Я потолстела. Как худеть и что делать?

[@ЕленаСкрипачева-к2г]

Света, здравствуйте. Вы прекрасно выглядите- не нужно худеть.

[@ЛюбовьГригорьева-ю7п]

Светлана прекрасно выглядишь!

[@Galin777]

Светлана..Вам очень идёт эта стрижка..и худеть не надо .классно выглядиье ..

[@Вераника-у5ю]

Милая Светлана, наша солнечная, модная, красивая женщина. Вам очень идёт и эта стрижка и набранные килограммы. Не вздумайте худеть!!! Вы сейчас в прекрасной форме, так держать! Большой привет вашим замечательным мужчинам Юргану и Денису.❤

[@aleksalee9147]

Всех с весной , мирного неба, здоровья и благополучия !❤❤❤

[@ГалинаМалиновська-г4у]

Спасибо Света, за классную прогулку! Худеть Вам не нужно! Будьте здоровы!. До завтра.

[@elenaunger8674]

Светочка,добрый день! Куде тебе еще худеть! Ни в коем случае! Тебе худеть нельзя! Ты- в норме!👍👍👍

[@ОльгаЛебедь-е9р]

Спасибо, Светлана за интересные истории. Очень приятно Вас смотреть и слушать♥️

[@ГалинаИльиных-ъ6т]

Светлана, здравствуйте❤ Вы очень хорошо выглядите, так держать❤ Денису большой привет❤ Юргену хорошей реабилитации, восстановления здоровья❤ Поздравляем с наступившей весной, счастливой жизни, крепкой дружбы, семейного благополучия❤❤❤ До новых встреч❤

[@ГалинаСбитнева-ж7ъ]

Здравствуйте Светуля и Юрген.вы Светуля красотка .прическа вам идёт и помада и вес у вас нормальный все при вас.живите не болейте и не переживайте любите и будьте любимы

[@irinalubov]

Светлана, добрый день! Отлично выглядите - весну встречаете с хорошим настроением, выздоровевшей и с обновленной стрижкой!!!🎉🎉🎉Передавайте привет своим мужчинам Денису и Юргену!❤😊

[@ТамараВласенко-з8ш]

Светлана здравствуйте.Я тоже думаю не надо худеть. Можно не поправляться,а худеть незачем. Вы хорошо выглядите,тоненькая.

[@ЛюбовьКизина-с8щ]

Здраствуйте дорогие,вам не нужно худеть,не болейте. Спасибо за видео.. Здоровья мира идобра.❤❤❤❤

[@ИринаНемцова-й1е]

Германия прекрасная страна. Спасибо, Светлана, за Ваши замечательные видео. Процветания каналу!

[@Россия-ф4ж]

Как везде чисто! Приятно было с вами прогуляться по полям и весеннему городу!

[@НаталяПасічник-л6щ]

Спасибо за экскурсию, выглядите очень хорошо, худеть не надо

[@СветланаВоробьева-п6х]

Добрый вечер Светлана!!! Худеть не надо, хорошо выглядите , да ведь самое главное в нашем возрасте это здоровье 😘

[@natalianovikova5258]

Сегодня тоже перебирала свои вещи,у нас нет разделения, сложила аккуратно в пакеты, вышла, смотрю машина приехала за мусором к контейнеру, обошла, пошла к следующим , а там как раз пожилая женщина что то ищет, я ей и оставила, и рада!

[@Над-ю8т]

Светлана, добрый день! С весной тебя🎉. Выглядишь очень хорошо, будь всегда на позитиве, ты прекрасна - спору нет. Всего доброго! Спасибо за видео, было интересно.

[@ГалинаЖуравская-у2с]

Рокфеллер ?😂😂😂Ротвейлер собака.😊😊😊

[@СветланаЯ-т3у]

Добрый день, Светлана. Вы сама, как весна. Несете свет и хорошее настроение. С удовольствием с вами прогулялась по городу и прекрасным полям. А, худеть вам не надо . Выглядите, как говорится, в самый раз.

