После долгого перерыва….

Мне кажется, что болезни не только понижают иммунитет, но и настроение. Но хорошо то, что все проходит и опять появляются силы, любовь к жизни и хорошее настроение.

[@ValenTina-cf5rc]

Зоечка! ВЫ ДОБРЫЙ, ИСКРЕННИЙ и ПОЗИТИВНЫЙ ЧЕЛОВЕЧИК! А еще КРАСИВАЯ и УМНАЯ ЖЕНЩИНА! Очень приятно Вас снова видеть и слушать❤ ЗДОРОВЬЯ и РАДОСТИ Вам🙏

[@mammazoya7140]

🙏❤️❤️❤️🌹🌹🌹

[@АннаАфанасьева-ю4н]

Зоечка! Держитесь! Это все последствия стресса и перемена климата. Вы умница, действительно важно собой заниматься и поддерживать свой организм. Удачи Вам, сил и здоровья!

[@mammazoya7140]

🙏❤️❤️❤️🌹

[@МаргаритаНиколаевна-у1д]

Многие вас ждали и волновались и я в том числе. Никакая вы не старая😊 Вы ещё ого го !

[@mammazoya7140]

🙈🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@НаташаВасиленко-ш3м]

Добрий день, Зоя! Дуже рада, що ви знову з нами. Здоров'я вам! Ви дуже світла людина. Дякую вам, що ви ділетесь порадами, своїм життям. 👋😇

[@mammazoya7140]

🙏❤️❤️❤️🤗🌹🌹🌹

[@ЛарисаБалаклиец]

Добрый день!!! Зоенька, рада Вас видеть!!!👋😊🌹🌹🌹

[@mammazoya7140]

🙏🌺🌺🌺

[@ГалинаДмитриева-т9ф]

Зоичка как я рада тебя видеть❤всё будет хорошо💋 заряда это сила👍

[@НатальяАлесковская-й3ю]

Зоя, здравствуйте! Как же я рада Вас видеть. Будьте здоровы!Пусть всё у Вас будет хорошо!!!

[@mammazoya7140]

🙌❤️❤️❤️🌺

[@ЕленаЧернявская-и5ъ]

Очень рада вас видеть и слышать.Да, здоровье это все! Желаю вам крепкого здоровья и всего хорошего.❤

[@mammazoya7140]

🙌❤️❤️❤️🤗

[@ЛарисаБалаклиец]

Здоровья,Вам Зоенька!!! И крепости духа!!! А жизнерадостность у Вас есть !!! 💐💐💐🌺🌺🌺

[@mammazoya7140]

🙏❤️❤️❤️

[@ЭрикаЩепотьева]

Удачи вам во всем, не болейте и ,кстати, самый лучший способ избежать деменции-изучение иностранного языка!

[@mammazoya7140]

🙌❤️❤️❤️🌹🌹🌹

[@Морская-ш8ю]

Очень хорошо ещё и вязание. 😊

[@Ollia-ut9tk]

Милая Зоя❤ Здоровья вам!! Очень ❤ очень рада слышать вас❤ Очень ❤

[@mammazoya7140]

🙌❤️❤️❤️🌹

[@НатальяХрамцова-ж1ч]

Зоя, здравствуйте, здоровья и крепости духа, всё наладиться, Вы молодец и справитесь с недугом! Держитесь!

[@mammazoya7140]

🙏❤️❤️❤️

[@ЗухраАхмер]

Добрый день, Зоя! Очень расстроилась, что вы пропали...Рады снова слышать и видеть вас! Выздоравливайте скорее!

[@mammazoya7140]

🙏❤️❤️❤️🌹

[@ЕленаСтешенко-у6е]

Вы очень хорошая!😊

[@mammazoya7140]

🙏❤️❤️❤️🌹🌹🌹

[@m67267]

Очень рада что вы вернулись.здоровья вам. Силы что бы все преодолеть.🤸🏃🧘😘

[@mammazoya7140]

🙏❤️❤️❤️

[@svetastegneeva2314]

Да, я тоже хотела посоветовать вам гимнастку для шеи Шишонина. Я тоже делаю. Не болейте, берегите себя!!!👍👍👍🌺🌺🌺🌼🌼🌼❤️❤️❤️

[@mammazoya7140]

🙏❤️❤️❤️🌹

[@АминаМаликова-ъ9т]

