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「囤積症」近年來常出現在媒體版面上，其中大部分新聞都是負面例子。房子裡堆滿雜物，大部分是用不到的物品，還有許多重複購買的品項，即便明白「斷捨離」道理，許多人卻還是放不下、丟不掉。當你的親朋好友出現類似行為，或許不是「個人習慣不良」，而是「心」已經生病了。
我們真的了解囤積症嗎？是什麼原因導致人們會有囤積的行為？臨床上如何診斷？又如何去幫助身邊的囤積者？跟著P# 新聞實驗室一起來了解。
（動畫/曾芯敏）
重點摘要：
00:39​ 囤積是生活習慣不良？還是心生病了？
02:39​ 囤積行為可能與精神疾病共病
04:20​ 你眼中的垃圾，囤積者的珍寶
06:15​ 處理囤積物，也需抹去心裡的灰塵
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#囤積症​ #斷捨離 #公視 #公視新聞

[@Ppsharp_newslab]

大家也有家人是囤積者嗎？ 怎麼跟家人溝通呢？ 不想錯過我們的最新影片，快來訂閱 P# 吧！ ▸▸ bit.ly/subscribe-us-psharp%E2%80%8B

[@JakeGyllenhaal123]

很好看的報導👍謝謝

[@mango31332]

裝睡的人永遠叫不醒。結論：無法溝通。結案！

[@MsDiekinder]

有溝通成功的案例嗎？

[@user-zn1hv9fb4m]

這個無法溝通，囤積者完全沒有病識感，你幫他清完了，不出多久又回復了。家人多半只能選擇離開，不然下個憂鬱會是家人

[@forbbidenname18]

@@MsDiekinder 你自己开始"狂"整理，家人就会了

[@user-rd7rj4oq4w]

有些人是曾貧困過。所以認為愛惜物品就捨不得丟而堆積！ 其實用不到的。分給有需要的他人使用。也是愛惜物品阿！

[@user-wg2jo2fu2e]

這些話他們根本聽不進去…… 而且會由家庭潛移默化影響，延續至下一代的家庭 他們會認為，我的東西為何要送人? 我有一天，還會用到它! 修理一下，就還可以用啊！（但壞掉時，已經買新的了，壞的，也從沒修過） 想丟（整理）的人，得背負「浪費」的罪名，常常會造成家庭糾紛!

[@VsH923]

有些老人是这样，多大的房子都能堆满了。可是要用的东西却找不到，只能再买😂

[@user-ng1dc7cb2h]

嗯，我從不溝通～直接丟。反應的時候我都會說壞了（某些善意藉口）

[@user-qb7sg9uy8d]

@@user-wg2jo2fu2e 老實說我們家也是有一樣的困擾~東西好多不知道如何整理😂 就像你說的早期物資缺乏時代長輩對於物品十分愛惜覺得不需要送人總有一天會用到,事實是用沒幾次就收起來了~然後忘記收到哪再買😭 我無語是為什麼有些東西要買很多放在那就這樣過好多年😭

[@tonychien6176]

我也是很愛惜物品，我也有囤積的狀況但是我會分辨什麼東西拿出去賣，會囤積就是因為經濟狀況不良，拿出去賣就會減輕體力的負擔

[@WII50135]

「那些不是雜物，是他們用來保護自己的城堡」 我覺得這句話講得真是太好了 外人看起來是垃圾、重複的東西 對她卻是比如蛋殼、蟲蛹的保護殼 突然把他的東西丟掉（或未經詢問假意賣掉）， 就好比強硬破殼拉出裡面脆弱的幼體 那受傷的心是很難痊癒的

[@paulusmartin464]

4:54 7:11 黃郁修說的最好， 不像一些混蛋，一直罵人家。

[@alicebellamio5491]

儲存可能是某種輕微的精神病。

[@yyyll824]

想辦法讓他們轉移注意力吧

[@lawlaw1716]

我的姑婆就是這樣推積成這樣. 最後遇到了火災, 而她也沒有逃出來. 上個月發生的事. 心靈上的治療是一回事, 但事實上這樣的生活也很危險.

[@user-cu1qp8vj5d]

這些理由，造成同住人的痛苦，這合理嗎？

[@julianliao4296]

我本來是準囤積症，有一天我公公突然說『妳會不會以後...把家裡塞滿垃圾？』 我當下很震驚，我覺得都不是垃圾啊！！（我竟然除了倉庫塞滿，連其他親人沒在用的房間都塞我自己的東西，其實很可惡😂） 總之後來我檢視了自己的內心，就和影片一樣，囤積這些東西讓我有種安心感，但同時也很暴躁，一方面包括空箱子都想留下來，一方面的我又受不了壓迫的空間。 有一天接觸到斷捨離，真的好久的鬥爭，我終於丟掉好多東西。 當我看見空曠的房間時，我靜靜地坐著哭了卻又滿足，很奇妙的心態。 現在小孩一穿不下的衣服或就馬上處理送人或丟棄，不再一直去想什麼可不可惜、以後可能有誰需要...真的太恐怖了。 本來就沒什麼在添購衣服，但是爛掉的衣服、根本沒辦法再穿搭衣服我終於也能夠丟棄了。 而且每次清空一個地方，我都感到充實快樂🎉

[@Tak8889]

物盡其用，用不到的東西給用得到的人，這樣想就會開心歡喜了!(努力中)

[@GanshinSuperPlayer]

家裡的幾個和室已經被堆的人都走不進去，想要整理丟棄就會被念，"好啦...什麼都丟掉拉..以後也把老爸老媽丟掉拉.." 不管對於心裡還是生理都是折磨呢。

[@anthonymonga8576]

我現在都覺得那時人家的房子

[@user-og2st1us5m]

沒錯...要丟掉他們還會說以後是不是連爸媽也要丟掉

[@timchiang1386]

還會說 「你就是生活過的太富有，才會什麼都想丟」

[@user-rf7ji8rl1h]

請爸媽去旅遊，說看到老鼠在裏面趁機大掃除清理整頓，即使回來生氣，也氣不了多久

[@franch4102]

天啊居然也有其他人被講同樣的話....當下被講的時候真的是很晴天霹靂，還好有其他例子讓我知道這可能是家人病理的表現，我並不需要過度自責.......

