Практика СО-ХАМ

Дыхательно-медитативная практика, направленная на быстрое выравнивание эмоций, успокоение ума и гармонизацию энергетики в целом. Отличный инструмент для концентрации в асанах.
Буддисты утверждают, что одной этой практики достаточно, чтоб достичь просветления

[@user-gx2gd6xq2g]

Ах нам!!! Рада!!! Ура!!!

[@user-ck8rz8mw8v]

Благодарю!!!

[@cergjlomyslaew9684]

👍🙏

[@goldenrose8876]

Благодарствую 🙏🏻💟

[@user-yr2rf8zc9z]

Через нос вдох-выдох? Или через рот?

[@_Alexandr_K]

После еды наверное должно пройти 2 часа или больше?

[@_Alexandr_K]

Интересно кто источник этой практики?

[@user-zw9ph9bm2h]

Скажите пожалуйста, что именно даёт эта практика? 🙏

[@user-bf1if9yz1y]

Здравствуйте! Под видио есть серая галочка ,нажать на неё и откроется разьяснения

[@user-zw9ph9bm2h]

​@@user-bf1if9yz1y 🌹🌼🌞🌺

[@user-sd9gk6qi3b]

видео кликбейт, исполнения не показано, можно не смотреть