PORQUE LA TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL ES TAN EFICAZ

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Pues hoy vamos a hablar sobre la terapia Cognitiva Conductual. Nos han preguntado mucho a cerca de las terapias mas efectivas para el tratamiento de la ansiedad, así que hoy vamos a poner el foco en este tipo de terapia la más eficaz y la más ampliamente utilizada.
Lo primero que debemos de saber es que En el ámbito clínico de la Psicología, existen diferentes corrientes o terapias de intervención psicológica, que se centran en analizar y solucionar el malestar del individuo a partir de diferentes enfoques o propuestas. Es importante que en la primera sesión con un/a psicólogo/a te explique cuál es su orientación y metodología a seguir. ¿Qué es la terapia cognitivo-conductual?
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un tipo de orientación terapéutica que se basa en el triple sistema humano, es decir, en cómo lo que pensamos, lo que sentimos y lo que hacemos está interrelacionado e influye en la aparición y el mantenimiento de los problemas psicológicos, entendiéndose en términos generales que son en su mayoría aprendidos, resultado de pensamientos, emociones o conductas desadaptativas que, y he aquí la buena noticia, se pueden desaprender para aprender otros más adaptativos.

[@Nestor_Alejandro.]

Muchas gracias, he llevado mi ansiedad por un lugar más tranquilo

[@anthonyperezortiz5325]

Me encantó la información. Gracias, los pondré en práctica

[@DonNome]

es la mas eficaz en laboratorio, pero encontrar un profesional que la sepa ejecutar bien no es fácil.

[@anderalves8288]

Me gustaría hacerla y de hecho estoy buscando encontrar más información para ponerme en ello. Que consejos me daría para dar con el que pueda ayudarme. Soy TDAH. Gracias

[@marii4177]

Excelente como siempre, gracias.

[@irenecampos5661]

Muchas gracias! Excelente información que ayudo a que me quedará muy clara la TCC.

[@usuario.archives.q]

Hola, para una persona que no tenga el alcance económico para pagar esas consultas, ¿que nos podría ayudar?, hay personas que estamos mal, pero tampoco tenemos la economía suficiente

[@isajimenez6609]

Ir a la seguridad social y si te dan cita cada meses pon hoja de reclamacion.A nosotros no nos compete si no pueden vernos antes,queremos curarnos como el qué tiene algo físico.

[@karinanovak5500]

Buen dia,Muchas gracias por sus explicaciones!!muy clara y dinamica.Por favor podrian hablar de la gestalt?saludos

[@ArturoRodriguez-yo4qn]

Excelente información gracias buen video 👌👏

[@juancarloshernandezpeguero3727]

Es eficaz pues toma en cuenta la conducta observable y la cognición del sujeto, es decir trabaja en modificar la conducta a través de modificar la cognición o la forma de ver la realidad. Este tipo de es un tratamiento psicológico a corto plazo que ayuda a modificar los pensamientos, sentimientos y comportamientos negativos, es decir, aquí lo mas importante es el paciente y es èl quien va a decidir como trabajar sus conflictos emocionales. La TCC suele usarse para tratar la ansiedad y la depresión. La disponibilidad y los detalles exactos de esta terapia pueden variar de un país a otro.

[@judithruiz5180]

Me encantó está información. Gracias

[@alvarocampvs]

Si es muy buena y eficaz, es la primera vez que una psicoterapia me produce un efecto benéfico y sostenido a lo largo de 2 años. Claro está que con pequeños altibajos, pero a mis 67 años...qué puedo decir?

[@vivelibre4486]

Si es la más eficaz, y al paciente no le da resultado, devuelve el dinero el psicólogo? Porque la falla no sería del paciente

[@grupocada8406]

Excelente video gracias

[@ximena9127]

En Colombia que terapeuta me recomiendas??

