빵순이 동네 헬서의 근손실 VLOG, 6일 -4kg 빠진사연, 코끼리&런던베이글, 단백질 푸드 레시피, 황태계란국, 프로틴 그래놀라, 보울 맛집, 본투윈, 운동복, 직장인룩

[@goguma_vlog]

해당 영상에 랭킹닭컴 ID+ 하고픈 말 댓글로 자유롭게 적어주시면 추첨을 통해 총 열 분께 고구마 최애볶음밥 2종 셋트! [잇메이트] 닭가슴살 현미볶음밥+몬스터귀리볶음밥 보내드립니다♥(2.26.~3.1.) 해당영상은 랭킹닭컴과 함께합니다 모두 감기조심하세요!★ 랭닭 가입하러가기👇 bit.ly/3ywyqCb

[@2_mak9]

구마님 영상 보면서 힐링

[@조장군-r5l]

언니...영상 다시 재탕 즁이에여,,,더 자주 보고싶어요....쉬지말고 내 운동용 나혼자산다 고구마 브이로그 제작하십사 기원드려유..

[@ioogiz600]

ioogiz 매번 긍정적인 영향 주셔서 감사합니당 항상 재밌게 보고 있어요

[@kelly_Yoon]

ocimi 요즘 저의 마음챙김브이로그였는데 오늘은 브금맛집이네염!! 넘 조하요 중간의 차안에서의 자막+음악 마지막 헬스장+음악 오늘 명장면입니돠❤️ 구마쓰 사랑해요🫶🏻🫶🏻🫶🏻 그리고 헬스장에서 몸 흔드는거 귀여움 포인트 밑줄 별표⭐️

[@김크-l3z]

구마님 아프셨구나ㅠㅠㅠㅠ 몸조심하시고 쾌차하시고...ㅜㅠㅠ다시 건강한 구마님으로 돌아오시길...

[@mwlovejiz]

마지막에 데이식스 힐러...진짜 힘내고 싶을때 듣는 제 플리중 하나인데... 영상이랑 너무 어울리고 감동이고 ㅠㅠㅠ 흑 ㅠㅠㅠ저도 다시 힘내서 꾸준하게 운동해보렵니다. 감기 너무 고생했어요 구마님! 우리 어짜피 하루이틀하고 운동 그만할꺼 아니기 때문에 !!! 힘내봅시다! junjindlfkd

[@태정태세비욘세-s7y]

진짜 개사랑합니다 고구마.. 내 인생극장 내 나침반 아침운동 때리고 출근 준비하면서 보는 고구마는 그저 사랑이햐

[@jeeeun2]

je5794 월요일마다 올라오는거 보면서 일주일 운동갈 힘을 얻습니다,, 구마님 아프지마세여..... 계속 컨디션 안좋은 거 같아서 속상해요~~~~ 아자아자아자!!! 이번주도 화이팅입니다!!

[@ggongeous516]

Sondee 운동하면서 보기 좋은 브이로그라 저녁에 애껴봐야징

[@응뚜브]

따사로운 햇살 + 대낮의 여유롭게 산책 + 그러면서 보는 고굼언냐 영상 = 이게 찐행복이다 💛

[@임효지짱]

구마님 영상으로 한주 힐링! 항상 건강한 에너지 주셔서 감사합니다 ^_^

[@정-u7x]

영상뜸해서 고구마님무슨일있나생각했었어요.. 컨디션회복해서다행이예요~ 봄바람에 항상감기조심해여~~ 오늘도~👊👍👏👏👏

[@Uzkyful]

yzin 구마언니 이번에 감기 심하게 걸리셨나보네요 ㅠㅠ 그래도 회복했다 하셔서 다행이에요🙂 언니 영상 보면서 유산소 달리니 시간 금방 가네요 ㅋㅋㅋ 유산소하면서 언니 영상 보는 맛으로 운동 다녀요~

[@chomy97]

오늘 하루 참 힘들었는데 언니 영상보고 위로받고 가요❤️

[@민서강-o9v]

