ПП ТИРАМИСУ / САМЫЙ ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ/ ПП ДЕСЕРТ /

[@user-fo7ug5zl3h]

Не слушайте тех,кто говорит,что много разговоров! Этим и хороши Ваши видео! Ваши объяснения поосто бесценны!❤

[@kat19862012]

Элла спасибо большое! ❤️🤗 изначально так и планировался канал. Не просто рецепты, а с рекомендациями, как и когда можно есть, какие-то свои наблюдения, лайфхаки. Просто быть еще одним кулинарным каналом не хочется, таких сейчас море. Мы же социальные люди, должны общаться. Кому не нравится, да я же не против - нажали на крестик и закрыли видео.😁

[@user-nl3ii2xv7g]

Какая же хорошенькая, глаз радуется. Гармония. И рецепт супер. Спасибо. Весь ролик посмотрела с улыбкой. Счастья тебе и здоровья солнечный милый Человечек, и всей твоей семье.🤩🍰👍

[@kat19862012]

Ой Марина спасибо большое вам за такие слова!!! Взаимно, и вам семейного и финансового благополучия, успехов, здоровья и счастья😉❤️❤️❤️🫶

[@user-hx3iu4kh4k]

А я делаю свой десерт чуть по другому, за основу беру один банан, одно яйцо, 20 гр. какао и немного соды или разрыхлителя и всё, выпекаю в микроволновке минут 5-6, для крема : мелко нарезаю сладкое яблоко и смешиваю с творогом, по вкусу добавляю сметану. Лично мне очень нравится такой вариант, может кому-то пригодится 🌹Всем здоровья и благополучия 🌹🌹🌹

[@kat19862012]

Да, так тоже можно. Можно экспериментировать 🙂

[@user-qp6fq1hv3z]

Приготовила! Спешу поделиться впечатлениями😍 Это реально очень вкусно!!!🥰 Я запекала в духовке 25 мин при 180 градусах, пропорции для бисквита взяла в 4 раза больше (120 гр овсянки, 120 мл молока, 2 банана и т д, в крем добавила чуть меда, но в кофе бисквит потом не макала *забыла). Получился сытный вкусный завтрак, очень нежный, с привкусом кофе от крема. Раньше на завтрак я просто запекала такой овсяный пирог, без какао с черносливом(тоже вкусно), либо ела отдельно мягкий творог с бананом. А тут всё объединилось и получилось сытно (наелась четвертью от полученного), вкусно и аппетитно. Сверху посыпала кэробом (необжаренный, на вид как какао, только сладкий) и натерла дольку шоколада. Из всего что приготовила хватит на 4 завтрака) Советую! Благодарна за рецепт!)

[@kat19862012]

Рианна спасибо большое вам за такой шикарный отзыв, тоже возьму на заметку ваш вариант❤️ И что очень важно, он реально очень сытный. Состав понятный, без всяких добавок. Можно кушать как каждый день так и на выходные или праздники родных и друзей побаловать👍🏼😁 Я очень рада делиться с вами шикарными и вкусными рецептами🤗❤️

[@user-nk5gx1ec4k]

Спасибо за рецепт. ПП тирамису еще не готовила

[@user-xn4ct6sv5r]

Очень нравится ваш формат видео, все четко и по делу:)

[@kat19862012]

Всегда пожалуйста 😉

[@elenaloyko9725]

Спасибо большое. Вы Чудо!!!

[@kat19862012]

Спасибо большое😊❤

[@user-ei7jt7wc7d]

Мне трудно было бы признаться самой себе о количестве часов, потраченных мною на мысли о еде, подсчёт калорий, сопротивление желанию съесть шоколад, на еду с целью чувствовать себя не так хреново, на чувства вины, на взвешивания, на еду со скуки, на беготню по магазинам в поисках одежды, в которой я бы выглядела "не такой толстой", на жалобы, что жизнь поступила со мной несправедливо. Сейчас я свободна жить по-настоящему, дружить, работать, развивать мои интересы, любить членов моей семьи без того, чтоб бродить в густом тумане зависимости от еды. Д.Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать"

[@kat19862012]

Самое главное быть честным с самим с собой и слышать себя. И да, когда есть понимание чего ты хочешь и готовность себя менять тогда всё гораздо проще. Многие проблемы или трудности лишь у нас в голове🙂

[@user-go6hg4hy8u]

Пришла с театра.Посмотрела Ваше видео и сделала себе назавтра вкусняху.Спасибо большое за рецепт.Вот это я завтра кайфану!!

