.

[@JoaoPedro-jm1ip]

Eu tenho transtorno bipolar, e a cada dia vejo como o acesso às redes sociais agrava os prejuízos que tenho durante as crises de mania ou depressão. É uma luta constante entre querer estar sozinho e se sentir excluído. Já excluí meu Instagram diversas vezes e voltei na semana seguinte desesperado. É um saco!

[@andressat.]

Eu às vezes tenho vergonha de postar algo, vergonha das pessoas verem o quanto sou fracassada, perto de tantas "pessoas de sucesso" no insta....é mto ruim este sentimento. Realmente as redes fazem mal. Mas dai vc fica sem saber de nada, excluído do mundo pq todos que vc conhece estão lá, felizes e bem sucedidos...

[@thaispressando]

Eu as vezes quero seguir todo mundo.... Depois do nada quero excluir tudo...

[@arthurcury7133]

@@andressat. Na verdade, é apenas a impressão que as pessoas passam ao postar uma foto, mas ninguém, ninguém mesmo, é feliz o tempo todo.

[@gaabisweetforteen]

Tbm tenho transtorno bipolar e compartilho do mesmo sentimento, tenho medo de ser esquecida por amigos queridos mas outras vezes me sinto tão apática e desprovida de sentimentos que a vontade é de entrar num buraco e ser esquecida mesmo, voltei a postar mais ultimamente mas sinto o tempo todo que sou uma mentira.

[@camilaguimaraes4219]

tenho ansiedade e o insta so acelera isso, assim, como o Facebook, ele já não uso desde 2018, deletei. E o insta desativei, que alívio! Tente excluir ou desativar e não voltar.

[@herik.franco]

O filme "Dilema das Redes" tem muito do falado pelo Manu.

[@vivianeferenci2850]

Vi esse filme ontem, achei sensacional e ao mesmo tempo fiquei chocada, já faz 1 ano que não estou nas redes sociais tipo facebook e Instagram, no início me senti pedida, mas devido alguém querer se passar por mim, tive que sair das redes sociais, virou caso de polícia e não foi resolvido ainda, mas percebi que foi a melhor coisa que fiz por mim, vi o quanto isso tudo mexia com o meu emocional... foi uma libertação!!!

[@gigipereira]

,

[@elimdd]

Não são só as redes sociais. Escrevi um texto ontem sobre os fracassos da vida que ninguém vê, ninguém fala, ninguém entende. É proibido "fracassar". Tipo, tentar um emprego e não conseguir e constantemente buscar a reafirmação de que não se é bom o suficiente, nunca... O currículo perfeito. A aparência física perfeita. O relacionamento estável. Claro que as redes ajudam a potencializar isso... Mas lembra do pessoal do governo mentindo nos currículos com pós/mba em Harvard e xyz (sem nunca ter ido lá). Uma das redes que eu mais odeio é o LinkedIn... é muita idealização. O instagram todo mundo sabe que existem filtros...a mentira é mais escarada. A sociedade já fazia essas cobranças antes das redes!

[@floremanu]

Totalmente. Tentei me concentrar em um aspecto. Mas concordo!

[@laysbarros4387]

"Eu estou aqui não sendo capaz de ser o que eu deveria ser" . É isso!

[@adanovaes5406]

Só queria que as crises não fossem constantes... A depressão me atrapalha em tudo, trabalho, vida pessoal, estudos, amizades. E a ansiedade me deixa sem pensar nas horas que mais preciso. No final...fico sempre sem entender as coisas.

[@mluiz4275]

Aguente firme e lembre que você é livre. Desejo que seu espírito encontre o caminho das coisas que te fazem feliz 🙏

[@monicalizmiranda8953]

Olá. Procure um psiquiatra e um psicólogo competentes. Eu faço tratamento para depressão severa há anos e episódios de crise de pânico. A terapia e os fármacos são fundamentais para manter o equilíbrio. Com essas ajudas profissionais, construí minha carreira acadêmica, cuidei dos meus pais até o último suspiro (Meu pai em outubro de 2019 e a minha mãe no mês de março deste ano) e continuo com minhas pesquisas (sou doutoranda da UFMG). Respeite seus limites, mas faça pequenos atos em busca de suas metas. Abraço virtual.