[@GRISEL461]

Muy buena información,

[@beatrizgama951]

Considero que la terapia cognitivo conductual, me parece que es la que muestra mayor eficacia en su aplicación, misma que ha demostrado tener mejores resultados en los problemas psicoterapéuticos, así mismo muestra mayor investigación científica, consta con una metodología y en lo personal me gusta más ya que está centrada tanto en la solución inmediata como en el presente, a diferencia de otras psicoterapias que no cuentan con validez científica y que no han podido demostrar eficacia en sus técnicas, la TCC, se basa en el aprendizaje que nos ayuda a aprender nuevas formas de pensamiento mediante estrategias y herramientas para lidiar con los problemas.

[@OscarOtazu]

Buenas tardes, me interesa este tema, podrias aportar alguna literatura referente a eso. Gracias

[@elwillie26]

Gracias, tenéis un gran corazon

[@melindacasaresgil8908]

Es extraordinaria!!!!!

[@lucianogoyenechea8704]

no para todos

[@arelyzepahuanativitas7885]

La terapia cognitivo conductual es muy eficaz ya que entre todas la corriente es la mas acertada ya que regula las estrategias para poder llegar a las metas, ya que en la terapia aprende herramienta para poder afrontar el día a día

[@JFap.777]

Quita el síntoma,ayuda bastante pero no va a la raíz del síntoma. Creo que ahí el psicoanálisis, psicoterapia o humanista si van un poco más a la raíz del síntoma ,yo estuve en cognitivo conductual por istkmas de ansiedad generalizada y me ayudó demasiado, pero se enfoca más en el presente lo que tiene actualmente el paciente, el mío fue por la pandemia y perder parientes cercanos por covid me despertó más la ansiedad generalizada y más la sintomatología

[@Alelis763]

Ah ya no lo habia.visto así. Mmm pero yo si quisiera saber el fondo es decir tambien quisera saber porque soy asi? O hace las dos cosas a la.vez?

[@lucianogoyenechea8704]

@@JFap.777 el psicoanálisis es una estafa... en mis caso pase por 11 psicoanalistas

[@mayucha1235]

@@JFap.777 pero con los duelos como es tu caso, puede ser que tienes depresión y no solamente ansiedad

[@ccg481]

Hola Cristina y Rubén les agradesiera si dentro de sus conocimientos, podrían hacer un vídeo sobre la Psicología Humanista. Saludos y gracias un abrazo 👍

[@marknvb]

Muchas Gracias por el video. Labor informativa Invaluable.

[@danielazapata4394]

Gracias ❤

[@calebcitov3657]

Servirá para la hiperhidrosis?

[@cristinajuliasamiento48]

Por favor tengo un pequeño con problemas de conducta. Tiene 7 años. Muchas gracias

[@justo9564]

7:52 no entiendo a que se refieren con las demas. No se absolutamente nada de metodos para abordar problemas psicologicos, pero pensaba que todos tenian esa orientacion como "confrontativa", como esta. Cual seria la otra? Si alguien me lo pudiera explicar o pasar un link, genial.

[@ansiedadamadagcanaltv5545]

La TCC tiene una lectura más "medica" por asi decirlo. Trabaja en base a una sintomatologia, y se centra más en reducir o calmar aquello que dificulta la vida del paciente. Otras terapias no `prestan tanta atención a ese síntoma, como la gestalt, la terapia humanista o el psicoanalisis. Consideran que es prioritario trabajar conflictos reprimidos, dificultades de crecimiento, replanteamiento de las verdaderas necesidades etc... que se esconden tras ese síntoma. Estaria bién hacer videos sobre otras corrientes.

[@camilammb8795]

El psicoanálisis por ejemplo o el psicodrama

[@mmorales8887]

@@ansiedadamadagcanaltv5545 y si tomo tcc y dicen que no trata el problema de raiz...... Que es lo mas recomendable? Si no lo trata de raiz; no me esta ayudando al 100? Va a volver el sintoma?

[@ambarsalazar7819]

Si dijeran que técnicas utilizar en esa terapia

[@desconocido165]

Desensibilización sistemática Reforzamiento diferencial Moldeamiento Encadenamiento Principio de premack Programas de reforzamiento como el de razón fija o razón variable o intervalo fijo e intervalo variable Castigo Tiempo fuera Generalización y discriminación Modelo ABC Hay muchas pero recuerdo esas

[@vanidadesyrecuerdos]

Cual tipo de terapia psicologica o EMOCIONAL funcionaria para las fobias de impulsión, los PAS hipersencibles y por consecuecia con dependendencia emocional por miedo a etiquetas estereotipos o discriminaciones?