런던베이글 저도 너무 가보고싶은데 구마님 덕분에 대리만족 합니다 ~~ 전 41살 할미인데 요즘 젊은 친구들 보면 어찌나 이쁘고 부럽던지~~😂 맘속으로 그자체만으로도 이쁘다고 잘하고있다고 응원 해주고 있어요 구마님 덕분에 긍정적인 마인드로 살아가고 있어요 고마워용❤❤이영상 보시는분들 화이팅입니다 👍

[@늘곰이]

구마님 같은 정신으로 조금씩 성장하는 어른이 되려고 노력하고있어요 항상 잘 보고있습니다😍

[@yulmango]

감기로 일주일째 좀비마냥 하루하루 지내는데,,,ㅠ 저도 평소처럼 운동하고 지내고 싶은 마음뿐😂🤣 이번 감기 왜이리 독합니꽈!!!!!🤬 오뚜기 북엇국 블럭사서 저도 끓여 먹어야겠어옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ youra1215 이번 영상도 잘 봤습니닷❣️

[@뭉게뭉게-x4x]

구마님 탈의실 깨방정 너무 좋아유ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@bakingduck818]

tiny818+저와 비슷한 가치관을 같고 있는 구마님 브이로그를 알게되어서 요즘 넘 즐거워요💛운동을 통해 다이어트나 바디프로필이 아닌 긍정적인 가치관과 태도를 배울 수 있게 되어 행복한 요즘입니다🫶🏻

[@kangbromom]

드디어 구마님 업로드❤❤ 기다렸어요 아프지마시고 오래오래 건강히 운동합시다!!!

[@Hyemin__c]

heamin6379 드디어 영상 업로드!! 영상 플레이 전이지만 일단 쏘리질러!!! 빵력이랑 운동력 올리기엔 고구마님영상만한게 없지유 :) 월욜 힘차게 가보자고!!

[@현이-n6i]

songxoxos + 아프지 마세요 ㅠㅠ 건강이 최고입니다!! 늘 건강하게 오래오래 영상 올려주세영 ❤❤

[@ysvlog44]

늘 건강하셔요😊

[@saedal_S2]

angsika 고구마님 픽은 믿먹이에유 🥹 저 양송이 리조또는 저도 자주 해먹고 있어요 ㅎㅎ 짱짱💖

[@sss-b4y]

이전까지 별생각없다가 오늘 잇메이트 볶음밥 영상고고 먹고싶다는 생각이 드네요ㅎㅎ늘 영상잘보고있습니다 사회인 화이팅❤

[@Jin-mp2tu]

저도 한달째 감기가 안나아여ㅜ 우리 모두 건강합시다💪🏻

[@justdoit6106]

어째 매번 이렇게 딱 제 상황에 맞는 말들을 해주시는건지..😢😢 밤에 보다가 또 눙물,, 요새 회사 일이 바빠지고 직원들 퇴사로 일 다 떠맡게 되고 어디 물어볼 사람도 없고 해서 친구들이랑 가족들한테 불평불만 장난 아니게 했거든요.. 당장 그만 둘 용기도 없으면서.. 구마님 영상 보니까 그래 어차피 닥친 상황인데 내가 뭐 어쩌겠나 힘들어서 그만두기 전까지는 이 상황을 받아들이고, 이것도 나중에 다 경험이 되겠거니 하면서 마음을 다르게 먹어봐야겠단 생각이 들었어요.. 너무 구구절절 썼네😂😂 암튼 저한테 항상 좋은 영향력을 주시는 구마님 감사합니다❤

[@ddoring]

codudths 22:27 정말 요즘의 저에게 매일 되새기는 말인데 구미님 영상에서 또 들으니 운동을 즐겁게 할 힘이 나네요!! 이번주도 화이팅하세요!!