Мы Вас очень любим и желаем крепкого здоровья. Скучали по Вам. Держитесь.💋

[@mammazoya7140]

🙏❤️❤️❤️🤗

[@НадеждаЗахарова-щ3р]

Здоровья, Зоечка, ты справишься!❤

[@mammazoya7140]

🙏❤️❤️❤️

[@МаргаритаТуманова-м2в]

Не болейте 😊😊😊

[@mammazoya7140]

🙏❤️❤️❤️

[@elenapl2024]

Зоя, ваш оптимизм прекрасен 😊❤ Здоровья вам и бодрости духа! И главное в нашем возрасте это соблюдать режим труда и отдыха, не перенапрягаться 😊

[@mammazoya7140]

🙌❤️❤️❤️

[@ИринаПохлебкина-г6д]

Зоенька , выздоравливай скорее

[@elenasash9555]

Бесконечно Рада видеть Вас! Слава Богу, всё в порядке! Всё будет хорошо! Прекрасная! Добрая! Нежная наша Зоя! Берегите себя! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ❤️🌺🎈🌺❤️

[@mammazoya7140]

🙏🙏🙏❤️❤️❤️🤗

[@olgabrykova660]

Здоровья и позитива!

[@mammazoya7140]

🙌❤️❤️❤️

[@Borisovna2405]

Добрый день, Зоя! Рада, что вы появились, честно, ждала вас. А здоровье в нашем возрасте, как говорят врачи, в соответствии с возрастом! 😊 Программу уживания со старостью тоже себе напишу, хорошая идея!

[@mammazoya7140]

🙏❤️❤️❤️🌺

[@ОксанаГаврилова-з8ц]

Зоя,вы умница!Здоровья и оптимизма вам!

[@mammazoya7140]

🙏❤️🙌

[@ОльгаБыстрова-т3ь]

Зоя, рада Вас видеть! Будьте здоровы!

[@mammazoya7140]

🙌❤️❤️❤️🌹

[@daivapetrauskiene4422]

Molodec ❤🎉

[@daivapetrauskiene4422]

Kupite kreatin I mineral poroshok Basika,vam eto otchen pomozet I ukrepit😮

[@mammazoya7140]

🙏❤️❤️❤️

[@marineabgaryan1961]

Здоровья вам милая Зоя ❤🙏

[@mammazoya7140]

🙌❤️❤️❤️🌹

[@НаташаЛапуцкая-е7м]

Добрый день,Зоя! Искренне желаю Вам здоровья! Вам нужно найти хорошего массажиста , который работает с триггерами . Это быстро поможет.

[@mammazoya7140]

🙏❤️❤️❤️🌹

[@ЛюдмилаШипилова-з8н]

❤❤❤

[@mammazoya7140]

❤️❤️❤️🌺

[@МаринаБокова-х9л]

Милая Зоя, здравствуйте!☀️ Только вчера вспоминала вас. А сегодня видео увидела.. Вероятно, у вас наступила серая полоса в жизни. Не переживайте, за ней последует светлая..😊 С молодости у меня люмбаго от переохлаждения. Помогают уколы Диклофенак. Два укола за два дня, а потом в течении 5 дней по таблетке диклофенака. И всё проходит.. Хорошо бы вам переехать в более теплые места, в более солнечные. Я вас вижу на юге Германии с русскоговорящим мужчиной. Попробуйте зайти на сайт знакомств. У вас всё получится! Желаю вам здоровья, любви, побольше радости и удачи во всех делах!☀️🌿🌸

[@mammazoya7140]

🤗❤️❤️❤️🌹🌹🌹

[@elya7404]

Дорогая Зоэтта, с возвращением вас .дай Аллах вам крепкого здоровья🙏🌹.никогда не болейте 🌺🌹

[@mammazoya7140]

Вы знаете мне так приятно, что Вы называете меня Зоэттой🤗❤️❤️❤️🌹

[@elya7404]

@@mammazoya7140 и мне приятно называть вас , как называл вас ваш покойный Антонио 🌺

[@alekslucky]

Очень рада вас видеть ❤ выздоравливайте

[@mammazoya7140]

🙌❤️❤️❤️

[@надеждамолчанова-х8ж]

Дорогая Зоя, рада вас слышать и видеть. Здоровья и хорошего настроения😊❤

[@mammazoya7140]

🙌❤️❤️❤️🌺

[@ТаисияЕлизаветина]

