Porque comer chia todos os dias

Olá, tudo bem com você? Vamos conversar um pouco sobre a CHIA!
Entre os maias e astecas, lá no passado, a chia já era considerada um superalimento, por sua riqueza em vários nutrientes, ácidos graxos de altíssima qualidade, muita fibra, aminoácidos essenciais, que forma boas proteínas, ainda tem vitaminas e minerais: selênio, zinco, fósforo, manganês, cálcio, potássio e sódio e outros nutrientes.
A chia ficou famosa, por causa de sua capacidade de ajudar no emagrecimento.
Em apenas uma a duas colheres por dia você terá uma lista de benefícios.
Neste vídeo nós vamos ver o que acontece com o seu corpo se você comer chia todos os dias, vou mostrar várias formas de utilizar e ainda vou deixar uma receitinha deliciosa no final.
Vamos então aos benefícios:
- Ajuda a emagrecer: confere sensação de saciedade, diminui inflamações e inchaços, o que também coopera com no combate da celulite, desintoxica, evita a gordura localizada e ainda ajuda no funcionamento dos intestinos.
- Melhora o ganho de massa muscular devido a quantidade de aminoácidos essenciais, que ajudam na formação de proteína de qualidade para os músculos.
- Baixa a glicemia, Um estudo realizado, pelo Journal of Clinical Nutrition, com onze indivíduos saudáveis que consumiram chia por 12 semanas obtiveram redução da glicemia após a refeição, mais um fator de prevenção do diabetes e de emagrecimento.
- Previne doenças cardiovasculares, evita o infarto, derrame e hipertensão por causa principalmente do ômega 3, que baixa o colesterol do tipo LDL que acumula nas artérias e melhora o HDL e melhora a fluidez do sangue, evitando a formação de coágulos e acidente vascular...
Receitas:
GEL
1 colher de sopa da farinha ou da semente para 60 ml de água
SAGU DE CHIA
½ Xícara de chá de chia
1 copo de suco de uva
1 pedaço de abacaxi (morango ou manga)
Coloque a chia de molho no suco de uva por algumas hora (8 a 12h)
Na hora de comer coloque pedacinhos de uma fruta de sua preferência.
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[@pensandobem9728]

Bom dia meu povo cada um com sua fé mais para ter aviada eterna com Deus só através de Jesus amém.

[@darcidefavori1919]

Na bíblia no livro de João capítulo 1 versículos 12e 13 só filhos de Deus quem aceita Jesus Cristo amém 🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤

[@sooperonoticia]

Que tem aver com o assunto?

[@decastro76]

E fala da chia nesses versículos? Interessante.

[@NilsonCesar-fy8oy]

Tomo 4 colheres de chá todos os dias hidratada, meu intestino era muito ressecado, agora está excelente ! Sjriopreto sp

[@AngelaXavier]

Que ótimo!

[@denisealves5128]

Irei começar hoje com a chia , curtam pra eu não deixar de comprar hahah Deus abençoe a todos 💙🙏

[@malacogames894]

Ta tendo resultados?

[@galadooficial7439]

Eu vou começar hoje kkkkk

[@saramakeup9385]

Está tendo resultado

[@mariasilvestre9125]

Como está indo ?!

[@josilenepaiva1798]

❣️😊

[@angelarodrigues250]

Estou consumindo chia a 2 meses, e estou simplesmente encantada com seus benefícios, sem contar que estava acima do peso e perdi 7 kilos.

[@jamyllecassiano285]

como vc toma

[@celiaribeiro2977]

Boa noite você já comeu a farinha de chia

[@silviadulce4729]

Eu não quero emagrecer já sou muito magra Dra

[@lucimeiretescari1341]

Foi bom para seu intestino porque eu não consigo ir ao banheiro todos os dias 😢

[@MiguelSilva-ky5qt]

@@lucimeiretescari1341 Ir ao banheiro todo o dia não quer dizer que seja saudável, pessoas que se alimentam bem com muitos nutrientes, tem poucas fezes e usam banheiro para defecar uma vez por semana em média.

[@priscilamontanhini603]

Eu assisti seu vídeo sobre a linhaça e consumi por pouco mais de 3 meses e a melhora na minha imunidade foi visível.