[@JoChen-gb4xr]

很值得探討的一個議題 這樣的行為這樣的人有時候就在你我的家庭，親友之中

[@SSN_Napy]

還想繼續看這個主題的深入報導！童年內心的創傷真的會在每個人生階段造成或深或淺的影響，只是每個階段呈現的樣貌不同，如果可以，或許需要在更早之前改寫那些創傷經驗及找回自我價值感。

[@yijiezhou2113]

想看看關於這類患者，通常可以怎樣給予心理方面的引導🙏

[@user-vl2kh6js4f]

想看+1

[@memebruh2024]

我推薦一本叫療癒之鄉的書 它幫我在來不及之前阻止自己消失了

[@user-cy2cl6yy5j]

@@memebruh2024請問這是什麼意思呢？我不明白你的這段話？

[@voomimoov]

我覺得囤症的因子，就是害怕「失去」，無論是理性上的未雨酬謀、曾經驗過貧乏的心理需求、或情緒安全感的依戀，都因不想失去。

[@chunte0316]

認同

[@syl4058]

除了害怕失去，另外也有害怕不夠多，不如人，女生衣服買不完，包包買不完，不就是心底害怕比不過別人，別人有的，自己不能沒有。

[@YT-sk9jy]

我覺得不是 其實那是種貪 因為他們喜歡用節儉來解釋他們的行爲 但他們有同樣的東西 在外面看到一樣的東西 又撿回來

[@classic8660]

有囤積症的長輩,很多是經歷過戰爭或是物資缺乏的年代,因為這些缺乏物資的記憶讓他們潛意識就想要囤積,很難改變

[@PrettyOrients]

非常同意!

[@leefiona9971]

偏偏愛囤積的人都不擅整理分類，堆得東倒西歪，堆了就再也不碰了，過期了還當成寶貝，說他會用。任東西蒙上厚厚灰塵，養了一堆蟑螂老鼠。

[@user-wg2jo2fu2e]

這些人很厲害，如果你偷偷丟掉一些東西，他們都會知道😅

[@west11022]

iee 精闢!!

[@user-cl4xd4fv8s]

自從我讓他們生出來的死老鼠跟死蟑螂丟到床上 怕死的他們就會清了 還清的比我們還乾淨

[@user-cv8yw9sv5k]

我媽也是愛買買一堆到有用又不知放拿又去買既使找到了東西也不堪使用還不是一樣要丟掉他還不讓我們丟後來我們就等到他睡著後才偷偷丟

[@Anne-gq2ne]

@@user-cv8yw9sv5k 即

[@user-fd2cv9ds4g]

我剛好相反，60歲，孩子離家了，我把家裡清理到幾乎家徒四壁程度，只有基本的生活必要傢俱，清爽！

[@user-fd2cv9ds4g]

@@user-wz2bi7bm8i 哈哈～有紀念價值的還是要留下來啊

[@lee1289]

斷捨離減少心裡負擔

[@maymaylin8240]

我媽也是❤

[@user-xt8ic4wj3j]

我媽也是

[@kikihui8491]

身體差的時候哩就家裡比較混亂,真的沒有力氣去做家務。開始注重健康後就家裡整齊了。

[@hojane4918]

突然看到這影片！驚訝自己是不是也是這樣！我必須警覺到該整理的時候了！害怕自己也是有這種囤積的毛病，就是捨不得丟棄

[@ucs1224]

很多人是囤積者 卻不自知 有些是工作壓力 有些是老了

[@user-rs2jg7qp9r]

我們家就有一個20幾歲 囤積症 常常和家裡的人吵架 天天帶垃圾回家 真的很困擾

[@user-pp9jt8rw9w]

我阿嬤也是囤積症患者，大小東西都要囤積，在她眼裡，每件都有價值，包括塑膠袋、鐵罐，晚年的她，和慈濟合作，利用她喜歡囤積及拾荒的癖好，到處撿回收，囤積感滿足後，再請慈濟收，她又可以再去撿，再囤，直到過世

[@kart0917]

慈濟會收?請問一下慈濟怎麼收的?有特定種類嗎?這聽起來是個很好的方法

[@chuchingyu99]

會請慈濟收，而不是賣掉賺點錢或純擱置，代表她想「幫助社會」，盡自己能力做善事。但身為家人會受不了，我理解！

[@eagleharmony8216]

蠻厲害的

[@s991038]

我先從減少購物開始改變，剛開始真的很痛苦，再來開始丟東西，現在還是可以忍到購物節爆買，至少現在沒負債了^^

[@maggiechang9956]

是的。以前是害怕失去/買不到，現在是放手/順其自然。房間更整齊、空氣清新

[@user-vf4ig8eg5l]

@@maggiechang9956 我網路買一堆珠串，怕沒了買不到，怕每條不一樣，到貨時好後悔，花好多錢.... 心疼錢就對了！治好了

[@test2test911]

我和你相反，我非常不喜欢家里多余的东西，每次看到冰箱是空的都很开心，每次剪完头发也开心，每次丢掉破衣服也开心。

[@Yumilike]

你好棒🎉跟你學習

[@user-ge4oy8nz8r]

我有点克制购物欲的小窍门，就是坚决不买任何收纳箱或者收纳架。不论家里囤了多少东西，每隔一段时间，大概个把月，就去整理分类一次。大概三四个月下来，同类物品的购买欲会逐渐回归理性。

[@c326679a]

亞洲人會比較嚴重，主要是因為亞洲"勤儉持家"的觀念太嚴重了，潛意識中，買了=花錢=資產，所以捨不得丟~ 個人經驗的解決方法 1.告訴父母或者長輩~這些用不到的東西可以(換錢)，等要用了再換更好更新更便宜的，假設他同意了就算 "拿了賣不掉塞錢給她告訴他賣掉了"也比東西一堆丟在家裡好... 2.種植東西，最好是能收成的作物（番茄辣椒都可以）， 屯東西一部分=心靈寄託+資源累積(因為對資源的不確定性或或者對富有的嚮往)(大部分的人不會注意到) 但種東西=期待收成，期待獲得資原~

[@shantiEves]

你確定？該爬出亞洲看看世界…。 美國一個電視節目至少10年前就開始紀錄、現在還在継續 kzbin.info/www/bejne/eJ-mnmeKoN52Z6c

[@CH-jv8ez]

