Poranna medytacja i oddechy Wima Hofa. Intencja i afirmacje na dobry dzień.

Jeśli chcesz ze mną odbyć kolejne podróże, subskrybuj kanał.
Już 26 października startujemy z odlotowym kursem on-line Quantum Mocy - klaudiapingot.pl/produkt/quan...
Kursy Quantum to treningi on-line z medytacjami i procesem zmian. To nie wiedza nas zmienia, a doświadczenie. Już niebawem, w czasoprzestrzeni naszych umysłów i świadomości, stworzę pole niezwykłych doświadczeń. Trening online z lekcjami dającymi siłę psychiczną, motywację, wiarę w siebie i wiedzę o niezwykłych eksperymentach i badaniach, wskazujących, między innymi że:
- wszyscy jesteśmy połączeni i istnieje kolektywna, zbiorowa świadomość (czasem nieuświadomiona),
- umysł ludzki, serce, emocje mają moc uzdrawiania ciała,
- każdy z nas ma możliwości korzystania z niezwykłej siły swojej intencji,
- każdy z nas może wprowadzić swój mózg i serce w stan koherentnej pracy, co bezpośrednio zmienia perspektywę i odbiór rzeczywistości.
Obserwuj mnie na Facebooku / specbabka
lub Instagramie / specbabka
Ten film powstał z uwagi na Wasze prośby, abym połączyła oddechy Wima Hofa z moimi medytacjami w języku polskim.
Jeśli chcesz zgłębiać metodę Wima Hofa, polecam materiały certyfikowanego instruktorami Metody Icemana: Martina Petrusa (po polsku) lub kanał Wima Hofa.
Medytacja prowadzona Wima Hofa znajduje się pod tym linkiem: • Guided Wim Hof Method ...
W tym materiale zastosujemy wyłącznie oddechy, bez ekspozycji na zimno. Następnie przejdziemy do medytacji i afirmacji.
Dzięki metodzie oddechowej Wima Hofa pH Twojej krwi wzrasta, aktywuje się sympatyczna część autonomicznego układu nerwowego. Badania udowadniają, że wykorzystując oddech i medytację jesteśmy w stanie wpływać na autonomiczny układ nerwowy, choć przez długie lata uważano, że jest on poza wpływem naszej woli i świadomości. Dzięki temu ćwiczeniu będziesz wpływać na homeostazę w swoim organizmie i układ odpornościowy.
Będziesz TEŻ lepiej zarządzać emocjami SIŁĄ WOLI.
Instrukcja:
1. Robimy 30 ODDECHÓW w sposób naturalny i ciągły, bez przerw między wdechem i wydechem. Po serii intensywnych oddechów, możesz odczuwać lekkie zawroty głowy. Jeśli poczujesz się nieswojo, przerwij ćwiczenie.
2. Po ostatnim, 30-tym wydechu, zatrzymujemy oddychanie, wchodzimy w stan retencji; wstrzymujesz powietrze do momentu, gdy poczujesz konieczność ZACZERPNIĘCIA POWIETRZA
3. Następnie Bierzesz głęboki wdech na 15 sekund.
4. Później Powtarzamy taką serię JESZCZE 2 razy, czyli łącznie mamy 3 rundy
5. Na końcu Przechodzimy w stan medytacji z intencjami i afirmacjami.

[@batonx2694]

Kto wraca tu codziennie ?😍

[@oopabloo]

Ja

[@Iwona-ti3wi]

Ja :)

[@jolantamurias8696]

Ja.pozdrawual.

[@marcinwujek6750]

I ja tez

[@magorzata9464]

Ja

[@karolina562]

Klaudio kocham tę medytację. 💖 Ona czyni cuda i przekonałam się o tym niejednokrotnie! Praktykuję tę technikę półtora roku, z małą przerwą. Zawsze, kiedy do niej wracam, dzieją się niesamowite rzeczy. Mój związek się poukładał, a gdy dzieje się nieco gorzej, zawsze intencja wysłana przeze mnie, spełnia się. Dostałam pracę w miejscu, w którym w medytacjach właśnie się widziałam i czułam odgórnie wdzięczność, jakbym tam już pracowała. Moja córeczka dostała się do szkoły muzycznej na skrzypce, o której marzyła. W momencie, kiedy gra nie szła lekko, pojawiły się trudności i zniechęcenie, postanowiłam medytować w tej intencji. Niesamowite! Tego właśnie dnia, rano medytowałam w tej intencji i przed zajęciami wysłałam córce moc energii.💫🎻 Niewiarygodne! Zadział się kolejny cud. Podczas zajęć, nastąpił przełom🙂 Nauka poszła pięknie i lekko. Mimo obowiązków, wstaje o 4 rano i nie wyobrażam sobie poranka bez oddechów i tejże medytacji. Kocham Ciebie Klaudio, kocham to, co tworzysz. To, co dzieje się w moim życiu, właśnie dzięki Tobie, Twoim medytacjim jest niesamowite!!!💖💫💖💫💖 Ubuntu💖 Karolina