[@ИринаСтурова-и8в]

Фантастический Швабенланд. Весна в разгаре. Цветы. Красота. У нас ещё снег и морозы. Здоровья Светлане и её близким.

[@soniapinard1105]

Чем фантастический? Прям такая фантастика, дальше некуда🤣🤣🤣

[@ЛарисаЛычагина-к1м]

Светочка, прическа Вас очень молодит, лишнего веса нет, прекрасно выглядите. Смотрим Вас с мужем уже как сериал, с вами очень интересно. У меня тоже сынок Денис... Здоровья и удачи!!!!

[@Иволга7]

Светлана, у вас в Германии настоящая весна, солнце светит активно, сухо.....по такой погоде приятно прогуляться с пользой для тела

[@ЕленаГребенюк-к9у]

Светлана! Огромное спасибо за прогулки! Все Ваши ролики очень познавательные, смотрю с большим удовольствием! Удачи!

[@ВалентинаКолтунова-х9п]

Светочка!!! Вы в хорошей форме...Прекрасно выглядите...Не надо ничего придумывать!!! Отличная парочка с Юргеном!!! Любви .. счастья.. здоровья Вам всем...Всего самого доброго и наилучшего от всей души !!!

[@raisaror6543]

Большое спасибо за видео, дальнейших успехов в жизни!!!❤🎉😊

[@lorawesna3313]

Спасибо Вам Светлана за такую приятную весеннюю прогулку 🤗💞💞💞

[@ЛюбовьЕвланова-м3з]

Здравствуйте Светлана, Юрген. Только о тебе вспоминала и вдруг уведомление 😛, просто здорово. Светланка, стильная женщина Весна, жги. ❤❤❤❤❤

[@ВалентинаЛевич]

Добрый день!Рада Вас видеть.Очень классная стрижка.Вы помолодели ...

[@ЕленаЧер-ф6ш]

Какое счастье, Света! Прекрасная прогулка! Как хорошо, не думать о тяжёлом и проблемном. Буду пересматривать. Огромное спасибо, что вы несёте для нас, русских, тех, кто разочарован во многом, такой позитив и бодрость! Огромное спасибо.

[@dt6300]

Погуляла с Вами по полям! Спасибо! Здоровья Вам! ❤

[@МКар-у6т]

Светлана,это классно, когда есть цель похудеть и быть здоровой. Мужчинам нравятся энергичные женщины и позитивные, как вы ❤❤❤

[@probe737]

Это невероятно какая вы женщина. У вас столько позитива и вы всегда готовы сделать праздник женщинам.. Спасибо вам. С праздником любви вас. Удачи во всём..

[@НатальяШтанкова-е8с]

А вам очень идёт так как Вы сейчас выглядите. Есть шуточная поговорка " тощая корова уже не газель" . В возрасте после 50-ти щёчки украшают больше, чем впалые щеки и мускулистая обтянутая шея. Держите этот вес - Вы очень хорошо сейчас выглядите, свежЕе! И для здоровье женщине уже надо чуточку подкожного жирка выйдете на работу- всхуднете! !

[@ЕленаКнязькова-щ5с]

Света ! Не надо худеть ! Вы сейчас очень хорошо выглядите !🌺💥

[@Инна8Быкова]

Добрый день , Светлана!Рада вас видеть в добром здравии и на позитиве❤❤❤

[@natalyapopova2828]

Как везде чистенько ,даже в полях дорожка чистая,все ровненько, так красиво и ухоженно. Смотрю совсем недавно и вы мне даже очень худенький показались, а вы ещё худеть собираетесь, не вздумайте!

[@Татьяна-е4б1ю]

Светлана, у вас весна и настроение Прекрасное!!!

[@НатальяЛевчук-ж3с]

Светочка,выглядите очень хорошо,свежо.Прическа прелесть, согласна,если похудеете,то кожа обвиснет.Сейчас всё красиво у вас.Кожа посвежела,глазки горят!