[@psic.trecestrada982]

No se debe hacer distinción entre lo psicológico y emocional, son lo mismo. Para tratar una fobia busca un psicólogo clínico con especialidad en TCC. No vayas con nadie más y cuando lo encuentres que te muestre sus credenciales y te expliqué cómo abordara tu caso. Otras personas te dirán directamente que vayas a un psiquiatra, no el psicólogo clínico es quien decidirá si tu caso amerita o no tratamiento farmacológico, no siempre es necesario y si llegará a serlo, es un apoyo temporal pues lo importante es la intervención psicológica. La TCC te ayudará a trabajar la fobia y otros problemas a través del modelo cognitivo. Si haces distinción con lo emocional cómo está de moda, vas a caer en manos de un coach u otro pseudo terapeutas que solo te haga perder tu tiempo. NO son las emociones en lo que se debe trabajar sino en la forma que pensamos de las cosas. Sin duda lo que detectas primero es a emoción displacentera y no has reparado en qué te hizo o qué generó esa emoción, nosotros reaccionamos según lo que pensamos de cada situación por eso dos personas pueden actuar diferente ante un mismo evento. Espero que te sirva mi información. Saludos

[@psic.trecestrada982]

Asistan con un psicólogo regulado y que no sea coach por favor. La psicóloga sería y científica NO acredita tal práctica así que no corran riesgos y acudan a un verdadero profesional. Saludos!

[@Lunaaa91]

No somos coach , somos psicólogos sanitarios y cualquiera que haya estudiado la ciencia de la psicología sabe que la terapia está acreditada , otra cosa es que te gusten más o menos unas u otras corrientes . Saludos

[@mayelaperez4571]

Pregunta como paciente.... Qué es Coach.?

[@marielmartinez2766]

@@mayelaperez4571 Son los que hacen cursos de 3 meses para ser PNL o coach emocional, te dicen que tenes que estar bien y fin, y te cobran lo mismo que un profesional, malisimos. Siempre fijense que sea un psicologo con titulo

[@alicevrdd5452]

Me ayudaron más los coach que años de terapia. No todos somos iguales.

[@psic.trecestrada982]

@@alicevrdd5452 si supieras cuánta ignorancia hay en lo que dices. Con respecto a la psicología como ciencia y en salud mental. Pero bueno, eso piensas.

[@carolinaaloravila5598]

Podría aplicarse esto en niños con problema de manejos de emociones Poca tolerancia a frustración o impulsividad?

[@turcosollozzo]

Es ideal y es la mejor opción. Las demás corrientes de psicología sin una estafa de la humanidad.

[@victormanuelcasaresamil3155]

Yo empecé genial con la terapia, para tratar la ansiedad generalizada que comencé a tener a los 22 años, hace 10 meses mi pareja me pidió el divorcio. después de 17 años y medio. La terapia fue genial hasta julio, pero en agosto he recaido, y ahora tengo agorafobia, miedo a conducir, etc etc. Que es lo que falló? Podría ser el hecho de que yo pensaba que cuando mi ex me viese bien, volvería conmigo lo cual no fue así???

[@anavalero6193]

Mi recomendación es q vallas a un psiquiatra, no es q estés loca, es un especialista q te puede sacar de ese momento q estas pasando, dale gracias a dios q ese hombre te dejó, demostró lo q era, para adelante tu puedes salir adelante

[@sergioramirez4700]

Eso se llama desplazamiento del sintoma, vos no trataste los sintomas de raiz, nunca trataste y resolviste las causas de lo que te llevo a tener ansiedad, te recomiendo que vayas con un Psicoanalista, ya que trabaja con el inconsciente, esta terapia solo se enfoca en el presente y no mucho en las causas de lo que te llevo a estar asi. Saludos y espero que te ayude

[@leandrocermelli1540]

@@anavalero6193 Querrás decir "esa mujer"? El que escribe más arriba se llama Victor.

