ПОВЫШЕННАЯ ПОТЛИВОСТЬ. Что делать? Как лечат?

[@Надеждатарасова-в6к]

Не пью,не курю ,не ем острого ,но заливаюсь потом при самой незначительной физической нагрузке ,при этом не потеют только ладони и стопы .когда мою пол шваброй ,на голову повязку приходиться одевать ,иначе глаза заливает пот .от чего -ни кто не знает .это началось год назад ,после смерти мужа .

[@ЛюбовьБезщасная]

У меня так же

[@МаринаДолгих-е2д]

У меня тоже самое( работаю физически. И тоже повязку одеваю, но и она мокрая через час. Во время работы даже глоток воды боюсь сделать, а пить хочется очень. Одежда вся мокрая, хоть и легкая для работы. От этого очень устаю, домой прихожу разбитое корыто, нет аппетита даже. Думала климакс, но так было и до 40 лет, просто легче справлялась. Раньше красилась, прическу делала. Сейчас это не возможно. Хвостик, очки.

[@zoyavtv7037]

Это может быть на эндокринной почве , например , Гипертиреоз , заболевание щитовидки - обратитесь к эндокринологу , гинекологу , пусть обследуют

[@zoyavtv7037]

@@МаринаДолгих-е2д Пить как раз надо и много , чистой воды , иногда минеральной , с потом вы теряете витамины , минералы , отсюда и голов.боль , усталость . При потении обязательно именно минеральную воду пить , компоты не сладкие . Но минералкой тоже не увлекайтесь , слишком много и часто - ведет к образованию камней в почках . Чистая вода , минералка , зел.или травяной чаи , отвары , компоты - вот хорошее решение и мытье головы щадящим шампунем , после потения , вечером , шампунем для ежедневного мытья чтоб щадить волосы . Но мыть надо . Ну и эндокринолог нужен . Гинеколог тоже - консультации

[@МаринаДолгих-е2д]

@@zoyavtv7037 спасибо вам за совет)🤗

[@ЕЛЕНАЧЕРНОВА-я5з]

У меня Гипергидроз общий. Причину установить не могут. Сдала кучу анализов. Лечил дерматолог цинкитом и потом невролог назначила кучу всего, но увы воз и ныне там. Иду по улице все норма, захожу в магазин и все сразу потеет голова вся и спина вся и грулная клетка и пах и стопы и ладони и подмышки. Лицо краснеет и пот ручьём, словно я вышла из душа и не вытералась. Про операцию ничего врачи не говорят.

[@seluas2167]

Потливость появидось 49лет сказали климокс он уже длится шесть лет , просто какой то ужас может просто не хвотать воздуха удушие , потею кидает в жар в пот ночь день стоя сидя в гости ходить проблема🤦 С лица течет вся мокрая капец😰 может ли так долго идти климокс ??

[@ИваннаРоманенко]

Добрый день, у меня точно также, не могу никуда зайти. Вам что то помогло?

[@ТаняШмурыгина-с5г]

Как я всех понимаю, потому что хочется потанцевать в компании, но не возможно из-за потоотделения на спине, не могу себе позволить. На прогулке , куртка мокнет, радует, хоть без запаха. Хочу поделиться с вами маленьким советом. Можно сшить маечку из марли, надевать под одежду на тело. Марля впитывает пот и быстро высыхает, таким образом, хоть малость сохраняется одежда от влаги.

[@ГульнасСадирдинова-э6ъ]

Спасибо большое за совет. Я так и сделаю. У меня вся одежда становится мокрой, как будто меня ведром воды облили. Мне так стыдно перед людьми, ну мало ли что подумают. Надеваю только всё черного цвета, чтобы не было видно пота. А ведь раньше я никогда не поела вообще 😢

[@CifroTeh-hu1ef]

На голову маечку не наденешь

[@idklient1835]

Потеет ,очень сильно потеет голова. С нее стекает ручьем, вплоть до груди..это беда..врачи разводят руками. Чем помочь ?? Лида

[@Светлана-ю5т1н]

Здравствуйте. Витамин В1 100мл от повышенной потливости. 5 гидрокситриптофан 100мл и мексикор 100мл 2 раза в день - для спокойствия и от лëгкой дипрессии. При этом проверьте сахар крови и щитовидную железу (хороший ТТГ от 1 до 2).