[@conceicaosoares9248]

Boa tarde! Eu era ressecada depois da linhaça me sentir melhor e emagrece e perdi a gordura da barriga 😍

[@luisalemessilva5449]

Amando suas dicas 😊💓💚💙💜💛🧡

[@isabelcunha1555]

Vc colocava ela de molho antes de usa la ?

[@priscilamontanhini603]

@@isabelcunha1555 não precisa colocar de molho, só coloca ela seca no liquidificador e bate, vai virar uma farofa e é isso q a gente vai comer, essa farofa

[@marlenechirollipinto1638]

Adoro comer chia Obrigado DR ANGELA pelos seus vídeos gosto muito de escuta 💋 💋 💋

[@valdileneneves2888]

Assisto quase todos os seus vídeos Dra adoro e aprendo muito com a Dra

[@deborabatista8848]

Comecei a consumir Chia quando resolvi realizar uma reeducação alimentar. Agora, consumo Semente de Chia, Semente de Gergelim, Semente de Linhaça, Castanha do Pará, Castanha de Caju, Amêndoas...

[@canalnossolar8212]

Irei começar a usar amanhã, estou focada em comer alimentos saudades, e tirar o açúcar da minha vida.

[@mariadapenhagarciacaleffi4593]

Gratidão amada ! Cada vez melhor . Seus vídeos curtos e esclarecedores.

[@mariasaleteandradenascimen1935]

Bom dia dr amo suas dicas sou cardiaca e diabete e sou muito anciosa deus lhe abençõe com saude e vida longa🙏🙏😘

[@olgabarbosa2153]

Que benção amei 👏

[@lenildelouback7097]

Amei as orientações vou continuar acompanhando👏👏👏

[@celiadasilva2366]

Muito obrigada por nos ajudar com suas dicas 🙌

[@celiareginasilvadesouza7223]

Gratidão Dra. Ângela pela explicação

[@dudugamer3529]

Muito bom, otimas informações, parabéns. Deus continue te abençoando

[@albertonmariaalberton2855]

Gratidão infinita!!! Muita luz em sua vida!🤗🌻🙏

[@mariaadnalva2529]

Gratidão,tudo que eu precisava ouvir!!

[@siarasantoscanaldebencao5267]

cada dia fico apaixonada pelos os vídeos da Dr. bem explicado

[@rosanebarros2153]

Amei o vídeo. Um amor de pessoa.

[@deuseniradiniz8983]

Deus abençoe pelas informações e lhe dê muitos anos de vida.

[@brevevirabrevevirabrevejes1833]

Bom dia Dra. Ângela! Gratidão!

[@erideusagoncalves9898]

A cada vídeo que vejo aprendo bastante!Obrigada por essa oportunidade.

[@jacioneterodrigues1841]

Muito obrigada minha flor pela informação que e muito importante pra nossas vidas que Deus todo poderoso te ilumine sempre vc e sua família 🤗🌹🙏🙏

[@sarafeller5932]

Benção essas explicações. Gratidão dra Ângela. A Sra. é um anjo de sabedoria e simpatia!!

[@elenaassis1869]

Maravilhoso essa explicação 🙏vou usar obrigado 🙏 Angela sou sua fã, amo suas explicações 😀🙌🏻😻

[@valdenisearaujonunes8953]

Dra. Angela obrigada pelas boas orientações!

[@elisabeterodriguesveiga2474]

Excelente explicação Dra. Obrigada

[@apreservacaodoself4813]

Você é maravilhosa!!! Obrigada por tanta informações....

[@gilenemacedo3718]

Muito obrigada pelas dicas.

[@gildetedealbuquerquecavalc448]

Deus lhe abençoe muito por estas preciosas informações.

[@gracinhapereirasantos8267]

Amo seus vídeos, parabéns por tanto conhecimento e simpatia. Eu amooo chia

[@emiliareis9494]

o planta abençoada 🌾

[@marileneboner9039]

Gratidão 🙋 adorei saber dessa maravilha 💝

[@MarciaSilva-lw1lb]

Bom dia! Obrigada Dra. pelas informações. Deus lhe abençoe grandemente!

[@antoniamaria3876]

Obrigada pela a dica. Gostei estava precisando muito.

