【前期糖尿病可逆轉？】實測飲食如何影響血糖🍲我們一週21餐都吃什麼 ? 易胖體質/濕疹/經常疲勞/心血管疾病必看 ft. Unik

[@potatofishyu]

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[@chuncggc]

我上個月醫生說我血糖前期, 看了不多影片了解. 看了你短片後, 我改了飲食習慣, 食菜食肉先, 飯減一半 早餐食隻雞蛋先. 血糖真的有改善, 也輕了5KG, 多謝你啊!

[@kayyeung7087]

請問蘋果醋是有糖還是無糖的？你買的是什麼牌子？

[@stevelo3855]

1g 糖帶4g 水 食少咗碳水會係會去咗啲水 人會緊緻啲 除咗血糖 都巿人最大問題係進食次數太多 一日三餐 其實係工業革命產物 況且 而家嘅人 仲有下午茶茶 宵夜 等 身體胰島素無辦法減低 脂肪就唔會分解 長期處於胰島素高位 造成各類慢性病

[@lxin3362]

可唔可以试下用膳食纤维冲剂代替蔬菜，看看是否一样起到稳定血糖的作用

[@stepbysteph4547]

非常好嘅資訊即刻忍唔到share俾屋企人同朋友睇

[@potatofishyu]

多謝支持呀！

[@sinyanwinnieho3620]

多謝分享呀❤❤

[@ykt8934]

忍唔住要留言，好好睇，好有用！！

[@potatofishyu]

希望我哋嘅資訊可令俾大家身體健康d☺️

[@chrislau7007]

睇完上次嗰隻我都改咗食菜先，小小簡單嘅改變，個身體又好似順啲啲。 今次想問下蘋果醋係咪咩蘋果醋都得，有冇需要特別注意嘅地方呢🙏🙏

[@potatofishyu]

係呀，只係進食嘅次序有少少改變，成個人會精神好咗👍🏻蘋果醋主要係無糖就可以，冇咩特別要求

[@angelali2709]

@chrislau7007 蘋果醋要是 "with the MOTHER" 的

[@LeiLei-uf9cv]

Cinnamon 可控制或減低血糖嗎？

[@ypeach6183]

真係好好嘅資訊，謝謝你同何生😚😚

[@potatofishyu]

希望可以幫到大家啦☺️

[@wingwingchichichan]

想問咁小朋友係咪都一樣晚餐唔洗食飯？

[@wanwhitney5719]

Warm thanks for your sincere and authentic sharing! Your dietary details and food information are very helpful. I learned a lot from you guys indeed! Would you guys share more videos like this in the future, please? Anyways, thanks again for your lovely sharing and all the best to you all, Mr. and Mrs. Ho!

[@meichingyu2113]

個血糖sensor可以點樣運送到香港？你扣過咩途徑買？

[@potatofishyu]

喺香港我Google萬寧有得賣😂

[@wendylau5252]

陳生陳太都精神左同靚仔靚女左😊

[@potatofishyu]

多謝！不過我老公姓何😂😂

[@maylam8124]

非常有用,我都是血糖前期,谢谢你的分享

[@wingwing5259]

請問CGM是什麼？

[@nataliechan6793]

謝謝分享❤❤何生同阿yu 都瘦左好多😏😏🤭🤭hahahahahah

[@nfenwiejiow1892]

想問下你地半夜訓覺數據升降情況，因糖尿病半夜空腹血糖係一個大難題，因為係睡夢中難以察覺。

[@potatofishyu]

我哋夜晚空腹情況都會大約維持喺4.5左右，其實都算幾平穩

[@kwaiyingsin6321]

好有用，thanks

[@Pokemon_3034]

建唔建議早上食蕃薯？ 因為蕃薯係碳水

[@potatofishyu]

我就唔建議一早起身食番薯，因為係碳水同充滿糖分。如果真係想食最好先食蛋白質類嘅嘢，例如雞蛋或者芝士

[@viviennewoo639]

请问你早餐那个蛋怎么煮的 谢谢

[@potatofishyu]

可以重溫一次條片睇😂我有清晰寫低㗎

[@winnielui1224]

請問你用什麼apps 可测試血糖？

[@potatofishyu]

血糖監測儀可以喺以下呢條link買到: www.freestylelibre.com.au

[@NixonNixono]

想請問如果晚餐會食小小飯 次序係菜，肉，飯 但食到尾可唔可以溝埋一齊食呢？

[@potatofishyu]

最後當然呀，食咗菜肉之後基本上我哋都會溝埋一齊食

[@NixonNixono]

@ thank you 😊

[@stevelo3855]

其實身體無「必要碳水化合物」 因為糖可經由身體由「糖質新生」制造 只有腦某部分、紅血球 反而有「必要脂肪」同「必要蛋白質」 當然改變飲食 係會另身體有轉變 有人period 唔黎、甩頭髮 係因為戒咗糖/醣 但食唔夠蛋白質同脂肪- 因為有啲營養係油溶性 如K D 所以食「好油」係好重要

[@potatofishyu]

多謝你嘅分享☺️

[@lokyin29]

💯💯💯💯

[@MsDanielisa]

Can you tell me where I can buy sugar measure patch? Thanks

[@potatofishyu]

Info and link in the description box☺️

[@Asyouslow]

送澳洲要運費😢

[@stevelo3855]

當人壓張時 皮質醇會上升 - 身體會釋放糖份 所以血糖會上升

[@jojolai9958]

餃子我是吃4-5隻。先吃菜，再吃旦白質，最後才吃餃孑。

[@peggy962]

餐後2小時

[@monisa5787]

想問下加落蘋果醋嘅汽水，係有汽的汽水定係有甜味嘅汽水？

[@phyllisfai213]

應該係加soda water or sparkling water?

[@potatofishyu]

我哋只係加無糖嘅sparkling water👍🏻

[@joycelee6538]

想請問蘋果醋同汽水的比例？

[@irenechan1230]

我都想知比例

[@yenkiuuify]

早餐戒麵包啦😅

[@potatofishyu]

我哋盡量都好少食，係間中口痕先食吓

[@monicachiu-b5x]

太多广告

[@CariFung]

資訊性嘅資料可唔可以講慢少少呀😅有啲部份要翻前睇多兩次先得😂

[@kawaileung340]

我都覺講得好快😂😂