[@grzegorzkalinowski3746]

Dzięki Tobie moja nerwica lękowa, napady paniki i depresja odchodzi w zapomnienie, w końcu mój dzień nie sprowadza się do myślenia o tym co złe i o tym czego się obawiam, DZIĘKUJĘ KOCHANA 😉

[@magorzatamigacz1294]

A jak działasz inaczej,dalej sobie z tym nie radzę...ile razy medytujesz?

[@alicjajankowska4941]

Jestem tu codziennie o 6 rano. Ubuntu dla wszystkich.

[@hannas-k2218]

Ubuntu😘

[@barbarakrzewska6441]

Ja też! Ubuntu

[@Heart-cy9tb]

Ja prawie codziennie :)

[@Koleeejorz]

Ja też codziennie. Musi pęknąć milion wyświetleń :D

[@PiotrFoxRiders]

Ubuntu wszystkim

[@ewakocinska9769]

Dziękuję bardzo za to że jesteś i że ja jestem! Codziennie rano zaczynam od byćia z Tobą w tej medytacji❤❤❤😅

[@agas.4321]

Dziękuję z całego serca. Tego potrzebowałam w dość trudnym od kilku lat etapie życia. Mija rok od wykrycia u mnie nowotworu złośliwego jajnika. Jestem po dwóch operacjach i chemioterapii. Rozleciał mi się kolejny związek. Wypaliłam się w pracy. Moją codziennością miotają niedobre emocje, nad którymi nie panuję. To niszczy mnie i bliskich mi ludzi. Mój dorosły, mądry i ciepły Syn od dawna, od kilku tych trudnycv lat namawiał mnie na medytację. Próbowałam i nie umiałam, nie czułam tego. Dziś poprowadziłaś mnie Klaudio w nowy świat! Dziś, dzięki Tobie zrobiłam wielki krok w stronę nowego życia. Mojego życia. Dziękuję z całego serca! 🤗💞🕊💞🤗

[@bartekbartek1880]

Wszystkiego dobrego! 🌞

[@ellastosch36]

Zycze zdrowka .pozdrawiam serdecznie💖

[@barbarasadowska953]

życzę dużo zdrowia i wiary,uda Ci się,wysyłam dobrą energię ❤❤❤

[@urszulakusmierz9352]

Wszystko mamy w sobie jeżeli już tu jesteś to wszystko się uda💚🤗głos Klaudi jest cudowny 💚jest taki ciepły otulający 💚🙏 kontynuuj a wyjedziesz że wszystkich złych doświadczeń 🤔bo to były tylko doświadczenia dzięki którym stałaś się silną kobietą 🙏 silniejszą niż kiedykolwiek byłaś 🙏💚🤗 wysyłam moc miłości i wiary w Ciebie 💚🤗🙏

[@rzenia8]

I ja Cie wspieram i wierze, ze wszystko się zmieni❤

[@katarzynamajewska4713]

Hej kumple robię ta medytacje codziennie . Jest to zastrzyk energi na cały dzień . ❤😊

[@tadeuszorze4541]

7czerwca kończę 66 lat jestem na kwarantannie po której idę do schroniska dla bezdomnych uwarzam że to pomoże my w złowieniu mieszkania. Dlaczego idę do schroniska dla bezdomnych i mam nadzieję że szybko dostanę mieszkanie, nie skromne powiem że jestem w dużo lepsze kondycji psychicznej, mam mażenia i powoli je realizuje, pokonuję lenistwo i wonpliwosci. Realny świat mię zaskakuje możesz dużo więcej tylko uwierz w siebie, innym słowy większość przeszkód jest tworem mojego umysłu.

[@syliak5550]

Podziwiam Cię 😊

[@armena170]

Ciekawa jestem jak Ci się dalej potoczyło...

[@wandakirszka4696]

Tak Ci się życie ułożyło.Zastanów się dlaczego.Pokochaj siebie bezwarunkowo.Wiele zależy od Ciebie.Powodzenia

[@paxtao4942]

Trzymam kciuki by wszystko potoczyło się dalej jak najlepiej . Samych szczęśliwych dni👍Powodzenia

[@Carlifestyle892]

Szacunek Panie Tadeuszu i życze wszystkiego dobrego. Wszysto się ułoży!

