Por que VOCÊ PEDALA? Reflexões…

[@oldairjose489]

Belo vídeo DR. Eu sou testemunha dos benefícios da bike de 115 kilos para 85 e feliz exames todos em dia o resto parcelo no cartão sem saúde não somos nada. Obrigado por compartilhar esses conteúdos ❤

[@segredosmtb]

Parabéns! É isso aí! 👏🏻👏🏻

[@LuizGuedes59]

Cristiano gostei muito da reflexão, eu amo pedalar,comecei com 60 anos, na época da pandemia, até aqui não parei, em depende de bike top, eu tenho uma bike de entrada, curto muito os meus roles de pedal, e procurando melhorar meus pedais, valeu pelo vídeo top demais.

[@segredosmtb]

Maravilha essa transformação! 🎉🎉 Parabéns!

[@guilhermecezarino9004]

Venho aqui passar uma reflexão pessoal, dessa reflexão. O pedal literalmente mudou minha vida. De um setentarismo de muitos anos, eu estava com quase 150kg quando comecei a pedalar (28 anos) e cheguei a 105kg esse ano, com 31. Obviamente o peso foi apenas o externo. O aparente. Houve uma mudança significativa em minha forma de ser, os lugares que eu frequentava, as pessoas que eu andava, meu temperamento, tudo. Absolutamente tudo na minha vida mudou. Passei por várias provações e dificuldades nesses anos, questões psicologicas e muitas vezes agravadas por perdas, como a do meu pai, 3 anos atrás. O ciclismo me ajudou a estar próximo do eixo. Acontece que em algum momento, sem eu perceber, eu fui mudando. Eu estava tão imerso nesse mundo, que eu deixava de sair com os amigos, jantar com a esposa, porque "tinha treino no dia seguinte". Porque "estava me preparando pra uma competição". Eu sempre critiquei a vaidade que existia nesse meio (e em outros também, eu sei, não é uma particularidade do ciclismo) e me vi envaidecido por equipamentos melhores, melhorar tempos em segmentos, etc. O resultado disso foi que em determinado momento, aconteceu um episódio comigo na bicicleta, que me fez desiludir de tudo. Algo que me colocou pra baixo, e da noite pro dia, eu perdi a vontade de pedalar. A gente precisa dar a importância certa e os motivos certos pra manter as coisas na nossa vida. É um cobertor curto, se você cobre demais a cabeça, descobre os pés. Foi preciso cair pra começar a buscar o ponto ideal, aquele que fez com que eu tivesse prazer em mudar de vida. É isso. Descobrir o motivo real pelo qual eu pedalo, e deveria continuar pedalando! Valeu doc.

[@canalbikedoc]

Amo pedalar. Mas virou um esporte caro de manter. Caro em tempo e dinheiro. Corrida de rua é o que tá cabendo nos 2 bolsos haha. Ótimo vídeo doc. Talvez a dica seja pra não ser melhorar no próximo ano, mas simplesmente manter ativo. Essa é a minha realidade agora. Vamo que vamo.

[@segredosmtb]

O mais importante é não ficar parado! 💪🏻💪🏻

[@rosangelasouza7235]

Parabéns 👏👏👏 Você é mais que vencedor 🙌

[@segredosmtb]

Obrigado 🙌 Tmj!

[@alexandresouza9932]

Pedalo há 35 anos. Hoje estou com 50. Fiz um check up recentemente e graças à Deus está tudo ok. Amo pedalar e pretendo ir até os 80 anos .

[@guilhermepaula6496]

ééé doutor, te acompanho desde 2015 mais ou menos. La quando estava com 140 kilos e mais de 40% de gordura corporal Hoje com 97kg e 14% de gordura, não largo da minha bike por nada! Comeccei no mtb, hoje pedalo mais de road bike e estou curtindo demais! ja com quase 25 mil km rodados desde 2015 em cima de uma bike. Seu conteúdo sempre foi importante pra minha caminhada. grande abraço!

[@laudevanionunes9326]

Esse vídeo é pra mim doutor.

[@segredosmtb]

Feliz por ter ajudado! Vamoooo

[@diegosouza-contadordigital9256]

Excelente reflexão, bora chamar qm ta parado! Obrigado!

[@segredosmtb]

Booooa!! Tmj

[@danielsonxtreme2480]

Tá brabo... Eu pedalo pra vida, mas o mercado está cada dia mais cruel com o esporte.

[@segredosmtb]

E com o ciclista…

[@efraimhercules1095]

Que vídeo top 👏👏

[@segredosmtb]

Obrigado 🤙

[@RenatoCesarGoncalves-j5l]

Valeu pelas dicas Dr

[@segredosmtb]

Espero ter ajudado! Tmj

[@segredosmtb]

Tmj

[@rafasantos4918]

A vida não favorece mesmo, pneus calibrados, relação lubrificada, lanternas e pisca com bateria, gps, roupas, capacete... revisões, manutenções... aí as acessorias metem 12h por semana... complicado...fora os custos de tudo isso. Mas que é bom é

[@giancarloboreico6927]

Show valeu dr

[@segredosmtb]

Tmj!

[@dorgi7]

Tô pensando em fazer um eco cardiograma com esforço físico

[@segredosmtb]

❤ precisa estar com o checkup OK!

[@adenilsonzequinha]

Onde fica essa estrada gente

[@segredosmtb]

São Gonçalo do Rio Abaixo - MG

[@luisandregraziottincosta8869]

Eu também pedalo pra manter a saúde aqui

[@luisandregraziottincosta8869]

Pedalar hoje pra mim é como respirar