Зоя как я рада что вижу вас.🎉 каждый день смотрю появились ли вы. Боже чего только не передумала. Все думала как же о вас узнать. Рада безумно видеть вас❤❤❤❤❤

[@mammazoya7140]

🙌🙏❤️❤️❤️🌹

[@Galina_Yamal]

Соскучились💓💓💓💓 Зоя берегите себя🦋

[@mammazoya7140]

🙌❤️❤️❤️

[@gyulnaranigmatullina4206]

здоровья Нужен визит в Италию пореться

[@mammazoya7140]

❤️❤️❤️

[@larisapetrosian9514]

Привет Зоичка.Берегите себя.❤

[@mammazoya7140]

🙌❤️❤️❤️

[@irma.chixvaria.]

Зоя здравствуйте,рада вас видеть, лечится надо обязательно,хондроз не лечится,но надо постоянно делать зарядку, помогает физиотерапия, уколы витамины,Мильгамма,и.т.. берегите себя, выздоравливайте,

[@mammazoya7140]

🙏❤️❤️❤️🌺

[@ХромосомаХХ]

С возвращением! Рада вас слышать 😊

[@mammazoya7140]

🙏❤️❤️❤️🌺

[@nataliashadkhan1376]

У Вас был опять какой-то вирус на фоне простуды, потом осложнения: поражение крупного нерва в пояснице, а на фоне неподвижного образа жизни при острой боли в пояснице- суставы дали знать о себе, да и зубы тоже. Эта цепочка привычная для меня, и Вы тоже не удивляйтесь, Зоя, а наберитесь терпения, и через месяц- полтора всё наладится. От всей души поздравляю с успешной сдачей экзамена 🎉

[@mammazoya7140]

🙏❤️❤️❤️

[@jelenakrymova5366]

Знаете,по- моему,это проявление вируса ковида,не к ночи будь упомянут.Я переболела в декабре,тоже сильно,горло,кашель и т.д.Еле оправилась,как в апреле точно по списку Зои- ишиас( отродясь не было),ни встать ни одеться,далее как у Зои- шея,лопатка,грудной отдел,голова.А далее полость рта- язык,гортань,слизистая рта- хронический ларингит. От врачей не вылезаю....😢А Зоенька молодец- занимается ,гуляет много,и язык активно изучает.За что её и люблю,и уважаю😊.

[@jelenakrymova5366]

Зоя,очень рада Вас видеть!Только сегодня смотрела,нет ли Вашего нового видео и куда Вы так пропали! Зоенька,Вы молодец,уже занимаетесь! Пусть будет результат как можно скорее!Вы наш мотиватор! Не пропадайте так надолго 😊❤

[@mammazoya7140]

🙏❤️❤️❤️🌺

[@alekschizh3092]

Спасибо 🎉снимайте от окна, будет хороший свет)

[@mammazoya7140]

🙏❤️❤️❤️

[@ИринаГолота-м4ю]

Зоинька,рада видеть Вас здоровой❤❤❤🙏🙏🙏.Зоя,появились ли у Вас в друзья за время проживания в Германии?

[@mammazoya7140]

🙋‍♀️Вы знаете особых друзей нет, в моем возрасте это нелегко встретить друзей, так чтобы интересы совпадали и было интересно общаться🙏❤️❤️❤️

[@Jannatoronto]

Смотрю вас еще с Италии. Вспоминаю ваши видео в солнечной Италии. Может вам не подходит эта мрачная Германия

[@mammazoya7140]

🤣🌺🌺🌺

[@larisapetrosian9514]

Я бы из Италии в Германию точно не поехала.можно было бы ездить навещать дочек но не обязательно было переезжать.Еще и язык опять учить.

[@anatop6716]

Милая Зоя так рада сново тут🎉❤🎉

[@mammazoya7140]

🙌❤️❤️❤️🌺🌺🌺

[@mirta3928]

Да, пусть Господь Вас поддержит и подкрепит ❣️ Когда горло начинает болеть - то мы греем специальной красной лампой.Очень хорошо помогает.

[@mammazoya7140]

🙏❤️❤️❤️🌹

[@ЕвгенияМитяева-ш2н]

Рада вам видеть. Физкультура - наше все. Кровь к суставам доставляет. А ещё суставы любят тепло в нашем не очень молодом возрасте.

