Пп рецепт вкусного салата. Простой салат. Салат на каждый день. Начните худеть с удовольствием.

[@ЛюдмилаЗаец-я2г]

ОЧЕНЬ ЖАЛЬ, ЧТО ЛЮДИ ВЫКЛАДЫВАЮЩИЕ РОЛИКИ НИЧЕГО НЕ ЗНАЮТ О САХАРНОМ ДИАБЕТЕ, А УМНИЧАЮТ!

[@EgorSamoilov999]

Поклонник кето?она сказала про инсулин а не про диабет,инсулин у 95% людей будет,а 5% кетозники

[@АЛЕКСАНДРАНИКЕЕВ-ж2у]

К сожалению про эту болезнь даже врачи мало что знают, им главное быстренько поставить на учёт к эндокринологу и получать бонусы. При советском союзе 5,75то был верхний показатель, дальше диабет, а сейчас 6.1

[@Цветочек-н5ч7ю]

Так она говорит не про диабет, а про худеющих людей. О том, что на похудение не влияет! Про диабет в ролике ни слова, чем вы слушаете?

[@nebraskich]

Не специалист я конечно) но обратившись к врачу, мне обозначили такую вещь как продукту с низким гликемическим Индексом Получается не все продукты одинаково повышают инсулин?)

[@Salo_E]

Я думала, что я единственная, кому не нравятся когти, но судя по комментариям, многие обратили внимание на этот момент....

[@ВераНепоседа]

Нравится - не нравится , спи , мёртвая красавица!)

[@ЛарисаШтирьова]

Вампирские когтяры!

[@olgagrand6101]

Нравится -:не нравится - терпи, моя красавица 😊

[@Salo_E]

@@olgagrand6101 за красавицу, спасибо... 🤗🤗🤗 Но когти гавно.... 🤣

[@skvernii]

Вас это @бать не должно. Она готовит для себя.

[@НинаСендерова]

Если бы у Вас был сахарный диабет, Вы бы не говорили такую хрень, типа- отстаньте вы от этого инсулина.

[@larisahutson6154]

Какая она безграмотная,жаль,что не все это понимают

[@ЛюбовьПидькова]

@@larisahutson6154 жэээээээээээээээ́э́жжэжєжээээээээээээээээээээээээ́ээжэжээээээээээээээээээээ́жжжжю

[@Dubinin67]

Причем тут инсулин?

[@Чеча-э6л]

Она дурочка? Сахар крови, а не инсулин.

[@ТатьянаЛысенко-б2ш]

Только хочу об этом сказать.Я инсулинозависимоя диабетик и моя кума тоже.Так вот,я толстею,а кума уже высохла на нет. Такую ерунду порет.А ведь народ ведётся.

[@irinakrasovskaja2340]

Вы врач, чтобы советы давать?

[@ummadam2340]

да, она профессор околовсяческих наук

[@nonas6831]

Сколько сейчас Профессоров развелось на интернете- 😂

[@СветаВойтович-и3е]

Увидев эти когти,точно инсулин поднимется.

[@ДиляраА-р7ф]

Это еще терпимые ногти,но бывают вообще,как куриные когти×2 длины,ужас😮

[@НатальяБибикова-л1с]