[@aileyp8361]

구마님 마인드 넘 좋아요! 힐링❤

[@행복한곰도리]

glsalbls + 하 저두 이제서야 감기놈한테 벗어났어요ㅠㅠ,,,진짜 지독한놈 ㅠㅠ,,,,이제아프지마세요 고구마님은 제 롤모델이란 말이에여 (사랑함다)

[@In_hye]

ses8365 구마님 영상보면서 유산소타는게 낙입니당 월요일도 운동하게해주샤서 감사합니다 😊❤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@박성진-x6d]

문득 저도 사회 생활 적응하느라 혼자서 참고 견뎌낸 시간들이 떠오르네요 ㅎㅎㅎ 저는 출장와서 호텔 방 안에서 욕조에 물 받아놓고 울었던 기억이 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그렇게 6년이 지나 여기까지 왔네요! 운게 자랑은 아니지만 괜히 같이 솔직해지고 싶어졌습니닼ㅋㅋ 앞으로도 화이팅하자구여

[@tessede]

smongg 구마님영상보면 긍정에너지뿜뿜❤️❤️ 넘좋아여 운동도 열심 빵도 열심 저번주에 구마님따라 키친205 사먹엇어요 😆 존맛😆

[@사힌]

오늘도 한발 빠르게 고구마님의 영상을시청하러왓습니다! 고구마님 영상보고 빵지순례좀..가야겟어요 ㅋㅋㅋ

[@냔-j6t]

굼마 온냐 다 나았다니 다행쓰🖤🖤 저도 허리 다쳐서 고작 10일 운동 쉬었는데 몸이 어찌나 근질거리는지.,, 그래도 무엇보다 회복이 최우선!! 이번주도 화이ㄸ탱 가보자구~!!~!

[@hyemim]

heamin100 고구마님 제가 나태지옥에 빠질 때마다 고구마님 영상 돌려보며 다시금 마음을 바로 잡곤 하는데요 ㅋㅋㅋㅋ 사실 지금도 나태지옥에 빠져있답니다… 요즘 왜때문인지 헬스가 가기 귀찮고.. 등록해야지 해야지 하면서 찾아보기만 하고 실행에 옮기질 못하고 있네요..^_ㅠ 운동은 나에게 힘을 내게 하고 에너지를 주는 것임을 알면서도 이러는 제가 밉네요ㅠㅋㅋ한 번 놓아버리니까 다시 마음 잡기가 참 어렵네요,,이것 또한 핑계겠지요 ㅋㅋㅋ 다시 한 번 마음을 잡고!! 운동하며 에너지 뿜뿜하는 생활로 돌아가야겠어요!!! 우리모두 화이팅 아자!! 👊👊👊

[@MenuPause-m2y]

pkrthgus2 곤약볶음밥 너무 먹고싶어요! 과자도 먹어보고 싶습니다~~~

[@yuan_kim_ko]

이번 썸네일 광기눈빛 내스타일❤

[@wwooriii]

양배추+닭가슴살 볶아 현미밥이랑 먹으며 보고 있숩니다ㅋㅋㅋㅋㅋ저도 주말엔 빵 먹방 해야겠어요🥺 잘먹고 열심히 운동하고 건강합시다 월욜 파이팅이에요👊🏻

[@mooneunji0317]

eunji336 T를 감동시키는 진정한 T구마성님❤

[@yunok.narohada]

아.... 요즘 부정적이였는데.. 역시 구마님 영상보면 정신차릴 수 있어 너무 좋아요💕 합리화든 뭐든 그냥 하면 된다 그게 나를 움직이는 거다 그러니 해라라고 말하는 거 같아서 너무 공감 이해 그래서 구마님 말랭쓰들 댓글보면서 힘내는 거 같아요. 언제나 조용히 안보이는 곳에서 응원하고 있어요. 그러니 우리 아자👊🏻

[@goguma_vlog]

아좌👍

[@韓嘉賢]

이제 막 사회초년생인 대학생입니다… 언니의 꽤 오랜 구독자이기도해욥…>< 이번 영상을 보면서 제 감정을 알아주신거 같아 위로 받았어요… 회사 다니면서 제 뜻대로 안되고 너무 지치고 힘들면 항상 부모님께 전화해 저의 부정적인 감정을 쏟아붓고 부모님께서 그걸 못알아주면 또 거기에 더 서운해 울고 하는 나날들을 보냈는데 이런것들이 틀린방법이라는 걸 알며 오늘 머리 한대를 맞은거 같았어요. 아직 성숙하기엔 한참 멀었구나 하는 생각도 드네요..ㅎㅎ 구마언니만의 철학이 녹진하게 들어간 영상들 매번 보며 공감도하고 배워요❤ 다음에 언니랑 같이 등산하는 그날까지 화이팅😊

[@goguma_vlog]

함께 힘내보자구유♥️

[@Liz-lp8ci]

jungehot 30대중반이 되니 건강검진 결과에 긴장된다는 말 공감.. 감기로 고생 많으셨어요ㅜㅜ 맛있는 거 많이 드시고 좋아하는 운동도 즐겁게 즐기시길 바래요 우리 모두 건강하잣!