[@GALINA0752]

Приятно прогуляться и посмотреть на раннюю зелень у вас, когда у нас в Подмосковье, Зеленоград, ещё лежит снег. Хорошее настроение обеспечено! Спасибо Светлана!

[@Margarita-0-lk]

Светлана, выглядите просто прекрасно👍 сегодня 💐💐💐💐

[@madamsimon2008]

Красивая прическа и ты Светочка,такая светлая и весенняя!!!!Живи и радуйся жизни!!!!

[@НонаПавлиашвили]

Добрый день уважаемая Светлана, ❤рада видеть вас ❤спасибо за видео очень приятно гулять с вами, здоровья вам и вашим близким ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@Nadezhda19014]

Светлана, добрый день! Благодарю за прекрасную прогулку.Какие просторы, насыщенная зелень...Света, если солнце не бьет в глаза, то лучше очки снять. Нашим глазам очень полезно смотреть на зелень 😍 Всего самого доброго❤❤

[@ЛарисаСвинарёва-ю5л]

Привет,Светлана!Выглядишь чудесно,помолодела,посвежела,ни в коем случае не думай худеть,ты прекрасно выглядишь!

[@юрийархипов-й3ч]

Ах,какая прекрасная сегодня прогулка! И музыка очень приятная,молодчинка Светочка!

[@Kish_mish._]

Светлана, очень хорошее место для прогулки у Вас. Я тоже стараюсь ходить пешком по утрам. Птички радостно щебечут, значит уже весна😊

[@БАМ-2ФЕВРАЛЬСК]

Светлана, спасибо, чудесная прогулка

[@СветланаАракелян-э5с]

Гармония!!! Может быть не стоит убирать мгновенно эти кг, вы сейчас очень хорошо выглядите!

[@МАШ-з9у]

Как Вы помолодели с этой прической!!! С Весной Вас!

[@ЮляКухарш]

Добрый день, Света! Хорошая прогулка, природа замечательная, душа радуется! У нас тоже уже +12. Птицы поют по - весеннему. Хорошего вам дня! Юргену и Денису привет!❤❤❤🌈☀️🌷🌸🌺🐝🕊️

[@ОльгаЛипай-р5к]

Да,у нас правда,весенний пригрев на солнышке

[@ТатьянаКуницкая-ч3э]

Светик! Вы так хороша с этой причёской и вообще все хорошо! Мы вас любим!❤ Минск Татьяна

[@СветланаПустовойт-т5ъ]

Спасибо за экскурсию.

[@ГалинаБорискина-ч6р]

Доброго дня, Светлана!🤗 худеть не нужно однозначно, сейчас Вы смотритесь моложе🤫

[@мэрилинмонрова]

Света!) РоТвейлер порода называется - от немецкого же города Rottweil ( ваша же земля Баден - Вюртемберг) , Роккфеллер то другое

[@sveta-und-juergen]

Да я даже не заметила, что вместе собаки фамилию миллионера назвала 🤦🏼‍♀️🤭😂

[@мэрилинмонрова]

​@@sveta-und-juergen 😅😅😅 не, Роккфеллер тоже та ещё собака

[@АннаАнна-т1х]

Добрый день Светлана, смотрю ваши ролики, вы очень все ясно интересно рассказываете, приятно вас слушать,всего вам доброго и здоровья

[@МайяСисоєва]

Привет из Гессена. У нас тоже солнечно)))) Светочка гладкошерстная собака неизвестной породы , которая встретилась Вам на прогулке похожа на породу Питбуль (собака бойцовской породы, им часто одевают намордники, это грозные собачки). спасибо за прогулку))). С нетерпением жду следующих видеопрогулок. Майя.

[@НинаАвраменко-о8я]

Здравствуйте Светлана, как же вам здорово с такой новой причёской, вы супер, кругом зелени много, пахнет весной, уже можно лёгкий загар получить гуляя чаще на воздухе.

[@ЛидияШвыдка-я5я]

Светик Вы нормальная худеть не надо. Очень хорошо выглядите❤ Всего Вам хорошего и здоровья❤❤

[@ТамараШпехт-т2ю]

А лицо худое, вытянутое, то ли лицом отдельно заниматься, то ли больше витаминов надо.