@@shantiEves kzbin.infohoarders

[@user-km5ft1hu2d]

👍

[@jennifer12366]

這是井底之蛙的偏見，美國還做了一檔專門的節目，一集接著一集！

[@jennifer12366]

@@shantiEves 沒錯

[@evilsudoku8084]

美國有個月節目叫hoarders就是在幫助和探討此類的問題。有說大部分的囤積患者都是女性。許多時候是因為孩子長大了在外地唸書，頓時覺得家裡空蕩蕩所以不停的囤積物品來塞滿家裡「失去的孩子」⋯⋯

[@user-mh2ln1sg1k]

會去幫忙清理現場，但換湯不換藥，隔一星期再去觀察，依舊堆滿廢棄物，所以要雙管齊下，不僅教患者斷捨離觀念，更要到身心科就醫。

[@jennifer12366]

你看的只是一集，有很多是孩子小時候就開始的，只是後來已經囤積到危險孩子也大了離家有自己的家庭後來回來幫忙的居多

[@evilsudoku8084]

@@jennifer12366 大部分時候show的都是成年人唷，你真的有看嗎🙄

[@melodyyeh3222]

請問這種美國、外國的節目完整版都要在哪個介面、頻道看呢？還是MOD? 謝謝你🙏

[@maymaylin8240]

我媽是一直丟 哈哈哈 每次回家都空一點 我們家每個人都很崇尚丟 可能是老一輩的囤積行為震撼了我們😂

[@user-wg2jo2fu2e]

應該還要再細分， 很多是老一輩曾經困苦過，所以很惜福，不管用不用的到，東西有沒有壞掉，都不能丟掉， 丟了就是浪費!

[@jeanh6603]

所以要讓老人家知道囤著不使用不是惜福，是更大的浪費，給需要的人，才能物盡其用。

[@kili6686]

同事有一個年老的作清潔工，衛生習慣很差，告訴女生衛生棉要重覆用不要一點點髒就丟棄，大家都避開他，噁心死了從不洗手衣服也不換每天同一套，都酸了

[@Anne-gq2ne]

@@kili6686 應該要好好相處，試著改變他…

[@user-zq2hn7bk9i]

謝謝公視拍這個題材

[@user-bh7pb2ss5z]

囤積症應該出自長年害怕恐慌造成的 = 罹患囤積症的人類= 曾經非常努力追逐願望 卻沒成功

[@moussssse]

還有那些小時候窮到三餐不繼的人

[@user-bh7pb2ss5z]

@@moussssse 三餐不繼應該屬老弱婦孺 若正常老人發生三餐不繼事 這是老人曾經過度濫用自由權過了度= 活該 = 事出有因

[@33Jenesis]

So true! 追逐沒成功，失去太痛苦，忘不了過去，太憧憬未來。

[@user-bh7pb2ss5z]

@@33Jenesis 大大說的太對了 = 惡習多多也是囤積症造成的 應該都是一開始找不到正確著力點 又觀念錯誤 一步錯就會造成步步錯 =一路沒有替自己創造任何平臺與籌碼能穩住腳步 喘息一下 人生= 一不留神災難多多

[@user-bh7pb2ss5z]

@pasture green 我是自幼開始一路被盜18歲 只自殺三次 從22歲到47歲 天天想自殺 = 該苦的苦我都受盡了 那些處境可憐的人 是自己不長進 我有辦法嗎 ?

[@ninoy3808]

我觉得我妈也有轻微的堆积行为。她买了很多衣服，但全都不穿说等到有机会才穿。 不过从来都没有“机会”所以都囤积在衣柜里。衣柜里能找到10几20年前买的连价钱都没拆掉的古董“新衣服”。就连购买的百货公司都已经倒闭了，东西还是新的😅

[@user-mh2ln1sg1k]

你可以經營網購

[@user-lo9tt5ys6w]

我很像你的妈妈那样的喜欢囤衣服，现在已经在检讨这些囤积的行为了，慢慢减少对物质的欲望，我的方法就是少去街上瞎逛

[@Jumiona]

看了覺得蠻難過的，如果不是因為情感上缺乏依靠，很寂寞，想要有點寄託 明明知道那個寄託是不可能的妄想 卻還是一邊寄託，又一邊消極的囤著也不去整理 看著這一堆亂七八糟，想必囤物者自己或許也不見得喜歡 但要他們丟掉，他們更不喜歡 因為連這些東西都丟掉了，那他們還剩下什麼? 大概就是這種感覺吧 我覺得老人家的囤物行為，跟年輕人也會發生的囤物行為，其實因素會有點不同 但雖然略有不同，但總歸其實都是心靈上，情緒上有一些需要 只是沒有得到健康的方式去滿足，所以轉而用比較看的到的方式去彌補 PS. 我覺得是否到達病症的程度，還是要以專業醫師的評量來診斷才做數 我們平常不要隨便，對身邊的人擅自定義貼標籤 這樣不太好。 還是要以專業醫師的評量來診斷才成立。

[@fd411071]

沒錯

[@shunghsu3749]

“”他全家都是垃圾“” 這話聽起來怪怪的啊😂😂

[@walkingmilkyway]

😂😂😂

[@choosin]

笑死😂

[@eagleharmony8216]

😂😂😂

[@momo.cat.]

我以前會過度購買衣服跟美容彩妝用品，其實我後來發現，就是因為我原生家庭帶給我的價值觀，是覺得外表很重要，所以當我消費這些東西時，就會有種買到美麗的感覺，因為我非常害怕變醜，感覺就失去了自我的價值，我買了很多自己根本用不完的美容保養品，微薄的收入幾乎都花在這些東西上面，最後這些產品放到過期都用不完，衣物也是很多穿過一次就不想再穿，就一直想繼續買，永遠覺得錢不夠用，其實當時心理真的有問題，也沒有安全感，害怕自己沒有好好打扮，就沒有人愛我，所以做出明明不符合自己的行為，因為我當時只有在乎別人怎麼看而已，在家裡時，我根本不在乎外表，很隨性的打扮都無所謂，我想那才是真正符合我的個性。 我現在已經可以不再過度消費這些東西了，也可以適當的打扮就好，不再過度的擔心自己變醜就沒人愛，也可以隨性自在的做自己想做，只打扮自己想打扮的，那是因為我後來開始接觸到不同的價值觀，但是到要我改變自己從小到大的觀念，我也花了10年的時間，才能夠慢慢的放下，一開始突然放下對外貌的執著，讓我一度失去安全感跟自信心，還去看了心理醫生，也做了很多其他的努力，跟學習，目前的囤物症已經改善很多，但還是有許多東西，需要慢慢放下，可能是別的東西。