[@ИринаТяжелухина]

От гипергидроза есть таб.гликопирролат ПОМОГАЮТ!!!

[@Светлана-ю5т1н]

Проверить щитовидную железу ( хороший ТТГ от 1 до 2), сахар крови, ферритин, сердце, вялотекущие инфекции . От сильной потливости витамин В1 100мл, now. Для нервной системы - 5 гидрокситриптофан 100мл и мексикор 100мл 2 раза. Ольга Лисенкова в помощь.

[@Топинамбур-щ2г]

Эти препараты в инъекциях или как ?

[@Светлана-ю5т1н]

@@Топинамбур-щ2г капсулы и таблетки.

[@Светлана-ю5т1н]

@@МируМир-б4ю здравствуйте. Для своего тела нужно делать многое и комплексно, и каждый день.

[@Светлана-ю5т1н]

@@МируМир-б4ю это мой личный опыт. Помогло.

[@Светлана-ю5т1н]

@@МируМир-б4ю + ежедневная зарядка, прогулки. Убрать по возможности негативных людей и информацию. Стала ходить в бассейн и на аэробику. И помогаю одной женщине по хозяйству безвозмездно.

[@Светлана-ы9к5м]

У меня сильная потливость началась после смерти мужа 2года назад,лечилась от панических атак и депрессии. При малейшем волнении и малейшей нагрузке потеет лицо, голова, спина-все заливает, но без запаха.

[@Светлана-ю5т1н]

Здравствуйте, может пригодиться вам. От сильной потливости витамин В1в дозе 100 мл., например фирмы now. При этом щитовидная железа должна быть в норме (ТТГ хороший от 1 до 2), сахар крови проверьте. И можно 5 гидрокситриптофан 100 мл для спокойствия , тоже now. При лëгкой дипрессии, давлении в груди - мексикор 100 мл 2 раза в день. Ролики от Ольги Лисенковой, Ольги Павловой, Ирины Мироновны и доктор Берг.

[@РасимаБузикова-ъ5ф]

Устала с этим жить! Потею как в парилке, пот течёт по всему телу. У врачей была. На узи ходила, щитовидка в норме.терапевт сказала что потеть это хорошо. Но не также! Зимой выхожу на улицу вся мокрая, и постоянно простываю.ночью 2-3 раза переодеваюсь, меняю подушку. Честно,я устала!

[@Гуля-ф8ы]

Так понимаю Вас у меня тоже самое,даже зимой пока собираюсь на улицу уже потею. Часто простываю. Тоже устала.

[@yerbolbekbolatov8084]

Побробуйте утром час перед, до еды на тощак омез 1 таблетку, после еды через час азитромицин 1 таблетку. Перед сном витамин цинк 1 таблетку. Все. Сердце обяз обследовать.

[@yerbolbekbolatov8084]

Такая же история.

[@АлмаАмирханова-я3ы]

Стала потеть зимой простываю часто заболеваю

[@АлександрШ-т3е]

У меня с детства стопы потеют, в коже вообще ходить не могу, сейчас всю зиму в летних кросовках, носки спортивные выручают. Запаха нет. Болею за зиму раза 3-4. Термо бельё и спортивная одежда вам тоже должно облегчить положение.

[@KatrinLuik]

у меня такая проблема с детства. только у вас потеют отдельные части тела, а у меня все тело с рождения потеет так ч то через 5-7 шагов с меня льется вода с макушки головы и до пяток. одеждой после можно полы мыть и тряпку мочить не надо. в самом настоящем смысле. не в переносном. что бы я не делала. зимой в -30 можно голой ходить по улицам и буду все равно мокрой. краситься я не могу. так как сразу потеет все тело и лицо в том числе, аж вода с носа капает, сделав любое движение. хотелось бы узнать в чем причина. хотя мне уже много лет 45-50. но ни чего ни куда не исчезло. причем интересно вот, что мой пот совсем не пахнет. просто вода льется как из крана. вредных привычек ни когда не имела

[@ТамараКолесникова-и2л]

Катрин ,дорогая разве45-50возраст?!вы так еще молоды и вы обязательно встретите доктора ,который охотно вас выслушает и даст рекомендации. Я знаю какое качество жизни,когда такая у вас проблема,но вы тольконе отчаиваетесь ,верьте ,что настанет обязательно ваш день-праздник... яЯ только последнее время стала встречать в интернете врачей,которые заговорили наконец то о гипергидрозе . Вы только не молчите! Ведь вы так еще молоды ! Возможно надо обращаться не только в наши пол-ки,а научно исследовательские инст-ты,где занимаются наукой,научными изысканиями,терморегуляцией вам помогут... желаю искренне вам здоровья!...

