POWEREXPLOSIVE 2014 | ¿VAS A LIMITARTE?

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Todo el vídeo ha sido grabado en un único entrenamiento, pero solo han sido recogidas las series más pesadas de cada ejercicio en ese día.
En press militar y dominadas (95x2) después hice las series efectivas. En press banca busqué un record personal con parada (185 kilos), que es lo que se muestra en el vídeo.
¡Espero que os guste!
Muchos me pedís vídeos entrenando, y últimamente no he subido demasiados.

[@Powerexplosive]

Estoy motivado, no os voy a engañar. Y me alegro de poder compartirlo con vosotros :) ¡Un abrazo a todos!

[@kimkaphwan1986]

Sigue asi David, un fuerte abrazo. :)

[@obamajl]

buenisisiimooooo un abrazo makina !!!

[@Jackash13h]

Muy buen video shur, sigue asi!

[@cloudrojo]

Grande explo! Cuál es la canción maquina?

[@TehiZone]

pues tu motivacion la transmites, sigue asi david

[@xylonbeta4517]

Sabes que estás fuerte cuando te puedes sentar sobre el lastre que te pones para hacer dominadas.

[@Powerexplosive]

Buena frase xD

[@ochoycincostatics351]

Hoy algunos compañeros durante estabamos haciendo la tarea se burlaron de mi por mi fotos de perfil que son todos de gym y frases motivadoras y asi y todos se burlaban de mi xq me decian que eso no sirve que yo nunca me voy a poner asi y cosas negativas yo no me quede callado y ahora no se me dio coraje, y me siento motivado y entro ayoutube y veo este video apartirde ahora hechare todas las ganas en los entrenamientos, PD: Yo se que a muchos no le van a importar lo que dije pero me siento agusto al contarle esto apersonas que tienen la misma meta que yo y que nada es impossible :')

[@marisolrivera6485]

Sigue adelante, sigue, sigue

[@DaniHiguerasZafra]

Sigue luchando chabal. Muchos odiarán, y te criticarán negativamente, pero esos comentarios simplemente son palabras, palabras que no tienen sentido alguno, así que a palabras necias oídos sordos. Simplemente sigue tu camino, y si caes no te desmotives, busca el fallo, rectificalo y sigue adelante, cada vez estarás más cerca de tu meta :)

[@NachoX]

Tranquilo que llegarás con esfuerzo, ellos sólo dicen eso porque saben que ellos mismos no podrán llegar hasta ahí, no tienen la disciplina necesaria... cuando te vean en 5,6 años ellos serán los que callarán.

[@ochoycincostatics351]

Gracias por sus consejos me motivaron aun mas y es cierto todo lo que dicen y por eso seguire adelante, les agradezco por tomarse su tiempo para aconsejarme y motivarme :) Saludos!

[@marisolrivera6485]

Saludos especiales también psra ti y adelaaaaaaaante y firme

[@NicolasRofficial]

Por suerte me manejo con el inglés y pude entender que dice el coro de la canción para descargarla jaja ¡Ni Shazam la reconocía! Para los que les gustó: Our Last Night - I've never felt this way before :)

[@bruno21sdpo]

Muchas Gracias.

[@CarlosFromHell]

Justifica tus limitaciones y te quedaras con ellas Muy grande David

[@franciscogarciaarellano7992]

Eso es motivacion, ayer me preguntaron en el gym " q te estas metiendo " les dije powerexplosive , jejeje les comente de tu canal espero les sirva al igual q m esta ayudando a mejorar mi rutina, y mi tecnica, en hora buena saludos

[@NachoX]

jaja con la cara que te habrán mirado al decir eso... que genio

[@miguelangelsilvamiguelez4272]

Gran vídeo David, ayuda a motivarme en mi difícil meta hacia los 100 KG para navidades en press banca que inicié hace cuatro meses y todavía sigo en camino. Estos vídeos son motivadores, muchas gracias por compartir!!

[@leoraffaelli213]

Hola David! La verdad sos un genio, me ayudaron muchísimo tus vídeos pero sigo con ciertas dudas sobre algunas cosas.. Yo entreno, como y duermo como una bestia y sigo sin obtener los resultados que busco, según lo que estuve observando poseo la genética típica de un "Ectomorfo". Me vendría bárbaro que subas un vídeo explicando sobre que tipo de entrenamiento debe realizar una persona con mis características Ejercicios. series, repeticiones, tiempo de descanso, etc. Básicamente te estoy pidiendo una rutina. Muchísimas gracias, saludos y seguí así! CRACK!