[@ЛидияШвыдка-я5я]

@@ТамараШпехт-т2ю интиресно посмотреть на Ваше лицо. Что за моразм? Собой и позанимайтесь. Хорошое лицо у Светланы. Покажите свое лицо

[@НатальяКравченко-э4з]

Я тоже мечтаю о таком доме. Но главное чтобы муж был. Потому что дом любит мужскую силу а так он будет дорого обходиться. Мало что купишь, ещё и обслуживание дома. Но с сыном и с его семьёй, они не очень и хотят. Сын хочет, но снохе не очень ей её маму лучше. Сын конечно не против будет отказать, но сноха какая бы она не была хорошая, но в кухне одна хозяйка должна быть.

[@РасимяФатхутдинова]

Светлана! Вы очень хорошо выглядете, по отзывам всем нравится. А что Вы хотите похудеть, я Вас понимаю, иногда лишние 2-3 кг мне мешают. Главное чувствовать себя счастливой!!!

[@Рябина-горобина]

Светочка, улыбка ❤ твоя очаровательная, с настроением, с идеальной стрижкой, в прекрасной форме ✋ Ешь более здоровую пищу, рыбу очень хорошо. Мои предпочтения горбуша, чавыча, кижуч, нерка, навага, палтус и минтай .

[@ХадияБекжанова]

Светочка, у вас хорошая светлая квартира, нормального метража. Дом стоит в хорошем районе, магазины не далеко. Прогулки совершаете тоже не приходится далеко ходить. Не стоит стоит огорчался от слова совсем. Всех вам благ❤

[@СветланаБарышникова-й8э]

Что за глупое выражение. ,,От слова ,,совсем"", кто то придумал эту чушь, зачем же взрослым людям это повторять?не смогла удержаться, извиняюсь😏

[@ИринаСкоринова-в2у]

Добрый день, светлана:! Прекрасная погода. У людей прекрасные туи. 🎉🎉

[@Irina_Khomutinnikova]

Светланочка, Юрген здравствуйте! Самое отличное и для здоровья ,и для похудения , это прогулки пешком! У вас есть где погулять и это здорово. Моя сестра не ест после 5 вечера и говорит, это помогает ей не поправиться. Вы долго и сильно болели , много было и стресса в жизни. Постепенно придете в себя. Здоровья вам и хорошего настроения!

[@luboul853]

Светлана, спасибо вам за видео, хорошо выглядите, хорошо что показываете город, спасибо за интересный рассказ,всего вам самого наилучшего.

[@НинаРыбинцева]

Смотрю вас с удовольствием. Как приятно вас видеть. Спасибо вам.

[@Olga-lj8jw]

СВЕТА ПРИВЕТ. ВЫГЛЯДИТЕ СУПЕР.ХУДЕТЬ НЕ НУЖНО.🎉🎉🎉❤❤❤ВСЕМ МИРА И ДОБРА.ЖИВУ НА ЗЕМЛЕ БАДЕН ВЮРТЕМБЕРГ.ХОЖУ ПОЛЯМИ ПО 8-10 КМ.

[@larysak3787]

Доброго дня Светлана и Ваша семья. Спасибо за видео. Спасибо за разные темы про Германию. Очень интересно. Будем ждать новых видео. Дякуємо.

[@ОльгаПосохова-ц8в]

Светочка, стриглись только так, тебе очень идёт такая форма и ровная челка! Привет Юргену

[@ТатьянаСимакова-е3ц]

Света, как вам хорошо с этой причёской. Онавас молодит. А движение - жизнь. Для здоровья хорошо. Весна у вас вступила в свои права. Всё зеленеет, распускаются деревья, красота. Удачи вам.

[@РаисаЛобурец]

Спасибо за отличные видео. Хорошего настроения!!!

