ПОЗНАЙ себя через МЕДИТАЦИЮ! Как ПРАВИЛЬНО МЕДИТИРОВАТЬ?

Приглашаю вас на БЕСПЛАТНЫЙ интенсив «Как развиваться в своем призвании и обрести единомышленников» - clck.ru/3934of!
В этом видео психолог и мастер медитации Ольга Коробейникова делится секретами правильной медитации, чтобы помочь вам найти гармонию и спокойствие.
Вы узнаете:
- Почему важно занять удобную позу для успешной медитации;
- Как отключить раздражающие факторы и создать подходящую атмосферу для погружения в себя;
- Способы найти и устранить конфликт между душой и умом.
Ольга объяснит, как медитация помогает укрепить психическое здоровье, снизить тревожность и улучшить качество жизни. Она расскажет о ключевых техниках, которые помогут вам достичь глубокого внутреннего покоя и повысить уверенность в себе.
Тайм-коды:
0:25 Взаимосвязь страха и тревожности
0:52 Пойти внутрь себя
1:35 Что важно для правильного медитирования?
2:38 Польза медитации
4:51 Почему нельзя слушать медитацию в наушниках?
5:20 В следующем видео авторская медитация Ольги Коробейниковой. Не пропустите!
#медитация #какправильномедитировать #психология #психосоматика #расслабление #спокойствие #пойттвнутрьсебя #какправильномедитировать #управлениестрессом #страх #тревога #тревожныемысли #авторскаямедитация #пользамедитации #изучениясебя #самопознание #ольга_коробейникова #подписывайтесь #познание #истина
ССЫЛКИ НА СОЦ.СЕТИ
Подписывайтесь на мой телеграм-канал: bit.ly/3tflEVZ
Подписывайтесь на мой инстаграм: bit.ly/2WrmIYA
Смотрите другие видео на канале:
СИЛА ВЕРЫ! Поверь и ОСВОБОДИСЬ! -
• СИЛА ВЕРЫ! Поверь и ОС...
Как ДОВЕСТИ дело ДО КОНЦА и НЕ ВЫГОРЕТЬ? -
• Как ДОВЕСТИ дело ДО КО...
Как ПОБОРОТЬ ТРЕВОЖНОСТЬ? Останови НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ! -
• Как ПОБОРОТЬ ТРЕВОЖНОС...
У ЭТОГО брака НЕТ будущего... СИГНАЛ, что пора РАЗВОДИТЬСЯ! -
• У ЭТОГО брака НЕТ буду...

[@MariaRiman]

Оля, благодарю за полезную информацию! Очень приятно и ценно тебя слушать и осозновать то, что ты говоришь ❤

[@Leokadia_Grig]

Для меня медитации Ольги уже 4 года - реальность. И для гармонизации и для спокойствия, и для настроя на работу. И для оздоровления. Клуб 100 медитаций, две ночных медитации, медитации на курсах. Они помогают ощутить другое состояние. А это уже важная часть трансформации

[@ЗояМаслова-й6ч]

Спасибо за информацию! О стакане воды перед медитацией не знала. И об использовании наушников призадумалась!

[@suhinamarina]

Благодарю за эту информацию ❤ никогда не думала так о тревожности

[@ТатьянаЛитвинова-ь9ю]

Важная информация и очень полезная. Благодарю!

[@ЛекаФеникс-н1щ]

Благодарю за ясность и правдивость в теме!!! Сегодня увидела Ваши видео, Ольга, подписалась! Очень понравилась подача информации, все четко и понятным простым языком. Я неко́торое время присматриваюсь к медитациям, но нет "отклика" на них. Хочу пойти с Вами и надеюсь на удачное общение!☀️