[@ikerquindos8630]

Muchísimas gracias de corazón por subir vídeos y haber creado este canal David gracias a ti puedo aclarar mis dudas y me facilitas mucho las decisiones,podría decir que me abres los ojos de alguna manera :) llevava tiempo pensando en dejar de hacer pesas por un año para centrarme en hacer cardio ya que todo el mundo me dice (mis padres incluidos) que dejase de hacer pesas ya que para mi edad estoy ya musculoso y que esperase y habia llegado al punto de plantearmelo pero gracias a ti me doy cuenta de que no tengo que hacer lo que la gente me diga que tengo que hacer, sino que tengo que hacer lo que a mi me guste y parte de mi son los ejercicios pesados y no pienso dejar de hacer algo que a mi me gusta por que me ponga "fuerte" eso es lo de menos, lo que realmente me importa es estar contento con lo que hago y DE VERDAD GRACIAS A TI HE PODIDO DARME CUENTA MUCHAS GRACIAS DAVID!!!!!

[@ivanalbertopugasuarez208]

Muchas Felicidades por compartir con nosotros un poco de tu aprendizaje, la verdad es que a muchos nos ha ayudado demasiado en nuestro entrenamiento, ya que llegas siempre a formular una explicación a fondo y a saber el porque de cada musculo y cada ejercicio en los videos que has subido y no solo hacer el ejercicio por hacerlo.. saludos desde México

[@alejandrorage36]

Me encuentro de camino ha realizar una prueba de aptitud fisica para una academia de bomberos, tu video llego en el mejor momento je je . ON FIRE

[@Powerexplosive]

Ánimo con ello! :D

[@rubencio09]

Eres una fuente de motivación extra para todos los que te seguimos. Un abrazo crack.

[@Esdru221]

Joder, joder, que tío mas grande estas hecho David... Además ya es casualidad, justo ayer por la noche pensé en la frase de "hace tiempo que deje de preguntarme por que lo hago, para pasar a preguntarme qué mas puedo hacer"

[@germanfitness87]

OOOOOOOOOO BACAN,TE FELICITO, DE VERDAD ME MOTIVAS A SEGUIR ENTRENANDO GRACIAS DE VERDAD.

[@EduRodriguezPk]

Me ha encantado. El vídeo motiva una pasada y ese press de banca con 185 kilos... BESTIAL! Bueno, de la dominada lastrada x2 ya mejor ni decir nada xD Se nota la mejoría con respecto a los vídeos viejos. Sigue superándote, te veremos llegar lejos!

[@pressandpull]

Este tipo de vídeos son los que más me gustan. Un enérgico abrazo.

[@rsmatrainer2115]

wow dentro de poco tendras que comprarte una barra mas larga y agregar mas discos jajajajjaaaaa. Saludos.

[@samuLPR]

Impresionante, ojalá pueda llegar algún día a tales extremos de fuerza. Enhorabuena David, todo un ejemplo sigue así crack! =)

[@speedthunder2]

Eres un ejemplo a seguir! gracias por todo lo que aportas! de verdad.

[@tormits]

Dioos!! 185kg Eres una bestia, yo estaria super contento si pudiese llegar a las 3 cifras...(estoy trabajando en ello). Espero que el libro este al caer que ya tengo ganas :)

[@guerrerofit2605]

QUE GRANDE DAVID! CUAL FUE EL SECRETO DE TU EXITO? Humildemente creo que TU ESPIRITU DE SUPERACION...Tu desde el principio DECRETASTE TODO LO QUE HAS LOGRADO! MUCHAS GRACIAS POR TU VALIOSO APORTE! ME HAS ENSEÑADO MUCHO! APRENDERÉ DE TI TODO LO QUE MAS PUEDA! MUCHAS GRACIAS AMIGO MENTOR! Sigo estudiando todos los videos de tu canal! Eres un CRACK

[@williamalejandropobletetor6362]

Grande David, gracias a ti yo también he progresado mucho con tus consejos y tus teorías. Que son lo que mas me encantan¡¡¡

[@karlitosfont]

Crack Crack Crack... Mis respetos y admiración David

[@antosaga1829]

Aaaaaaaaaahhhhh vamooooooosss!!!! Chute de energía este vídeo. Gracias!!!

¡¡Enorme David!! Motivación para darle duro hoy.

[@uvenga]

Echaba de menos estos videos :) . Por cierto tu gimnasio se ve de lujo, cada vez progresa mas, como tu fuerza xD

[@manudriver666]

Y subes esto justo ahora, que me voy a entrenar en media hora... Extra de motivación!!!!!!!! no se si llegaré vivo a casa hoy jajaja

[@Sus023]

Simplemente brutal. Sigue así, eres un grande.