[@_L_D_R]

따랑합니다 구마님 💕

[@김제니-g3x]

랫풀다운 저그립 너무 잘먹을것 같아요. ㅜㅜ 우리헬스장엔 없어요 ㅜㅜ. 저도 감기.... 코 목 기침 몸살 다걸려서 4일동안 운동도 못가고 코가막혀 무슨맛인지도 모르지만 그래도 먹었어요 ㅋㅋㅋ. 살은 안빠졌다는게 실화.....냐고요 ㅠㅠ. 근손실은 없었어요 ㅋㅋㅋ 요즘 독감이랑 감기 엄청 유행이라 다들 감기걸려서... 저도 빵순이라 무지하게 좋아하는데 많이 참습니다. ㅋㅋㅋ. 딱 아침에 식빵 하나구워 크림치즈 버터작은거 하나가 전부입니다. 환절기라 감기 늘 조심하시고 득근하세요.

[@honeyRiceCake_]

fnvlektmf + 구마님 아프지마유ㅠㅠ 우리 인생 기니까 느긋하고 행복하고 건강하게❤

[@sunset6627]

grkim908 런베뮤 감자베이글 품절이라 실패했었는데 매우 궁금합니더😂 크림치즈 내꺼도 안남기고 모조리 나눔이라니.. 넘 대단허요

[@티콘-g1t]

심난한 마음에 고구마검색 역시 힐링됩니다 마음이 편안해져요❤

[@whduswn404]

저번에 헬스장에서... 만나뵈서 너무 반가웠어요!!^^ 오랜만에 운동오신거라 하시더니.. 아프셨었나봐여ㅜㅜ 아프지마시고... 즐거운 하루하루 되시길바라요!!

[@goguma_vlog]

반갑습니당 ☺️☺️다음에 또 뵈어욤

[@minngy8410]

dlsdud2211 / 현생이 힘들고 지칠 때 고구마언니영상 보며 힘낸다구요 요즘 번아웃와서 너무 힘든데 언니까지 아파서 힘들었다니 맴찢... 운동할 수 있음에 감사한다는 언니 보면서 이번주도 열시미 운동하고 일해봅니당 아프지마셔요🥲

[@YEJILEE-kk5lh]

구마님~ 아자작❤

[@I_HASHI]

기쁘다 구마 오셨네~ 만 백성 맞으라 ~~~~~!!!!!!!!!! 월요병 구마님 영상으로 퇴치!!

[@kangrosy7165]

저도 겨울에 계단에서 접질러져서 한동안 운동을 못했을때가 있었어서 엄청 우울했고 최근엔 이별까지해서 이별다이어트를 맛봤숩니다 ㅜㅋㅋ 뭐든 건강해야 운동도 잘할수있는것같아요❤ 늘 잘 보고있습니다 ㅎㅎ 조금 더 성숙해질 나를 위해 앞으로도 파이팅이에요 🎉🎉

[@goguma_vlog]

아좌좌!

[@왈왈왈왈왈왈-u1n]

고구마 사랑해 ❤

[@쿠쿠-i2v]

이번영상의 뽀인트는 바로바로 춤사위 26:25 👊🏻

[@user-nodamecantabile]

함평까지 왔다가시는걸보고 저도! 서울병원간김에 런던베이글 웨이팅을 기다려보았답니다. 기다린 ... 보람은 있던군요. 사람들이 좋아하는것엔 이유가 있어요.