[@kat19862012]

Надеюсь вам очень понравится!😉 готовьте в удовольствие

[@user-jd2ek8bu5j]

Благодарю за вкусняшки🙏🎁

[@user-rn3el2lg2k]

Приготовила,правда очень вкусно. Спасибо.

[@elenamorozova1529]

Мне очень нравится Ваши рецепты и видео. Большое спасибо. 😘😘😘❤❤❤

[@kat19862012]

Всё для вас!🙂 спасибо большое😉

[@user-fw4cu5bu3v]

Большое спасибо вам за отличный рецепт! Это очень вкусно!👍🤗

[@kat19862012]

Людмила, рада что этот десерт вам понравился. Всегда для вас только самое вкусное😉

[@user-sv8yw6nl6p]

Спасибо

[@user-zb2rk2hv5x]

Благодарю

[@user-qw8br1cu5q]

Вы очень симпатичная и рецепт классный.

[@kat19862012]

Юлия спасибо большое!🫶 Рада что вам понравился десерт😉

[@missjabaful]

Отличный ролик! 👍

[@user-hp9ow7lj8m]

Умничка!!! Супер!!! 💕💕💕

[@kat19862012]

Спасибо большое!!!🤗

[@kat19862012]

Спасибо большое! Готовлю для вас😉

[@user-hp9ow7lj8m]

@@kat19862012 Почаще выходите к нам с новыми рецептами. 💕💕💕

[@user-qp6fq1hv3z]

Спасибо большое! Тирамису, это мой любимый рецепт) пп-вариант еще не пробовала. Можно сверху добавить мяту🥰🌷

[@kat19862012]

На здоровье! 🤗 соглашусь с вами это прям десерт феечек😁 но в пп варианте он конечно другой, но тоже очень вкусный.🔥

[@user-tb5qq4vl4g]

❤❤❤ Огромное Спасибо

[@kat19862012]

Пожалуйста Ирина!!! Готовьте на здоровье😉

[@user-gt4ui1vf8m]

Спасибо большое за рецепт ,просто и вкусно еще и пользой вы умничка что делитесь своими рецептами.

[@kat19862012]

Всегда Рада быть полезной для вас! 🤗

[@user-eo8qs5ly2f]

Большое спасибо! Приготовила, добавила орешки, сверху положила кубиками киви, а можно и любую ягоду)

[@kat19862012]

Конечно, можно экспериментировать и под себя собирать как нравится🙂

[@nadezhda3517]

Тирамису,любимый рецепт но иногда и не получается,попробуем,что получится,спасибо✨🌺✨

[@kat19862012]

Соглашусь с вами, и мой тоже!!! ❤️Попробуйте приготовить такой вариант, может он вам зайдёт и будете перекусывать с удовольствием😉

[@user-bz9rj6ix3p]

А мне нравится ваш слушать.Где покупаете продукты?

[@kat19862012]

Нелли спасибо большое!!! Мне нравится стараться для вас😉🫶 ссылочки на стаканчики и подсластитель я добавила в описание под видео. Покупаю на озоне

[@user-yo4sq6gn4v]

Спасибочки за рецепт.вы такая хорошенькая.на барби похожа😊

[@kat19862012]

Инесса спасибо большое! Никогда такого сравнения не слышала😉🤗

[@user-yo4sq6gn4v]

🤗

[@user-bg7np9hc3p]

Вы очень много говорите,это напрягает.

[@kat19862012]

Ну если напрягает не слушайте🤷🏼‍♀️. У меня не только кулинарный аккаунт, я ещё делюсь своими знаниями в области похудения. Мне важно рассказать все подробности как в приготовлении так и в правильном питании

[@kat19862012]

Вот и я же этому удивляюсь😁 Вот чего себя насиловать если не заходит, не нравится видео. Сегодня кулинарных каналов море, выбери какой нравится и радуйся. 🤷🏼‍♀️ Вообще не понятно, зачем тратить свое время на того кто не нравится?😁

[@user-rk2zd3um8o]

Я ещё в рецепт добавляю яйцо👍

[@kat19862012]

Ну можно и так. Яйцо тоже можно добавить🙂

[@user-zw3hm3vo3u]

Рецепт классный!👍Если банан очень спелый и не добавлю подсластитель это не испортит консистенцию теста?

[@kat19862012]

Ну тут на самом деле для каждого индивидуально. Если хочется не сильно сладкий десерт, то сладость от ооочень спелого банана хватит. Мне маловато, я чуть добавляю. Вкус не портит, абсолютно👍🏼

[@Olyuchka61]

Хотелось бы ссылку на стаканчики и сахзам. Спасибо.

