Прямое давление в ушу. 正压腿 (zhèng yā tuǐ - чжэн я туй). Растяжка на короткую ногу.

shi__fu магазин товаров для ушу, тайцзи, цигун, а также, можете найти там интересные материалы по ушу.
wushu66 Школа ушу в Екатеринбурге
Растяжка очень важна не только в спорте, но и в повседневной жизни. Данное видео подойдет как начинающим, цель у которых укрепить свое здоровье, так и для профессиональных спортсменов.Данная растяжка является одной из основных в древнем китайском виде единоборств - ушу.

[@user-rc6cj4ju5b]

Наконец то я увидел специалиста по развитию гипкости для единоборств!

[@user-ue9vd2qy3i]

Классное видео

[@2222diy_craft]

И колено у него не выломано,а продавлено.

[@sahar_plays]

0:44 МУЖИК, У ТЕБЯ КОЛЕНО (опорной ноги) ВЫЛОМАНО! ААААААААА! Что это?! "Профессиональная деформация?" А если серьезно, то зачем в ушу так много внимания уделяют растягиванию задней поверхности бедра? Как это поможет в высоких ударах ногами и посадке в поперечный? А видео гуд, со всеми тонкостями. Еще не показал, где я туй выполняется сидя с максимально расставлеными ногами в стороны (там просто втянуть бедро будет не так уж просто) :)

[@2222diy_craft]

Короткая растяжка позволяет наносить удар от ротации сустава.То есть при такой растяжке,подойдя к сопернику вплотную,можно зарядить пяткой в челюсть не сгибаясь в корпусе.В каратэ для удара наклоняют корпус,так как ротация в суставе другая.Ноги и у тех и у тех одинаковые,но по разному растянуты.