Я уже написала один комментарий к этому видео и написала ответ на ещё один коммент, но почитав другие, поняла что многие, как и автор этого видео не понимают роли инсулина в возникновении такого заболевания, как диабет 2го типа и связи инсулина с ожирением. У одних диабетиков поджелудочная железа истощена и не вырабатывает необходимого количества инсулина, проще говоря, его не хватает. При нехватке инсулина человек худеет. Есть другая форма диабета 2го типа, когда инсулина хватает и даже с избытком, но у человека инсулинорезистентность, то есть клетки не восприимчивы к инсулину. А без инсулина глюкоза не может попасть в клетку и клетка голодает, даёт сигнал в мозг, что нужна энергия. Человек снова ест. Инсулин снова вырабатывается и чем больше инсулина, тем сильнее невосприимчивость к нему. А глюкоза гуляет в крови, но в клетку попасть не может. А врачи, вместо того, что бы разобраться в причине повышенного сахара в крови, назначают инекции инсулина. Его и так много, а тут ещё инекции вдобавок. Глюкоза в клетку не попадает и все перерабатывается в жир. Клетка голодная, энергии нет, у человека нет сил ноги таскать, а вес все растёт. При высоком инсулине похудеть не возможно. Со временем от такой интенсивной работы, клетки поджелудочной железы истощаются и перестают вырабатывать инсулин в нужном количестве. А пациенту уже все равно, он плотно сидит на игле. Уровень инсулина нужно проверять за долго, до повышения уровня глюкозы в крови. Сейчас это называют инсулинорезистентностью, пред диабетом или метаболическим синдром. Я никак не могла сбросить вес. Диеты с ограничением калорий давали временный результат, расстройства психики и замедление метаболизма, а ещё ухудшение здоровья. И только когда выяснилось, что у меня высокий инсулин, при нормальной глюкозе, все стало понятно. Мне удалось за 7 месяцев снизить инсулин более чем в 2 раза, а вес сам собой снизился на 30 кг, без ограничения калорий. Но моей маме за 30 лет лечения диабета, ни разу не сделали анализ на инсулин. Я то же сдала этот анализ по назначению московского врача, для получения консультации. В моем городе ни разу ни один врач не назначил мне анализ на инсулин, как и многие другие очень важные анализы для контроля состояния здоровья.

[@_Stella_9876]

А как вы снизили инсулин? При Инсулинорезист. Это ж является самой главной проблемой.

[@ИринаКалинина-щ9й]

@@_Stella_9876 я бы тоже хотела услышать как! Но вряд ли нам с вами ответят : комментарию уже год!

[@ВиСв-п3я]

Просто, ахренеть

[@ЗияратАлхаматова-н1г]

Стало понятно, а как похудели то? У меня такая же ситуация как у вас

[@ЗияратАлхаматова-н1г]

У меня так же высокий инсулин, а глюкоза норма, и что надо делать?

[@Vita_minerva]

Считала калории, сидела на диетах, доходила до определённой отметки и всё- не двигалось. Просто перестала ужинать. А ещё влюбилась в возрасте 45+, и кааак начала худеть, ела оливье, пироженки, пирожки жаренные и худела. Такой вот парадокс

[@АлинаЮрьева-ф5ш]

Такая же история.Влюбилась в 46 и сразу на 6 кг похудела.Это все гормоны.

[@Vita_minerva]

@@АлинаЮрьева-ф5ш я на 20 кг

[@Раиса-м1ы3я]

У меня знакомая, тоже сначала говорила, что держит диету и поэтому похудела, а потом оказалась что она влюбилась.

[@ScoobyDoo-o3t]

Моя ж Вы прелесть! Какая сказка прекрасная! Так приятно читать такие истории)) Я вот тоже с такой проблемой потери веса живу. Год в тренажерный зал хожу, работаю там на износ, но вес стоит. Грешу, правда, иногда срывами с диеты. Но даже если соблюдаю, все равно не худею. А самое интересное, что я уже худела 10 лет назад благодаря влюблённости - вес с меня просто слетел за полтора месяца. И сейчас есть в кого влюбиться, только он боится меня, закрывается и отталкивает, хотя сам влюблен по уши. Надеюсь, проявится скоро! Пожелайте мне удачи в этом вопросе))) П.С. Я так за Вас рада, и за всех остальных девочек в комментариях, которые влюблены! Всем счастья, чтобы два любящих сердца бились в унисон! ❤❤

[@Vita_minerva]

@@ScoobyDoo-o3t ну моя сказка- реальность уже четвёртый год. Вес не вернулся. Стараюсь не ужинать. Иногда, при авралах в работе - бывает и в 8 вечера ем, да и климакс порой выкидывает сюрпризы в виде особой прожорливости. Ем. Пирожки и сладости. Вес стоит. И салаты делаю с майонезом(правда домашним) . Ничего не считаю. При этом и климакс и диабет 2 типа.