[@agatalilouiris6925]

Ja praktykuje ta metodę z medytacja od 15 miesięcy, kochani i kochana Klaudio dziękuje ze jestes, tyle pięknych rzeczy się wydarzyło, znikają bóle, stany zapalne moje ciało jest CUDownie wdzięczne 🪶🌟 I wydarza się to co afirmuje - dziękuje wszechświatu i moim Aniołom. Tule WAS 💚

[@anetasiwicka9636]

Dziś pierwszy raz tak medytowalam i przyszło mi do głowy podczas medytacji żeby wyobrazić sobie intencje jako perły które nawlekam na sznurek i zakładana codziennie na szyję. One mnie chronią 😊❤

[@switanasimora2427]

Dziękuję Klaudia ,to bardzo mi pomaga robie codzienne. Cudownego życia życzę wszystkim kto pracuję nad sobą🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[@agnieszkagrzegorzewska9911]

Klaudio, jestem Ci ogromnie wdzięczna za wszystko co robisz. Za książki, za filmy... za pozytywną energię i spokój. Niech to dobro i nadzieja, które dajesz nam wszystkim powraca do Ciebie ze zwielokrotnioną mocą😀

[@keokielkowski6314]

U gaju,... Q.. RAJU😍🌱🐣🎈💝🙏💜

[@tadeuszorze4541]

Każdy twuj filmik my się podoba, nawet wirtualna obecności z tobie ma pozytywny wpływ na moje samopoczucie.

[@andrzewo7721]

Wczoraj usłyszałem o Tobie i Twojej adaptacji Wima, dzisiaj zacząłem razem z Tobą oddychać. Bosko. Kiedy zaczęłaś afirmacje za ścianą usłyszałem "ZJADŁEŚ W NOCY OGÓRKA? Z CZEGO TERAZ ZROBIĘ MIZERIĘ?" ale zostałem z Tobą, jutro użyję słuchawek. Dobrego dnia ♥️

[@SawomirJakubowski-st3rq]

Klaudio. Dziękuję Tobie za tę medytację. Robię ją codziennie rano. Bardzo mi pomogła odzyskać spokój i równowagę. Wielkie Dzięki.

[@lesnezacisze7255]

Kocham Cię Klaudia, jestem wdzięczny za wszelkie bezpłatne przekazywanie tak prostych i potężnie skutecznych metod radzenia sobie z przeszkodami na naszych życiowych drogach. Wysyłam miłośč najczystszą jaką potrafię, pozdrawiaM ! 🥰🇵🇱

[@arczibold]

Sprawiłaś, że wróciłem do Metody i wreszcie wykonałem ja poprawnie. Świetna wizualizacja pracy przeponą i klatką, dzięki za nadanie kierunku!

[@jarosawmiszkurka90]

Jestem bardzo wdzięczny za wszystko co robisz dla nas , twoje prowadzenie medytacji jest dla mnie idealne , tempo, tembr głosu i muzyka . Poranna medytacja robi niesamowite efekty , mam banana na buzi przez cały dzień. 😁😁😁. Chwilo trwaj😁 Ubuntu. Ps. Książka ,, Błękitny umysł ,, jest wspaniałe napisana. Dziękujemy z Żoną i posyłamy wszystkim dobrą energię.

[@basia5680]

Klaudia, podziwiam to, ile robisz dla ludzi. Bezinteresownie. A przepraszam, Ja jestem, bo Ty jesteś.😄 Ulepszając nas ulepszasz siebie 🥰 Ale to i tak niezwykłe szlachetny sposób na zadbanie o siebie 🙂

[@katarzynanycz1093]

jo iiij ij

[@koda523]

Jojo ooo joooooo

[@agatasekua5752]

Zapisuję ten film i postanawiam od następnego poranka słuchać go po przebudzeniu. Właśnie skończyłam dzisiejszą medytację śpiewaną, ramadasę, ale czuję, że czas na coś związanego z oddechem. Będę się łączyć energią z tymi, którzy kiedykolwiek wykonali właśnie tę medytację. Wierzę, że jutro obudzę się z podekscytowaniem i będę miała dobry dzień, czego i Wam życzę. Ubuntu!

[@areko2553]

Powiem Ci że ja to praktykuje od około roku i łał, z rana rzeczywiście wstaje i mam takie przepiękne przemyślenia xD światłe myśli, przepełnia mnie miłość radość i ekscytacja nowego dnia ;) biorę z otwartością i akceptacją to co nadchodzi ;* pozdrawiam ściskam mocno 😉🥰

[@mariakrasicka9781]

J jednym

[@mateuszkufeldt9678]

Szczerze mówiąc to byłem sceptycznie nastawiony. Jednak dziś! Dziś coś się zadziało... Dziękuję.

[@katarzynapinkowska6680]

Klaudia, dziękuję Ci, że jesteś. Codziennie rano wykonuje te ćwiczenia i afirmację. I za każdym razem dzień przynosi mi cudowne wiadomości ♥️🤗

[@renataoszczygiel1388]

Jesteś cudowna. Dziekuje!