[@mluiz4275]

@@monicalizmiranda8953 Psiquiatra e psicólogo é um tratamento caro e longo. Quem não procurou é por falta de grana. Por isso esse canal é tão bom, ajuda enquanto as pessoas não conseguem fazer tratamento.

[@monicalizmiranda8953]

@@mluiz4275 foi uma sugestão. Mas também é possível tratamento psiquiátrico por meio do SUS. Tenho uma vizinha que desenvolveu esquizofrenia e a família evangélica achou que fosse o capeta. Pois houve uma denúncia anônima e o pessoal da assistência social do posto de saúde próximo às nossas casas cuidou do problema. Minha vizinha voltou ao normal, toma a medicação infravermelha no posto de saúde e está ótima. O SUS funciona sim, apesar de ser difamado constantemente.

[@mluiz4275]

@@monicalizmiranda8953 Ok, que legal que o SUS atende. Não sabia. Tratamento é melhor caso sem dúvidas para qualquer caso. Eu gastei muito e não senti diferença, mas é um caso particular meu aonde o problema era externo.

[@geovana7885]

Faz 2 anos que desativei o Instagram e apesar da sensação de liberdade por não ter o trabalho de manter aquela imagem da vida perfeita, sinto que agora assumi o personagem de uma pessoa misteriosa e evoluída que no imaginário das pessoas está sempre viajando e vivendo ocultamente. De certa forma isso conforta o meu ego, no sentido de que a minha imagem positiva ainda se mantém. Me questiono se em certa medida isso também não é uma prisão? Gostaria que falasse sobre esse assunto.

[@adalbertoalmeida2330]

Sinto isso tbm. Boa reflexão.

[@Valdieer]

Eu to tão mal que tudo que o Manu lança aqui parece ter haver comigo :(

[@alexandremarques2885]

Mas tudo tem haver com todos caro Valdir,

[@juliataboada3881]

Sou psicóloga e estou aqui sonhando com um grupo de estudos com você! Que video bacana, Emanuel. Tudo muito bem colocado. Parabéns!

[@gigipereira]

Sensacional! Eu sempre me pego questionando se não estou inventando essa doença, e tudo não passa de fraqueza minha, porque, afinal, "todo mundo" consegue tocar sua vida, mesmo com suas dores, e eu pareço estar remoendo uma dor que não existe. Preciso realmente descobrir qual ou quais são os meus lutos, mas esse processo da psicanálise foi tão doloroso que não aguentei. Interrompi a análise e agora estou voltando a fazer terapia, mas em outra linha. Também por isso, me sinto uma fracassada. Enfim, um longo processo de começar e recomeçar diversas vezes. Obrigada, Manu, por me ajudar a me sentir menos louca ou leviana.

[@jeffersonalencar3366]

Sinceramente eu já desisti, é como lutar preso em areia movediça. É bem mais fácil fechar os olhos e se deixar ser engolido.

[@humanadasgatas]

Sinto-me assim também e é tão cansativo, solitário e desesperador. Espero que consigamos ter forças para sair disso. 😔

[@mluiz4275]

Meta o pé em tudo que te faz infeliz. Acalme seu ego. Busque o simples, o gratuito, que faz você ter momentos felizes. Cuide de você para você. Boa sorte 🙏

[@marcoseugenio3746]

De vez em quando nunca é o bastante Se você for impecável, então ganhará meu amor Não esqueça de tirar primeiro lugar Não esqueça de manter aquele sorriso no rosto Seja um bom menino Tente um pouco mais Você tem que se impor E me fazer orgulhosa Quanto tempo antes de você ferrar com tudo? Quantas vezes tenho que lhe dizer para se apressar? Com tudo que faço por você O mínimo que você pode fazer é ficar quieto Seja uma boa menina Você tem que tentar um pouco mais Aquilo simplesmente não foi bom o bastante Para nos orgulharmos Viverei de acordo com você Farei de você o que eu nunca fui Se você é o melhor, então talvez eu também seja Comparado com ele, comparado com ela Estou fazendo isto para seu próprio e maldito bem Você compensará tudo que sofri Qual é o problema... por que você está chorando? Seja um bom menino Force um pouco mais agora Aquilo não foi rápido o bastante Para nos fazer feliz Nós te amaremos pelo que você é, se você for perfeito Perfect - Alanis Morissette

[@milenesouto1953]

Nossa kkkk essa letra parece retratar o que minha mãe espera até hj de mim kkk triste .

