ПРАКТИКИ ОСОЗНАННОСТИ И РЕФЛЕКСИИ: Алексей Щавелёв

Для более эффективного принятия решений каждому из нас необходимо научиться концентрировать внимание и управлять своими эмоциями. Другими словами, научиться рефлексировать и становиться более осознанными.
Проводником к практикам «осознанности и рефлексии» для нас стал Алексей Щавелев - кандидат философских наук, доцент, бизнес-тренер, преподаватель тибетской йоги и цигун-практик. Алексей помог узнать, что такое осознанность на самом деле, как она связана с умением концентрировать внимание и чем осознанное состояние отличается от состояния «автопилота». Смотрите первую встречу в петербургской «Школе лидеров будущего» в новом 2023 году!

[@user-io3rk7dw2j]

Спасибо. Очень познавательно и очень актуально. Отправлю сыну. Для молодых людей сейчас важно понимать саой внутренний мир. Еще раз СПАСИБО

[@tatianabazueva9125]

Вообще осознанность это не то о чём вы говорите. Это внимательность. Следуя вашим советам станешь внимательным, что тоже не плохо. Но, у молодых должно быть понимание, что следуя вашим советам осознанности они не достигнут.