[@ФаинаВензель]

А если по спине течёт пот, хоть выжимай

[@dag0053]

Запаха у меня нет, но зимой очень мучаюсь от того что потеют стопы и весь день очень сильно мёрзнут ноги

[@СветаНовикова-с6л]

Формагель

[@dag0053]

@@СветаНовикова-с6л увы не помог

[@dnsdns2086]

Вся спина,голова, шея мокрая. Что делать?

[@БорисАбрамовичПутин-Березо-ы3ж]

ходить всегда с электросушилкой!

[@TonyMontana-tt7qm]

Как решили свой вопрос что это было?

[@Светлана-ю5т1н]

Здравствуйте. Может пригодиться. Витамин В1 100мл + 5 гидрокситриптофан 100 мл + мексикор 100 мл 2 раза в день. Проверьте сахар крови и щитовидную железу ( хороший ТТГ от 1 до 2).

[@LydmilaPirkina]

@@Светлана-ю5т1нэто нужно пить, или что с этим делать?

[@LydmilaPirkina]

@@Светлана-ю5т1нне так задан вопрос, это нужно принимать все вместе? Одномоментно?

[@АлмаАмирханова-я3ы]

Запаха нет но обливаюсь с ног до головы целые сутки как исполнилось 60 переживаю нервничаю волнуюсь еще больше потею

[@ludkaludka583]

Я точно так. Уже забила когда была сухая. Но не вонючая. Мне 67.

[@Вишня-у7н]

Ночью переодеваюсь 5-7 раз и постель меняю 2-3 раза, а если простываю , то потею круглые сутки

[@МаксМаксов-щ3м]

после 60 это отличный показатель,что Вы еще живы,как известно мертвые не потеют)

[@ldghjdsj]

@@МаксМаксов-щ3м 😀👍

[@natalyf5695]

Гомеопатия может помочь ! У них есть капли при кдимаксе ! У меня было очень плохое состояния но вот врач специалист БРТ сделала мне крупку ! Капли при климаксе ! И все ! Как рукой сняло ! Такое состояние бывает летом . ,а зимой нормально

[@СаадулаАхмедов-ц5л]

Подмышками зимой и летом потеют.зимой футболка,свитер и вся куртка мокрая подмышками, а летом футболка .пот начинается, когда просыпаюсь и до самой ночи

[@e.m.3378]

Тоже ,целая проблема с одеждой, ношу все черное и летом и зимой,чтобы не было видно,что подмышки вспотели(

[@НинаСторожко-м6ч]

Слабость во всем теле и сильная потливость Не краснеет лицо. Щитовидка понижена холодеют конечности. Что делать... Спасибо🙏🙏🙏

[@e.m.3378]

Лечить щитовидку или пить гормонозаменяющую терапию,если щитовидка не справляется

[@ЛизаРайм-к7п]

Зимой и летом потею даже просто при мытье посуды или просто на унитазе🥴😔🙏помогите🙏🙏🙏🙏

[@ludkaludka583]

Я тоже так. Это страшно.

[@ЛизаРайм-к7п]

@@ludkaludka583 завтра иду ботулоксин колоть на лицо 😔ато совсем не возможно хотябы лицо потеть не будет

[@ludkaludka583]

@@ЛизаРайм-к7п пожалуйста,после напишите как вам подойдёт этот укол. Благодарность вам за ответ. Здоровья.

[@ЛизаРайм-к7п]

Не помог🥴

[@ЛюбовьВетрова-л8б]

@@ЛизаРайм-к7п Лиза, спасибо, что поделились))

[@hangrit]

Вечно холодные ноги и подмышки просто постоянно потные даже когда просто лежу и незнаю как с этим бороться

[@АндрейИгольченко]

Очень потею возле шеи ипочему пахнет пот за правым ухом. Может железа или сигнал мочеполовые

[@SamsungA-ww2yk]

Сколько человек в вашей клинике перенесли операцию и какие результаты?