[@olgaholz2904]

Калория калории разница.То ли вы её из мяса возьмёте,то ли из тортика кремового.На переваривание мяса организм потратит все что получил.А тортик тут же в крови окажется и отложиться.И зная все про диабет у моей мамы скажу сразу инсулин имеет значение и выделяется он совсем по разному на мясо или на ту же гречку.Меньше слушайте,больше наблюдайте.

[@oxita7480]

Согласна с каждым словом!

[@СветланаЧугункина-ф9ф]

Умница. Все это правда. Одной адекватной диетой снизила сахар с 12 до 5 за месяц

[@yuliagonchar3572]

100 %

[@ОльгаДегтярева-т6ь]

@@СветланаЧугункина-ф9ф я тоже хочу снизить сахар

[@котсерый-м2э]

Жир ,однако ,это гормоны.

[@СветланаСахно-б2ф]

Когда же пройдет эта мода на когти, просто кошмар какие экземпляры попадаются.

[@socenano]

пройдите мимо спокойно, в чем проблема?

[@СветланаРадионова-ш4х]

@@socenano А чем они вам мешают?

[@tamarasabitovna591]

@@socenano тоже с когтями ???

[@Ладушка-к9б]

Светлан,а чем еще народ занять,бездельников?Ну хоть ногтями ,да еще и заработок......Меня ,если честно,тошнит от этих "попугаечных " расцветок,есть же просто ухоженные,с безцветным лаком.

[@ludat2240]

@@Ладушка-к9б ,👍❗

[@Васелисаток]

КАК МОЖНО С ТАКИМИ КОГТЯМИ ГОТОВИТЬ ЕДУ !!! ФУУУУУУУ ! !!!! ЭТО ЖЕ ТАК ПРОТИВНО ! ТАМ СТОЛЬКО ГРЯЗИ !! ИЛИ ЭТО КРАСИВО ? НУ ДА , СЕЙЧАС СУДЯТ ЛЮДЕЙ ПО НОГТЯМ!!!

[@СветланаИзюмова-г4и]

А я думала по отношениям

[@lyudmilashelehova8573]

Человек Готовит для Себя! А Своя Зараза не пристанет! Главное Всё Правильно Рассказала!!! И Вам Хорошего Настроения и Здоровья!!!

[@Saida1508]

Ногти жесть! Этот салат и любую другую пищу, расхочется есть после приготовления с такими ногтями🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

[@peace4528]

Какая там звероферма, под ногтями 🙀

[@olgakostromina8705]

@@peace4528 дурынды !!!!

[@ЛюдмилаПолозова-д1д]

А, сколько всего под ними, ногтями этими

[@БєловаАліса]

Если вы не знаете, то руки можно мыть вместе с ногтями. А не питаться тем, что под ними. Это не сложно. Не обязательно ходить только с короткими.

[@swiser9577]

Колдовское зелье, с такими ногтями хорошо готовить.😂😂😂

[@ТатьянаКлекот]

Чтобы сохранить фигуру и отношения нужно во время закрыть рот!!! Женщины помните об этом.

[@irinakrasnitskaja5025]

Согласна.🤐

[@ЛюдмилаПолозова-д1д]

О да

[@Лола-з2д]

НЕ ВО ВРЕМЯ, А ВОВРЕМЯ (ЗНАЧИТ СВОЕВРЕМЕНННО)

[@ТатьянаКлекот]

@@Лола-з2д Спасибо, за поправку.

[@Kleementina]

Носите дома маски)))

[@ЛарисаНаумова-ь3б]

Супер салатик😋 Спасибо за рецепт😊 Уже в моей тетради) обязательно приготовлю) Уверена, что это--- очень вкусно!)))

[@Наталья-г8ю3р]

В инсулине вы точно ничего не понимаете))

[@Елена-г5ы9о]

После приема пищи поднимается не инсулин, а сахар

[@user-kz4rg8hw3o]

Ну наконец то. Хоть кто то сказал правильно.

[@НаталиКокичкова]

Ой, ногти, прикасаются к мясу, как после этого кушать

[@ЛюбовьГригорьева-н7й]

Твои руки подумай к чему прикасаться,а ты ими кушаеш!!🤣

[@natalyaurazova2326]

У вас такие когти, а сколько под ними микробов ужас.Даже не приятно смотреть как вы готовите салат. Прошу прощения за замечание🙏

[@ТатьянаСоколова-ю8р]

Грибы режете - вешенку отварную? И в приправу добавляете 1 ч л горчицы?