[@from6209]

我愛你0.0求認識

[@ace0156bbb]

適合當化妝師或是捐給大體彩妝

[@lily060lin7]

我很喜歡看收納的影片，看別人家裡很亂時也知道該怎麼整理，也很想幫他整理(但通常對方都不讓人動他的東西)，可是換到我自己房間，就不會整理了XD

[@Taiwan_Army]

很棒的影片。

[@user-le1sp7vl2s]

有些是愛的匱乏，孤獨寂寞，需要安全感吧～人的迷惘是一輩子的功課，沮喪和不安會一再地重複。你也許對自己不滿，對現狀也不滿，但又無力改變。但請放心，你能用智慧從這股力量中掙扎出自己真正想走的方向，並且藉此擺脫以往的困境，好好的重新出發。再次自我接受，自我肯定與善解。理解受苦有受苦的意義。懂得沈澱和淨空，轉化與超越。大家加油，阿彌陀佛。阿彌陀佛。阿彌陀佛。嗡。嘛呢。唄咪。吽。

[@user-xn7sq8tp5e]

這幾年有聽到去捨離，不知什麼時後狠下心，把一些真的不會再去碰的東西或太舊的衣服 ，現在要買，就會買生活用品

[@paulusmartin464]

這些問題的答案就是一個字：愛。

[@Anne-gq2ne]

說得很對…

[@user-uu9kp9zn1t]

家中有兩個囤積症，老公和女兒,兩個人對物品的看法一模一樣，所以囤積症可能也有基因上的原因！

[@profriday]

從長相看，女兒像爸爸，兒子像媽媽，可能心理行為亦類同。

[@jamesadriving8400]

謝謝分享這個影片，讓我有更多了解。

[@user-dr9uq1wc4s]

謝謝分享解說

[@aloveb520]

是 菲利浦 老師（誤）🤣🤣🤣

[@PhyllisChan]

XD 連這裡都有綜口味的粉絲嗎

[@aloveb520]

@@PhyllisChan 哇！老師好，除了是綜口味粉絲，也是老師的新粉絲，老師多出一點書，看老師的書好療癒。😙

[@leewai]

@@PhyllisChan 開房間粉絲報到 (舉手

[@andrewlim5181]

@@PhyllisChan 是菲利浦老师欸！XD 都被婊姐传染了 哈哈哈哈 XD

[@Caroline-ex3lp]

@@PhyllisChan 綜口味！粉絲報導

[@peiyingmiao6004]

如果是老一輩 以前日子太苦了 什麼都捨不得扔 能理解 但如果是年輕人 就是心理狀態出問題了

[@yunyingtam9320]

也有是因為長期在這樣的環境成長後被影響

[@user-np2qi1fp3v]

我也感覺自己也受到我媽的影響……，很多東西都會猶豫不決，什麼東西都不太捨得丟，因為我感覺媽也有很嚴重的囤積症，家裡不大，卻塞一些有的沒的，連超商報廢的盒子都洗完拿來放著，說要留著裝東西，我哥看了都直搖頭，就連我在外面租屋，每次我媽過來看我都帶一堆東西，把我租屋變成跟家裡一樣塞的滿滿滿……，難怪我哥要跑去外縣市租房……，最扯是食物，我有打工，所以我有錢會自己買東西吃，假如冰箱只能放10樣，我媽卻帶40 50樣蔬果，我說家裡已經放不下了，他說不會啦，硬要擠出空間塞東西，連廁所也不放過，上個廁所也寸步難行，我每次都念我媽不要帶東西，就算帶東西不要帶太多，這樣反而造成我的困擾，我媽就會開始念說，你跟你哥哥一樣，就是太好命啦，還會生氣欸，就開始講古，以前我小時候怎樣怎樣，都沒東西吃，窮到阿祖烤蟑螂給我們吃……，每次結局就是到最後都吃不完，所以每次食物放到壞掉我就拿去丟，我心想這樣啟不是更浪費？我媽的節省真的讓人很矛盾，又固執又會亂囤積又有強迫症

[@peiyingmiao6004]

@@user-np2qi1fp3v 別太難過 「斷捨離達人到我家」有一集和您家狀況幾乎一樣 其實死守自己價值觀的人 多半反映內心的焦慮 擔心沒人理她 擔心自己沒有存在感 。。。我認為 要解決必須兩頭著手 一是多陪伴她 讓她覺得沒有被忽視 也許就不會藉囤物增加存在感 另一方面 你和哥哥的租屋 是你們的地盤 要堅守立場 不要讓她任意出入囤物（例如不要給鑰匙甚至把鎖換掉）只有你們堅定 她才會明白這是不可隨意「擴張」的領域 個人小小建議 希望管用😊 加油！

[@Alice-uc4mh]

我老爸生前就是 可能戰爭他心理上失去太多 才會用撿資源堆紙箱雜物 做一個彌補吧... 如果有時光機 我好想跟他説 這樣挽回不了什麼 清爽的家最重要 而我媽很喜歡把陽台花草種成熱帶雨林養出昆蟲奇葩生物 其實在前兩年一口氣給仍了 但現在換自己.. 一個人要面對大空間的配置 而煩惱到底我一個人能否 順利改造自己風格的成功.. 發現我自己也有小時候 被環境影響到的傳承囤積症 應該用行動克服的 但會因為一路走來筋疲力盡感覺自己怠惰

[@jennifer12366]

加油❤

[@user-vm6lx8if5p]

像我媽媽也是，但她是不喜歡收拾，所以找不到就買的，曾經幫他整理，收店一個月就收了最多的是剪刀到處撿30-40把。 更不要說其他了 不會歸位。也不愛打掃。

[@Crab-fp4vu]

這個要直接告訴她花了多少錢，瞭解自己浪費多少錢，才會有感

[@user-yd1il1xc4e]

哎...看完影片我還是很無奈 我嚮往簡潔的生活，可是我爸媽都是有囤積症的人，嚴重程度到子女自己要丟的衣物也撿回來放到自己房間，現在我要丟什麼東西都是偷偷的丟了，這樣一起生活老實講很痛苦...我改變不了他們，只能自己去追求想要的生活了

[@skyseed628]

…怎麼跟我一樣，我媽也是囤積症，我的垃圾和衣服不穿要丟的她都會巡過一輪才准我丟，或看到我打包她會偷偷看一眼自己拿去又擺回家裡，常發現怎麼丟掉的東西又出現在家中角落，後來只好改成偷偷丟

[@lawlaw1716]

我的姑婆就是這樣推積成這樣. 最後遇到了火災, 而她也沒有逃出來. 上個月發生的事.