[@psic.trecestrada982]

No falló, la recaída es algo esperado, por eso después de terminar la terapia debes regresar a un “chequeo”.

[@olgalidialopezmatinez1869]

Un chequeo de buena oxigenacion al cerebro .pueden ser arterias dilatadas

[@lauragilquesada2356]

Buena terapia y buenos consejos estos que hoy en este vídeo habéis mandado; estoy harta de acudir a los psicólogos con una ansiedad fóbica y no obtener resultados no darte herramientas; por favor aprendan ustedes .

[@edge6868]

Yo pude ir a un sicologo,no me gusto porque me contradijo a mis creencias y sali mas descepcionado ,no pienso volver a ir ,encuentro aveces mejores consejos por este medio ,por decir con la ansiedad nadie ha muerto,haya infartado mas bien trato de tener mi mente ocupado en ciertas actividades tecnicas y creo mucho en el Señor como dice el salmo 4 ,lo tengo presente en todo momento,deje al señor mi ansiedad y encuentro paz y me olvido ,pero un momento asalta mi mente pero como dice hayque reconocer como a um ladron y ver su debelidad y pasa ,peor es cuando uno lo toma a pecho , saludos y buena vibra todos

[@juanjulioromancampos9814]

me pongo rojo de todo , me causa mucha vergüenza y me limita , esto me podría ayudar?

[@juanjulioromancampos9814]

@@youshimitsu1000 gracias.

[@taniachacaliaza1784]

entonces la terapia cognitiva-conductual estudia los 3 ambitos del ser humano: conductual, cognitivo y social es asi?

[@psic.trecestrada982]

No, estudia tres niveles cognitivos: pensamientos automáticos, creencias intermedias y creencias nucleares. No se de donde sacaste esos tres ámbitos pero es erróneo. La psicología estudia la conducta y los procesos mentales, hay dos formas de considerar el aspecto social. Nosotros trabajos bajo el modelo biopsicosocial e incluso también hay una área de especialidad de la psicología que es la social. La TCC es un tipo de intervención que tiene un amplio marco teórico, la psicología cognitiva, el conductismo, teorías del aprendizaje, etc. Y se basa en el modelo cognitivo para trabaja tres niveles de cognición: pensamientos automáticos, creencias intermedias y creencias nucleares. Saludos.

[@shirleykaren4685]

Yo llevo aproximadamente 7 años con una terapia cognitiva conductual porque tengo ansiedad leve a moderada , y pues nose si la terapia esté funcionando porque cada cierto tengo que volver a ir, osea nunca se corta de raiz la ansiedad, se me pasa en el rato del problema perl de ahi a unos meses surge algun problema y otra vez tengo que recurrir a terapeuta...nose si toda mi vida tendre que estar en ese plan

[@juliamariani6027]

es una BARBARIDAD asistir a una terapia cognitiva conductual 7 años, deberías cambiar de terapeuta si no ves cambios

[@shirleykaren4685]

@@juliamariani6027 si pues pero no consigo ninuna buena , ya deje de ir hace 6 meses me trato con flores de bach me sale mas barato

[@Aphegone]

Yo decidí cambiar de psicólogo. Hay muchos cognitivo conductuales que no se han actualizado y eso es indispensable. Mi antigua terapeuta nunca avanzó conmigo por lo mismo, me daba miedo cambiar pero los psicólogos son como doctores, si uno no te esta ayudando. Lo cambias y buscas ayuda por otro lado, es difícil pero busca opciones de terapia online también. Olvidé mencionar que había pasado tres años en ese tipo de terapia, así que te entiendo demasiado bien.

[@cesarochoa2379]

Te recomiendo !!la anciedad me tiene miedo !videos que realmente te ayudarán

[@emiliodiaz9753]

Oye..la anciedad nos hace ver los problemas ..como insuperables??