[@ЛюбаЛейзеронок]

Да ,можно было все делать в специальных перчатках ,было бы поприятнее смотреть!

[@ИринаБазина-х4й]

Вас не кормят из этой чашки, что вам ногти дались? Салатик вкусный.

[@n.o.o.r4835]

Кстати мода на когти прошла. Их носят парикмахерши и продавщицы из дешевых заведений.

[@valentinaburdina3189]

У меня, кстати нет таких когтей

[@АльфинаШипалова]

Согласна. Дурной тон (моветон). К сожалению, очень много ещё топ менеджмента с таким дурным вкусом.

[@ЕленаРогозина-и1ь]

Надо же! А у меня их никогда и не было..

[@internet8829]

Их носят те, кому нравится.

[@СветланаНиколаева-с8в]

@@internet8829 Совершенно верно！Носила, （！）ношу（！）и буду носить（！）. И мне совершенно фиолетово, что и кто там считает！Это просто очередная манипуляция человеческим сознанием. Звучит так :-"Будь как все, чтобы не выглядеть белой вороной！" Да что может быть прекрасней, чем быть белой вороной, （！）и не зависеть от мнения доугих！Лично мне всегда было до “”спины“”, （！） подобные оценочные суждения！ Если лично мне , что то нравиться （мои ухоженные ноготки разных форм и длинны,）и тем более это не приносит ни какого вреда другим людям, я как делала эту красоту, так и буду ее делать！！ Девочки , родные мои, будьте собою, не слушайте ни кого, делайте , то что для себя считаете нужным（！）что идет лично ВАМ мои дорогие！ Главное, что лично ВЫ считаете красивым , а оценочное мнение других , разные трэнды и модные направления ИДУТ ЛЕСОМ！Мелкими шагами！ Всем любви, нежности, и весны в душе, мои хорошие, обнимаю ВАС всех всею душою, берегите себя и свои семьи в это нелегкое время. Будем умницами и красавицами！Наша с ВАМИ любовь и красота спасут мир！ С 8 МАРТА НАС ВСЕХ！😘🌸🌹🌸🌹🌷🌼🌷🌺🌹💐💐🌸💐🌷💐💐

[@НатальяБибикова-л1с]

Я всегда пыталась сбросить вес за счёт дефицита калорий. Мой муж сказал, что ему всегда было жалко меня, ела из блюдечка. Сидеть на большом дефиците было тяжело, а маленький не помогал. Часто срывалась и становилась все жирнее, т е при том же весе уже не влезла в старую одежду. Потом плюнула на все диеты. Я думала, что уже никогда не смогу сбросить вес. Но пошла на программу оздоровления к доктору интегративной медицины, сдала кучу анализов и оказалось, что у меня высокий инсулин и ещё некоторые параметры не в норме. Я занималась здоровьем, снижала инсулин, восполняла дефициты, восстанавливала пищеварение, угробленное диетами . Мой вес меня совершенно не волновал , но случилось чудо, без дефицита калорий, без физ нагрузки, вместе со снижением инсулина стал снижаться вес. В итоге минус 30 кг за 7 месяцев и плюс хорошее самочувствие. И после этого вы мне говорите, что инсулин не причём? Я живой пример того, что очень даже причём! Очень причём!

[@РахимаИгнатова]

У меня повышен сахар 9 и инсулин 9,7 подскажите пожалуйста как вы все превели в норму .Буду весьма благодарна. Хранит вас Всевышний .Помогите пожалуйста ,если несложно, подскажите ,как привести в норму организм .

