Потрясающая тушеная капуста. Рецепт вкусной капусты.

Подписывайтесь на канал kzbin.info...
ДОНАТ www.donationalerts.ru/r/svetla...
*********Я в соц сетях
одноклассники
ok.ru/profile/536183045982
вк
id210871645
моя группа в контакте... public61216526
фейсбук.
.. / svetlana.chernova.374
Сотрудничество
id210871645
или на почту
[e-mail]
*******************************
РЕЦЕПТ
капуста квашеная....600 г
капуста свежая.....400 г
мясо......350 г
лук.....1 шт
морковь ....1 шт
кетчуп......1 ст.л
Плейлист-Постный стол... • Пельмени с рыбой (пост...
Как найти нужное видео на моем канале...... • Это интересно-Как найт...
Лечение гайморита и сильного насморка. Очень помогает • Как вылечить насморк и...
Плейлист-Новые видео -... • Новые видео
Плейлист-Торты.... • Торт "Сникерс" Без Вып...
Плейлист-Пирожки.... • Самые вкусные жареные ...
Плейлист - Вкусная выпечка kzbin.info?list...
Плейлист- Первые блюда.... • Суп с фрикадельками-са...
Вы можете начать зарабатывать в KZbin на своих видео. Подключайтесь к партнерской программе.
Вот ссылка для подачи заявки join.air.io/Chernova

[@user-yf8pj4mr7x]

Крепкого Вам здоровья, Светлана Николаевна, на долгие - долгие годы.

[@user-cu4os9wx8h]

Здравствуйте Светлана Николаевна, отличная капустка, всего самого доброго вам, здоровья, мира и благополучия

[@user-wc9vq6yg8k]

❤ Спасибо Вам за Ваши хорошие рецепты, всё полезно и очень с душой 👍 Светлана Николаевна даст Бог Вам мирного неба над головой, доброго здоровья Вам и Вашим родным и близким 🌹 Храни Вас Бог во все Дни вашей жизни 🌹🌹🙏

[@user-gm5ci6ou3z]

Приветствую Вас, здоровья Вам и Вашим близким...

[@valentinashanskaya6894]

Люблю капусту не тушить, а жарить, как в начинку для пирожков! Беру только свежую и воду не добавляю, а только маслом немного и жарю на среднем огне все время переворачивая, не долго, чтобы она оставалась хрустящей! Лук с морковью пассирую тоже первыми, если есть шампиньоны, то с луком, а затем смешиваю с капустой!

[@angelinamitryakova2520]

СВЕТЛАНА,ЗДРАВСТВУЙТЕ! СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА РЕЦЕПТ!ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО!❤❤❤

[@user-pi5pc3lb1h]

Добрый вечер как всегда все правильно и понятно здоровья и благополучия

[@user-ll6fb3dw4l]

Капуста выглядит очень аппетитно. Спасибо Светлана за очередной шедевр. Дай вам бог здоровья.

[@user-zh3ik4qt3t]

Рада новой встречи с вами, спасибо за рецепт.

[@user-ys2cz4hb3q]

Хороший рецепт, Светлана Николаевна. Здоровья вам

[@user-sh5fq8gb7m]

Люблю капусту во всех видах

[@user-kq8te1pc4u]

Приятная женщина,добрая. Оч похожа и на мою бабушку,она тоже из Украины. Всего вам доброго. ❤️💙🤍

[@user-do7qj1gt7p]

Спасибо огромное! Люблю тушеную капусту!

[@Ann_Georg]

Так и хочется Вам нож наточить или новый подарить.

[@allaalla8437]

И терку

[@user-lh2yo2ur7k]

Краще подарувати ніж

[@user-dl5ym8zy6k]

​@@user-lh2yo2ur7kа ты все хочешь на халяву проскочить. В прочем как всегда. Ничего нового не написала.

[@user-jk2ii9rd3x]

А Коля только жрёт, мог бы и нож поточить

[@StrawberryFields-xf1ve]

Сам ты нож не наточишь,это мастер должен делать, желательно просто править на мусате.

[@user-yb3nv4ld1m]

Добрый вечер Светлана,часто готовлю по Вашим рецептам и всегда получается ,здоровья Вам и мира.

