Практика выхода из негативного состояния в моменте | Как работать с гневом и негативными эмоциями

[@Анюточка-ю5ю]

❤❤❤Благодарю Виктория

[@Гульмира-с2с]

Благодарю, Виктория! За действенную практику ❤❤❤

[@viktoriatarangul]

Дорогая Гульмира, благодарю вас за постоянную обратную связь! Это очень ценно ❤❤❤

[@muacunoa8252]

Благодарю за технику дыхания,буду применять.❤❤❤

[@viktoriatarangul]

Татьяна, лучшая ваша благодарность - это ваша практика! Поделитесь, пожалуйста, позже своими результатами, как вас удасться применять это практику в жизни 🙏

[@YaroslavHorhulko]

І, Вікторія... Дякую Вам

[@viktoriatarangul]

❤🙏

[@МаринаПотапова-у2ч]

Благодарю Виктория, практика супер!❤

[@viktoriatarangul]

Радуюсь, что вам стала полезной эта практика, Марина ❤

[@MensumeEhmedova]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ВИКТОРИЯ МИЛАЯ❤❤❤БЛАГОДАРЮ ВАС.❤❤❤❤❤

[@viktoriatarangul]

❤❤❤

[@25chashek]

Благодарю ❤

[@viktoriatarangul]

Во благо, Анатолий 🙏

[@tanja-6063]

Дякую, Вікторіє!!!!

[@viktoriatarangul]

💖

[@МаринаГоркун]

Щиро вдячна Вам Вікторія! ❤

[@viktoriatarangul]

І вам дякую, що дивитесь і практикуєте ❤

[@tanja-6063]

Я себе до цього довго привчала- відмежуватися. Допомогло: оскільки все походить з мене, я уявляла, що причину цього я виносила поруч з собою (уявляла щось, наприклад чорнильну пояму), та спостерігала, як вона зменшувалась, коли відбувався конфлікт, вся увага була на цьому. А це нове, мені теж сподобалось! Дякую!! Ви -наша Красуне!

[@viktoriatarangul]

Вдячна вам, що поділилися усвідомленнями і інсайтами своєї практики 💖

[@tanja-6063]

Я Вам дуже вдячна за вашу роботу!

[@YaroslavHorhulko]

8 Доволі легко. Практикую дихальні практики

[@viktoriatarangul]

Ярославе, вдячна вам за зворотній звязок! Легкої практики 🙏💫

[@olesyatelpis2205]

Благодарю , Виктория 🙏

[@viktoriatarangul]

Во благо, Олеся ❤

[@ГалинаКошкіна]

Дякую,Вікторія!❤

[@viktoriatarangul]

💖🤗

[@alyonavlasiuk]

Дякую за практику ❤

[@АннаПравдивцева-п7ф]

Благодарю вас, Виктория! Сегодня как раз возникла ситуация на работе конфликтная. Удалось применить эту практику и остановиться, а не пойти по накатанным рельсам автоматической реакции раздражения, злости и гнева 🙏💫🧘‍♀

[@viktoriatarangul]

Анна - это лучшая форма благодарности, когда вы делитесь своими результатами ❤❤❤ Чудесно, что вы смогли остановиться, чем чаще будете практиковать, тем проще будет становиться выходить из негатива прямо в моменте! Радостного вам дня ❤

[@marilaret]

1) отстраняюсь 2) что и где я чувствую? 3) дыхание квадратное на 4 или на 8 чтоб комфортно 4) наблюдай , находись здесь и сейча

[@viktoriatarangul]

Здорово! 🤗Во благо!

[@olenas5]

❤❤❤❤❤

[@elmaslandofficial]

А можно потом дать с любовью и радостью агрессору в нос?) Еще немного подышать и пойти дальше, без тени негатива внутри.. Прокомментируйте пожалуйста, как эти принципы резонируют или противоречат вашей будисткой традиции: "В китайском буддизме, особенно в традиции Шаолинь, понятие "насилие" имеет свои нюансы. Их философия основывалась на буддийской концепции "упайя", или искусных средств. Эта доктрина позволяет гибко подходить к методам, используемым для сохранения Дхармы (буддийского учения) и защиты монашеской общины. Поэтому, когда монахи Шаолиня вступали в бой, это рассматривалось как акт "сострадательного насилия" - необходимое действие для восстановления равновесия и защиты высшего блага, а не агрессия ради личной выгоды или злого умысла. Это различие имело решающее значение для того, чтобы их действия не порождали негативную карму. В японской традиции сохэй (монахи-воины) придерживались схожего подхода. Их участие в политических и военных конфликтах, особенно в феодальную эпоху, было оправдано как средство защиты своих храмов и буддийских ценностей. Японская концепция "сэцунинто-кацудзинкэн" (меч, отнимающий жизнь, - это меч, спасающий жизнь) отражает эту философию. Сохэи верили, что их боевые действия, предпринятые для сохранения буддийского закона и общественного порядка, выходят за рамки личной кармы. Считалось, что намерение, лежащее в основе действий, и общий контекст существенно влияют на кармический исход. Как в китайском, так и в японском буддизме существовало понимание того, что мир несовершенен и что бывают ситуации, когда традиционная буддийская заповедь о непричинении вреда может быть отменена необходимостью действовать во имя высшего блага."

[@АннаПравдивцева-п7ф]

Как можно давать в нос кому-либо с любовью? Или это такой у вас троллиг

[@viktoriatarangul]

Верно, все определяется вашим глубинным намерением❤️

[@Виктория-о3ц9э]

Благодарю ❤🎉

[@Nati927]

Благодарю❤

[@viktoriatarangul]

Желаю вам приятной практики, Наталия 💖

[@marynastepaniuk9225]

Благодарю ❤

[@viktoriatarangul]

🙏❤️