[@НатальяБибикова-л1с]

@@РахимаИгнатова сахар у меня выше 6,1 не поднимался, обычно 5,1-5,6. А инсулин после месяца без углеводов и других провоспалительных продуктов был 22,1. Даже не знаю, какая цифра была изначально. Ни один эндокринолог не назначал мне этот анализ. За 8 месяцев я снизила инсулин до 9,4. В идеале нужно снизить до 5-6. Анализы я сдавала для получения программы у московского доктора привентивной интегративной медицины. Питание я изменила на низкоуглеводное и высоко жировое. Углеводов примерно в день от 20 до 80 гр. При таком питани голод пропал и я стала питаться 2 раза в день. Чем реже ешь, тем меньше инсулина вырабатывается и клетки восстанавливают чувствительность к инсулину. У меня инсулинорезистентность, метаболический синдром, прелдиабет. У Вас уже диабет 2 типа, сахар высокий. Нужно убрать максимально углеводы. Работать над восстановлением чувствительности клеток к инсулину. Вам назначают метформин, но он выводит вит гр В и у него есть другие побочные действия. Я пила берберин. Нужно больше ходить, особенно после еды, таким способом можно загнать глюкозу в клетку без участия инсулина. Нужно работать с восстановлением пищеварения. Оказалось что у меня пониженная кислотность, белок нормально не переваривается. Я уже и так много написала, а не сказала Вам даже малой части. Но это с чего нужно начать. Рахима, Вы где живёте? Если можете, напишите мне на Ватсап, Вайбер или Телеграм. [phone]. Так будет проще общаться.

[@НатальяДудник-ч2с]

Консультации должен давать грамотный специалист, а это просто мысли в слух

[@МарьямМарьям-в9д]

Я диабетик 1 тип уже 14 лет ну такую чуш слышу впервые )) Автор просто .......

[@АлександрМаёров-з5д]

Хороший салатик питательный

[@ГалинаСеменова-ъ1ь]

Салатик- да!! Ну а на хрена мне про её инсулин слушать??? Ещё бы про понОс рассказала 🤬😡🤬😡🤬😡🤬😡

[@jeniajenia3353]

А ещё эти жуткие когти ...

[@ВераНепоседа]

​@@jeniajenia3353, а ваши ногти съел грибок или вы сами ?

[@jeniajenia3353]

@@ВераНепоседа ,а мне такие ногти ни к чему ...я не ведьма и не девушка с пониженной социальной ответственностью .

[@ВераНепоседа]

​@@ГалинаСеменова-ъ1ь, блогер забыла спросить диванного клопа , о чем ей говорить на своём канале !

[@jannahurpeisowa1895]

Сколько, чего под когтями, делайте в перчатках

[@Цветочек-н5ч7ю]

Вы дома тоже в перчатках салаты делаете?

[@НаталияСтефанюк]

Какой вкусный салат.Приятного аппетита.

[@ludmila_shirinkina]

Что вы прицепились к ее ногтям? Она у себя дома! Что хочет , то и делает и ни кого это не должно волновать ! Перчатки?!?!?!? Это жуть! Вымой руки как следует и готовь! ИНТЕЛЛИГЕНЦИЯ !!!!!

[@ТатьянаИванова-к9г8б]

Я с вами согласна, то же самое написала.

[@Цветочек-н5ч7ю]

👍👍👍

[@ЛидаСмирнова-л8д]

Недавно подстригла свои и так короткие ногти. И обратила внимания на обратную сторону ногтя . Руки мою очень очень часто , телефон взяла уже хочется помыть руки. А что же творится на длинных ногтях с обратной стороны . Простите никого не хочу обидеть......

[@НатальяТявина-й1в]

Лида Смирнова...,вам понравился рецепт? (За чьи ногти переживаете?😅)

[@Maks_krutoy]

Ой, а что там с обратной стороны луны !.................

[@user-vz4se5iv9q]

Не больше чем у вас на грязном и чёрном языке.

[@zer-gj4wx]

Спасибо за рецепт как раз что нужно для диабетиков у меня СД 2 типа буду делать очень вкусный салатик!❤❤❤❤❤

[@НатальяДавыдова-ю7ь]

Наконец то реально нормальный тонкий нож, не косырь, быстрая нарезка без ненужной долгой трепотни, супер!!!❤😊

[@korsunviktoria6960]

Какой вкусный салат!👍

[@АллаИванова-ф3ч6р]