[@НинаТитова-т4ъ]

Света, после ваших видео небольшая грусть, потому что и климат хороший там у вас, я на Урале, в Екатеринбурге, снег лежит, да и не только климат. В связи с событиями последними не увидим долго, думаю, порядка, как у вас, соц защиты достойной, да что уж! Рада, что хорошо у вас, давно смотрю ваши блоги. Очень хорошо смотритесь с причёской новой, молод т! Удачи Света и Юрген и Денису! ❤❤❤

[@i.p.6459]

В Германии очень много солнца ( живу в одном регионе со Светланой) и когда говорят, что Германия серая , дождлоивая - поражаюсь. Конечно и дожди зимой , но лето - это что-то- с чем-то: солнце, много солнца и чередуется стёплым дождём!

[@sveta-und-juergen]

Вы знаете, я когда в России жила, то очень обижалась, когда говорили, что мы бедные. Я думала я хорошо живу… А когда приехала и увидела этот климат, цветы в январе, я так удивилась. Может сделаю ролик, что я впервые увидела, свои впечатления. Хотя сейчас уже за годы стираются эти впечатления, относишься ко всему, как будто так всегда и было.

[@kathie777]

​@@sveta-und-juergenДа,Вы правы Светлана, человек привыкает ко всему,а уж к хорошему то и тем более...Но вот моё первое восхищение и эмоции ,когда мы только переселились в Германию, я думаю не забуду никогда...Мы были первые дни в лагере во Friedland...это было в конце сентября, и нас поразило обилие цветов...а ещё там росли сливы,яблони,груши и мы могли спокойно их брать и кушать,они похоже никому не принадлежали...❤😊

[@i.p.6459]

@@sveta-und-juergen Согласна, мы живём в Германии десятилетиями и не замечаем, как у нас хорошо, я имею ввиду климат. Я даже сейчас не представлаю зиму в Казахстане - гололёд и холод. Кстати, самый мягкий климат в Германии, у нас в B-W. Считается - Freiburg - сампое тёплое место в Германни, так говорил мой папа, он хотел туда попасть, мы живём в Heidelberg´e.

[@i.p.6459]

@@sveta-und-juergen Интересно, расскажите о первых впечатлениях о Германии ( честно), я думаю, они не были позитивными, как и у меня. Но с годами, я знаю - Германия, моя родина. Может быть, потому что я немка во всех поколениях и живу большую часть жизни в Германии, хотя, мы и в Казахстане жили "по-немецки".

[@mirasuomi.itsmylife7805]

Да, собака-рокфеллер - это конечно показатель особой эрудиции.

[@sveta-und-juergen]

Ну забыла на эту секунду, главное глазами за собакой следить. Это очень агрессивные собаки вообще-то.

[@valentinam.9672]

Сегодня идём на набережную кормить чаек и лебедей. Море тихое штиль, весна в разгаре, солнце яркое, пахнет на берегу иодом и можно уже посидеть на теплых камушках. Береговые кафешки выносят на солнышко столики, можно по кофейку и пироженку! Народу много люблю свой город, свою Россию всем счастья и весны!

[@ЛюдмилаКоролева-э5б]

Спасибо за прогулку. Сразу же захотелось прогуляться у себя в г. Минске, Беларусь. У нас тоже весна пришла - +10°, на улицах чистота. Город очень чистый, опрятный. Я люблю его. Буду ждать следующую Вашу прогулку, нравится гулять с Вами. Худеть не надо. Вы прекрасно выглядите. Пойдете на работу и быстро сбросите вес, к сожалению

[@НадеждаЖелнова-я2с]

Прогулялась с вами .У вас отличная весенняя погода , а у нас в Подмосковье ещё очень много снега . Но скоро и мы дождёмся своей весны. Спасибо Светлана за прогулку.

[@BaglanKupeyeva]

Света рада видеть тебя ! Будь всегда такой !

[@РегинаКом]

Привет,Светлана!Рады видеть Вас,улыбку замечательную и стрижка аккуратно смотрится!Спасибо за призыв гулять и сбрасывать вес,тоже хочется сбросить лишнее.ОО,собачка Рокфеллер-это круто.Ротвейлер наз.порода :))

[@irinashramko5501]

Доброго времени суток,Светлана,Вам очень хорошо в этом весе-Вы хорошо выглядите,свежее,не худейте,будьте здоровы!