[@dondomingez6265]

super

[@zeneksokol5370]

❤️❤️❤️❤️❤️ i pzdr 💙💙💙 Ubuntu 🌺🌸🌼🍀🌷

[@justynawille6341]

Dziękuję Klaudia za te piękne video. Teraz będziesz ze mna każdego poranka. Ja jestem bo ty jesteś ❤💞❤💞❤💞

[@macpalej]

Dziekuje za wspólną medytację .... energia

[@predatorzirusable]

Klaudio od wielu lat nie zrobiłem dla siebie nic dobrego, podczas tej porannej medytacji Popłakałem się jak dziecko ze szczęścia, dziękuję że jesteś 💐💐❤️

[@ewakocinska9769]

Dziękuję Ci bardzo za to,,że jesteś Klaudio!Twoje medytacje pokazały mi jak mogę żyć inaczej,dużo lepiej. Ubuntu i Arigato!!!❤❤❤❤

[@kaja4851]

Staram się robić te ćwiczenia codziennie i z dnia na dzień widzę jak mi pomagają. Uwielbiam te afirmacje a najbardziej zdanie na końcu: nastaw się na to co najlepsze, ponieważ zasługujesz na to co najlepsze

[@TS-vy9wn]

Jest milion ❤️ ja jestem prawie codziennie od 10 miesięcy

[@agatafa8407]

Ja też tu codziennie po 7 rano 🙂. Łączymy się w energii. Ubuntu ❤️

[@danutaadamska8043]

Dziękuję Klaudio, pięknie jest zaczynać dzien z Twoją medytacja💋

[@magorzataoleksak6296]

Witam serdecznie. Oddychanie i medytacja stały się dla mnie codziennym rytuałem. Bardzo poprawiła się moja kondycja i zyskałam wewnętrzny spokój. Dziękuję.

[@marzenakasprzak3789]

Jestem tutaj codziennie rano, UBUNTU 🧡🙏🙂

[@missfriday3181]

Jestem codziennie od 3 miesięcy, robię tą medytacje rano i daje mi to masę energii 💓💓💓 pozdrawiam wszystkich ciepło, Ubuntu 💕

[@andrzejszylinski2582]

Od 4 miesięcy stosuje metodę Wima. Mam 52 lata, zdrowo się prowadzę , uprawiam sport. Jestem obecnie w trakcie potwierdzonej testem infekcji koronawirusem. Na dzisiaj, to jest ok. tydzień od wystąpienia pierwszych objawów jestem w dość dobrym stanie. Infekcję przechodzę ją bardzo lekko , bez temperatury, bez duszności, kaszlu, kataru. Oczywiście cały czas robię ćwiczenia oddechowe w/g Hofa 2 razy dziennie. Może to przypadek a może (w co osobiście wierzę) to metoda Wima sprawiła , że przechodzę bez tych strasznych objawów które widziałem w mediach. Zdrówka życzę , oddychajcie i będzie dobrze.

[@monicamartens2326]

W mediach to jest teatr wiec sie nie sugeruj

[@danutadabrowska1493]

CZUJĘ SIĘ BARDZO dobrze teraz...Do tej pory miałam chaos w głowie.Klaudia DZIĘKUJĘ za tą medytację .Duźo mi to daje.

[@annabinkiewicz8857]

Dziękuję za tą wspaniałą medytację i za Ciebie Klaudio. Jesteś wspaniała. W Twoim głosie jest tyle energii i ciepła, że już to jest lekarstwem.

[@agnieszkarozentalska9449]

Jak robie po wdechach medytacje to zawsze mam lzy w oczach.. Niech dzieje sie magia💚🧡💛💙💜

[@dorotapawlik7623]

Cudownie ! Od roku nie potrafie wstac bez tej medytacji

[@ewabuczek1779]

super dziekuje. odkad robie Twoja medytacje obfitosci i koherencji serca przychodzi do mnie coraz wiecej obfitości. jak na przyklad ten filmik. chcialam miec wszystko w jednym czyli wima i medytacje w jednym, bo nie mam zbyt duzo czasu rano, wiec ciezko szukac filmiku z oddechami pozniej jeszcze medytacje. a tu prosze jest wszystko w jednym i w sumie nie za dlugie. dziekuje Ci za ta niesamowita prace , która dla nas robisz. buziaki i dziekuje :)

[@marcomarco5056]

Zgadzam się, ja lece na Biotad Plus dla mnie rewela.