[@모시모싯잎]

kyj2707 고굼성님 살이 너무 많이 빠진거 아니신가요? 언니는 단 1g도 없어져선 안돼😜 항상 언니 영상 덕분에 위로받고 자극받고 있습니다 고구마 사랑해❤

[@Bruce-790]

🔥🙏쾌차요망

[@kku1029]

구마님 ㅜㅜ 프로틴어묵다이어트 떡볶이 단종 같은데 ㅠㅠ 대체품 뭐 드세요?ㅠㅠ

[@goguma_vlog]

대체품은 못 찾았어요..

[@Hyemin__c]

어제 마라톤 했는데 고구마님이랑 비슷한 선글라스 쓴 분 보면 괜히 고구마님이실까 두근거리면서 계속 남 쳐다보고 그랬어요 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@goguma_vlog]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ아싑지만 그 마라톤은 안 나갔네윸ㅋ

[@허수애비-m5k]

진짜 너무 멋있쟈냐〰!~!~!~~!~

[@핑크토마토-u1l]

새벽 빵 먹는거 너무 부럽워요 전 먹고 맨날 후회하는데 루틴이고 일상인게

[@minkyu_oppa]

22:53 선곡 미쳤다 증말 ㅎㄷㄷ 고구마님의 센스는 도대체 어디까지 😱😱😱👍👍👍👍👍👍👍👍

[@MenuPause-m2y]

오!! 노래제목이 뭔지아시나요??

[@minkyu_oppa]

​@@MenuPause-m2y 하림...의 "그런 너 그런 나"...입니다

[@민서강-o9v]

하림 노래 좋지요~~👏

[@minkyu_oppa]

@@민서강-o9v 슴가를 막 후벼파지요 👍👍👍

[@진시엔민]

27:04 언니 왜 째려봐요 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사레레할때 내 어깨 감싸며 나한테 화풀이하는거 국룰

[@goguma_vlog]

😏

[@Me-pj6yy]

두번째코로나걸렸다고 디엠보냈었던 말랭이입ㄴ다 ㅠ 일주일을 와식생활 하다가 정말 오랜만에 헬스장가서 런닝머신 걷는데 그 조차도 너무나 벅차고 감사하더라고요 평범한 일상의 소중함을 너무나도 느껴버렷습니다.. 비슷한시기에 구마님과 같은 마음을 느껴서 저도 많은 위안이 됐어요. 우리 모두 평생 헬스하기 위해서 근! 강!

[@Me-pj6yy]

아무리그래도 주말출근은 정말 뭐같아여 하하 너무시러^.^

[@Me-pj6yy]

와 구마님 우째알고 엔딩곡 재가젤조아하는 힐러 라요?!? 미쳤어 울컥했어 ㅠㅠㅠ

[@goguma_vlog]

아좌좌!

[@호로록-u7t]

hooeoo100 빵은 무조건 냉동보관+에프면 다 살아난다라는 원칙이 깨진게 런던베이글... 여기는 냉동실에 넣는 순간 사망이더라고요 ㅠ 그 쫠깃쫠깃 미친 식감이 그냥 녹여 먹더라도 다 사라짐 ㅠ 꼭 사자마자 드셔보세여!!! 오히려 크림치즈가 거슬리는 너무 맛잇는 맛.. 며칠 굶은 사람 처럼 먹게 된답니다...

[@goguma_vlog]

앗 담엔 바로 먹어봐야겠네욤

[@mini7120]

마지막 bgm 그런 나 그런나 - 하림 박정현 임한잉

[@yuming27]

obkb02 + 구마님 다나앗다니.. 다행이애요.. 굼아언니 업으면 유산소 갸지루해지는병에걸림..

[@방토조아조아]

htj2011 / 오늘도 구마엉니 영상 보면서 유산소 완….항상 기승전결이 있당께 마지막에 울리는 멘트 조아요🥹🩵

[@쭁쭁이-z6s]

ghdalswl527 고조또 이제 먹을때가 왔다아아앙 여기에 트러플오일 뿌려먹어도 존맛,,,,

[@허니-w5d]

구마님~검정원피스 정보알고싶어요~~

[@goguma_vlog]

사복정보는 인스타에 공유하고있어요~!(하이라이트 참조)

[@홍쎄바]

방배동 보스베이글웍스 베이글도 화덕이에요 기본도맛있고 쫄깃쫄깃 에프에도맛있어요

[@goguma_vlog]