[@SwetlanaAleksejtsewa-og6nn]

Как вы мне нравитесь с этой челкой! И не надо зачесывать на бок, открытый лоб и лёгкая отфильтрованная человек. Все супер!

[@SwetlanaAleksejtsewa-og6nn]

Челка, а не человек. Опечатка

[@СветланаЦыкарева]

Нее надо худеть,просто больше двигаться,весна́,хорошая погода и прогулкипрогулки

[@Л6819]

Вы можете нажать на три точки справа на вашем комментарии и сделать исправление в тексте..(если ,вдруг ,не знали)..​@@SwetlanaAleksejtsewa-og6nn

[@СветланаБарышникова-й8э]

​@@SwetlanaAleksejtsewa-og6nnи не отфильтрованная😂,а отфелированная!

[@АнтонинаМакарова-ч8у]

Да вы очень молодо выглядите, просто супер девочка, не испортить бы❤❤❤

[@КэтКремс]

Стрижка -огонь , очки с/з вам очень идут, прям девчонка ❤

[@ВаляБелецкая]

С весной вас! Какая красота у вас , зелень, солнце , чистый и красивый город !

[@sveltequick]

Какие прекрасные дорожки в замечательных зеленых полях.У нас днем +2,снега еще много в городской черте.Чтобы худеть от ходьбы надо увеличить темп,тогда не до разговоров.Это мой практический опыт.Хожу через день,так легче не бросать.Успешных спортивных практик,Света!

[@nataliynataliy1048]

Самый хороший темп когда трудно говорить,сбивается ритм. Вы правы.

[@Леди-ы7ы]

Красивые дома. Ничего лишнего. Молодцы европейцы.

[@NosurovaGalina]

А в России красивых ухоженных домов не ??? Дурдом 🤔

[@Blick-2024]

Как хорошо, что нет бродячих котов и собак, заметьте!!! Это такой плюс, вы даже не представляете!!!

[@НадеждаЛошакова-л3ы]

В России климат сложный. В Москве весной долго и грязно.. Ждём лето!!!❤

[@kathie777]

​@@Konto12310А мне кажется,что люди даже очень любят своё, просто они видят и оценивают,то ,что показывает Светлана...А если им нравится ,то что они видят и они об этом пишут...ведь это же не значит,что они не любят своё...моё мнение

[@N.G-r4h]

​@@NosurovaGalinaа при чем тут россия?

[@Heimo-b9o]

Светлана, добрый день. Вы прекрасно стали выглядеть, видно, что выздоровели, немного успокоились после смерти папы. И стрижка и цвет волос вам очень идут, молодят вас. Рядом любящий мужчина, который понимает вас. Прекрасный, умный, любящий сын. Живёте вы в спокойной, красивой стране. Что женщине ещё нужно для счастья? Всего вам доброго, спасибо за позитив.

[@СергейБорисов-к3л]

Светлана,вам так идёт эта стрижка,цвет волос и очень молодит вас голубой цвет курточки.Вам так идут светлые тона,вы просто Весна!!!Я думаю вам худеть вовсе не стоит,а просто поддерживать здоровый образ жизни(ходить,кататься на велосипеде и плавать)Хотелось бы видео из бассейна. Привет Юргену и вашему сыночку. Классные вы все,люблю всё,что вы снимаете.Счастья вам и любви,и конечноже очень крепкого здоровья!!!❤

[@ИринаНеделько-й5з]

Здравствуйте Света, хорошо с вами погуляли❤❤❤

[@ГалинаЖуравская-у2с]

Светочка, добрый день. Выглядите бесподобно. Причёска эта Вам к лицу, выглядите очень стильно, молодо, интеллигентно.Привет Вашим близким из Москвы.