[@user-zc9ef5eu6v]

Благодарю вас ❤Светлана Николаевна, обязательно приготовлю 😊😋😋😋😋😋😋Спасибо большое за рецепт

[@user-iz6gr5bq3z]

Очень вкусный рецепт

[@simpleamerica7139]

Светлана Николаевна смотрю вас с самого начала вашего канала Вы похудели сильно как мне кажется Будьте здоровы берегите себя время сейчас тяжелое

[@user-gm1hz5kb7u]

Спасибо ❤

[@user-kv2hb6er3q]

Спасибо,Светлана,всегда смотрю ваши видео,очень все нравятся,Вы Молодец,здоровья удачи Вам...Херсонщина...

[@user-hb9bl1wk8v]

Спасибо за рецепт😍

[@user-jx8ik6vk5h]

Добрый день.Часто готовлю по Вашим рецептам.Очень вкусно,легко и просто.Спасибо большое за Ваши труды.

[@erikaolesk2807]

Спасибо ❤🎉

[@user-jv9rk6tq2y]

Как вас приятно повидать , давно вас не бывало в сети 😊 как вы вкусненько подкрепились

[@user-qw9xi4zi7i]

Здравствуйте Светлана Николаевна.капуста супер. Спасибо за рецепт.

[@user-ci6jw8xv6f]

Ogromnogo vam zdorovja svetlana i nlkolai .

[@user-pq3rk1xo4q]

Пусть Коля поточит ножи 2:13

[@user-lc1nv6ir4r]

Добрый вечер Светлана Владимировна спасибо вам за ваш труд и хорошее видио здоровья вам и благополучия в семье храни вас ГОСПОДь с уважением к вам

[@ProstoMaria-bb9qs]

Вообще то она Николаевна.

[@user-rq5rt7hy1f]

Нужно мясо резать мелко, поджарить на масле хорошо, а потом добаалять капусту ❤

[@user-ib2wq3wl7g]

Валентина Пучкунова, у каждого свой рецепт. Она делает по своему, вы делайте по своему. Зачем навязывать свой рецепт на чужом канале.

[@user-wj9nw7kr9p]

Она не навязывает,а советует​@@user-ib2wq3wl7g

[@user-ip5od3dd1d]

Вы всегда вкусно готовите давно смотрим вас

[@user-ul1rk3vi7x]

Да, Света, очень вкусное блюдо, спасибо за рецепт!

[@user-qx9lc2lu1g]

Вы молодец так держать здоровья вам

[@user-hh2wk8cy8w]

Возраст! Пост! и Грудинка!...😂

[@olgatr18]

Здоровья Вам и Вашим близким!!! Столько тепла и любви в ваших видео!!!

[@user-zx4ls1vn4j]

Спасибо, смакота!☘❤❤❤💐🍀

[@user-tk8ru2fb6l]

Вкусный рецепт .Спасибо .

[@larisabartkiene5326]

Добрый вечер Светлана как всегда прекрасно выглядите спасибо за рецепт здоровья Вам ❤❤❤

[@user-ux7kk4sm9e]

Люблю свежую капусту потушить с лучком морковкой и т пастой. Никакого мяса и очень вкусно

[@evgenykhamlov8423]

Только сосиски

[@lidiadodonova]

А пасту зачем добавлять? Я без пасты тушу и без кетчупа. Она у меня имеет золотистый цвет. У Светланы капуста не тушеная, а вареная 😊 Тем более, в пост с салом. Да ещё на первой неделе Великого поста. Правильно говорил мой папа:,,Для прохвоста - нету пОста’’.

[@evgenykhamlov8423]

@@lidiadodonova сидите дома! Не ходите по НОРД ОСТАМ!

[@user-gq4jn3mp1i]

Светлана спасибо за класный вкусный рецепт

[@tanyak9862]

Спасибо!

[@user-wf1ox9yt8l]

Тёрку надо ей подарить.

[@Natbelka100]

А её и эта устраивает. Чем не тёрка?

[@Helga71]

Она донаты приветствует

[@user-jk2ii9rd3x]

НАТО подарит

[@user-tz4go6cp9l]

@@user-jk2ii9rd3xА у чуму НАТО-лиш би гавкнуть,пусть вам подарит побистрей…

[@user-pv7oi9qf8c]

Строгий пост нынче.

