ПП муравейник, Без сахара, можно в ПОСТ, веган, без глютена, без лактозы, мало углеводов, 140 ккал

Поддержка канала:
Тинькофф: 2200 7001 5134 2861
Tinkoff www.tinkoff.ru...
ЮMoney: 4100 1260 5451 796
ЮMoney yoomoney.ru/to...
Все мои видео доступны также в телеграмм t.me/nutriciol...
ВЕГАН, ПОСТНЫЕ рецепты плейлист • ЦИТРУСОВЫЙ ПП КЕКС, ЗО...
Ингредиенты: ( 5 штук)
Хлебцы воздушные - 30 г ( без яркого вкусового акцента)
Арахисовая паста - 2 ст л или 40 г ( можно любую ореховую)
Орехи ( у меня грецкие ) - 50 г ( если горчат, замочите на 2 часа в воде )
Сироп топинамбура ( можно мед) - 2 ст л ( 30 г) , можно попробовать и добавить больше для сладости
Протеин ( растительный, если важно веган) - 1 ст л с горкой или 20 г ( если нет протеина подойдет ореховая мука или овсяная)
КБЖУ на 1 штуку 140 ккал 6.3/ 9/ 8.7

[@СоняСитдикова-ш7х]

Спасибо за рецепт! Как раз хотела приготовить ПП-версию муравейника.❤

[@NatySugarFree]

🥰у меня все домашние оценили, даже те, кто совсем не ПП

[@АннаСалцевич]

Отличный рецепт! ❤ Обязательно попробую на неделе

[@NatySugarFree]

❤️спасибо!

[@tatagogia7430]

Шикарный рецепт!!!❤

[@NatySugarFree]

Спасибо ☺️

[@mairautebay]

Круто👍

[@op3882]

Отличная идея, спасибо! Никак не могу найти рисовые хлебцы, только гречневые и пшеничные, а они горчат немножко, но все равно попробую

[@NatySugarFree]

Тогда пробуйте и возможно, чуть больше сиропа , понадобится, но мои домашние и с гречневыми нормально съели 😃😃😃грецкий орех перебивает привкус гречки

[@ДинаВасютина]

У меня арахисовая паста была с орехами, этг пничина?

[@ТатьянаКурохтина-р7ь]

Невероятная затейница! Хлоп, топ и десерт готов!

[@NatySugarFree]

❤️❤️❤️благодарю !

[@СидоровНиколай-л4т]

👍👍👍👍👍👍

[@svetlanabogatova2808]

❤❤❤ Спасибо Огромное Вам Наталья. Скажите, пожалуйста, а можно вместо протеина добавить сухое молоко? Спасибо

[@NatySugarFree]

😊можно, будет еще вкуснее

[@ДинаВасютина]

Заинтересов рецепт, сделала не склеилась масса что делать?😢

[@NatySugarFree]

Утрамбовать в мисочку и дать постоять , она склонится от жировой составляющей пасты , обязательно