[@angelaprotazio2322]

Olá, minha xará, comecei usar chia recentemente. Te encontrei, na busca de orientações. Obrigada, ótimas instruções, colocarei em prática. Bjoo

[@santinasilva799]

Ouvi falar, então comprei só não sabia como onde e como consumir.obrigada por dar as alternativas.😃

[@dorasapucaia7061]

Amo ouvir suas orientacoes sao muito bem explicadas; Deus te abencoe.

[@janetemeiris8261]

Dra. Obrigada por seus vídeos que são muitos bons🌹🌹🌹🌹🌹

[@tatianabreitenbach5696]

Gostei muitíssimo das explicações da chia, comecei a utilizá-la, ótimas explicações, pessoa virtuosa! Abraços

[@nildasales2436]

Obgda! Muito boa sua explicação, Já uso chia há pouco tempo, estou gostando dos resultados! Obgda! Vc é muito meiga! ❤

[@mirianleandro6405]

Muito fofa...amei, explica tudo direitinho. Parabéns!!

[@sueliaparecidaminuttiperez3252]

Adorei ...obrigada por pelas informações .. Adoro você. Sempre lindaaaa

[@marlyly7881]

Vou começar a comer todos os dias , mto obrigada DEUS abençoe pela dica❤️

[@natachanoconeski1962]

Muito ricos os conteúdos destes vídeos e feitos de forma muito responsável a passar o conhecimento nos resta por em prática e ver o benefício 🥰😘

[@marianilvamilhomens4836]

Oh..Coisa boa .Vou tomar Dra .Parabéns!!!

[@monicamelo3535]

Angela vc é ótima, assisto tudo e amooo.

[@andreaqueiroz8121]

Estou mim sentindo muito bem. Desde que faço uso todos os dias. E seu vídeo só reforça para continuar usando.

[@elizabethsegovia3010]

Amo tudo que a Sra posta e explica muito bem ❤️

[@lucivanesocorromiranda7963]

Bem explicado, gostei muito 😍

[@rosamrrietachaves9039]

Obrigada gratidão por tudo e pela as informações..

[@izafigueroa6650]

Dra. Ângela, amei os seus esclarecimentos sobre o bom uso da Chia. Agora sim, após as suas explicações, vou usá-la com mais frequência e de forma correta. Obrigada Doutora. Um Abraço❤️

[@janetemeiris8261]

Amei, gratidão

[@JesusPodeTeSalvar]

Esse E-book é muito bom 👏👏👏

[@cristianafirmino5022]

Eu amei as dicas muito obrigada ☺️😘👏👏👏

[@marciagomesdasilva1932]

Obrigada Angela! A tua é uma missão linda..vc é um instrumento de Deus! Que Ele te abençoe grandemente e tanta prosperidade ao teu canal!🙏♥️

[@sansilva184]

Como com mamão todo dia , minha barriga baixou , que maravilha

[@ivonetemacedo3075]

Obrigada doutora por compartilhar seus conhecimentos

[@mariaizabeldantasdepaula8159]

Amo essas receitas e dicas de saúde

[@cristianechagas8232]

Nossa. Menina Super Parabéns Fiz esse sagu e ficou maravilhoso , vou fazer sempre

[@anaceliavanuchi6634]

Vou fazer essa delícia saudável, tenho os ingredientes em casa. Suco de uva natural não falta aqui em casa, é extremamente saudável, inclusive abaixa o colesterol ruim porque é antioxidante tbm, assim como a chia! Maravilha!

[@clea1588]

Valeu pela dica, doutora!

[@deusjusto6733]

amo a mulher e o o ser humano que DEUS te fez... mudou tudo na minha saude e a vida te agradece

[@MarleneSouza-pn5oi]

Ameiiiii esse assunto sobre a chia. E obrigada pela receita. Gostaria de saber de existe receita de pãozinho de frigideira com farinha de chia

[@cintiamarques1733]

Consumo diariamente, bebo bastante água

[@rosaribeiro7373]

Amei ver esse vídeo vou começar a usar chia

[@lucindavilela7766]

Amo tudo o que vc disse 😍 bom de mais

[@miltonsoaresdeoliveirafilh3436]

Bom dia dra Ângela Xavier!!!