[@luckyc1314]

認識一個女孩子本來一向勤儉持家不為自己買衣服，後來全家開始去教會後發現老公常常跟一位盛裝打扮的女子到晚上11點還在通電話，他驚覺是不是因為自己欠缺打扮，從此他有機會就會買一些好看又有折扣的衣服囤著，雖然很少有場合穿，甚至於到現在吊牌也還沒拆的也有，幾年過去他回頭想那時候自己真是缺乏自信，現在他的情況好很多，只有需要才買，對老公也採取完全睜一隻眼閉一隻眼，生活以自己舒適為主，囤貨的習慣也改進了。

[@user-qi9or9gb1h]

好節目👍

[@c645615]

家 該屯積的 是 人 是 愛 塞滿了所謂有用或珍惜物品 但家人卻被這些物品所佔領 而沒地方可住

[@weipingchang7120]

突然想起…我從小到大沒看過我家主臥室內陽台的長相😅，東西堆高到天花板、完全看不到對外窗，我長大才知道原來那個「雜物間」是陽台… 我的母親目前仍然使用許許多多跟五分舖批發衣服一樣的大塑膠袋裝著各式各樣的衣服，把她的床整個圍起來，還有超大型內嵌式衣櫃，裡面也是塞滿衣服鞋子，但最近她終於慢慢放手（很慢、一次大感4、5件）送衣服出去，只能說希望有天那些五分舖批發衣服大塑膠袋能功成身退、離開那個房間。 我曾經問她這樣不會覺得很擠嗎？她回答我「會嗎？我覺得很有安全感。」 就突然覺得…有點同情她了 #希望大家都好好的

[@lawlaw1716]

看到火災那句感觸頗深, 我的姑婆就是這樣推積成這樣. 最後遇到了火災, 而她也沒有逃出來. 上個月發生的事.

[@user-lh1tk6vz7s]

感興趣

[@warmth520]

我爸媽喜歡囤紙箱、桶子、塑膠袋 然後紙箱、桶子、塑膠袋又能再囤更多東西 永無止盡....囧

[@xooxoxxo1]

家裡一堆幾十年沒動過的東西，比如放到發黃的內衣，商標沒剪的衣服，要幫她處理又不肯丟真的很煩

[@impenny7754]

我們家的也是，還叫我不要亂動亂丟他的東西

[@jeanh6603]

這時候要把風水老師說的拿出來跟他們分享，讓他們知道乾淨的家才會有好事發生。不要強迫他們丟東西。

[@user-cv8yw9sv5k]

真的不要幫他們整理要做到眼不淨為快以前我們都會幫忙整理但越整理越多後來我們就達成共識都不整理因為太累了再者爸媽他們覺得這樣就好了而且他們也捨不得我們難得休假還要幫他整理

[@Kulumi888]

非常棒的影片！

[@ritayang2811]

我家裡也有親人這樣，不僅囤積垃圾，連內心也囤積垃圾，所以超級固執，自己想的永遠自己對~ 無法溝通 😅😅😅

[@chenjenny4287]

我家也有一個

[@jennifer12366]

沒錯，我爸就是這樣。雕花在橘子皮，香蕉皮上都黑了擺一山，不准別人碰，所有的地方能塞的塞能堆的堆，如果我媽拿去丟他能咆哮大怒口出髒話，說家人不尊重他，可是他的任性他自己看不到，別人需要的空間他有尊重嗎？這種囤積個性的人自私就想到自己。

[@skyseed628]

一樣家裡有個囤積者真的只能包容

[@lawlaw1716]

@@skyseed628 我的姑婆就是這樣推積成這樣. 最後遇到了火災, 而她也沒有逃出來. 上個月發生的事.

[@lawlaw1716]

我的姑婆就是這樣推積成這樣. 最後遇到了火災, 而她也沒有逃出來. 上個月發生的事.

[@user-mg8cb6bj8k]

有時候東西不是拿來用，而是拿來回憶的

[@karay7886]

所以，日片（斷捨離達人到你家）就明確指出，當要丟掉的剎那，要斷決的順間，決定力是掙扎的糾結的

[@sigrid0305]

如果要靠東西才能回憶，那樣的回憶不要也罷

[@user-mg8cb6bj8k]

@@sigrid0305是啊~不要也罷，若不能憑空憶起，那回憶想必不是那麼刻骨銘心，但若能憑空憶起又能睹物思人、藉物思事，有虛亦有實，豈不是更好

[@jeanh6603]

回憶留在心中比較沒有負擔。

[@85223527]

@@karay7886 +1 我也有在看這節目

[@georgeww168]

綜口味來的❤❤❤最專業的老師!!!

[@user-kf1uw7xp2e]

感謝您

[@jasonfan8436]

謝謝！

[@五百年日曬五百年雨淋]

這讓我想到玩開放世界開放遊戲 我的倉庫總是堆積一堆用不到的戰利品 我也許明白有些戰利品用不到 每當丟棄時心中會產生莫名的焦慮感 甚至東西堆積著越多心裡會有一種踏實感

[@meizi5521]

我媽的冰箱就是那樣，擠得滿滿的，這真的不是囤積症，不要在那邊用什麼現代名詞了。我外婆生了10個，每個小孩生了3~5個孫子，大家庭所以東西都會買非常多。後來分家後，外婆的小孩因為在那個環境下，還是習慣買很多，而孫子輩的我們變得很不一樣，有那些智商比較低沒有學歷的表姊妹，竟然也是囤積，而唸書多多，會獨立思考的，一反父母的行為，家裡會乾乾淨淨的。這是世代生活習慣的延續，但止於智者的證明。

[@lumandy4469]

我鄰居是台大畢業的還出國深造,她家中也是囤積滿滿的書本及報紙到無處可走.....學歷也不是絕對喔!