[@Tecnosuke]

Así es como tenemos que estar todos, con motivación y metas

[@ELKABUTET]

David, me gustaría saber exactamente como entrenas tú. 6 días a la semana, vale. ¿Todos esos días entrenas fuerza? ¿Cuántos ejercicios por sesión de entreno haces? Imagino que para darle tanta frecuencia a la fuerza, no serán tantos ejercicios como en las rutinas de fuerza de 3 días. ¿O sí? La verdad que llevo cosa como un año y medio intrigado con el tipo de entreno que llevaréis tú y Jorge Pérez, ya que como tal no he visto un entreno completo vuestro.

[@Frankrmz7]

Tu motivación hace que me motive más, gracias crack!!

[@trfitness8857]

Que pasada....eres una gran inspiracion!! muchas gracias por los videos tio saludos desde vlc

[@yonib8356]

100% Movitacion David sos un grande, un abrazo maquina :)

[@noelpalma173]

felicidades david sigue así, eres una gran inspiración... y una pregunta podrías hacer un vídeo en el crees una rutina que lleve cardio y ejercicios de pesas para realizar 5dias a la semana seguidos... y ir aumentando las intensidades... para aumentar masa muscular y definir... seria un gran vídeo... saludos desde Venezuela!!!

[@jonnieve4904]

Sos un capo. Saludos desde Argentina!!

[@adalbertocastillo3659]

Gracias David por este video es importante para antes de jalar mirarlos para motivar y llegar al entreno con toda la actitud. Espero mas son buenos gracias se nuevo

[@estherperez8338]

Ver este vídeo y sentir que te inyectaran una dosis de motivación 👏👏👏

[@leotejada4936]

Vas navegando por KZbin y de repente Powerexplosive sube un video que te motiva al 100 ! -

[@thecucaina]

Que maquina de hombre estas hecho 185 kilos en press es una pasada...

[@mentepretoriana]

Joder como motivan este tipo de videos. Iras al Arnold Classic explosivo?????

[@Sis0BJJ]

De meta en meta hacia la gran meta!!

[@cristianrivera3919]

Que gran vídeo destaco sobre todo tu gran profesionalismo :)

[@alquilandoratos1597]

Gran vídeo, motivante y con muchísima razón como siempre. Creo que ibas a ir al Arnold classic, no se si compites o de visita (¡suerte si es lo 1º!), a ver si puedes sacar un vídeo para los pobres que no vamos :D

[@yngwiesatch]

Todo un motivador el David.

[@alanzaid393]

Excelente video… también me siento motivado

[@fedepiro_]

Crack ! Bestia ! Saludos desde Argentina

[@09Tatto]

Excelente David, saludos desde Monterrey, Mex. Cuando estes por aca en algun seminario avisa para ir a verte.

[@daniloroaromero3102]

Admirable , una inspiracion Saludos desde colombia

[@TegnStoll]

Exitos maestro, un saludo desde Venezuela.

[@luismontes2090]

Muy buena motivación sigue asi y gracias por compartirlo

[@cabronconclaseblog8255]

Menudo animal estas hecho. Felicidades por ese 95x2 sobre todo.

[@voltio797]

Amigo puedes compartir con nosotros a que te dedicas , Trabajas , Estudias , Que haces en tu vida diaria ?

[@HATILA9]

gracias por los videos....lo que daria por poder entrenar un dia contigo....

[@aitoritxaso3314]

simplemente excelente video!! con un video tuyo logras motivarme para seguir con mi sueño que es llegar a ser igual de explosivo que tu. gracias :D

[@jesusgomez9811]

venga hasta luego!!

[@oskurogsxr]

Grandes consejos David como siempre!!! ;)

[@josealfaro5142]

Que grande David ...

[@carlosmorejon1034]

Grande David! Así uno va con más ganas a entrenar claro que sí. Una pregunta, ¿en qué ejercicios es ideal zapatillas de halterofilia y en cuales no? Sabemos que sentadilla si y peso muerto no, pero ¿y el resto? Un abrazo maestro!

[@1VillaX1]

grandiosos esos temas que tocas explosivo pero mejor esta tu disciplina tu constancia y tu inagotable ansia por lograr tus sueños ;)

[@MeleDrummer]

Máquina, mañana me paso a saludarte al Arnold!! Un abrazo!

[@littonnavia]

muchas fuerzas hermano desde ecuador sigue asi idolo

[@noebetancourt5034]

gran video de motivacion ya asia falta un video asi y muy buen entrenamiento :)

[@dnl.gr.3251]

Hola david, el video impresionante como siempre pero tengo una duda por que nunca subes videos de este tipo pero también haciendo tus máximos o aproximados en sentadillas? Gracias de antemano y un saludo crack.