[@jamilefakir918]

É bem assim depois de um tempo percebi que tds as vozes que me davam ansiedade, que eu achava que eram eu, na vdd eram coisas que meu pai sempre fala

[@milenesouto1953]

@@jamilefakir918 o negócio é dar um foda-se . Nunca seremos um ideal de ninguém, graças a Deus rs.

[@jamilefakir918]

Pois é msm que sejam pessoas super importantes

[@milenesouto1953]

@@jamilefakir918 ninguém pode ser tão importante a esse ponto ... No fim cada um está na sua própria " viagem"... Não PRECISE ser nada para alguém ou mesmo para vc e vc já será TUDO...

[@maisasogo]

Esse vídeo caiu como uma luva pra mim. Desativei meu instagram temporariamente e estou passando por esse processo de me entender dentro das redes sociais, ressignificar as coisas. Muito importante tudo isso que você abordou, Manu!

[@futebolnavida]

Depressão tem a ver com perda;que tem a ver com trauma(eu acho), aquele compartimento do cérebro que você não tem total acesso/controle,que guarda memórias que te fazem mal e com as quais você não quer lidar;que é como um fantasma,que volta e meia traz a tona sentimentos soterrados e a cada confronto contra a sua vontade,esse monstro aumenta de tamanho porque só te faz desejar esquecer...a gente tem que dar um rosto a esse fantasma, não fugir dele

[@drikafall]

Tenho ansiedade e recentemente assisti um seriado ingles que me fez reviver coisas esquecidas e comecei um novo emprego home office e desde então, tenho tido crises diárias de ansiedade... crise de choro,insegurança, insuficiência , inadequação. Tenho tentado trabalhar com isso através de positivação, feito diário, ido pra academia e conversar com uma amiga até conseguir marcar psicóloga/psiquiatra. Tá foda pq as vezes quero chutar o balde. Já tive pensamentos suicidas mas hj, tento não seguir por este caminho. Eu queria sumir ou queria que o mundo sumisse. Só queria ficar bem.

[@alexandremarques2885]

Qual seriado??

[@drikafall]

@@alexandremarques2885 my mad fat diary....tem gatilho emocional então, só toma cuidado.

[@adrianacarneiro1460]

Sinta meu abraço, xará

[@issa483]

Você não está só. Também tenho passado por um período de crise horrível aonde nada tá bom na minha vida, parece que nada faz mais sentido. Isso tem afetado bastante minha relação com a minha namorada que é uma pessoa que me faz bem, mas a ansiedade tem me sabotado de tal nível em querer largar o barco. Fora que minha relação com os meus pais não me ajuda em nada. É muito triste viver esse ciclo.

[@alexandremarques2885]

Ja estou calejado, sofro desde sempre, mas sorrio a todo momento. Lokim eu, rs.

[@gugusnobre]

Faz uma semana que desativei todas redes sociais e tentar ficar pelo menos 1 mês. Até agora tô conseguindo manter longe, e comecei a ler uns livros... comecei a te a dormir na madrugada, coisa que tava impossível

[@JoaoPedro-jm1ip]

Parece que não adianta, né? O estrago das redes sociais já está feito

[@gugusnobre]

@@JoaoPedro-jm1ip aos poucos vou vendo que adianta sim. Como falado no vídeo, a gente tem que procurar a entender o porquê do luto pra conseguir se livrar e realmente é isso, a gente se afunda seguindo pessoas que muitas vezes nem gostamos mas sim sentimos algo em querer saber da vida da pessoa pra tentar ser igual, parecido ou até mesmo melhor, esse sentimento de sempre querer mais vicia e nos afunda, cabe a nós mesmo sair do buraco, nunca é fundo demais quando criamos forças e focamos para nós salvar !