[@lucianogoyenechea8704]

hice mas de un año TCC... es muy logico las cosas que explica pero sigo en la misma

[@anderalves8288]

Podrías explicarme un poco más sobre cuáles eran tus expectativas antes de la terapia y luego que es lo que a ti ha parecido que no ha llegado a funcionar en ti? Soy estudiante y me interesa ese tema. Gracias

[@lucianogoyenechea8704]

@@anderalves8288 no tener sintomas fisicos. simple.

[@victorcastillos.8953]

Cómo salir de la distimia, una orientación al respecto

[@psic.trecestrada982]

Asiste a un psicólogo (no coach), la salud mental es muy importante, ya hay terapias en línea sin embargo no aplica para toda necesidad. Debes atenderte a tiempo.

[@hildagarcia2581]

@@psic.trecestrada982 y te aviso

[@melindacasaresgil8908]

@@psic.trecestrada982 Yo apuesto mil veces a los psiquiatras. Me inspiran más confianza, pues son médicos y conocen el funcionamiento del cerebro. Prefiero un psiquiatra y no un psicólogo. Me parecen más sólidos y completos en su formación profesional.

[@diegorivera7723]

En Mexico - Chiapas hay algun lado que sea de ustedes?

[@helenmontoya6921]

Ñp

[@AlejandroLopez-in4il]

A mi desde luego para mi Agorafobia no me ha servido mucho la terapia cognitivo conductual ,asi que ahora estoy probando otras variantes como el Emdr o la hipnosis

[@katiuskaatalayacarrion1739]

Yo tambien tengo agorafobia

[@turcosollozzo]

No abandones está terapia. Lo demás es mentira. La emdr si no la aplican bien es peor. Te deja peor.

[@AlejandroLopez-in4il]

​@@turcosollozzo te ha funcionado a ti?

[@turcosollozzo]

@@AlejandroLopez-in4il amigo, hice todas las terapias, tuve depresión, ansiedad, adiccion al alprazolam, diagnosticado bipolar, toc, depresivo; por varios "médicos". Dejé y superé mis "enfermedades" auto administrando terapia conductual. Lo hice leyendo dos libros que creo son lo mejor que Dios o el universo o como quieras llamar puso en la tierra. los dos libros son de david burns. Si se puede superar y entender todo. los libros son. SENTIRSE BIEN y ADIOS ANSIEDAD.

[@tinosoft]

La CBT/TCC es UN camino para el estoicismo, por ende es bueno.

[@wikifun3996]

Más eficaz, pero no sirve a todos

[@eliasbaer2019]

Hola. Si algún psicologo puede ayudarme, es para un trabajo, y mi conocimiento es básico. Si alguien podría ayudarme, podria reformular o aconsejar; me interesa una perspectiva mas experimental. Gracias: Lo que le da al arte su condición es el esfuerzo del artista a la hora de plasmar un algo implasmable. Esto es así pues aquel esfuerzo nos remite, por el inconciente colectivo, al rito religioso, pues nos devuelve al arquetipo del chamán que, en sí, es similar a como se ha construido el del artista. Es decir que el arte es arte porque nos conecta con lo inexplicable al remitirnos a nuestro estado primigenio. De nuevo, gracias. Cualquier consejo me sirve.

[@bakerstreet4774]

Pues tienes razón y a la vez no

[@psic.trecestrada982]

Eso que dices no es psicología, se vende como si lo fuera pero Carl Jung no fue un psicólogo experimental, fue un psiquiatra que se metía peyote.

[@MEDICGORRA]

Domadito el psicoanálisis

[@cristinahernandez5170]

No entendi

[@LUISULTRASER]

RelativaMente ok z

[@ldooml4959]

Mi pareja tiene transtorno borderline y aun asi con terapia cognitivo conductual no veo que mejore en la manera que interpreta las cosas del dia a dia. Sera que los 2 terapeutas que le trataron no son buenos o el paciente no pone la voluntad necesaria para el cambio (Se que no se cura pero se trata) Algun psicologo online?