[@kat19862012]

Олечка раз просите значит будет!😉 Добавлю их в описание под видео🫶

[@irynapisapia583]

Так, рецепт хороший для схуднення, але це тортик, а не тірамісу. Хороший рецепт. Дякую

[@user-rd4ew4wj4c]

А крышечки есть к стаканчикам?

[@kat19862012]

Вот только что обновила описание и добавила ссылки для заказа стаканчиков с крышками и без.🙂

[@user-dw4uh6oo1q]

Поможем всем, кто в одном шаге от веганства, но никак не может его сделать.

[@user-ee2lu7mu4x]

Выглядет очень заманчего. Скажите, а отруби обязательно овсяные использовать, или можно другие. У меня, например, есть мука из пшеничный отрубей. Её можно?

[@user-io1ly2pf7z]

Мука из отрубей, это те же отруби, только перемолотые, используйте смело. А еще можно из сибирской клетчатки, будет меньше калорийность, чем из отрубей.

[@user-ee2lu7mu4x]

@@user-io1ly2pf7z Спасибо! Понял. Воспользуюсь советом.

[@kat19862012]

Дмитрий конечно можно, просто калорийность будет выше, а так можно. Да и с клетчаткой тоже можно, согласна👍🏼

[@user-ee2lu7mu4x]

@@kat19862012 Спасибо!

[@R72000]

Думаю что это очень вкусно, но так заморачиваться на своём питании для семейной женщины не вариант, проще интервальное голодание, принимаю пищу один раз в сутки не считая никаких калорий и наслаждаюсь всем что хочу без ограничений 😊👍

[@kat19862012]

Ну тут уже каждый решает сам как ему питаться.🙂 Да ПП это не совсем просто, но когда мне некогда готовить, я спасаюсь функциональным питанием.

[@user-xn3pr5bb7t]

Здравствуйте,скажите ,пожалуйста,чем можно заменить холодный кофе?

[@kat19862012]

Можно попробовать с какао сделать, но это уже и калорийность будет другая или кстати, есть ячменный кофе, если его найдёте, то вот да, отличный вариант замены👍🏼

[@user-xn3pr5bb7t]

@@kat19862012 Спасибо большое

[@lyudmilam2660]

Скажите пожалуйста, а сколько калорийности в таком десерте?? Вы сказали что дадите, но я почему-то не услышала и не нашла

[@kat19862012]

Конечно всё есть в описании под видео, практически в самом конце перед ссылками.

[@yuliapavlova5054]

А если мой первый примем пищи в 4 часа дня, а второй в 8 вечера?

[@kat19862012]

Значит это будет другой перекус, но не трайфл

[@user-fw1gh6xr2e]

Очень много слов 😮 не нужных.

[@kat19862012]

Ну что ж поделать вот такая я болтушка😁

[@user-nm6pv9ee7z]

Это точно😊

[@user-dl6ln7ek4e]

Иди гуляй тогда на другой Канал🥸

[@user-nd4st3wc4b]

Что такое ПП?

[@kat19862012]

Правильное питание

[@user-pb7bt3nf7b]

При приготовлении еды показывают крупно еду, а не девушку, иначе в чём смысл кулинарного сюжета?

[@kat19862012]

Смысл в том, что у меня своя концепция ведения канала. Я такая какая есть. Если кого-то я по каким-то причинам не устраиваю, так я никого и не держу. Мой канал - это рецепты и рекомендации по коррекции веса. Это мой стиль, я так вижу свой канал. Простите забыла выставить опрос перед началом ведения канала, Как мне его лучше вести. 😁

[@user-pr3wo5]

Сильно много лишней болтовни

[@kat19862012]

Что поделать, болтушка я 🤷🏼‍♀️

[@user-ms8ym2jw4y]

Нет овяных отрубей

[@anna.a.romanovska]

Вкус тирамису усиливают апельсиновая цедра и обжаренный фундук.

[@user-ei7jt7wc7d]

На производство овощей и фруктов уходит лишь малая доля воды, которая тратится на выращивание скота, убой и приготовление из него мясных продуктов. Тем не менее, всего 2% всех пахотных земель США используется для выращивания овощей и фруктов. В противоположность этому, 64% угодий являются землёй, на которой выращивают корм для скота.

[@kat19862012]

Анна спасибо вам за совет, надо будет попробовать так сделать👍🏼😉

[@anna.a.romanovska]

@@kat19862012 и вам спасибо за идею. попробую ваш рецепт на днях.