[@valdeniceoliveira6793]

Que Deus abençoe 🙌👏👏❤️

[@Girlene939]

Muito bom, eu deixo hidratar na água com ameixa, como com banana picada.

[@madalenameira3027]

Muito bem explicado 🤗🤗

[@isacrisviana2866]

Oi eu estou amando o canal explicação perfeita só sua sua calma e sua paz já nos traz benefícios eu estou acima do meu peso estou muito inchada tenho 1,67 e estou pensando 104k e fora que tomo monte medicações p ansiedade,pressão alta, hormônio,tomo remédio p ansiedade

[@drirosa7365]

Doutora maravilhosa! Não canso de elogiar! Amo seus conhecimentos!!! ❤️ ❤️ ❤️ 😘😘😘

[@receitaspraticaseeconomicas]

Que maravilha,Tenjho feito uso de chia mas agora vou comer todos os dias;tenho necessidade de todas estas vitaminas e minerais...

[@divinaribeiro6034]

Dotora vc é maravilhosa. Muito boa suas esplicaçoes. Vou comecar usar a chia hoje

[@analuciasousa5265]

Lindonaa! Apaixonada por esse ser humano lindo!

[@xana5649]

Hahahahaha

[@neliacarvalhedo1271]

Encantada com tanta riqueza de informações! Obrigada DraAngela!

[@jv7538]

Obrigado . Por sua grande ajuda!

[@antoniomartins1806]

Gostei doutora Ângela Xavier.

[@Rodoviajantes2024]

Estou fazendo o uso e tô percebendo tudo isso que a senhora fala.

[@iracemamartiniano8314]

Obrigada pelo empenho na nossa saúde

[@artesanatoarteseva4954]

Obrigada doutora! Vou seguir a sua recomendação.

[@ednarodrigues6382]

Gratidão Deus a abençoe e proteja sempre

[@eronimoraesdasilva7867]

Assistindo O vídeo hoje 16.04.22 chia tudo de bom .

[@brevevirabrevevirabrevejes1833]

Que doutora abençoada! Parabéns!

[@neidepereira7298]

Pode me Responder po favor??

[@franalves5064]

Que maravilha de vídeo, Dra: vc é incrível Parabéns pelo vídeo por essa dica maravilhosa. Maringá PR 09/02/22 Sucesso pra ti ✌🏻😘😘

[@mariacristinatorres5912]

Bom dia Dr.q excelente explicação eu consumia a chia sem hidratar apartir de hoje vou usar-la hidratada mto obrigado viu q Deus te abençoe sempre!👏👏👏👏

[@irinorpedrinhoparise661]

Eu uso diariamente duas ou três colheres de chá em mais ou menos 60ml de água. Em 30 minutos o gel já fica bem formado.

[@AnaPaula-xp2dk]

Ângela obrigado por todas as informações, estou amando 💖💖🥰

[@angelamarinhodebarros4229]

Muito bom 👏🏻👏🏻👏🏻 Compartilhando ❤️ Obrigada 🌺🌹🌺

[@marciaaguiarsodredemacedo9125]

Adorei, muito obrigada!!!

[@fabiocezar8843]

Muito obrigado por você existir Dr,suas explicações são incríveis !

[@suelitostesferreira9372]

Gostei muito da suas explicação vou usar muito obrigada Dr. Abraço

[@marlyalcantara4384]

Gostaria muito d estar com vc, pois com certeza é muito agradável

[@fleavialeite6646]

Ameii explicação excelente !!!! Altamente antioxidante ! Para o envelhecimento da pele !!! E tudo q amo na vida ! Ler

[@alicemenezes3698]

Bom dia Dra. Angela. Obrigada pelo vídeo

[@marilenesacramento7377]

GRATA DRA ÂNGELA É UMA VIRTUDE ESTE CANAL FELIZ SÁBADO DEUS LHE ABENÇOE EM DOBRO!

[@AngelaXavier]

Amém Marilene! Obrigada!

[@aguedapereira6329]

Amei as informações dadas hoje sobre gergelim e chia. Quero saber sobre o sagu da chia.

[@davinaalves6110]

Muito bom

[@elidossantoslordelolordelo6549]

Parabéns pela matéria.nota1000

[@ruthmaria2444]

Maravilhosa!!! Adoro seus vídeos!!!