[@mammazoya7140]

🙏❤️❤️🙌🌹🌹🌹

[@volhahayan1956]

Зоя я думаю из своего опыта , покажет Мрт , значит у вас грыжи позвоночника, и таблетки , которые вы пили это противоспалительные , обычно помогают. Боже и ваши еще зубы, держитесь привет из Бельгии

[@mammazoya7140]

🙏❤️❤️❤️🌹

[@ТатьянаЛитвинова-г1щ]

Я думаю, что это все от изменения климата. Германия ни Италия, климат суровее.

[@mammazoya7140]

❤️🌹

[@liubamudratsova6290]

Оооо... !!! Наконец появилась пропажа,,😉 соли накопила, Зоя, почему бы не найти массажиста и не поделать массаж??? Это хороший выход из этой ,,болезни,, 😊

[@mammazoya7140]

👋ходу на массаж к тайке, отличная массажистка ❤️❤️❤️

[@Ollia-ut9tk]

Зоя❤ есть матрицы Гаряева, укрепление всего организма. Сама слушаю 3 раза в день, помогает❤

[@mammazoya7140]

Да, слышала о такой 🙏❤️❤️❤️

[@laseppa5887]

👏🏻👏🏻🌺🌺🙌🙌💐💐

[@mammazoya7140]

❤️❤️❤️

[@angellwillgive6866]

Зоя, лайк❤❤❤❤❤😊

[@mammazoya7140]

🙏❤️❤️❤️

[@ВікторіяЗахарейчук]

🌺❤👌

[@mammazoya7140]

🙏❤️❤️❤️

[@nadiakovi690]

Вы на правильном пути. Растяжка, пилатес, изучение языка. Иаленькие путешествия по вашей местности и изучение впшей местности. И старость нам не страшна. Вперёд Зоя😂

[@mammazoya7140]

🙌🤣❤️❤️❤️🌹

[@katushashtrudel]

Зоя, добрый день! Ну, что же вы не остались в Италии, жили бы там же, с соседями дружили, мне кажется, вы так любили тот дом и городок

[@mammazoya7140]

Да и лимончелло бы попивала 🙈😻❤️❤️❤️

[@alena9574]

Это точно. Этот климат Вам не подходит. С солнечной Италией не сравнить. Вот ваш организм и бастует.

[@ВрединаАлена]

Здравствуйте мама Зоя 🤝Здоровья и Удачи Вам 🙏🙏🙏а может Вам навестить своих друзей в солнечной Италии 🤩подзарядиться морально и физически ?Берегите себя 🙏любим и переживаем 😍

[@mammazoya7140]

🙏❤️сейчас не могу, учеба и занимаюсь своим здоровьем 🤗

[@elenapl2024]

Ох, эти болячки 😢 Главное, не терять оптимизма 😊 Болезни лечатся, страшно только сперва 😊 Похоже, все-таки климат не для вашего организма, сырой и холодный😢 Да плюс еще нервная нагрузка и стресс

[@mammazoya7140]

🙈❤️

[@ВалентинаСулимко]

У Вас просто блуждающий нерв. С ним можно жить сто лет, неприятно, конечно, но совсем не смертельно. У Вас понизился иммунитет из-за перемены климата, надо пропить все таки витамины, минералы. СЧАСТЬЯ Вам.

[@ИринаБерезняк-з7в]

Я думаю , что иммунитет понизился у Зои из за того, что она постоянно была с заболевшим внуком , а в ее возрасте это нелегко часто болеть . Мне кажется, что это могло ухудшить здоровье.

[@mammazoya7140]

🙏❤️❤️❤️

[@ИринаБерезняк-з7в]

@@mammazoya7140 Я все время за вас переживала, но вмешиваться и давать советы не решалась.

[@ernstherzog517]

Возьмите у врача направление на гимнастику в бассейн. Обычно занятия по 45 минут. И направление на массаж . Немецкий имеет свою конструкцию , просто как правильно строить предположения и постепенно наберёте словарный запас. И в Германии много диалектов это совсем разный немецкий язык сами немцы не всегда понимают другой диалет. И масса понаехавших 😂,так что побольше вам оптимизма

[@mammazoya7140]

❤️❤️❤️

[@nataliashadkhan1376]

Ещё добавлю, что поливитамины из Roßmann и обязательно коллаген в любом виде ( можно и костный бульон) - не могу без этого передвигаться. Зарядка это ещё не всё😅

[@mammazoya7140]

❤️❤️❤️

[@irinaplotnikova1064]

Попробуйте попить отвар лавров ого листа. Мне помогает только он)

[@mammazoya7140]

🙏❤️❤️❤️

[@gyulnaranigmatullina4206]

погреться

[@anthonylinzalone3935]

Зоя, милая! Как я Вас понимаю. Полтора месяца назад я была рассыпающейся по крупицам дамой 60-ти лет, изнывающей в имиграции. Одним легким движением руки был куплен билет. И я в Симферополе. Сама себя не узнаю теперь. Хожу горными тропами. Зоя, в Крым и срочно!!!