[@ludmilaoleksiak8979]

Wszystkie medytacje Klaudi sa cudownie przygotowane i maja moc sprawcza.Z calego serca dziekuje w imieniu moim i moich bliskich,ktorzy wdrozyli medytacje Klaudi w swoje zycie...ciesze sie ze jestes i badz szczesliwa

[@ewelka]

Zajefajne nie za długie i nie za krótkie a dla mnie matki która nie umie znaleźć chwilki dla siebie to ważne ❤️😊

[@iwo966]

Tą medytacją zaczynam każdy dzień, dziękuję!!! ❤️ Ubuntu 🌞

[@Carlifestyle892]

Zbliżamy sie do 1mln wyświetleń 👏🥰 Łapka w góre jeśli czujesz już jakaś zmiane 🙏

[@joannadziaoszynska3044]

Czuję się wspaniale. Jestem szczęśliwa, że Cię poznałam Klaudio. Proszę, nigdy nie przerywaj tego co robisz. Pomagasz mi odnaleźć spokój i wdzięczność za wszystko co mnie otacza. Dziekuję.

[@damiantomczyk4163]

Jacie ale świetne to ćwiczenie oddechowe, wykonałem je pierwszy raz i powiem szczerze nie było tak łatwo ale poczułem się o wiele lepiej , tak jakby doładowanie pewności siebie i zarazem radośi, choć zostałem w domu z powodu grypy i mam gorączkę i łamie w mięśniach to zdecydowanie czuję poprawę samopoczucia... Dziękuję wszystkim! Dziękuję Klaudio! Ja jestem bo jesteś ty, ty jesteś bo ja jestem, Ubuntu.

[@joljasz6235]

Klaudia bardzo dziękuje za tą poranna medytację. Jesteś cudowna. Miłego dnia. Pozdrawiam Ciebie z całego serducha i miej się najlepiej na świecie.

[@wiosna..]

Klaudio jestem Ci ogromnie wdzięczna za ten kanał i treści,które nam przekazujesz.❤

[@agatas.1884]

Klaudio! Od tygodnia sama zaczęłam praktykować codziennie od rana sesję wdzięczności, i afirmację, a to wszystko zakańczam oddechami Wima. Ale cieszę się, że będę mogła być w tym prowadzona🙏🏼 Zawsze jesteś z tematem w odpowiednim czasie 😌 Ubuntu! 💕🧘🏾‍♀️

[@roxanaorzechowska8732]

Namaste 🙏🏻🧘🏼‍♀️ Potrzebowałam tego szczególnie teraz ❤️ Ubuntu Najtrudniej jest odnalesc siebie samego

[@elzbietasupczynska4628]

>

[@ebe5009]

Kilka mcy temu kiedy pierwszy raz próbowałam oddechy nie byłam w stanie wytrzymać na bezdechu minuty. W międzyczasie medytowalam i dziś druga próba bez problemu wytrzymałam z Klaudia. Jestem z siebie dumna 😊

[@tajniakpospolity350]

A jeszcze trudniej odnalezc slownik ortograficzny!

[@golokonrad90]

Dziękuję za ten filmik. JEST DOSKONAŁY!!! Przeniosłas mnie w inny wymiar. Prawie zemdlalem, ale sie pozbieralem i w pewnej chwili łzy już same leciały. DZIĘKUJĘ!!! Ubuntu...

[@AS-up2mz]

Extra!!!! 😁 Nie wiedziałam, że medytacja może być taka dynamiczna. I ta muzyka 👌 Nie nadążałam z Twoim tempem, co jakiś czas ziewałam (ale to chyba dobrze 😉), na pewno nie z nudów. Moje serducho napracowało się ❤️. Już wiem, że to moja 🧘‍♂️ na najbliższy czas. Na koniec były łzy, łzy wdzięczności, oczyszczające. Nawet ☀ wyszło 🙂 Dziękuję Klaudia 🙏💕 Cudownego dnia wszystkim ☀️😘 wszystkim tu obecnym dałam 👍. Cieszycie się? Bo ja tak 😉 Tak mnie nakręciła ta medytacja 🙃

[@adriannasobocinska6828]

Agnieszka S ja tez ziewam przy tej medytacji 😁

[@ewelinazak5584]

Bardzo dziękuję Tobie i sobie

[@michalwitkowski7004]

Świetna medytacja. Dziękuje Klaudia❤ jesteś wspaniała i niesamowita .