[@audrey5851]

這跟學歷完全沒關係，我爸留美碩士，還不是超愛囤積。這是個人問題。

[@yen409]

囤積就是囤積阿 == 而且本來就是跟個人經歷或個性影響的 你怎麼會認為是智商跟學歷? == 習慣買很多? 用不到就會變囤積 然後過期 最根本是要改變好嗎?

[@meizi5521]

兩年後看到你們的評論。智者，跟學歷有什麼關係？我從來沒畫上等號，是你們斷章取義

[@WHY-jb1yy]

親戚有類似情況，聊天時常聽到他先生的抱怨，不過還好他家房子多......暫時還沒堆滿。

[@user-hb1gg6qo8e]

家中買一。兩瓶洗衣精。洗碗精。口罩。衛生纸。牙膏。洗面乳。漱口水等常用的日常用品就好。 致於內褲6件。冬天保暖短襪6双。衛生衣6件。刷毛衣6件。外穿的衣服6件。圍脖3個。外套3件。衛生褲6件。長褲6件。短袖衣服6件。內衣6件。鞋子1双。拖鞋1双。帽子1頂(保暖遮陽功效的魚夫帽)。這是各人的常使用的。 不用買什麼化妝品。只要一瓶保濕化妝水。一瓶乳液。一支口紅就好。 用完再去全聯買。也不用跟著百貨公司做活動去買。省錢又省時。也不用怕囤積543的。 像衣服等一件就可以穿好幾年了。穿的過薄當擦抹布就丟掉。就到市場路邊攤買或到光南。寶雅。家樂福買就好了。 冬天用的手套以前在市場買一副10元用了幾十年也没壞繼續用。 日常用的布包以50元路邊攤買用了6年了。 買日用品要考慮錢。實用性。家中擺放空間才是最重要的。 我有一件外套洗了又穿。陪伴我已經近三十年了。 在吃方面求吃飽。 在穿方面求穿暖就好。 東西不要走流行。能用就好。能少就好。無形中就不會使荷包大失血。想想買那麼多。當地震。戰爭。死亡時能夠帶著走嗎？

[@user-bc6nh4re7i]

我家還有滿滿的過期食物，還莫名的被迫要吃下肚那才可怕 老人家總是買太多又拿不能浪費食物當藉口不願丟棄過期食物，都不知道這樣長期下去就是大家都跟著生病...每次一講就是被她用耍賴、見笑轉生氣的方式吼回來，根本無法溝通，老實說，我真的很想搬出去眼不見為淨

[@jw8306]

大樓資源回收處，老太太都撿菜籃子，廢椅桌、嬰兒床、嬰兒推車、衣服……等樓梯間堆到處，管委會也公告都沒用。老太太講話正常也叁與社區活動、每天去運動、溜狗、騎腳踏車、經濟好，兒孫住同棟，超極活躍。就是愛撿別人丟在大樓資源回收處，在撿回樓梯囤積，已從1F囤到3F樓梯間，公告過沒用。覺得別人浪費，她惜福。

[@ichbinminebabe]

記得可以檢舉。因為樓梯是公共空間，因為安全原因，要淨空。

[@jeanh6603]

這樣會佔據逃生通道，很危險，大家聯合起來走法律途徑解決問題吧～

[@from6209]

那是你們住戶不想傷人吧 老太太惜福沒錯 問題 你要留放家裡阿 外面是逃生空間 你如果說鄉下透天自己住無所謂

[@Anne-gq2ne]

參，蹓，級，再

[@Anne-gq2ne]

幫忙上網拍賣或送人…

[@feidudu5620]

我媽也有囤積症，作為家人的真的是很辛苦，真希望有一粒藥丸可以食完之後它可以理解到自己屋企究竟有多雜亂有多麼多的垃圾，然後可以一併丟掉

[@lawlaw1716]

我的姑婆就是這樣推積成這樣. 最後遇到了火災, 而她也沒有逃出來. 上個月發生的事.

[@feidudu5620]

@@lawlaw1716 😭南嘸阿彌陀佛 真的很痛心，很心疼，為什麼世上那麼多苦難

[@UC1JWCeq-37JMShHj4XzH3Xw]

@@lawlaw1716禍源解決了 很棒啊

[@michelle-wy4xd]

很多家庭或多或少都有這樣的人。

[@ees5656]

我媽和阿姨都是這種類型 雖然我家好多了 但還是很嚴重 小時候我丟出去的垃圾跟雜物 我媽、阿嬤還會去檢查 看我有沒有浪費東西 導致我看到太多東西就想丟 他們越撿回來我丟越凶

[@chendanjin]

因為我媽負責倒垃圾，結果沒用的幾十個玻璃杯盤丟出去無數次，一直被撿回來，整個心累，後來我都趁我媽不在家時丟，不然就假裝不小心手滑摔破XD

[@Vincent.H]

家裡長期有這方面的問題跟困擾，真的不知道該怎麼辦…

[@user-fc5bs2fg2k]

我覺得鄉下人比較會囤積東西，家裡鄉下地區，以前家庭採買都是開車到大賣場買一兩年份的生活用品囤著用。但市區的人，只要走個路就到全聯或小北，感覺不用囤積，大概生活用品買當月份就差不多了。

[@user-mw8xv4lq3l]

之前有朋友全家都是，更可怕他是房東，囤下無數個房客搬走不要的東西。

[@sakuraimiyabi7185]

因為家人囤積症，經常吵架，所以我很享受後來搬出去兩年的極簡生活。

[@user-biggerthan30]

家人走了以後 突然發現人類對物質產生情感連結是沒必要的 什麼都帶不走⋯

[@niuniu6548]

說得真好。

[@sandysong4482]