Очень сильно похудела много лет назад ! И не утруждали себя диетами ! 1 )несколько дней просто записывала что ем и считала калории оказалось 3500/4000 а нужно было при сидячей работе 2000!!!! 2 )по запястью определила что у меня тонкие кости . До 15 см тонкая больше толстая рост,вес от роста отнимаешь 110 ответ и есть твой вес 3 )И начала уменьшать эти калории на 10 % хотя был совет уменьшать на 20 %, каждые 2 недели ещё уменьшала на 10 ! 4) самое главное старалась обедать плотно и вкусно ! В обед у меня обязательно было что-то вкусное Старалась не сидеть а двигаться ! Через 9 месяцев я скинула 15 кг ! Первые 5 было легко потом трудно ! Последние 5 давались тяжело ! Иногда вес стоял и никуда не уходил ! Я начала бегать ! Главное есть вкусную и не вредную еду и овощи и хорошее мясо и витамины отвечающие за обмен веществ дорогие Я не покупала это были Б витамины и Карнитин ! Я не знаю как кому но мне помогло ))) и главное не нужно тратить деньги на диетолога )

[@zozetaleoniti655]

Отличный салат !!! Спасибо большое!!!

[@ninazelena6282]

Смотрю на её ногти и боюсь, чтобы в салат их не накрошила.

[@ГалинаСеменова-ъ1ь]

Это давно уже НЕ модно и смотреть погано 👎👎👎👎

[@196518518]

Не зря боитесь)))

[@ДамираКосолапова]

Не вам кушать, а ей

[@ЕвгенияХарахордина-л4х]

Отличный салатик и сопровождение!Удачи вам и процветания!🙏🙏🙏

[@ЛюбовьЛюбовь-щ2у]

Да,салатик диетический и оч.вкусный.Спасибо за рецепт .

[@maiamanuk4529]

Спасибо за рецепт, приготовлю обязательно! 👍🌹

[@user-lu2dj3oz8l]

Пекинская капуста, огурец, отварная грудка цыплёнка, яйцо, зеленый лук, горох, сметана, горчица, черный перец. Можно любую зелень. Вкусно! Спасибо.

[@Натуська-щ7р]

Можно и обычную капусту , тоже вкусно😊

[@valyakiper2079]

Все правильно сказали, я прослушала Израильского доктора, который лечит ДИАБЕТ!!!! И что вы думаете, да это самоотравление энергией!!!!! Так что меньше нужно принимать еды, тоесть реже и порции уменьшать.Будем все ЗДОРОВЫ, в голодовку и в войну резко сокращается число диабетиков , все становятся здоровыми

[@ТаняМТ-р3и]

Да в войну вообще народа стало меньше.Двинем лозунг -еаждому роССиянину голод но он будущее!Тем более это не проблема для вас

[@Россита-ю1ц]

Теперь понятно, почему путин пенсию уменьшил. О здоровье пенсионеров заботится))

[@НикаРуд-ъ9у]

Вот сейчас самое время россиянам и украинцам в этом убедиться. Прям путе спасибо за заботу о них. Только как быть со стрессом и страхом за жизнь своих родных? Не подскажете, с какой стороны он благоприятно влияет на здоровье?

[@Россита-ю1ц]

@@НикаРуд-ъ9у Стрессовать или нет , ваш выбор. Не будет этого стресса , придумаете другой. Если что то вводит вас в стрессовое состояние- избавьтесь от этого.. И будет вам счастье

[@aga2735]

@@Россита-ю1ц ТОЧНО 👍

[@ДддОрп-х5у]

Не вы же кушаете...оставьте про ногти.Салат супер и полезный .👍👍👍

[@larisalushelski2926]

Салатик супер Делала такой ,очень вкусно

[@ScoobyDoo-o3t]

Наконец-то, рецепт, для которого у меня прямо сейчас есть все продукты в холодильнике! Сделаю!

[@НаташенькаВайцен-ы7ц]

Спасибо большое🌻🌻🌻

[@ЛюбимаяиСчастливая]

Классный рецепт. Спасибо 😊

[@AK-lz9ks]

мадам, вы тёплое с мягким не путайте, пожалуйста. калории- это одно, а инсулин - это совсем другое.