[@esauheredia9877]

El problema es que esta TCC la estén poniendo como una moda a seguir, un remedio de todo y definitivamente la psicología seria, científica y profesional no funciona así. Una terapia sería y un terapeuta profesional sabe que no es una receta "resuelve todo" como si fuera un naproxen para todo. Leo que hay varias personas que han asistido a este tipo de TCC y no puedes centrarte solo en como va a enfrentar su presente y como dijo este Sr. no importa lo que ¿sucedió? es fundamental saber el origen. El desaprender y re-aprender no es solo una cuestión de programación simple. A cada persona le afecta de manera particular un problema y tienes que tomar en cuenta su historia, experiencia, desarrollo, personalidad y obviamente el medio ambiente que le rodea. He escuchado y leído a varios psicólogos cuando les preguntan que terapia les recomiendan su respuesta inmediata es la TCC te resuelve tu problema, te ayuda, con esta terapia resuelves rápidamente, cuando ni siquiera saben aún la historia clínica del paciente. Como otras intervenciones terapéuticas por supuesto que tiene características efectivas de ayuda y dependiendo de la situación y paciente puede ayudar más no es exclusiva y que pretende desacreditar las demás técnicas que dicho sea de paso esta la TCC es derivada del conductismo clásico y antiguo. En la primer sesión lo primero que debe establecer el profesional es el motivo de la consulta y el historial del paciente antes de sugerir una terapia única que resuelve todos los problemas en pocos pasos. Saludos a todos !!

[@adrianajazmin7033]

A mí me ha ayudado, porque me enseñaron no solo los ejercicios de relajación, sino también a reprogramar mis creencias y pensamiento, que tal tenemos inculcados desde niños

[@jennyvinyl85]

A me ayudo a superar mi pasado que me tenia encadenada

[@carolinalaje2209]

@@jennyvinyl85 los únicos países que tienen esas terapias tradicionales son OBSOLETOS . O todavía no te enteraste ? El pasado enterrado. Ok? Todo evoluciona

[@mmorales8887]

Y que terapías seria la adecuada?. Yo acabo de leer un comentario que dicen que el Psicoanalisis no tiene Evidencía cientifica; y que puedes estar años analizando y no hayar el problema; que era meramente costumbre el psicoanalisis. Tambien comparte ese pensar?; Cree que no es bueno el psicoanalisis? No te ayuda realmente?

[@mmorales8887]

@@adrianajazmin7033 en que terapía te enseñan ejercicios de relajación?. Dentro de La TCC, tambien te enseñan o hay ejercicios de relajación?

[@mar.g1218]

Tengo un amigo que esta en tercero de psicologia me ofreció ayuda psicológica pero siento que no me ayuda mucho y es poco empatico, no asisti más con el.

[@sr.velazquez1875]

No se le puede dar terapia a un amigo o conocido o familiar

[@mar.g1218]

@@sr.velazquez1875 pues entonces el como que no sabe eso por que me dijo que para que pagarle a otro si ya estaba tomando terapia con el, cosa que me pareció extraño por deberia de saber que no se puede.

[@danielakss7650]

@@mar.g1218 entonces no es ni tu amigo, ni un buen profesional, porque como profesional no te puede atender porque sos amigo (y eso lo saben todos los psicólogos) y como amigo podrá escuchar tus problemas o estar si lo necesitas pero que te cobre sabiendo que el no puede ser tu psicologo oficial también está mal

[@mar.g1218]

@@danielakss7650 tienes razón.

[@danielakss7650]

@@mar.g1218 yo que vos busco algún profesional, es importante que te sientas comodo/a con tu psicologo/a, no siempre es fácil encontrar un profesional con el que tengas empatia y te pueda ayudar pero si ves que no te sentís bien cambialo, no hay problema, hay muchos profesionales dando vueltas tenés que quédate con el que te sientas cómodo y sientas que te está ayudando, sino no dudes en cambiarlo 😊😊, es bastante habitual por ahí no encontrar el indicado en el primer intento pero bueno puede pasar que si lo encuentres, yo te recomiendo la terapia cognitiva conductual, suele haber mas nivel de estudio, gente más formada tenés más chance de que te puedan ayudar mejor 😊

[@juliocesarmadurorodriguez4292]

Buen tema gracia. Desde Santo domingo República Dominicana

[@amparochavez920]

Esta terapia si cura la ansiedad ???