[@user-vv7kr5vx2e]

Я вначале тушу свежую , а потом кислую .

[@Natbelka100]

Так квашенная капуста дольше тушится, чем свежая.

[@user-vv7kr5vx2e]

@@Natbelka100 А мне кажется , что сырая дольше , а квашеная быстрее.Но кому как ,моя мама так делала , ну теперь я

[@user-wj9nw7kr9p]

Согласна​@@Natbelka100

[@user-zq6qp6pi9h]

Спасибо , Светлана Николаевна ! Конечно же буду готовить! Капуста свежая есть, вчера купила, а квашеная по вашему рецепту в 3л банке в холодильнике всегда ,готовлю постоянно. Это так вкусно! Здоровья Вам! И ещё: отдельное спасибо за рецепт от гайморита , от сына , еле уговорила , но результат отличный , без антибиотиков. Это было здорово .

[@valdaii]

Ням ням, да с кортошечкой Ммм

[@user-hb1hb4ox1d]

Солнечного Вам настроения 💖

[@user-hf2fb8dd7z]

Ой,включила,а тут сало,,,а на дворе пост...

[@larisagasyuk]

Согласна пост, но пост ещё заключается не только в еде, не осуди не сквернословь и тд и тп

[@user-bi7xw2st4m]

Светлана Николаевна, так люблю смотреть как вы кушаете, так аппетитно 😋

[@user-kh3gd8rl8f]

Особенно,когда выпадают зубы!!!

[@user-jk2ii9rd3x]

Детей учат не разговаривать во время еды, а эта вечно с открытым ртом, позорище

[@natasaprichodko9970]

Ocerednoi shedevr pocemu u miasa takoi vid nozi kak vsegda tupie

[@user-cs1bk5qr2o]

семь одинаковых рецептов тушеной капусты. Миллион подписчиков! Это печально

[@user-by1gj7wv5r]

Вам завидно?

[@user-wu1eh3fl9i]

Я немножко не поняла...В смысле весна подходит к концу? Ещё 2 месяца весны!!!

[@arfamrinina4101]

Один😂

[@user-gc9qw4lq6r]

Светочка, красотка! Спасибо за обзор! ❤

[@user-yf4oe2qd5z]

Доброго вечора

[@user-dh8pz8rj7f]

Шоу😂😂😂

[@NoraPriora-mv4eh]

Руки уже не слушаются. Пока резала мясо я вся изнервничалась. Будьте аккуратней с ножом

[@user-wf1ox9yt8l]

Капуста ,буряк, хрепты и вся еда!!!

[@elenaglumova8231]

Хребты

[@evgenykhamlov8423]

Сосиски

[@user-il5nb4ks1m]

Проверочное слово хребет,если гадости пишите так хоть правильно .

[@evgenykhamlov8423]

@@user-il5nb4ks1m сосиски

[@user-lu5mr2dh7j]

Мне очень нравится тушеная капуста.В той или иной вариации присутствует во всех кухнях мира.А у Светланы Николаевны она просто бесподобна.Респект!!!,👆👋👌👍👏🌅🌅🌅

[@user-bo2ii4fg6l]

У Православных Христиан начался ВЕЛИКИЙ ПОСТ 🌹🌹🌹 в честь любви к Господу. А у С Черновой -- нет поста, она любит мясо , МЯСО -- ЭТО СВЯТОЕ В УКРАИНЕ! По вашей вере и будет вам!🙏🙏🙏💪

[@tatyanak296]

пост не в том, что вы едите, а в ваших мыслях и то, что вы тут написали явно не свидетельствует о вашей искренней вере

[@user-bo2ii4fg6l]

Православные знают, что такое ПОСТ , это не только изменение еды, это ДУХОВНОЕ СОВЕРШЕНСТВО. Но если человек не может сделать простое дело -- изменить еду ради Христа, то он и характер свой не сможет изменить ради Христа.

[@user-fp8fy6oc7m]

Никогда не любили квашеную капусту в тушеном виде, только свежую.

[@elenazyuzina4631]

В печке она такая вкусная... Квашеная.. Все же свое было. Сейчас в капусте сока нет. Когда квасишь., надо воды добавить.

[@user-yl5su1ev1i]

Раньше любила когда Николай на рынок ходил

[@user-wf1ox9yt8l]

Надо мелко порезать мясо.