[@olgamadsen8456]

Точно, любой может поправиться, и похудеть. Главное, сколько потратил энергии в сравнении с тем, сколько получил 🥰🥰

[@ЛарисаМедмедовна]

Почему-то НОГТИ в глаза сразу бросились, страшно аж зажмурилась

[@ЕленаБоуш-с7н]

Грамотеи

[@pravilnoepitanies]

Спасибо ❤

[@АлмазКасимов-з4ы]

Большое вас спасибо!!!отличный лёгкий салат.👍👍👍

[@galinahtc8033]

С августа прошлого года на интервальном питании. Ем в 10 утра и 16.00. Инсулин упал с 48 до 12. И сахар пришёл в норму. Снизила вес на 16кг. 10 лет были безуспешно потрачены на диеты, дробное питание, кето. Ничего не помогало! А интервальное - помогает. В период пищевого окна ем все что хочу. Но из сладкого, только немного шоколада. А торты и конфеты я и так не ела раньше... Если какая то вечеринка или праздник, то если хочу, то ем и пью. Но утром следующего дня все по прежнему! 10.00 и 16.00

[@МаринаМалова-щ8у]

А, вечером, во , сколько , последний прием пищи, после 16:00????

[@elsashovtun7982]

@@МаринаМалова-щ8у ни во сколько. Только на следующее утро в 10 час.

[@galinasagazieva3936]

Вот именно что от инсулина и именно от углеводов

[@metamorfoza3610]

🤭 конечно, если организм здоров, то не влияет инсулин... а если есть инсулинорезистентность, то похудение зависит не только исключительно от инсулина, а и от дифицита калорий тоже, только если преддиабетчик будет худет на булках, но на подсчете калорий, боюсь он просто окажется на койке в больнице. Похудение, похудению рознь

[@ЛюдмилаАзанова-о5ж]

Благодарю за информацию😊

[@alasamrai6032]

Вкусно, обязательно попробую

[@ЕкатеринаСтепаненко-з5к]

Хорошие рецепты! А про ногти,ну подумаешь не успела подкорректировать, не вам же кушать , такие все добрые хорошие!

[@АллаМелешкина-я3я]

Повара стали врачами, до чего дошел прогресс

[@нинапетрова-ч9е]

❤❤❤

[@lanahudenko1972]

Ногти просто жуть 🤮🤮🤮🤮

[@ЗолотойВек-д7ж]

Перчатки одеваю в кухне, а так салатик мне очень нравится. Каждый пишет своё мнение, на это не надо обращать внимание. 👍👍👍👍👍

[@НинаАлемасцева]

Во что вы их одеваете??

[@СнежанаКатречко]

Мой любимый салатик. Только я не добавляю горох и яйцо,но могу посыпать сухариков. Очень вкусный быстрый Цезарь. Делаю большую коробку и на целый день на работе. Минус 3 кг за неделю.

[@АмирГаджиев-ш6з]

Когти. Ногти. Уберите. Инсулин. Ерунда. Ваши. Червы. Чтоб. Другим. Не. Размножались;.и.перчатки.не.забудте.адевать.для.красаты.😄

[@СНВ-н1с]

Чья б корова мычала, а твоя б молчала. Иди своих засранок учи.

[@ЕленаГусенкова-ъ2э]

Почему все считают себя умными .И все считают вправе всех поучать.

[@allaLisovinova]

Ой, а салатец, ну такая новость! Только с голодухи то и съешь😮

[@Al.Ba.An.]

После приготовления пищи вы ногти шеткой вычищаете?

[@olenas7209]

А до приготовления? А то сколько там всего скапливается🤮

[@irinakrasnitskaja5025]

У меня такое впечатление,что в СНГ ногти,губы,ресницы,тату и т.д.делают бесплатно? А рот откроют,зубы чёрные или вообще нет.????

[@olgam.3830]

Можно заменить майонез и будет. Вкусно!

[@aleksandr7860]

А Вы, простите, кто?