[@AGORAJosAnto]

Bueno, arza, coñio, hombre y olé!

[@bartholomewallen7550]

Hay alguna diferencia entre análisis aplicado de conducta y la terapia cognitiva conductual ?? O es lo mismo ?

[@psic.trecestrada982]

Nadie te respondió. Espero te sirva. No son lo mismo pero pueden utilizarse ambas en una intervención.

[@cora7838]

Qué es lo que hay que hacer cuando la terapia no funciona? Yo llevo desde los 9 años yendo a terapia cognitivo conductual con diferentes psicólogos (en total creo que han sido unos 5 y ahora tengo casi 24 años) y nunca me ha ayudado en nada. Yo siempre he hecho las tareas que me mandaban, auto registros, respiraciones, ejercicios de relajación etc y nunca he notado ninguna mejoría. También voy al psiquiatra una vez al mes que es el que se encarga de mi medicación y he estado ingresa en la unidad de salud mental 1 vez. ¿Qué es recomendable hacer en estos casos?

[@cora7838]

@@Macross2111 no llevo 9 años con el mismo psicologo, he dicho que empecé a ir al psicólogo por primera cuando tenía 9 años, ahora tengo 24 y en estos años he estado con varios psicólogos y psiquiatras, también estoy medicada desde hace años y no mejoro

[@psic.trecestrada982]

El enfoque es dependiendo del problema particular, no hay una terapia que sea efectiva para todo. Cada vez que leo casos así me molesto porque los usuarios tienen muy poca información sobre la psicoterapia y ahora con la ola de coaches que ofrecen curas milagrosas la gente decanta por ellos. Son muchas las razones por las que no esté funcionando. Pero principalmente es el tema que te llevo a terapia y la relación terapéutica. He de decir que también, lamentablemente, hay muchas personas dando terapias sin ser psicólogos. Es un gran problema.

[@laurafiorillo4223]

lo más importante es lo que estás haciendo; hacerte preguntas y buscar soluciones alternativas. Yo empecé a ir al psicólogo con 13 años y también he pasado por varios clínicos, hasta que probé la terapia gestalt. Tiene un enfoque muy diferente a la cognitivo-conductual y aunque muchos la tachan de pseudociencia, a día de hoy puedo decir que es la única que me ha hecho más libre gracias a que no actúa en la superficie, sino hace que te cuestiones cosas que están en tu inconsciente. También recomiendo el psicoanálisis, aunque el proceso suele ser más lento que en la gestalt. En cualquier caso... Mucho ánimo!!!

[@luisushuaia4165]

No sé cual será tu condicion Cora. Es un tema la psique.yo hice de varias terapias y me sirvieron, cada una a su manera.meditacion.memoria celular.reiki,psicologo.conductual.muchas lecturas ,pero de todo lo que rescato es haber aprendido a observarme y ser conciente del sentir y poder liberarlo. Tambien hay que hablar mucho.sacar las angustias.poner en palabras cosas nunca dichas.enfrentar miedos.llorar mucho.perdonarse.saberse vulnerable.y quedarse con lo que mejor te haga.saludos espero mejores tu situacion.

[@fanny2659]

Un psicólogo con formación gestalt.. Yo pase por uno.. Luego fui al cognitivo conductual. Soy una mejor versión de mi misma. También es un proceso constante con mucho de mirar hacia adentro.

[@gestormanagment8323]

Con ejemplos , podrían quedar claros los conceptos , pero con lenguaje técnico y sin ejemplos muy difícilmente , se entenderá , explíquenlo a no psicólogos , explicación sin técnica , entiendan el lenguaje común , si quieren explicar algo ¡¡¡

[@belenlozano841]

Sólo explican qué es este tipo de terapia., No dan consejos de cómo superar los ataques de estrés o ansiedad :( Me hubiera gustado que fuera más específico..

[@miap1980]

no lo dice en el título

[@monsecuevas9583]

Los psicólogos no dan consejos !