[@patriciacastro8367]

Eu também comecei esse detox essa semana. Eu acabei desinstalando o Instagram que era a rede social que eu mais usava e em 5 dias já estou conseguindo dormir. Também resgatei um alarme antigo para tirar o celular do quarto. É impressionante a diferença.

[@rafaelareis6559]

Patricia Castro Eu comecei no início do isolamento social e tenho gostado bastante do resultado. A comparação inconsciente ou consciente com todas aquelas vidas que desfilam ali esta longe de ser saudável para qualquer pobre mortal.

[@patriciacastro8367]

@@rafaelareis6559 verdade! Fora que eu era muito teimosa. Queria usar o Instagram (focado em images) para textos. Escrevia textos enormes como legenda de fotos. E eu também quis "burlar" o algorítmo tendo apenas uma conexão limitada de "amigos" (acho que menos de 40). Conclusão ao assistir o "Dilema das redes" é que não dá pra mim, melhor o afastamento mesmo.

[@clarissevianna2909]

O manu falando "Vamos começar? Pega um cafe, uma água, alguma coisa que você precisa" e eu tranquila bolando meu baseado pra assistir o vídeo

[@alexandremarques2885]

Suavera

[@floremanu]

Hahahaha

[@NataliaRPaiva]

Amo

[@humanadasgatas]

Nesse vídeo se aplica bem a famosa frase: não sei o que dizer, só sei sentir.

[@LuGravando]

Como a inteligencia humana e a maturidades são coisas maravilhosas! esse vídeo é um serviço a sociedade!!!

[@alvesmaicon]

Me identifiquei com a questão dos lutos pela perda constante entre o eu ideal e quem eu sou. Sinto que não estou produzindo no trabalho (home office) e isso me deixa muito desconfortável. Eu fico em um estado de melancolia durante o horário comercial. Quando dá 18h no relógio eu já vou me sentindo melhor. Eu preciso identificar formas de reverter essa situação, organizar o que tenho que fazer e como fazer.

[@fernandalopes859]

Se me permite dar uma dica e que me ajudou no home office, foi listar as atividades do dia logo no início das atividades e ao longo do dia ir acrescentando as atividades que fui desenvolvendo. Quando olho minha agenda no final do dia fico surpresa... Geralmente falo pra mim mesma "nossa olha quanta coisa eu fiz e parecia que não tinha nada pra fazer hoje". Espero que ajude!!

[@cleciopegasus]

Como lidar com a necessidade de construir vínculo e o medo da intimidade gerada pelos vínculos ou, em outros termos, o medo de lidar com as consequências do vínculo que, são em boa parte consequências inóspitas? Como lidar com o terrível que existe no vínculo, embora o terrível seja vizinho do maravilhoso que o vínculo representa, mesmo que esse maravilhoso e esse terrível sejam representados pelo normal e pelo cotidiiano? Como lidar com o "descontrole" que habita o vínculo em sua tendência de gerar perda da individualidade? Ótimo vídeo

[@paulor.m.raimundo8484]

caramba que comentário perfeito.

[@thaispressando]

Já gosto que Manu começa dizendo as possíveis "saídas"

[@patriciatavaresdefreitas9471]

Manu, fala mais sobre vínculos .... queria entender melhor...de resto, fantástico! Tenho assistido seus vídeos desde o começo da pandemia e sempre fico meio reticente qto ao Panksepp, mas depois desse vídeo sei la por quê fui convencida a ler. Enfrentar essa parada de neurociência afetiva.

[@mylenabraga5717]

Estou assistindo ao vídeo chorando muito sem "saber" de onde vem essa tristeza. Já está sendo bom.

[@LuGravando]

É admirável a sua capacidade de estruturar e passar o conhecimento. Você se importa, inclusive, com os detalhes de discussão que surgem no meio do caminho.

[@carolinefreire_]

O que mais me da ansiedade é eu nao criar uma perfil profissional porque o instagram é muito toxico. Mas penso tambem que estou perdendo oportunidades de trabalho...

[@tamaramoura7873]

Nossa, como eu te entendo... :(

[@valeriakleinhansmendes3553]

Sim, dá uma dúvida gigante!