[@ГалинаОрешкина-д8ф]

Потею уде 30 лет сначала не очень.я 5 лет назад выявили лимфому а после химиотерапии сейчас потею еще сильнее и то что вы говорите это неверно.нудно проверять человека от головы до пяток

[@Illariya_pavlovna]

я в отпуск ехать боюсь... представляю свой чемодан ночных рубашек и мокрые подушки. И где это сушить вне дома.

[@F.Rzayeva]

Боже мой у меня тоже такая же проблема, каждое утро подушка мокрая,и днём и ночью пот градом 🤦

[@асие-п3ж]

Я вас всех люблю мои хоророшые кто так потеет 😭😭😭😭я уже не куда нехожу ..придется одеватся .3.4.слоев.красится невазможно.внутри мокро .беспойствие .просто неначто вдруг сидиш компаниях...думаещ о под...некокого наслаждения ....по маленькому .выхожу мало...пить хочется .с ведром...это ..самый бризгающий болезнь у здорового человека ....сыну говорю пить бы мне глатать бы таблетки .закрою глаз навсе..однажды сижу суха .но чтото нето .2 3.день сухость .а костях ломкость голова болить.давления повышена .я легла в постель меня закрыли .3 ойным одеялом по 12 часам лежала .появилась под..короче стала здорова..

[@allalitvinzpculinaryhighsc7900]

Спасибо за подробную информацию.

[@chidori_ff]

@Zukhra Sagindykova у меня тоже лицо волос

[@ТатьянаЧадова-ф6т]

а если потеет только голова? что делать?

[@Светлана-ю5т1н]

Здравствуйте. Витамин В1 100мл, лучше now.

[@olhamianowska]

Не помогает

[@zoyavtv7037]

да , основная масса врачей рекомендуют - чаще мыться , и ванночки , которые не решают проблемы . Как буд то они не учили о симпатической НС

[@ЛизаРайм-к7п]

Да не помогают любые советы ванночек

[@alfi2640]

Помню давно ,лет 20 назад,обратилась к дерматологу из за повышенного потения подмышек. Она мне токи назначила ,физ.процедуру. И всё. Естественно ,это не помогло. А больше говорит не знаю что назначать,такой значит организм у вас,ничего не поделать. И всю жизнь мучаюсь с подмышками. А в последние годы помимо них ещё голова и лицо добавились. И при уборке,малейшей нагрузке,после стакана воды начинается кошмар.А когда жара свыше 25 настает ,то это всё,приплыли) С волос и с лица капает, не переставая. Но если для подмых хоть придумали антиперсперанты( хотя и они не в полной мере справляются), то голова и лицо это моя боль теперь по жизни.Стараюсь на улицу без особой надобности летом не выходить из за этого-вернешься с такой головой,будто водой окатили.

[@verawerner7844]

Помогает закаливание.

[@НатальяКрум-ь2щ]

Потери 10 лет после часа сна выжимаю подушку и меняю пижамы сыну ,уже 10 лет

[@marinaburikina5939]

Я вам так сочувствую. У меня тоже проблема с потом, но не такой степени

[@verawerner7844]

@@marinaburikina5939 потение головы по ночам, это скорее всего застой венозной крови в сосудах головы и ногах.

[@ДмитрийЮгай-ц6е]

Охх мне 23 и это ад, когда ещё в школе один я потею а остальным все хорошо, когда ем горячее это уже все рядом всегда полотенце, на работе на упаковке один весь мокрый буд-то ведро воды вылили

[@НатальяЖукова-в8в]

Переболела вирусом пеперь сильно. Аотею

[@Дарья-э2л3м]

Пока не сделали операцию по женский,не было проблем вообще ,а типерь всё потею часто ,пробовала многое не помогает ,ну как вижу по коментам у меня терпимо 🙏всем здоровья!!!❤❤❤

[@ЕленаПанасевич-н4ж]

Прошу скажите как лечить эту болячку

[@Светлана-ю5т1н]

Витамин В1 100 мл, now.