[@giovannilorenzoteijeiro6094]

Muy buena Explo esa banca mete cada dia más miedo, hay ganas de ver como andas en sentadilla y muerto, enhorabuena.

[@lucasvillar8]

estoy viendo todos tus videos seguidos hoy ( llevo 15 seguidos ) y me gustaria q me especificaras una cosa, en este video cuando haces press banca xq arqueas tantisimo la espalda? lo ignoro y me gustaria saber, y ya aprovecho este comentario para darte las gracias x todos y cada uno de tus videos, me estan ayudando y sobre todo INFORMANDO un montonazo, muchisimas gracias por tu esfuerzo, un saludo.

[@Powerexplosive]

Hola! échale un ojo a un vídeo titulado "todo sobre el press banca" :D un placer!

[@nau88]

Barra de motivación petada!!!

[@thepowerofthemind9174]

Que gran video,eres un crack,practicamente me cree un canal para poder comentarte y ver si respondes algunas preguntas por favor. Bueno hace un mes empeze firme en lo que es hacer ejercicio y cada vez me siento mas motivado por esto,no tengo gimnasio en mi pueblo y pues me toca hacer mis propias maquinas(barras,etc)Mi pregunta es cuanto deben medir los fondos en paralela tanto en alto x ancho por favor,lo digo porque quiero enfocarme en calistenia y queria hacerme una. Y mi otra pregunta es antes despues de hacer ejercicio me dolia el cuerpo(me sentia bien con esto,sentia que me superaba),pero ahora no,obviamente al realizar ejercicio en el momento si me duele,pero no despues,mi pregunta es¿Estoy mejorando si no me duele?O si deberia empezar con una rutina mas elevada. Ojala puedas leer el comentario,gracias por todo y que sigas creciendo en youtube y mejorando en lo que te gusta =)

[@MsKengster]

Jode David deja para el resto jaaja. Grandee!!

[@guile7878m]

fantastic video!!! por cierto, ¿donde podria aconseguir una maquina como la que haces pres banca?? muchas graCIAS

[@FaussG]

Todo un imparable sos :) jaja saludos muy buen video!

[@domivilangonzalez3236]

pelos de punta dejan los vídeos de Explo jeje

[@ReactioN301]

terrible DAVID!! a por la gloria! saludos crack desde argentina! te sigo a muerte!

[@fernuxd]

Vaya bestia! Ojala algun dia levante esos pesos yo, sigue asi.

[@kilektron]

genial video,como siempre por cierto al final que pasó con el record guiness?

[@tomatomatedso1873]

Una pregunta, ¿podrías enseñar algo sobre la calistenia? como hacerla para principiantes y eso. Gracias

[@Frenmet]

David saca un vídeo de como poner lastre a un cinturón :)

[@user1234990]

fuaaa la motivacion que te da este video mann buenisimoo. me gustaria saber como se llama o por donde puedo conseguir el banco plano con las patitas esas que te ayudan por si se te cae la barra (perdon por mi ignorancia nose como se llaman xD)

[@Veddergrev]

Saludos desde chile !

[@engeldeslichtes]

genial david siempre motivado! tus videos tambien motivan! sigue asi! tengo una pregunta, cuanto tiempo te tomo llegar a esos pesos? mi pregunta viene a que en dominadas estoy aumentandole 5 kilos por semana ya estoy en 45 kilos de lastre! pero en pecho con suerte subo 1 kilo por semana y estoy estankado en 90 kilos ..hace 3 semanas q empese igual ( por cuanto tiempo puedo llevar una rutina de fuerza maxima?) un abrazo desde argentina sigue asi!

[@19Kamau79]

Huge lifts!!

[@potada9]

explo me encanta tus vidios, me motivan mucho cuando voy a entrenar estan muy guapos

[@Nostalgia4ever]

Si esto fuera facil , se llamaria futbol ! jajajajaaj buen video power , a seguir nomas !

[@cristoferraph1688]

potencia pura!