我身邊5~60歲以上的老人，不分男女有囤積行為的遠遠超出半數，只是嚴重程度有所不同，就算是真的失智造成重複購買，買回家後一樣是亂堆積不整理，看到同樣的東西還是決定通通收藏。 所以我認為失智只是忘記自己有買，失智並不造成囤積，囤積是單獨的一種觀念行為，也不是年紀大認知退化造成的，因為很多人從2~30歲年輕時就開始囤積到現在，問過他們，這些人都覺得自己囤積的東西還有用處。 我不會用有精神疾病來形容這些囤積行為，大多數人根本沒病，我認為他們只是無法面對自身內心潛意識中的重擔(掙扎/愧疚/自尊/安全感)，[因為這些是當初自己有某個理由而留下來的，所以不想打臉自己承認這些是垃圾]/[是花錢買的，所以對於丟掉有愧疚感]/[為了滿足安全感而準備好的，萬一丟掉要用到時怎麼辦]/[為了紀念而留下的，現在丟掉就是拋棄這份回憶]，各式各樣的理由造成囤積者內心過不去，他們其實也知道東西沒用，但心裡那關就是不允許他們丟棄物品，心理諮商跟家人能慢慢幫大多數人走出來，如果扣一個精神疾病的帽子上去，反而會讓囤積者反感。 囤積是有理由的，而且我們絕大多數人一定都會有囤積行為，只是嚴重程度的差異，隨便一個人都可能因為回憶而捨不得丟掉某個朋友送的無用紀念品，也會因為預先準備行為而多買了用不到的東西，慢慢理解家人的這些情緒，好過說他們有精神疾病。

[@J1aoTang]

其實囤積症還有一種是愛惜、珍惜還可用的物品，在與家人溝通間最好還是要有專業陪伴，不然彼此價值觀衝突反而導致家庭不和，像是我一開始也以為家人有這種症狀，但最後溝通後才多理解為何會這樣，家人也願意退一步開始改善。

[@jeanmeng721]

我家爸爸不只是不丟，還會去撿回來⋯一起生活真的太痛苦了，最後我還是搬出去了⋯但再回去發現囤積的東西又更多了⋯很無奈

[@lawlaw1716]

我的姑婆就是這樣推積成這樣. 最後遇到了火災, 而她也沒有逃出來. 上個月發生的事.

[@user-dr1ew6ys3p]

囤積症的人 ，基本上不太有病識感，她覺得丟東西就是浪費的行為，之前跟妹妹整理自己的東西，把小時候穿的衣服丟去回收，被媽媽唸超久，她說：你們真的很浪費，衣服我可以穿，或是留給姪女長大穿⋯重點是：她自己買一堆新衣服也沒穿，等我姪女長大都有自己的想法了，誰想穿姑姑的衣服，後來丟家裡東西，媽媽都會很生氣，再把東西撿回來，爆發更多衝突，後來，我意識到那些東西其實是她的安全感來源，在情感上也有很多自己的執著放不下的情緒，後來就放棄了～

[@lisas60387]

如何避免罹患囤積症？我個人對物品也有奇怪的情感連結，特別戀舊，是別人無法理解的，我會留垃圾，但是囤積到必須堆疊的程度時我又會一次丟棄，好像還不達到囤積症患者的程度。比如說我會囤積從小到大所有的成績單，不管是每週的還是段考升學考我都會整理成一疊留下來，放在書櫃裡，直到書櫃沒有空間再放置新的資料，我才會把舊的丟掉，繼續儲存新的

[@user-mh2ln1sg1k]

紙張應該可以回收吧！

[@lisas60387]

當然可以啊 所以我都拿去回收廠賣

[@user-cv8yw9sv5k]

我也會拿同事二手的東西家電或衣服但只拿目前需要的不會囤積東西不用多但錢可以很多最不佔空間最好用

[@hsiao-yunlai4588]

最近在整理家裡 結果大數據就跳出來推薦 唉 =______= 真的是 「一個想丟，一個想留」的拉鋸戰

[@jaymingChang]

看到一半，決定關掉視窗，去整理房間

[@user-fv6ft2kg5j]

好可怕喔！我見到的就是可以丟掉的東西～囤積症原來是一種病 其實我也會很害怕長輩撿一些東西回來！

[@user-jw1nr2di9s]

我老媽也是這樣常常愛把東西囤起來然後把她整理丟了一些東西她就會說對啦都拿去丟>

[@user-mh2ln1sg1k]

因為她覺得你們做兒女的，侵犯到自己的隱私權，當父母語氣不好時，未必是在生氣，有時是一種需求和宣洩，需要子女的關愛，和氣自己不知如何與你們溝通，總之，看囤積物品的程度，如果不是很嚴重，還不到就醫的話，不妨試試誘導父母，參加公益或樂齡活動。

[@kwyuenantony]

我覺得每個現代人都有一定心理病，看手機電腦的相片都算一種囤積，像以前晒相片的就一定要斷捨離，但現在電子相都很容易囤積。

[@user-cf8dj1nb6e]

主畫面上的冰箱 基本上 超療愈的

[@ron32168]

我看到這個影片，我知道自己也是這樣的人（我今天把自己用不到的東西都做適合的處置了。

[@orangeorange213]

認識一個朋友的父親，長期買書，房裡只要有位就擺放書，朋友非常懊惱。

[@yaqi]

捐去圖書館吧，愛書的不會反駁這種方式

[@user-ch7kw3rj8q]

@@yaqi 圖書館大部份不會收, 因為大部份都是有關係才進去的公務人員, 他們不會在乎平民 , 他們只要輕鬆過日子就好, 整理書的也是義工....

[@jcgroup78]

以前我捐幾個圖書館都會收。這幾年通通換成年輕人，都說不收，我只好拿去回收廠。

[@user-hr5pp4hl5l]

@@jcgroup78 可以捐給漂書站

[@from6209]

現在網路盛行 電子書 或是隨便抓 看到爛.................書本可以買但是太佔位 又重 其實如果看完 可以捐給 社區 或是學校等........

[@user-cv8yw9sv5k]

很多人都這樣確實也是一種內心沒安全感引起的我媽就是這樣但他只要去市場一定買被子靠墊枕頭廚房清潔用品但都不用只會把舊的洗乾淨再用我曾經問他你怎麼買那麼多他擔心我們回家沒有可用但我媽是把東西整理很乾淨啦

[@vladimirlenin843]

完蛋 我感覺這影片在針對我

[@user-bt7kj8ub2u]

堅持唸金剛經，清除累世心識所存在的意識，消除身心的疾病，因為靈性沒有生死，身體只是暫時的一個寄生的工具而已，如同衣服一樣，髒，破，就會捨棄了，這種通常都是我執很重的人，會做的事.. 凡所有相 皆是虛妄 若見諸相非相 即見如來 唸金剛經時，把藥跟水也放旁邊，唸完再吃，有不錯的效果....