[@anetastudnicka7885]

Cudowna medytacja🙏 Bardzo dziękuję. To będzie bardzo dobry dzień ♥️

[@AS-up2mz]

Dziękuję wszystkim za kciuki w górę🙏 Pierwszy raz tyle dostałam 😃 Przy okazji dowiedziałam się, że mam kanał na YT😂🤣 . Chyba pora coś z tym zrobić 😉 Pozdrawiam cieplutko z deszczowych Mazur ❤️

[@ewakocinska9769]

Codziennie rano oddycham z Tobą!!!!dziękuję bardzo za to!!UBUNTU,

[@sniezka3058]

To było mega! Dzisiaj poczułam się innym człowiekiem. Nie wiem jak to możliwe ale, poprostu było lepiej dzisiejszego dnia. Choruje na nerwice lękową mam też natretne myśli i pomaga mi to przezwyciężyć dzień 💓

[@grazynataborek3073]

Tyle dobra❤kochana❤ dajesz.Niech to dobro do Ciebie wróci z siedmiokrotną siłą.Dziękuję.❤

[@CzasNaZycieMarzen]

Pół roku temu zacząłem oddychać tą metodą właśnie dzięki temu filmowi. Doskonale prowadzenie - idealny początek dnia. Jestem tu codziennie ❤😊

[@marial9374]

Klaudio, od pewnego czasu jestem każdego ranka z Tobą. Dziękuję Ci bardzo ❤️❤️❤️

[@stanislawkowalczyk4705]

Klaudia !!!!wszystko rozdajesz!!caly sercem oddajesz sie swojej pasji!jestes naprade zeslana dla nas !z ta twoja misja!uzdrawiasz tylu ludzi!!!Namaste!!!!!

[@zofiagrzyb8321]

Witaj Klaudia Jestem ogromnie Wdzieczna za takie programi jesteś Cudowno OSOBĄ DZIĘKUJĘ POZDRAWIAM OD SERCA 💖⚘💖⚘

[@elzbietaalewizu2048]

Dziekuje ,to bylo naprawde cudowne 20min.,bardzo dobry sposob na rozpoczecie dnia w tym jakze zwariowanym swiecie.Jeszcze raz dziekuje.

[@iwonaflis8461]

Choć odruchy Wia Hofa już robiłam to z medytacja z Twoim udziałem jest SUPER, uwielbiam Twój głos i że jestem z Tobą. UBUNTU ❤❤❤

[@teresarozycka1382]

Ćwiczę z Tobą dopiero 3tygodnie i czuję zmianę w sobie Twój głos dodaje mi energii jestem z Tobą UBUNTU.

[@teresamochocka5390]

Wielka wdziecznosc dla ciebie Klaudio niezmiernie wdzieczna

[@aniabaran1603]

Z całego serca jestem wdzięczna za tą medytację, za każdym razem nie mogę się jej doczekać. Dziękuję że Jesteś ❤️

[@iwonakoza4709]

Jest to jedna z najpiekniejszych medytacji, ktora sluchalam. Cudowna muzyka w tle, energetyzujacy oddech I Twoj glos sprawiaja, ze latwo wszystko sobie wyobrazic. Zas energia tak intensywnie przeplywa przez moje cialo, jak nigdy wczesniej💖

[@aniazzz8317]

Bardzo dziękuję za cudowną podróż w głąb siebie. Wrażenia niesamowite. Klaudia jesteś Wielka!

[@andreosful]

Klaudia wzoruje się na Icemanie WIM HOF i jest dowodem na to że jesteśmy niesamowici tylko musimy to odkryć Klaudi należy podziękować że to propaguje w języku polskim jego praktyczne ćwiczenia

[@kropelka3099]

Oddychanie zmienia jakość mojego życia. Dziękuję.

[@emiliapiotrowicz839]

Super medytacja ❤

[@darciadarcia0000]

Dzień dobry p. Klaudio. Jestem pierwszy raz na tej medytacji 😊 Dla mnie oddechy są za szybkie. Oddycham w swoim tępie, ale kłócić się to z nagraniem 🤔 Chcę żyć w spokoju duszy i serca ❤ Nie martwić się o jutro 🤔 To mnie uszczęśliwi ❤ Intencje są dla mnie ważne jednak wiem, że najpierw muszę zadbać o siebie . Cierpliwosc ,wiara, wytrwałość i siła we mnie pomaga mi dążyć do celu. Dziękuję za wsparcie 🤝 Idę dalej , już nie cofnę się. Pozdrawiam ❤ Ewa

[@joannagawronska1598]

Jesteś wspaniała🌺 dzięki Tobie zaczęłam nie tylko nowy dzień ale zmienia się moje życie. Dziękuję Ci z całego ♥️ i życzę abyś poczuła i cała się skąpała w cudowności i miłości, którymi tak hojnie nas obdarzasz 🌷. ☀️ 🍀💞Ubuntu

[@alicjakolczynska2820]

Dziękuję Ci najbardziej jak potrafię..🤗🤗🤗😀😀😀😁😁Dziękuję że jesteś na mojej drodze uwielbiabm Twoje medytacje wizualizacje 😘😘😘 są konkretne, jasne. Wiedza którą posiadasz..mnie zadziwia.. wyciągasz zemnie to co męczyło mnie wiele lat .Dziękuję bardzo mocno 🤗🤗🤗😀😀😁😁😘😘😘😘💐💐🌷🌷🌻🌻🌺🌺❤❤❤❤