[@raquelldris]

Não é o Instagram, são as pessoas. 😕

[@jessicaserrab]

use o linkedin, lá tem ofertas de vagas e o mais importante é conseguir contato com as pessoas. A hora que seu perfil profissional encaixar com uma oportunidade que você tem algum contato é quando as chances aumentam para você conseguir um emprego (e não estou falando de ser CEO da NASA... apenas um emprego ou oportunidades possíveis)

[@dreis1370]

Obaaa!!! Tava achando q nao ia ter video hoje!😂 Obrigada manu por nao abandonar nós os neuróticos adictos!

[@AnaCarolina-ku2oc]

Desinstalei as redes sócias a quase 1 mês, e eu me sinto muito bem, com menos ansiedade… espero nunca mais instalar novamente, porque é um veneno

[@clarissaantunes8582]

Essa noção das perdas que não identificamos abre um leque para reflexões. E um caminho para a compreensão do que sentimos. Gostei muito do vídeo.

[@lucadacruz3479]

Que buen video Manu! Super claro. En relación a todo esto que explicas sobre como influyen la redes sociales en nuestra vida, me animo a recomendar (seguro que muchos ya lo vieron) es un documental llamado "The social dilemma" (Jeff Orlowski). Por lo menos acá, en Argentina, está disponible en Netflix. Si bien, Netflix no es una plataforma que suela tener cosas muy buenas, este documental específicamente me parece de visionado obligatorio para entender esa máquina en la cuál se transformaron las redes sociales.

[@raphaelae3198]

Pausei o video para comentar: acredito que a autonomia (autonomia e não individualismo) tenha um papel muito importante na construção de uma sociedade menos cretina - pra usar uma expressão desse canal - em vários âmbitos da vida. E esse canal fornece bastante material e ferramentas que ajudam muito na emancipação, a entender melhor como a gente funciona. Talvez você não leia mas achei importante deixar registrado que aqui do outro lado tem um ser humano sendo largamente beneficiado. :) Ps.: o algoritmo sabe quando a gente usa bloqueadores de anuncio?

[@uedsonneves5267]

O vídeo nem tinha começado e eu já fui deixando o like, pq sabia q seria perfeito

[@marianadiefenthaler8149]

Já tava ansiosa esperando o vídeo de hoje

[@Kokcr008]

Top demais, Manu! Já compartillhei hahaha :)

[@guilhermegeo1]

Excelente!

[@lauralima5108]

caramba, manu, que vídeo incrível! muito obrigada

[@isabellavilela2904]

Manu, eu não tenho palavras pra agradecer por esse vídeo.

[@gottmikx]

Obrigada por esse canal, Manu :)

[@filho.elso_psi]

Que vídeo FODA!!! 👏🏻👏🏻

[@diananunes8966]

Muito bom 🌺

[@Yasmin-xr9we]

tão necessário!

[@adriarolim]

Meu Deus esse vídeo é um tesouro.

[@kerocaos]

Que vídeo foda!

[@reginasousa1979]

Esse é o melhor video desse canal!! Obrigada!!

[@JulioCesar-fn1dr]

Eu acho que temos mais um vídeo que é o mais importante do canal

[@evelenpereira9326]

Amei muito seu vídeo me ajudou bastante

[@irianramos1778]

Obrigado, Manu

[@biancabatista4602]

Obrigada por isso, sério.

[@nathaliaduartecamara7715]

Obrigada por mais um vídeo necessário ❤️

[@renatazelizi2525]

Manu, seus vídeos são muito importante! Obrigada por compartilhar tanto conhecimento! Esse é o melhor canal da internet inteira!

[@csrcna]

Parabéns!!! Muito bom mesmo. Ajudou bastante.

[@ceciliarios5065]

MARAVILHOSO! 👏🏼👏🏼👏🏼

[@LORENACOMPARATOLC]

Brigada pelo seu conteúdo incrível Manu !! E Flor também, sempre :)

[@tuizerovere3765]

Só posso dizer obrigada por esse vídeo.

[@milianepinheiro4877]

Que vídeo importante, Manu! Obrigada.

[@TheMarcelorramos]

Cara, os seus vídeos são muito bons.

[@ioleterso1266]

Brilhante, Manu. Parabéns pelo serviço que presta nesse KZbin. Te acompanho há um bom tempo, e venho virando chavinhas importantes por aqui a partir das suas partilhas.