[@miguelrosalesmartinez801]

A mi no me sirvio de nada... cobran carísimo, las técnicas que me dieron solo me hicieron perder el tiempo, acabé golpeando al terapeuta y en una patrulla :/ Que me sirvio,ir a neurología, me dio tratamiento, (alprazolam) y no volví a tener ansiedad ni ataques de panico, no le regalen dinero a quien te cobra por oírte sin ayudar en nada, para eso pagale a tus amigos o familia

[@user-no8yv7mo1i]

dios pero si tenés esos sintomas tenes que buscar un profesional que trate esas cosas

[@desertor7677]

ya he hido a muuuchos sicolog@s desde el 2004 me han tratado con esto de cognitivo conductual y NOOO ME HE CURADO!!! . ME SIENTO ESTAFADO

[@edsonparedes73]

La psicología cognitiva conductual es eficaz a corto plazo, ya que luego uno regresa a lo mismo, el psicoanálisis acompañado con farmacología es lo mejor, ya que con el paso del tiempo la medicación ira bajando hasta ya no utilizarla

[@ansiedadamadagcanaltv5545]

Hola Edson Paredes te invitamos que nos compartas los estudios donde se verifica tal información, nos serían de gran utilidad. Mientras tanto las creencias son creencias, y las creencias sobre psicologia no son más que eso.

[@shirleykaren4685]

Bueno yo recibi terapia cognitiva conductual por tener ansiedad, y si se me pasaba pero despues de tiempo volvia a lo mismo y otraaa vez tenia que recibir terapia....asi, asi ,gasté y sigo gastando mucho dinero en mi terapeuta ,porque cada cierto tiempo tenia que ir por mi ansiedad ya que no se corta de raiz ...

[@edsonparedes73]

La psicología conductual y cognitiva nacieron para que el cliente sea más productivo y eficaz, parten del pragmatismo de EEUU , el ser humano no es un perro que puedes condicionar como lo hacía Pavlov el ser humano es más complejo

[@M.B.O959]

@@edsonparedes73 se evidencia la falta de conocimiento en tus respuestas

[@ursulazapato8951]

Todo esto es " cháchara" porque no dicen nada.

[@willbass9726]

Porque sera que la mayoria de psicologos buenos son de españa!

[@willbass9726]

Ohh todos seran asi?

[@psic.trecestrada982]

😔 soy de México y me la paso peleando e invitando a todos mis colegas a que sean profesionales y éticos. Lamentablemente hay muchas personas dando terapia sin ser psicólogos y con esto de los coaches es un problema, son terapeutas hechos al vapor. Si habemos comprometidos 😅

[@musicavariadatv]

@@psic.trecestrada982 Además de todo ello se requiere que quien va a encargarse del tratamiento del paciente se identifique con lo que le afecta al mismo y se comprometa a su recuperación y bienestar. En caso contrario solo generará frustración, insatisfacción y desconfianza en el paciente para un nueva sesión o tratamiento con otro especialista.

[@Alelis763]

O quizás de Europa? Digo derrepente es por que siendo latinos a pesar de ser psicólogos son influenciados por costumbres? Derrepente los españoles o europeos han crecido en otra cultura, un poco más abierta? Digo no sé

[@ismaelcapera9005]

De lo que trata la terapia es engañar a la persona tiene que aceptar la realidad de la vida no vivan en un mundo de fantasía

[@educamero3769]

Engañar a la persona? Jajajajajajajajajajajajajajajajaja

[@figuretti4930]

Vos sos un ejemplo , un engañado tratando de engañar

[@psic.trecestrada982]

Engañar?

[@psic.trecestrada982]

Engañar?

[@robertojaquez6609]

No explican nada ...Hagan videos con sentido

[@fabi4834]

Tanta cháchara para nada

[@heannellysarayfelizjimenez6799]

Se puede notar que no tienen mucho conocimiento del tema, no creo que sean psicologos

[@Lunaaa91]

Hola Nelly, siento que hayas sentido cosas incorrectas . Nuestros datos están disponibles en internet . Somos psicólogos sanitarios y colegiados . Un saludo

[@anthonydelacruz3101]

Pesima explicCION

[@antoniocollantesperez4527]

Resumen: te cobran 40€ por algo que te hace menos que una caja de pastillas de 2€