[@KatarinaClassen]

Добрый день! Запиши себе свой теперешний вес, не советую худеть! Только что стала хорошо выглядеть и прическа идет теперешнему овалу лица. Женщине всегда надо иметь небольшой запас подкожно - жировой клетчатки, любая болезнь, как ты убедилась этой зимой, подтачивает и организм и внешность.

[@ЕленаЛисунова-ц8п]

Худеть не надо , Вы стали выглядеть очень прекрастно

[@tovdkeva3303]

Даже очень хорошо, помолодевшая 👍👍👍

[@NosurovaGalina]

Согласна с вами на 100% Главное чтобы Светлана нас услышала ( со стороны всегда виднее)

[@ТамараЧумакова-щ8ж]

Вы Светлана ,стали выглядеть хорошо. Если даже ваш вес изменился ,стал чуть больше ,но ваш внешний вид очень хорошо смоьтрится . Вы наверно стали не много стокойней ,стало меньше нервничить ,обстоятельство хоть и грустные постепенно отступают ,ваш стресс уходит . Это ваше личное дело худеть вам или нет . Но худеть не стоит,ваш прежний вид был ,кто бы чтоьниговорил был менее привлекательный ,но решать конечновам .

[@ЛидияЧернобай-ъ8е]

Нет ,нет и нет!!!прислушайтесь к коментариям,вы Светочка похорошели,пусть остается этот вес и конечно же стрижка вам эта очень,очень к лицу!!!нечего не меняйте,оставайтесь именно такой😊😊😊👍👍👍

[@irina_irina9832]

Светланка молодец!Учёные пришли к выводу,что прогулки пешком ,лучше,чем бег.Стараюсь ходить,чем ездить.Город за час можно пересечь.Природа активно просыпается и настроение улучшается.Ч Яркого всем солнца!

[@ЗояДовбня-ю6з]

добрый день,Светочка.на мой взгляд у Вас чудный выгляд, не нужньо худеть.Очень красиво у вас в полях,цветет абрикос и слива(в ограждении участков земельных).Светлана,собака-ротвейлер,а Рокфеллер-американский миллиардер😊,думаю,что вы оговорились.Дуже дякую за позитив.Привет из Херсона!(Украина) у настоже расцветают деоевьяи цветы,а на головы летят снаряды.....

[@Sofia777-e7l]

Вот и я с Вами гуляю❤ жду пока снег растает😊 на коляске не выйти на улицу зимой.

[@ОльгаГриценко-д3ф]

Светлана, добрый день. Очень нужная тема-тема спорта, похудения и сохранения здоровья. И так вовремя! Весна на дворе! Я с вами! Хотелось бы еще и посмотреть как и что вы готовите на кухне. И очень важно какие порции. (если вы не против) Жду следующих выпусков. Хороших выходных.❤

[@sveta-und-juergen]

👍покажу.

[@driftplaya6138]

Они едят полуфабрикаты.вот от них и несет

[@irenecuev9410]

Как правильно вы заметили​@@driftplaya6138

[@ellaroth5816]

​@@driftplaya6138кого несёт, куда несёт?😂😂😂

[@ОльгаГриценко-д3ф]

@@driftplaya6138 Очень отличается кухня от нашей славянской. Я проходила практику (40 часов для поступления на учебу помощницу медсестры по уходу за пожилыми людьми ) в доме пристарелых, то очень была удивлена. Едят практически одни бутерброды. За неделю работы я не видела , чтоб люди кушали супы или борщи (возможно не попала на эту смену, а мой немецкий не позволил хорошо распросить у сострудников). И как-то порции на мой взгляд маловаты. Наедаются они? Но в тоже время они очень подвижны и хорошо себя чувствуют. Хочется знать все. Надо идти работать и хочется понимать правила и привычки немцев. Надеюсь вы поможете всем нам в этом. Заранее благодарна. Ольга.

[@Ирина-ы8к5ы]

Светочка,вы отлично ввглядите) Я тоже прибавила за зиму 5 кг,и прекрасно вас понимаю,и не по себе и обидно😮.Глааное ничего не делать резко,я мало ходила и много вкусняшек ела😂,теперь надо просто больше двигаться и прочь сахар!