[@user-ql9ku4ci7u]

На вид у Вас капуста аппетитная, я тушу часто, но получается не очень вкусно 😮‍💨 не умею 🤔

[@allaalla8437]

Я вообще не тушу, я только жарю, вначале лук и морковку, потом капусту. И она сухая тогда, с блёстками жирка, и поджаристая. Очень вкусно

[@user-lu8od3zs4v]

А мне больше с курицей нравится капуста . Кусочки мариную - чеснок , перец , майонез . Обжариваю курицу хорошо , убираю , а на этом жире жарю лук , морковь , капусту , томат . Надо сахарку добавлять обязательно . Очень люблю с карт. пюре . Получается - картошечка , капустка тушёная и кусочек жар. курочки - объедение😊😊 . А без картофеля , одну капусту не люблю .

[@user-ql9ku4ci7u]

@@user-lu8od3zs4v спасибо за идею Вашего рецепта 🌹

[@user-lu8od3zs4v]

​@@user-ql9ku4ci7uВсегда пожалуйста 😊😊😊

[@user-lu8od3zs4v]

@@user-ql9ku4ci7u Попробуйте , капуста может удивить 😊😊🖐🖐🖐

[@user-wt9ur7uc9c]

Вы сильно похудели.От переживаний,нервы,берегите себя пожалуйста.

[@user-sp1lq4bq8m]

Приветствую вас😀🖐🏻💥

[@yaizrossiii]

*Воздушно-космические силы России ударили по центрам принятия решений на Украине высокоточным оружием. Об этом в ходе брифинга в четверг сообщили в Министерстве обороны РФ* По его данным, удар по целям в республике был нанесен ночью 21 марта. В Минобороны отметили, что ВКС применили в том числе ракеты «Кинжал». Все объекты поражены, подчеркнули в ведомстве, информируя о ходе специальной военной операции (СВО).

[@StrawberryFields-xf1ve]

Фашня крючконосая,острапонитсяь не забудь.

[@mironshtefan2608]

может лучше добавлять свежую капусту, потом - квашенную? ведь свежая должна дольше готовиться - квашенная уже в стадии готовки)) и кислота от квашенной не ускорит готовки свежей капусты?... это как вопрос к практику))

[@missjabaful]

Квашеная капуста дольше готовится. Если она конечно правильная,хрустящая. Я тушу отдельно сведу и кислую и потом смешиваю.

[@user-dl9dc5ps6o]

Смотрю это только из-за возраста Светланы Николаевны.Хотя бы пенсионеры на жизнь заработали.Все блюда жирные,уже всем известные.Смотреть не очень приятно,когда хрустят и чавкают.Ещё раз,извините,ничего вкусного и нового не видно.

[@user-hn5ni2is1q]

Поделюсь. Можно приготовить в одной посуде, не перекладывая. (либо в глубокой сковороде, либо в кастрюле с толстым дном). Спасибо Лайк.

[@user-sw2xr6nm6c]

Сейчас пост. Я тушу квашеную и свежую, добавляю лук, морковь. В кастрюлю кладу изюм, яблочко и сушку ( яблоки и груши размоченные). Всем здоровья. Очень рада вновь вам видеть возле доменной печи❤❤❤

[@user-om2fe6im3z]

Дякуємо за таку идею .

[@Helga71]

А в чем идея заключается?😅

[@user-tm1qw3ry3n]

Милая, Милая, милая.

[@user-sp1lq4bq8m]

Капустка тушённая классная🤌🏻👌🏻👍💥

[@user-vp6xl3vm7q]

А САЛО - ТО ПОЛЕЗНАЯ ШТУКА. КТО- ТО ТАМ О ЗДОРОВЬЕ..

[@user-hu8mo7uh2l]

❤👍👍

[@user-rv6vm9gy6b]

раздразнили, пойду приготовлю!😁

[@user-ds4uw1dt3i]

Сколько можно , одно и то же

[@user-zs9gr8qd6p]

Так не смотреть и все дела😊

[@oksanaimanova2538]

Как много лишних разговоров.... И тушеная капуста это вроде обычное блюдо которое умеют готовить все.Нож наточите)

[@user-pq3rk1xo4q]

Она в состоянии купить себе ВСЕ ,нетолько ножи и тёрку.Видно бабушка прижимистая.Донаты просит постоянно. 8:45

[@user-bw9zz2jt4o]

Ну это, ее Родина, она помогает , своей Родине! А , вы!? Не своей,Родине? Что привязалась , к женщине! Никакие донаты , она не просит! Один раз, было, это был День рождения, и что? Вон , Самвел , что творит, не видите, а ее , затюкали .. Совести нет, у вас!