[@zeneksokol5370]

Piękny post ❤️❤️❤️❤️❤️

[@emiliau3107]

Dziekuje, cudowne medytacje 🤗❤️

[@jolaok4862]

Wdzięczna jestem Klaudii i Wszechświatowi że mnie naprowadził na tą wspaniałą medytację ❤🙏❤💪🎯🌊🌻🤩🌿🌟💖

[@KaSkaKl]

Dzisiaj po raz pierwszy zrobiłam to ćwiczenie i medytację. Bardzo dobrze się w niej poczułam. Mogłabym w tym stanie trwać i trwać. Dziękuję. Będę tu wracać.

[@jagodaruno1778]

Przygodę z panią rozpoczęłam od niedawna ❤😍 i bardzo się cieszę z tego powodu .Jest Pani super dziewczyna i mega sympatyczna ! z wielką wiedzą. Dziękuję, że Pani jest świetny materiał 😊☺ pozdrawiam serdecznie!!!!!!

[@kamiltalarczyk2119]

Cudowne :) od 2 dni zaczynasz ze mną dzień i wszyscy ludzie z którymi się łącze :) dziekuje ❤️

[@HanaLightworker]

Dziękuję za ten filmik, to mój nowy poranny rytuał.🙏🙏💜💜

[@RaJa_Waha_Ea_wild]

Klaudio! Brawo to jest cudowne . Właśnie zrobiłam pierszy raz , jestem zaskoczona że potrafię nieoddychac tak długo A jednocześnie czuć spokój 😍 Po wyrażeniu intencji odplynelam tam , dosłownie byłam tam i tworzylam to oraz odczuwalam . Dziękuję ci ogromnie twoje filmy są genialne , świetnie przygotowane . Jesteś wielka kocham cie 🙏💗😘🐣🐰

[@walentynasniegurska9850]

Dziękuję bardzo za motywację do medytacje

[@kamilaptasznik7]

Ostatnio codziennie go słucham zaraz po wstaniu i czuję wzrost energii oraz oczyszczenie myśli. Dzięki Klaudia :)

[@agnieszka4274]

Cudowna medytacja, już dawno nie czułam takiego spokoju. Klaudio dziękuje Ci że jesteś.

[@basiabytner6841]

Klaudia, uwielbiam Cię, Twoje filmiki, medytacje, kursy (jestem po QI i w trakcie QP). Tą medytację robię codziennie od dłuższego czasu. Jest świetna, dodaje energii i relaksuje. Dzisiaj niestety po raz pierwszy w trakcie włączyły mi się dwukrotnie reklamy!!! Aż podskoczyłam, tak się wystraszyłam 🤪 Mam nadzieję, że to po prostu jakiś przypadek 🤞 Dziękuję Ci Kochana za to co robisz UBUNTU 💚🙏 Dużo zdrowia i miłości 🙏😍😘

[@poltorakagnieszka]

Klaudia ja naprawdę tu jestem bo ty jesteś. Dziękuje Zauważyłam że twoje filmiki są bardzo profesjonalne / perfekcyjne, dopracowane do ostatniego szczegół. Niech moc będzie z Tobą

[@mariaka4815]

Moja pierwsza poranna medytacja 🙂 intencja bardzo ważna,mam nadzieję, że DZIŚ zadziała i to będzie początek zdrowego stylu odżywiania i życia 🙂

[@sarablundell3430]

Wlasnie skonczylam robic wizualizacje i chcialam sie zabrc za sluchanie Twojej medytacji o koherencji serca ( a potem robic oddech Wima) . . . wlaczam YT a tu taka mila niespodzianka! wprost niesmowite! pozdrawiam z calego serca 💗

[@katile4900]

Z Wami każdy poranek jest czymś nowym , wyjątkowym i niepowtarzalnym . UBUNTU KOCHANI . Dziękuje ze jesteście .

[@Iwona-ti3wi]

Dziekuje za ten codzienny zastrzyk energii❤❤❤za każdym razem po skończeniu czuję się cudownie ❤

[@offszem9956]

Wspaniałe doznanie. Wspaniałe ćwiczenie. Jestem wdzięczna, dziękuję.

[@katarzynabrekrz5612]

Te stare medytacje są najlepsze 💕

[@katarzynakujath8180]

Dziękuję Klaudia, że natknęłam się na TWOJE Filmy, Medytacje, na Twoje książki, wprowadzam dzięki nim nowe nawyki w życiu.