[@TheMingui10]

David quiero comprar tu libro, lo puedo comprar ya?? Quiero decir si está disponible actualmente. Muchas gracias y un saludo desde Alcalá la real (jaén) :)

[@jeanNavarrete]

Hola explo hace mucho q no comentaba pero eso no significa q no siga viendo tus vídeos, bueno ahora comento por q me parece q haz modificado tu técnica de press de banca tu arco lumbar lo noto menos pronunciado ¿o será el ángulo de la cámara? Buen vídeo le será de motivación a tus fans :D

[@destroyer7775]

Ke tal hermano soy un seguidor tuyo me gustan mucho tus vídeos sobre todo por que das una buena explicación basada en ciencia solo te tengo una pregunta por ke en el presa banca arqueas la columna lumbar?????? No se supone que eso lastima tu espalda saludos desde México

[@carlosmozon]

En una rutina full body los ejercicios básicos se cambian por alguna variante del mismo manteniendo las mismas repeticiones en rangos de fuerza, o hay algunos ejercicios que son irremplazables como el press de banca plano con barra?. Podrias por ejemplo sustituir el press de banca plano con barra por el press inclinado o declinado trabajando en los mismos rangos de fuerza?

[@razormoreno]

Muy buenas! Gran aportación al de tu canal, me ha servidopara empezar con las dominadas!!! Pero tengo una pregunta. actualmente realizado en torno de unas 3-4 repeticiones, pero claro, el agarre de las manos se me escurre por, creo, el peso que tengo, 97kg (1,88m de altura). Algún ejercicio específico para mejorar el agarre en la barra?? aparte de perder mas peso claro. saludos

[@kronos1811]

Bacan chaval!

[@bilboteam]

Muy bueno david!!! Sigues pesando 75 kilos? Una marca impresionante, te veo en el arnold campeon

[@Powerexplosive]

Hola!! gracias Jesús, estoy pesando unos 77. Un poco menos. Te veo en el Arnold y hablamos!! :)

[@DANIELDUARTE-mx5zl]

Powerexplosive Oye David cuanto mides?

[@NahomiZOMG1]

hola brother... execelnte trabajo el que lograste... pues me gustaria que me hicieras un video o no se pasarme un correo con una rutina, las que veo en internet no son muy buenas no son especificas. si lo hicieras pues estariamuy muy agradecido contigo Powerexplosive respondeme

[@albertomolina209]

Powerexplosive una cosa, en un video dijiste que habia que ponerse el cinturon de lastre apoyado en los gluteos, pero en este video veo que te lo colocas mas arriba, entonces, como nos lo ponemos nosotros?? xD buen video, sigue asi! un saludo

[@SuperFabio75]

Que es lo que hechas en tu mano? Talco? Polvo de tiza?

[@perropimpam3992]

Por hay hoy que tu cuerpo es natural... Impresionante

[@vladimirmartinez5721]

buenas Powerexplosive , cuando hago el press de banca , yo levanto las piernas del suelo (no hago contacto con el suelo) para evitar doblar mi lumbar ,esta bien?

[@Mast3rJD]

Hey power como Estas, una pregunta será que te puedo enviar un video haciendo press banca y decirme si lo ago bien, si me dices que te lo puedo enviar te lo mando por mensaje privado, gracias.

[@maohormazabal9]

ola david primeramente te quería felicitar y dar las gracias por todo esto que haces ya que e entendido de mejor manera todo sobre el entrenamiento, me haz sacado de muchas dudas. te cuento, yo soy preparador físico aquí en Chile. trabajo de lunes a sábado en un gimnasio de mi localidad y solo me falta el examen de titulo para terminar mi carrera. mi examen será basado a lo que realicé en la práctica laboral y me enfocare a la oxidación de grasas. hablaré de el método HIIT como base de la presentación. te quería pedir ayuda. que libros y autores y investigaciones científicas me recomendarías con el fin de comprender más el hiit. ya vi tus videos sobre este tipo de entrenamiento y me ayudaste bastante. espero que me respondas ya que serías de bastante ayuda. gracias.

[@ElTioBartolo]

Hola! Los fines de semana con los amigos hago una buena sesion de piernas,una ruta de + de 3h por montaña con la mountain bike,salgo sobre las 8 de la mañana asi que desayuno bien para tener energia,vengo con los cuadriceps sobretodo bien cargados,al llegar a casa tomo glutamina,pero lo que yo quiero es rocosidad en cuadriceps y gemelos,marcarlos bien, para eso con la glutamina hay bastante o tambien añadirias proteinas? tengo tambien creatina. Este deporte se considera cardio o al trabajar tanto piernas y meter batidos estando en volumen ganare masa? perdon por el tocho y espero tu respuesta,gracias.

[@tequilmochis]

AYUDA SOY HECTOMORFO (delgado)!! podrias subir alguna rutina especificamente en pierna pues me gustaria ganar volumen ya he entrenado como 6 semanas si pudieras apoyarme te agradeceria muchisimo

[@carlos28041992]

David una pregunta: ¿Te molestan las esponjas? Un saludo. Carlos