[@user-sl5zf8xz8m]

@@user-bw9zz2jt4o Как посмотреть канал Самвэла? Название?

[@natasaprichodko9970]

Ne predstavliaju kak onas takimi receptami nabrala million podpiscikov

[@laurajones5784]

Давно начала

[@user-lu8od3zs4v]

Просто , всё просто - без выпендрёжа . Это и привлекает , нас очень много - простых людей . Зачем нам смотреть каналы , где готовят сёмгу или мрам. мясо ? А тут , всё просто . ..

[@user-hn7rn6px8r]

Попробуйте набрать и вы! Нет выпендрежа!

[@Galulic]

Нормальная домашняя еда! Привычная и вкусная! Не нравится- идите мимо и смотрите Омаров ! Странная вы какая! Не ваше- идите мимо

[@user-oo6hx2fc7v]

Квашеная капуста тушится 3-4 часа. У меня она получается чуть темнее цвета крем-брюле.

[@user-rf9pi1lh1u]

С праздником! Кого с Наврузом! Кого с днём Земли!

[@user-pc5gw8hw5r]

Весна только началась, а у вас она уже к концу подходит, да бабуле отдыхать уже пора.

[@user-oe8mv6dc2y]

Светлана Николаевна сказала что третья четверть у ребят заканчивается,а не весна . Слушай внимательно

[@user-pc5gw8hw5r]

@@user-oe8mv6dc2y после тока как про четверти сказала, после и про весну, вы послушайте внимательно а потом мне говорите

[@user-nx3ry9ce3j]

Олюня, плохо со слухом или с пониманием?)) Так поди и отдохни)))

[@user-pc5gw8hw5r]

​@@user-nx3ry9ce3j с 0.29 минуты прослушайте

[@user-pc5gw8hw5r]

С 0.29 минуты послушайте что она говорит, потом уже меня посылайте отдохнуть

[@zaxarchenkovalentinazaxarc4350]

💖👍💯🥰🌞

[@user-ef2of8ht6b]

Я не умею тушить капусту

[@tinaracz4792]

Я безумно люблю тушенную капусту..спасибо Светлана

[@user-rq2ly1cr6g]

Для того видео и посмотрите, чтобы нучиться)

[@user-ih8ox9rj6b]

Не люблю готовить ,но после просмотра Светланы иду ,на кухню и готовлю.

[@user-xk7ip7ry1r]

👍💐☀️☁️

[@user-gd9sh5zm1f]

Єтож какое нужно иметь здоровье в таком возрасте есть такую жирную еду

[@larisagasyuk]

И слава Богу, дай бог здоровья этой женщине 🌹🌹🌹🌹🌹 а вы не завидуйте

[@user-hj8ku4nf2k]

А какой возраст???? Нормальный возраст, кушать можно всё и в любом возрасте,это ваш безграмотный предрассудок. Думайте, потом пишите чушь.

[@user-ok9vc3eh3o]

Не говорите, диву даюсь едят всё с подрят, со здоровьем всё хорошо

[@user-ok9vc3eh3o]

​@@user-hj8ku4nf2kконечно молодуха, ест все

[@user-jc4xb3vp2l]

Одно и тоже

[@evgenykhamlov8423]

ВАЛЕРКА ЛЕОНТЬЕВ в МАЯМИ ушел на ПЕНСИЮ! Вот такая ПЕТРУШКА! МИР ВСЕМ НАМ!

[@user-dv3ub4cc2o]

Ну и перо ему в одно место,кому он нужен то твой Валерка😂

[@user-rq5rt7hy1f]

Светлана, ну уберите эту пластмассоаую доску, возмите деревянную досточку. ❤

[@Galulic]

Почему вы это пишете? Не хочет она убирать. Что за бестактность?? Какое вам дело лезете в чужую кухню

[@Natbelka100]

Я вот тоже не люблю деревянную, а режу всё на пластмассовой, которая вся изрезанная, подпаленная 😅😅, т. к. рядом пламя плиты, а новые лежат и ждут когда "любимица" счахнет.

