ПП пирог, мало углеводов, мало калорий, можно пои похудении

Все мои видео доступны также в телеграмм t.me/nutriciol...
Поддержка канала:
Тинькофф: 2200 7001 5134 2861
Tinkoff www.tinkoff.ru...
ЮMoney: 4100 1260 5451 796
ЮMoney yoomoney.ru/to...
Ингредиенты:
Творог зерненый - 200 г
Яйцо - 3 шт (с1)
Помидоры - 70 г
Тесто фило - 70 г ( можно заменить на лаваш, но с фило лучше)
Шпинат - 15 г ( горсть)
Сыр 9% - 20 г
КБЖУ на 100 г 134 ккал 11.8/ 4.9/ 10.3

[@volodchinskaya]

Приготовила это блюдо в лаваше. Это безумно вкусно и очень быстро, а главное, полезно! Спасибо вам большое 😊

[@NatySugarFree]

@@volodchinskaya и Вам за отзыв ❤️

[@ИринаГурьянова-ы4м]

Давно валяется это тесто, не знаю что с ними делать. Творог стоит, никто не ест. А тут ваш рецепт.....! Пошла печь

[@NatySugarFree]

У меня ровно также и сошлось все, надоело творог есть, а тесто это всегда дома)

[@РафикаАширова-л5ь]

Благодарю Вас.

[@fate-fz9fx]

Здравствуйте! А в каких магазинах вы покупаете тесто фило? Нигде не видела(

[@NatySugarFree]

Во вкус вилл, перекрестке , Ашане, также мне девочки в чате подсказали , что есть на wb , говорят вкусное

[@ДушамояК]

Вместо этого теста можно лаваш?

[@НаталиГамаюн-ф2п]

Вы рецепт смотрели?)В описании написано,на экране написано,что можно заменить на лаваш!!!

[@NatySugarFree]

Можно, но лаваш для лаваша зыатит слоя из 2 листов

[@ДушамояК]

@@НаталиГамаюн-ф2п да смотрела

[@ГалинаКрасакова]

Ну что вы говорите??? Лаваш не понадобится... А тесто Фило это что, ни хрена не тесто и ни лаваш. Как надоело эта лапша на уши.

[@NatySugarFree]

А я не понимаю такого психоза, в заголовке « лаваш не понадобится» ( и он не понадобился!!!! ) это указано , потому что многим на ПП он уже глаз намазолил и хочется разнообразия , тесто Фило это не лаваш и рядом не стояло , что без теста там написано не было, так что это только Ваши додумки, всего хорошего

[@ludmilabrus2000]

умница дочка!!! спасибочки!!!

[@NatySugarFree]

❤️благодарю