Рет қаралды 1,805
Tusind tak fordi du så med i den her vlog, jeg håber at du har følt dig opmuntret og underholdt!🦋
Link til min anden vlog, hvor jeg laver negle:
• VLOG - laver negle (fa...
opskrift på min "protein smoothie milkshake"
- 1/2 frosen banan
- En stor håndfuld isterninger
- 2 frosne klumper spinat (her kan man også bruge blomkålsris)
- 1 scoop valgfri protein pulver
- Plantemælk til den får den konsistens du ønsker
- 1/2 tsk salt
- lidt kanel
- 1 stor tsk bagekakao
- 1 tsk instant kaffe (jeg brugte koffeinfri)
- 1 spsk peanut butter
Blend, blend, blend🍌🍫🥜☕️🧊
Husk, at du er helt perfekt, som du er!🫶🏼
Tak for dig!
- Love Sofie🤍
K O N T A K T
- sofiekielw@hotmail.com
S O C I A L E M E D I E R
- Instagram: @sofiewaever -
/ sofiewaever
- Tiktok: @sofiewaever -
/ sofiewaever