[@GS-bi4yn]

В 2021 г.перенеслпа ковид. Сильно потела так, что в ушах была вода. За ночь меняла 3-4 раза постель и белье. Врачи говорили, ничего страшного пройдет. Через 10 мес. Экстренно удалили апендицит с перитонитом. Через какое то время к потению добавилось еще и вздутие кишок (несколько раз увозила скорая) и понос. Обошла всех врачей , сделала УЗИ всех органов. Увеличина селезенка, остальноые органы в пределах нормы по возрасту (скоро 70 лет). Пошла к платному инфекционисту, назначил анализ кала на дизбактериоз и ОАК развернутый. Инфекционист назначила лечение и строгую диету. Исключила совсем все сладкое, все жаренное, все молочные продукты, и все продукты, что бродят (капусту, помидоры, зелень, горох), исключила булочки и хлеб (делала сухарики в духовке из белого хлеба), колбасу, сыр. Можно кушать нежирное мясо, рыбу варенное, в духовке, воду только кипяченую, кисели не сладкие, сухари, печенье сухое не сладкое, и т. д. Это все есть в интернете или спросите у врача инфекциониста. За месяц я похудела , зато теперь почти перестала потеть. Постель меняю 1 раз за ночь, иногда не меняю вообще, меняю только косынку на шее ночью. Она просто влажная. Я считаю, что мне помог инфекционист. Теперь буду разбираться дальше с селезенкой. Здоровья всем и долгих лет жизни!

[@асие-п3ж]

Дорогая гс я вам желаю здоровья .вы говорите про инфекцион ста ..это гепотолог да

[@GS-bi4yn]

@@асие-п3ж гепатолог - это заболевание печени. Инфекционист лечил мне инфекцию в кишечнике и вообще в организме.

[@асие-п3ж]

@@GS-bi4yn ☺спасибо вамгс.я блогадарна вам ..толька мне дашло 🤣мне тоже 67 ...я инагда прошу бога забать меня,..такая бризгливая болезнь это потливост....спасибо я схожу инфексионисту ..диеты я не боюсь и так .в ограничениях от этой пода..

[@GS-bi4yn]

@@асие-п3ж выздаравливайте и будьте счастливы!

[@ИринаЯкиманская]

У меня сильная потливость появилась во время ковида.и сейчас при малейшей физической нагрузке или волнении обливаюсь по́том..голова, лицо, спина,под грудью....жуть просто. Ноги , руки при этом не потеет и даже могут быть холодныен.

[@R2tdrt5782Njiy]

Тоже самое.гипергидроз это самое большая болезнь....

[@ТатьянаАдикаева-б2э]

Терапевт даже слушать не будет, и тем более ни к какому другому доктору не отправит , можно только по слухам лечится,то есть одна бабка сказала

[@МаксимФетисов-ю8х]

В рашке самая лучшая медицина Жаль что совершенно бесполезная

[@verawerner7844]

@@МаксимФетисов-ю8х А где она полезная?

[@CifroTeh-hu1ef]

У Максима Фетисова

[@АндрейИгольченко]

А выход лекарств наркоза влияние?

[@ИльмираАйбушева]

ладони.подмышки всегда сухие.но лицо и спина-ужас.ручьями.Ни о каком макияже даже не мечтаю.хватает минута высокой температуры.чтобы менять всю одежду

[@gulyanova8418]

Тоже самое, потею через каждые полчаса, честно устала уже. Но раньше непотела, потеть стала после менапаузы, вот уже 6 лет

[@ТатьянаКолесникова-и5л]

У меня такая же история, у кого только не была, я имею в виду докторов (если их так можно назвать), отмалчиваются как всегда и ждут, когда же она, наконец, выйдет из кабинета. И только в медцентре эндокринолог сказал, что вегетососудистая дистония, назначил капельницы с мексидолом, я говорю, Мексидол и прочие аналоги мне капали по два раза в год, но проблема осталась. Правда, последние два года не делали из-за пандемии, и , действительно, состояние ухудшилось во много раз. Поставила пять штук, жду результата.... Потом на таблетках месяц , также Мексидол. А в поликлинике по ОМС опять эндокринолог голову наклонила, и сидит, ну что сказать... Жить НЕВОЗМОЖНО уже.... Решения нет, что ли?