[@RomuloCholewa]

Sensacional Emanuel, obrigado.

[@Simone-yj6uo]

Obrigada pelo vídeo, Manu! Você é sempre muito esclarecedor!

[@farahandrea]

Muito obrigada Manu....

[@arianaabba]

Vcs são sensacionais. Amo vcs❤️❤️❤️❤️

[@milenagomes417]

Obrigada, manu ❤️

[@catiadallagnol474]

Parabéns pelo conteúdo. Excelente. Abraço

[@camilachrislley6246]

Obrigada por todo o conhecimento que vcs partilham, eu desejo genuinamente a você e a flor que todo o bem que vocês propagam utilizando como instrumento discussões necessárias, retornem de forma amplificada e iluminem todo o caminho de vocês, grata hoje e sempre ♥️ Um grande abraço de Pernambuco.

[@carucor]

sempre muito bom

[@mcrpereira]

Um vídeo necessário e altamente elucidativo. Obrigada por isso.

[@andressat.]

E claro, obrigada Emanuel! Ótimo vídeo!!

[@gaia3349]

QUE AULA!!!!!! Mt obrigado

[@attraversiamome]

Vínculo!

[@elsimarsousa5775]

Obrigada 😍

[@suyaneoliveira6257]

Já assisti a diversos vídeos seus canal Emanoel , muitos dos quais vc denominou como “esse é o vídeo mais importante de canal “ , mas pra mim que já passou por uma depressão e o hoje faço terapia analítica, esse é o vídeo é o mais importante desse canal pra mim, entendi o que passei e tudo fez sentido pra mim, muito obrigada 🙏🏻

[@thalitaborges377]

Nossa, que benção os seus vídeos e tudo que vocês compartilham e nos fazem refletir, eu tenho aprendido muito com o seu trabalho.

[@barbarasantossilva2856]

Vídeo PERFEITO! Mil vezes obrigada.

[@carolrosa799]

Excelente vídeo, parabéns!!! Compartilhei com várias pessoas!!! Todos deveriam assistir.

[@beatrizregina632]

Esse vídeo é de utilidade pública!!!!!

[@taisedourado6267]

Esse vídeo é uma ajuda imensa. Muito obrigada por compartilhar.

[@TheEricaa]

Esse vídeo veio em hora certa. Obrigada!

[@ValeriaCristina-uu5pi]

Obrigada, Manu! Tu contribui muito na vida de muita gente! Obrigada 🤍

[@fatimalealmalveiro4865]

Nossaaaa! Que vídeo incrível! Muita coisa pra pensar! Parabéns Manu! ✌️👏👏👏

[@arinecacadormartins5898]

Utilidade Pública esse vídeo! 👏👏👏👏👏👏

[@2ktavares701]

Obrigado,tive pensamentos suicidas esse final de semana devido essa sensação de vazio e inferioridade que já carrego a anos ,mas graças a sua reflexão minhas ideias mudaram,me cuidei aqui agora e estou saindo para caminhar um pouco e pensar em tudo que você falou,tenho uma terapia marcada com psicologo na proxima semana ,não vou mais banalizar e dizer que posso resolver tudo sozinho

[@XaianeSevero]

Muito, muito obrigada por esse vídeo. Obrigada por compartilhar teu conhecimento aqui conosco. Eu realmente precisava assistir isso. Gratidão de verdade.

[@ednagomes6507]

Desenvolvimento riquíssimo do tema. Disponibilidade e trabalho relevantes. Gratidão, Manu!

[@grazielarovito2646]

Que brilhante.

[@larissaveloso8810]

não tenho palavras, Manu. muito grata por esses vídeos, por toda generosidade sua em pensar essas questões e compartilhar com a gente!

[@pauloh.rodrigues7592]

Excelente reflexão!!!....

[@amandaieglitech3195]

ultimamente, tô vendo os livros do manu com um caderninho pra anotações. bom demais! bem explicado, didático, mas com profundidade e referências. obrigada pelo vídeo, manu! beijo em ti e na flor ♥️

[@mariliavieira2322]

Este sim é um canal que mostra a realidade.. Importantíssimo.