[@ХадияБекжанова]

Светлана, доброе время суток! Выглядите отлично. Вам очень идёт голубой цвет. Привет Юргену и Денису. Здоровья и хорошего настроения!

[@ОксанаИлленко]

Светлана прекрасно выглядите❤.

[@ХадияБекжанова]

У нас за своими питомцами тоже убирают воспитанные и совестливые люди😊 Замечательная погода. Крепните.. Как сыночка ваш, выздоровел? Давно вы нам не показывали как он устроил все в квартире. Очень хорошее музыкальное сопровождение.

[@suokas1463]

Правда, красивые поля! Только непонятно, что на них растёт. Правильно, Светочка, гуляйте каждый день

[@polinaalekseieiva9455]

Приветствую, выглядите хорошо… прогулки это великолепное занятие… очень полезно и бодрит… я тоже гуляю по городу по паркам это очень хорошее занятие особенно на пенсии😅, хорошего настроения и позитива….

[@Iriskiskiska1]

Светлана, доброго дня! Обожаю вот такую весну. У нас же ещё грязный снег и лёд, хмуро и нескоро будут возможны прогулки. Ну хоть с Вами погуляла. Где Вы там лишний вес увидели, не знаю, но гулять очень хорошо. А ещё мне нравятся небольшие дома, особняки этого района Вашего города. Наш город небольшой, но везде или хрущёвки, или 9тиэтажки,а сейчас ещё и 15ти-17ти этажные строят! Это в городе на реке, где никогда не бывало высоких зданий. Я не одобряю эти высотки, они портят город. Так что и гулять вот так, как у вас особо негде. Только на набережной если. Парков мало, есть один неплохой, но он далеко, нужно ехать до него на городском транспорте. Света, а у вас скандинавской ходьбой не занимаются, с палками? У нас повальное увлечение, даже старые бродят с палками. Очень полезно, так как руки задействованы. Так что, здоровья вам с Юргеном и наслаждайтесь весной!

[@СветланаБарышникова-й8э]

К нас тоже ещё лежит снег теперь не белый, а грязный!! Но!!Было бы желание😂, я каждый день и в любую погоду в 18 вечера беру собаку и иду быстрым шагом гулять.. Иногда с подругой, а чаще одна!! Как минимум час интенсивной ходьбы! А уж если нет дождя или снега, гуляю даже дольше!! Так что это отговорки, дома высокие, солнце не светит, травы нет зеленой)))воздух все равно наполняет легкие и мышцы работают 💪!! Заведите собаку и не завидуйте чужой жизни. Светлана и счастлива от того, что она слова плохого не скажет о Германии, а ведь всегда есть и + и -!!Приедет и к нам весна, запоют птицы, зацветут травы, воздух наполнится солнцем!!! Всем Мира и Добра!

[@Iriskiskiska1]

​@@СветланаБарышникова-й8э Да что Вы? Я не завидую, конечно. Хотя немного досадую, всего лишь. Собачек люблю, но не потяну я вторую животинку. Кот у меня, гулять с ним не рискую, потом бегать по ветеринаркам не хочу. А хожу почти каждый день, в магазин. С палками стала реже выбираться. Надо возобновить, когда подсохнет. А так каждую неделю на Фитнесс и бассейн. Так что и мы лыком не шиты. 😂

[@testtesting9558]

Лежа на диване гуляла с вами по полям😂. Спасибо за прогулку. Как всегда позитивно, интересно. А худеть вам не надо

[@kotrynamulerenkiene9765]

SVETA I JURGAN ZDRAVSTVUITE ! NU TI MNE I PREDUMAI. TI NE POTOLSTELA. SKOLKO, NO UŽE DAVNO JA VAS SMOTRIU. JA NE VIŽU VAŠEGO IZMENENIJA, KROME VOLOS. STRIŽKA I POKRASKA VAM O KEI. KUDA ESČO HUDET. 3 KILOGRAMA NE ZAMETNO. SAMO GLAVNOE ZDOROVJE.