[@pubggrism4286]

@@ТатьянаКолесникова-и5л э́ээ

[@ГульнасСадирдинова-э6ъ]

​@@gulyanova8418ой как мне страшно девочки, целых 6 лет😮А у меня только недавно всё это началось, пот в три ручья даже в холод, неужели это теперь продлиться и у меня много лет😢😢😢

[@headshoter1318]

Это не лечится. Нет еще ни одного успешного лечения, тллько гипотезы и советы

[@ВалентинаВдовенко-л3у]

Разрушили температурный баланс. Вся мокрая, запаха пота нет, не солёный. Был низкий гемоглобин и высокий ферритин. О ферритине узнала много позже и потребовала сделать анализ. Теперь наоборот, а эритроциты были всегда высокие и гематокрит в норме. Печень отравили лекарствами и привели к гепатомегалии. И только через 3 года молодой хирург направил сдать анализ на ферритин. Вот и всё лечение.

[@zhanatkalieva9412]

Как лечили? Напишите пож

[@tatyanashumayeva4830]

Как снижали ферритин

[@МарияКалашникова-п2з]

Извините, та же проблема с высоким потоотделением, вы сказали про высокий феритинин, как вы лечили его? У меня тоже проблема большая с печенью.

[@ДмитрийОлегов-ц8е]

Потливость от пищи может быть, питайтесь по чувству голода.

[@яниная-к4й]

Да все варианты можно сделать

[@МироноваЛюдмила-н4й]

Слава богу хоть этот пот не пахнет,но вода жта ужк достала,2 гола уже как перенесла инсульт,и началась твкая проблема,все думаю пройдет,нет,почему не придцмают таблеточку от этой воды😮

[@hlall67seidova73]

Если при высоком давление сильно потеть хорошо или плохо?

[@ЗаяПаршукова]

Потеть ни при каком давлении нехорошо.А к эндокринологу почему не направил?

[@---my8dk]

Мой совет такое... надо тренировать сосуды...т.е..принимать душ то холодный, то теплый..т.е.чередовать..постепенно переходить к моржеванию.. параллельно принимать урсодексохолеую кислоту на ночь.. точнее в 10ч вечера..про неё подробнее есть в интернете..прочтите

[@larisapraga3069]

Ведущая рассмешила- на западе уделяют большое внимание проблеме потоотделения!!!

[@НадеждаЦветкова-в1ц]

У меня после ковида стало потеть лицо и голова

[@ЕленаПанасевич-н4ж]

Мне мой длктор сказал что он тоже потеет и вообще в здорвом теле здоровый дух вот так он меня вылечил и успокоил

[@ИринаПетрушевская-й5е]

Наверное, этот «доктор» купил себе диплом. У меня проблема повышенного потоотделения началась два месяца назад. Обратилась к эндокринологу. Будут брать пункцию из щитовидной железы, искать причину.

[@sattor9291]

@@ИринаПетрушевская-й5е Привет можете сказат где находиться это эндикринолог Ф.и.о ? Пожалуста

[@CifroTeh-hu1ef]

​@@sattor9291зажилила эндокринолога

[@TheMaka160382]

Я в 41год начала просто ужасно потеть,думаю мой организм зашлакован😢Убирать алкоголь, курение,жареное,сладкое, мучное😪

[@ИринаКириленко-н3ж]

На 21минуте прям про меня

[@КрепкийОрешек-р1о]

А кто потеет настолько сильно, что пот выделяется ручьём в прямом смысле, через уши и глаза, кто потеет так как я и это с детства ???

[@user-ou4et1mt1f]

У меня началось в 50 л.

[@olgakandaurova2149]

@@user-ou4et1mt1f у меня в 63

[@user-ou4et1mt1f]

@@olgakandaurova2149 говорят это сахарный диабет 🤷‍♀️

[@mila661]

Мне 57 и потею очень сильно.Голова и лицо. и под грудями..И когда прохладно..Чаще при нагрузке..Раньше такого не было..Я думаю,что от метформина,это лекарстао от сахара..Что скажет доктор?Очень интересно...

[@user-ou4et1mt1f]

@@mila661 я не доктор. Не пью Метформин, но потею как вы говорите

[@СветланаГорлина-ж6б]

Голова . Всё оттуда , от мозга . У меня так .

[@ИринаЕвглевская-щ4я]

Или сосуды- потому что вслед за потливостью усиливается упадок сил

[@ГалинаТерентьева-в8у]

У нас один терапевт на в поликлинику, молодой парень. Врачей нет, одни в Яйве, в Березниках до нас пенсионеров никому нет дела.

[@Асылтас-р7ф]

Как не приятно вас слушать ау как ууау вы что так не приятно говорите сперва подготовьтесь потом выходите в жфир