[@Wanderkids]

個人覺得不喜歡思考也是原因之一

[@user-ci8vo8nc3o]

和思考有啥关系

[@Wanderkids]

@@user-ci8vo8nc3o 感謝指正 我想說的是，囤積症患者應該會逃避思考「物品去留的必要性」這樣的問題

[@user-ci8vo8nc3o]

@@Wanderkids 可如果这样 擦过鼻涕的纸巾也不会扔 所以应该不是

[@landtee5484]

我妈妈就是这样，慢慢的我好像也变这样了

[@Anita-xz3zz]

我爸媽就是這樣子，什麼都不捨得丟。50坪老房子有20-30坪的老舊物品。

[@carolhji610184]

家人遇到的狀況和影片介紹的一模一樣，最後找清潔公司來全部清掉，不然東西已經堆到無法正常生活。囤積症還有個經典的回答是，你問他為什麼要這麼多東西，他會覺得現在用不到；以後一定用得到，所以都要留著。然後就越留越多…

[@RENCH2022]

那個9感覺還不夠多，左上角窗戶那塊應該要滿到連窗戶都看不見 大學以前身處在那樣髒亂的環境，一直不覺得哪裡有問題，對東西多也只是感受煩悶討厭，不懂得收拾 大學左右接觸斷捨離才打開新大門，第一次知道「那些東西我可以選擇丟掉」， 而不是分成「要留/觀察後再丟/看完再丟/真的丟」。 「囤積症就是一種心理疾病」心裡那個坎過不去就改變不了 囤積行為也許就是一種外顯的求救也說不定

[@edwardchen3934]

我家就是這樣 父母有嚴重囤積症 爸爸喜歡買一堆用幾次或完全沒用過的東西 ，例如電動踏板車 、水波爐、氣炸爐、氣泡機，還說為了要去露營買一大堆箱子、床墊超佔空間結果從來沒去過。我媽也很誇張，只要是裝物品、食物的容器從來不丟，上次送她一個模型車，連模型車的盒子都捨不得丟，還有他做業務從公司拿的禮盒（好幾年前的）一堆筆記本什麼的也沒在用，就這樣一盒一盒的堆滿整個客廳，連樓梯都可以堆，整個家裡走起路來超級不順暢。

[@Anne-gq2ne]

告訴她容器留新的丟舊的…

[@lawlaw1716]

我的姑婆就是這樣推積成這樣. 最後遇到了火災, 而她也沒有逃出來. 上個月發生的事.

[@mandycreate18]

宇宙意識身心靈療癒

[@tiantianlin2421]

互相尊重,誰都沒資格叫誰跟自己一樣,如果囤積不正常,那我也能說硬要叫別人捨棄也是一種病

[@user-bh3vj8xg7b]

我爸爸就是了， 只不過只有爸爸這樣而已，我跟媽媽哥哥姐姐都會把自己的房間還有客廳等等所有的東西整理好，避免家裡變垃圾堆……

[@wangenlien9697]

辛苦了

[@west11022]

暐婷: 我爸也是 我媽在清家裡 把我爸大概20年前用的衣架丟了 我爸跑出去把那些衣架撿回來 那些衣架是生鏽 斷裂 但是勉強堪用的衣架 可是家裡又不是貧困到衣架都買不起 所以哥哥去買了現代人用的多功能吊掛架(可以夾很多襪子那種) 所以根本也用不上老爸的那種民國30年代舊式衣架 可是我爸撿回來 也就是一袋然後放在角落 也沒有用的上的地方 但是他就是不讓丟...

[@user-bh3vj8xg7b]

@@west11022 但是還好我爸自己捨不得丟，我們都拿幫他拿去丟，但是衣架生鏽 斷裂 他就會拿去丟了，因為有新的衣架，老爸說舊的衣架可以丟了，那些生鏽 斷裂的衣架不要再用了，對衣服很傷 而且生鏽會殘留在衣服上……

[@Wad6wo3rbFoQIt9gDQzE]

人類經歷過無數次戰爭、飢荒 而他們的祖先剛好有這種習性，才能讓其後代存活到今天

[@onidahope5306]

我媽媽也有點囤積的傾向，但幸好，她只是愛重覆性購買，卻不是一定要保留，所以我可以替她丟。影片中的幾位年輕人願意理解及探究囤積症的人，真的很好。

[@FornikTsai]

我小時候也有類似囤積的現象，現在則是變成喜歡丟棄的丟棄症（好像沒這個稱呼？），當然啦，要丟掉之前，還是會想一下。

[@listie7t3]

我覺得腦子 / 身體有多個相應的地方有層層 ( 能量 ) 淤堵或未處理的創傷長期變質,發炎在先 ( 有不適,壓力,痛苦 ) 才導致屯物, 如濕淤,血淤,雜質,膿加體液等加總形成的肥胖或按摩會痠,麻,痛的地方,

[@ronliu27]

我覺得我爸很需要這個影片,剛傳連結給他了,但會不會看是另一件事～～

[@alinachiang7390]

+1

[@jennifer12366]

我爸就覺得他好很多！對別人的亂批評的體無完膚，自己的髒亂看不到…跟囤積的人過日子是折磨

[@memebruh2024]

其實我有個心得，但是跟心理疾病等級關係沒那麼大 如果東西常常無法歸位，或是桌面很亂，也許可以考慮一下重新規劃物品的位置 或是更直白一點，目標是更好的物品易用性

[@ketosheestyle9540]

我覺得控制家中物件數量，比如鞋子不超過20雙，一進一出，家裡自然就乾淨了

[@yaqi]

...20雙是幾個人啊？

[@rushig4780]

我家有4口人，如果有80双就太恐怖了

[@from6209]

鞋子根本超臭 如果不常洗 一般人 大概也沒洗過 或是換鞋墊....

[@jackieh.8344]

搬一次家就改掉了，多搬幾次變斷捨離高人。

[@user-bh7pb2ss5z]

愛人與愛自己的力量不一樣 愛自己最後就變成囤積症 套用在命運裡叫做得到絕症 = 都是相當麻煩的困難

[@user-vm6el1yq4m]

1:31 的火炉是装饰品还是能取暖的？