[@cezarynachojnacka3687]

Ja już od tygodnia oddycham i przestałam się tak stresować wszystkim ❤️ Kto tu jest codziennie? 🌞

[@ullasteen9833]

Ja jestem co dziennie ale często już bez Klaudi ,bez jej muzyki ,we własnym rytmie Otwieram okno ,słyszę śpiew ptaków i zaczynam w ciszy Po oddechach wykańczam muzykę z medytacja poranna od Klaudi Po tym idę do łazienki i robię zimny prysznic Wtedy cały dzień jest piękny ,czuje się zdrowa i pełna energii Tak rozpoczęty dzień jest cudem

[@magorzataszafinska6042]

Też dziękuję, robię codziennie ok 2 tyg. nie wiem jakie są efekty bo za bardzo ich nie widzę ale też nie mam zbytnio oczekiwań, po prostu czuję że są mi te ćwiczenia potrzebne. Jeden z moich porannych rytułałow. Dodam też że uczę się od Ciebie Ubuntu powoli krok po kroku bo do niedawna tylko JA się liczyło, za to też dziękuję. Pomyślności i miłości życzę Tobie i wszystkim

[@Jaskinia31]

I zauważyła pani efekty po pewnym czasie?

[@aleksandragusarzewska482]

Dziekuje za piekna poranna medytacje! 🤗

[@marzenazema4401]

Bardzo dziękuję za tę medytację i ćwiczenie oddechowe. Będę tak zaczynać każdy dzień. Dziękuję, że jesteś, Twoja energia bardzo mi pomaga!

[@ellika.2395]

Powiem krótko : DZIĘKUJĘ!

[@jakubwaliczek8510]

Codzienne poranne oddychanie💪💪💪 Ubuntu!

[@jestemwszechswiatem1682]

Dziękuję 🥰

[@nine_fingers_mike]

Czuć od Pani dużo pozytywnej energii pozdrawiam z UK 👊

[@naprawde1962]

Obudziłam się dziś rano z myślą, że chce rozpocząć poranne afirmacje. Oglądam Cię ostatnio ale nie wiedziałam, że stworzyłaś coś na poranki. Odpaliłem więc Internet, otworzyłam KZbin z myślą że muszę coś poszukać a tu pierwszy w kolejności na głównej ten oto filmik!!!! Dziękuję!!! Idzie ku lepszemu wszystko ♥️♥️♥️😘😘😘😍😍😍

[@piotrkaminski8227]

Właśnie na to wpadłem dla mnie bomba dzięki ci za uśmiech mocy 🥳

[@katarzynakasprzak8190]

Kocham te medytacje! 💛 Wszystkie medytacje Klaudii 🙏🏼🧘🏼‍♀️ Metoda Wima Hofa jest niesamowita i dla ciała i dla spokoju umysłu ☮️

[@bozenab1111]

Ja tak robiłam intuicyjnie. Zauważyłam, że w bezdechu podnosi się wibracja.

[@farmaceutkanabackstage]

Cześć. Dziękuję, że ciebie znalazłam . Twoje afirmacja, medytacja, oddech to jest to czego szukałam. Rezonuje że hej.

[@joannapranica5441]

Dziękuję za to nagranie, jesteś już zemną w każde rano od blisko cztery tygodnie 🥰

[@zdzislawazdzislawska8935]

Niesamowite, slucham tej medytacji za kazdym razem gdy mam gorsze dni i wychodze na prosta. Klaudia jest niesamowita. Pozdrawiam

[@emiliau3107]

Dziekuje ze jestes, ze cie znalazlam dopiero patre dni temu. Fantastyczny poranek z porannym oddychaniem. Kocham te cwiczenia o wierze ze wszystko co dajesz nam pomaga aby zyc z nadzieja na wspaniale dni i przezycia. Mam 72 lata i reszte mojego zycia pragne spedzic w lepszy zdrowiu, radosci i milosci z najblizszymi. Czytam po kolei to co piszesz, mowisz. Jestem szczesliwa ze jestes. Ale nie wiem czy robie medytacje prawidlowo i od czego zaczynac. Pozdrawiam serdecznie ❤️

[@annakauch-bak6363]

Dziękuję. Nauczyłam się już oddychać według instrukcji. Medytacja i afirmacje są dla mnie wyjątkowo pomocne. Dziękuję Ci, Klaudio, za wszystko co robisz. I za Twoją miłość. 💗

[@alinovv7153]

Świetne oddechy na dzień dobry. Zawsze bałam się wytrwać do końca oddechów Hofa bo dziwnie się podczas nich czułam, mrowienie, drżenie na twarzy. Ale z tobą czułam spokój i wytrwałam. Chciałabym jeszcze tego typu filmik na wieczór, z afirmacją. Może kiedyś zrobisz. Pozdrawiam i dziękuję, że jesteś :)