메모메모

[@장은정-l7p]

유일하게 챙겨보는 ㅋㅋ 뭔가 나랑 비슷해 운동 6개월 손놓은거 빼면요 ㅋ

[@이쭈브쭈브]

aeunju9229 같은나이로써 3년전 고구마브이로그보구 자극받아 운동시작한 말랭이로 30대에 몸건강히 운동할수있다는거 극공감,, 맛있는거먹고 운동할수있는 일상에 감사하고 즐겁게 살아갑시다❤

[@hyewoni142]

런베뮤랑 코끼리를 하루에 가시다니🥹!!!!!

[@빈죠죠죠죠빈]

jmsxzw15 구마님 보면 소소한 일상에서 얻을수잇는 행복감이 너무 보기 조아여😇😍

[@김진호-z9u]

구마햄 오래오래 건강합시다

[@Richane1M]

clcl93 강남 고터 스위트파크 초량온당 맘모롱 꼭 드셔보세용,, 팝업 이번주 목욜까지래요 ㅠ 크림잔뜩 ㅜ

[@goguma_vlog]

거긴 부산에서 사먹었던 곳이라 그냥 또 부산으로 가려고요 ㅋㅋㅋ팝업 줄 넘나리 긴 것

[@good0712]

와 확실히 등빨이 많이 좋아지셨네요

[@박선화-p6m]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 개멋져요!! 쩔어❤

[@hyukjaelee9196]

아프지마세요ㅠㅠㅠ

[@kiekkniendigeut]

오우 썸네일되게 새하얗다

[@김수연-e1v]

구마님 빵순이 여정 함께해서 햄볶해요

[@rabbitstrong8770]

22:55 언니 왜 나 울려..?ㅜㅜ 우리내인생 화이티이잉❤

[@름름-v1k]

꺅! 베타엘티자켓 여성용인가여?

[@goguma_vlog]

요 영상에선 베타가 안 나옵니다만! 스쿼미시 후드 말씀하시는 것 같아욤~ 여성용 입니다

[@soon_su]

vmvjf 따사로운 햇살.. 사무실 이사 중이애요 ㅎㅎ

[@choi8608307]

미트리 닭가슴살 볶음밥 야채맛 추천드려요

[@mongsil10]

덕분에 닥터유에서 프로틴 저렴하게 샀어요!!

[@박선화-p6m]

본트윈 상하 사이즈는요?

[@MenuPause-m2y]

23분쯤 나오는노래가 뭔가요??

[@goguma_vlog]

더보기 정보에 음악 자동으로 뜹니다!

[@이나-m7z]

온니.. 요새 주변에 감기걸리면 다 최소 이주씩은 가더라구요 ㅠㅠ 그래도 나아서 헬스장 갈수있게 된거 축하드려요..^^ 운동해야되니까 오래오래 건강하자요❤ gladlsk97

[@라이트닝-e2j]

여자분들 근데 빵을 기다리면서 살만큼 빵들이 조아요 .. ?

[@goguma_vlog]

요즘은 유명빵집 가면 남성분들도 많던데요 ㅎㅎ !

[@곽두팔-w3g]

점심시간에 올리셨군

[@minglog9997]

😮

[@_gyung7931]

rbdnjs/역시 빵은 옳다

[@BEYON5]

이번에 스포엑스 가셨나여

[@goguma_vlog]

아뇨🥺

[@김-f7d2w]

노래는 누구노래인가요

[@goguma_vlog]

더보기 정보 보심 노래정보 자동으로 뜹니다~!

[@네모의꿈-l2f]

선생님 운동과 별개로 그렇게 아침에 당이 많이 들러간 빵 매일 드시면 건강에 좋지 않습니다…

[@쟁은-w9u]

dmswo1316 저! 인생 첫 독립했어요!! 항상 고구마님 브이로그를 보면서 ‘혼자 산다면 저렇게 살아야지’ 꿈꿔왔는데 이제 진짜 고민수LIFE 시작합니다.. 고조또부터 끓이러 갑니다..👊🏻💜🍠 나혼산 아자아자 화이텡!!!!가보작오🔪🧨🚀