[@mammazoya7140]

🙏❤️❤️❤️🌹

[@ЭрикаЩепотьева]

Та же история, запись на прием к врачу-через месяц, анализы через 10 дней, такова реальность в Европе, поэтому всем болячкам приказываю ждать возвращения в рф

[@mammazoya7140]

🌹🌹🌹

[@НатальяСубботина-и1э]

Не подходит климат. После Италии холод и сырость северной Германии

[@mammazoya7140]

❤️❤️❤️

[@LaraKo-s5p]

Мы так и подумали, что скорее всего заболела. Вы всегда жили в теплом климате, а в Германии холодно всё-таки. Наш возраст не любит холода. Не зря пенсионеры из Германии, Англии часто уезжают в теплые страны, Испанию, Канары и даже в Болгарию...у меня самой и холодовая аллергия и холодовая гипертония и суставы болят от холода. ..закаляюсь прохладной водой...но тепло лучше. Уже думаю зимой поехать куданибудь на пару месяцев в теплые места ...выздоравливайте❤

[@mammazoya7140]

🙌🙏❤️❤️❤️🌹

[@ЗэлаБурассон]

Люмбаго - (старое: радикулит) - проявление остеохондроза в поясничном отделе. Но поскольку задействован и шейно-грудной отдел, - налицо распространенный остеохондроз. Это епархия невролога, а лучше ортопеда- вертебролога. После стихания острого периода - реабилитационные мероприятия: ЛФК, физиотерапия, массаж. Здоровья и удачи!..

[@mammazoya7140]

🙏❤️❤️❤️

[@СветланаЗарипова-ч3ф]

Пьете много кофе. Он вымывает кальций. Переходите на чай. Травяные настои. Просто вода. Убирайте кофе.

[@mammazoya7140]

❤️❤️❤️

[@tatyanasimon]

Диклофенак 75 это не обезболивающие, а противосралительные таблетки, они как раз лечат. Люмбаго это радикулит по старинке, ущемление нервных окончаний

[@mammazoya7140]

❤️❤️❤️

[@miocapolavoro]

Стареем... Ещё вчера стреляли глазками, а сегодня стреляет в пояснице.

[@mammazoya7140]

🙈🤣 да точно как: вчера не догонишь, а от завтра не уйдешь ❤️❤️❤️

[@ДарьяИванова-х3к2к]

Ой, Зоя, Зоя! Уже не один раз вам писала: научитесь делать себе хиджаму! В данном случае тут же прошел бы "прострел" в спине и , сделав ее на лице в районе челюсти, ушло бы воспаление и не пришлось бы удалять зубы! Но вы ничего не хотите слушать! Ужас! Добровольно лишиться зубов! Они что у вас, лишние???

[@Zemfira-a1n]

Люба, вам не надо было вакц.инироваться...

[@СветланаЗарипова-ч3ф]

Другой климат. Мало солнца. Питание с Антонио было пошикарнее. Все влияет. Иммунитет ослабел. Часто болеете

[@mammazoya7140]

🌹

[@ХелгаТ]

Ешьте морковку и не ходите к врачам... Сейчас время овощей, витамины кругом

[@mammazoya7140]

🙈❤️❤️❤️🌹

[@ЭрикаЩепотьева]

Та же история, запись на прием к врачу-через месяц, анализы через 10 дней, такова реальность в Европе, поэтому всем болячкам приказываю ждать возвращения в рф

[@ХелгаТ]

Что за чушь, какого возвращения?... Стресс чтобы получить...?..

[@ЭрикаЩепотьева]

@@ХелгаТ экономия времени, денег , да и уровень медицинской помощи, а вы где стресс не получаете?

[@ХелгаТ]

Какой уровень? Медицины нет вообще... Вы где живёте, что не в курсе?..

[@ЭрикаЩепотьева]

@@ХелгаТ Питер

[@mammazoya7140]

❤️❤️❤️