[@user-se2vk4sr9k]

Нужно кусочки обжарить до шкварок, больше жиру вытопится и не будет сухое и никакого растительного масла не нужно и тем более от квашенной капусты есть рассол и никакой воды не надо наливать... Технология приготовления этого блюда вообще не правильное...

[@allaalla8437]

Согласна

[@user-ww6rb8gp7h]

С рассолом от капусты не будет слишком кисло ?

[@lyudmylagavrylyuk1916]

​@@user-ww6rb8gp7hКапусту нужно промыть, и не будет кисло😊.

[@lyudmylagavrylyuk1916]

Если вы, знаете технологию приготовления, так напишите, а мы почитаем, ой забыла, а где жарят до УГЛЕЙ??? 😊

[@viktoriaganieva1895]

пошла ты правильная.на своём канале учи

[@user-yg7nw1ch2y]

К а нал уф+олог Бов а

[@user-lb3ts4wl5m]

Ну просто фу

[@StrawberryFields-xf1ve]

Губернатор БНР заявил,что эвакуация жителей Белгородчины идет строго по плану,несмотря на яростные обстрелы орков.

[@ludmilamoskalenko2907]

В мясе много жира- порезать надо было мелко и выжарить до шкварок

[@StrawberryFields-xf1ve]

Ну просто потрясающий рецепт вкуснейшей капусты.Украинская кухня,как всегда,на головокружительной высоте.Как и вся славянская.Представителям улусов Золотой Орды просьба не беспокоиться.Слава Украине💙💛💖👍☝

[@PunHui2007]

Шнягу стропонычу, Славику стропон👍👍👍

[@user-jk2ii9rd3x]

А как вам американские печеньки, они оказались для вас самые вкусные, до сих пор на коленях с протянутой рукой просите, самим то не стыдно попрошайки

[@StrawberryFields-xf1ve]

У кого что болит,тот о том и говорит,хахаха.Страпонься,пернатый.😱😱😱😱Слава Украине💛💙💖👍☝

[@user-ul1rk3vi7x]

Для тех, кто много умничает, Света ТУШИТ капусту а не жарит и с МЯСОМ тушит а не со шкварками, читайте внимательно,и хватит ее оскорблять, не завидуйте, не надо,а тебе Света здоровья и блокировать всех ,, умных ,,

[@Helga71]

А лучше закрыть комментарии

[@user-jk2ii9rd3x]

​@@Helga71а лучше её закрыть

[@PunHui2007]

Как всегда потрясающе!!!Подножный корм, нож режет с таким звуком как пила сосну в тайге, терка раритет, подчеровок, вся рядом стоЯщая посуда на плите забрызгана салом от жарки, все это можно сделать в казане поочередно закладывая , обжаривания, тушения продуктов, при этом не забрызгивая ничего вокруг...Конечно же кетчуп полезнее и вкуснее томатной пасты . К желтенькой маечке, ноготочки и губки сделайте лучше голубеньким цветом! Коля будет рад! Скучаем по кабачкам....

[@laurajones5784]

У вас еще остались сосны я думала Путин весь лес уже продал

[@allaalla8437]

Не напоминайте😢

[@user-vm3ew8eg2g]

Боженька вряд ли одобряет ехидство.С религиозными тезисами согласны?

[@user-en9lc8so6e]

Какие язвы,сложно понять , наверное удовольствие доставляет....Кто на что учился😊

[@user-en9lc8so6e]

​.

[@user-od6wj2wr9u]

Ой не русский да нахлебаешся кабачков в Мордовии, дождись!🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄

[@googlee-mail8106]

Я тоже поджариваю свежую,потом квашенную. В кислоте свежая не очень хорошо. Кетчуп вообще не люблю,это даже вредно. Лучше томаты перетертые натур. Грудинка подчерёвок,тоже люблю. Можно просто свинина или ребрышки. Вкксно.👍👌

[@evgenykhamlov8423]

Я добавляю СОСИСКИ

[@ludmilamoskalenko2907]

Тупой нож кричит- наточите меня срочно!

[@user-jk2ii9rd3x]

Точно, как пилой пилит доски