[@irishcherkasova5730]

Спасибо

[@svetlanaboldin8671]

Простите, вы говорите глупости... Инсулин НЕ поднимается после белковой пищи - такой , например как постное мясо. Говорю как медик

[@ТаняТанюша-ю2с]

Мы считаем, что вы ничего не знаете, но умничаете. Надеюсь, что этот салат не приправлен порубленными ногтями🤮

[@МустакимовнаМ.Г]

От ногтей у меня сахар повысился , черные , длинные , фууууууу

[@ОльгаПетровна-ч5х]

👍👍👍👍👍

[@ГалинаВоличенко]

А Вы кто по профессии? Почему советы даёте?

[@ЖаннаАнтонова-т5и]

Классный салатик! Умница 👍

[@Светлана-н3п1б]

Ужасные когти. К продуктам ещё прикасаетесь... Надевайте перчатки непрозрачные хотя бы. Будет лучше.

[@Цветочек-н5ч7ю]

Вы правы!

[@ЕленаПопова-ч4г3ж]

Да-аа маникюр пора реставрировать!!

[@alise888]

Вот почему дурочки всякие теперь могут советы о здоровье раздавать направо и налево? Научилась салат кромсать к 60 годам, и туда же полезла - лекции об инсулине читать😢.

[@шарапова-з7ш]

Это кто? Не доктор? Совершенно безграмотные бабские рассуждения на кухне!

[@kristinaaguzarova4960]

все верно говорит

[@КатяМинаева-в5ь]

Я здоровью )

[@ummadam2340]

мдаааа уж, куда доктору Бергу до вас и ваших рассуждений на кухне. Вам должно быть стыдно вещать такую инфу без мед образования. Не позорьтесь

[@larisahutson6154]

Маринованный огурец,вот что здесь нужно

[@Лена-д2л]

Весь аппетит пропал из-за ваших ногтей!😄

[@НатальяДоровских-б8й]

Салатик зачётный!

[@ЗинаУрахаева]

Когтищи!!! Готовят с такими ногтями и распущенными волосами пищу и показывают!!!

[@elenaprikhodko7814]

Первый раз слышу о том, что кого-то беспокоит инсулин 🤣🤣🤣

[@liubovevlasova3076]

Очень беспокоит!

[@verakam2691]

Эти когти...😝🤪😜

[@НадеждаСоколова-г9з]

Может салат и полезный, но руки с такими ногтями вызывают отвращение. Надевайте перчатки!!

[@versogess3717]

ДИАБЕТ -- ЭТО СТРАШНАЯ ВЕЩЬ !!! ТЕТЯ , САМА ИМЕЕШЬ ???

[@QWerty-rc5zr]

Вместе с когтями похоже салат настругала... (((

[@АнтонинаВеряскина]

Я с Вами согласна на 100%!!!

[@ПаучокАнанси-д1н]

А все обсуждают не салатик, а когти этой навозной курицы. Великолепно!

[@user-vz4se5iv9q]

Навозная курица с чёрной пастью и грязным языком, это ВЫ.

[@svetlanavlasova7043]

Драконовые навязали мысль, что длиннющие ногти это красиво, особенно для бездельников..😊

[@dzhanettadautlyar5342]

Спасибо вам🙏🏻

[@VKR.32]

Хоть один умный человек 👍👏

[@Neponimanie11928]

Не говорите, то чего не знаете,

[@Неллиназарова-э5я]

СПАСИБО ЗАСОВЕТ И САЛАТ

[@nastyamaslo]

В салат можно добавить тыквенное масло, и будет очень вкусно)

[@МаринаДонецкова-н4ш]

А вы диетолог-эндокринолог?

[@nataliamyslyr6088]

Наше похудение зависит от расхода енергии....

[@Kljazma]

Яйцерезка классная! Я такой салат делаю регулярно, не нов.

[@ЯРоссия-х9р]

Горошек под ногтями остался,в салатик его.....🤨

[@Burdin71]

Инсулин блокирует процесс леполиза, другими словами расщепление жиров! Есть такое понятие как инсулинорезистентность, так вот при нем, даже когда сахар в норме, инсулин будет высоким, так как клетки потеряли чувствительность к нему, это преддеабетовое состояние, диабет появляется когда поджелудочная железа перестает его вырабатывать! Так что инсулин это важный показатель для людей с лишним весом! поэтому люди с лишним весом не все могут похудеть при правильном питании, тут нужен другой подход