প্রতিদিন সকালে ১-২ টো কাঠবাদাম (Almond) খান, আর আপনার শরীরের প্রয়োজনীয় ঘাটতি পূরণ করুন। | EP 863

সকালে ঘুম থেকে উঠে কাঁচা কাঠ বাদাম বা আমন্ড ভেজানো খাবার অভ্যেস নিশ্চয়ই আপনাদের অনেকেরই আছে। জানেন কি, কাঠ বাদাম বা আমন্ডকে অনেকসময় ‘সুপারফুড’ বলা হয়। ছোট একটা খাবার, কিন্তু এত গুণ! বলছি কাঠ বাদামের গুণের কথা। এই এক বাদাম আপনাকে যে পরিমাণ উপকার করবে জানলে অবাক হবেন আপনি। প্রচুর পরিমাণ নিউট্রিশনে ভরপুর এই কাঠ বাদাম আপনাকে করে তুলতে পারে লাবণ্যময়ী। এছাড়া কাঠ মাদামে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন ও পটাশিয়াম। প্রতিদিন সকালে দুটো করে কাঠ বাদাম যদি জলখাবারের তালিকায় রাখেন, ফলাফল আপনি নিজেই পাবেন। আসুন আজকের এই পর্বে জেনে নিন কাঠ বাদাম খাওয়ার উপকারিতা।
#BENGALFUSION #Health_and_BeautyTips
যে কোনোরকম ব্যবসায়িক প্রয়োজনে বা চ্যানেলের উন্নতির জন্য পরামর্শ জানাতে সরাসরি কথা বলুন BENGAL FUSION এর এই ফোন নম্বরে ।
MOBILE: [phone] (9 AM to 6 PM All Day)
For Authentic Ayurveda Treatment & Healing System at Kolkata.
PRASIDA AYURVEDA CLINIC
Dr. CM Pradyumna (B.A.M.S., M.D)
Dr. Mrs. Sabitha Pradyumna (B.A.M.S., M.D)
Ayurvedacharya, AyurvedaVachaspati
Address: "Adya Shakti",
CK 128, Sector 2, Salt Lake, Kolkata 700091, INDIA.
Mobile: [phone]
EMAIL: [e-mail]
Website: www.prasida.com
For All Ayurvedic Products, please follow the link below:
amzn.to/2xcmpRF
For Lavender Oil: amzn.to/2G5b4ax
For Any Men's Beauty Product Please Go Through:
amzn.to/2W14DuU
For Any Men's Beauty Product, Please Go Through:
amzn.to/2XyVCKM
For All Kind Ayurvedic Product, Please Go Through & Chose Your Item:
amzn.to/2JVnzt4
For Any Women's Beauty Product Please Go Through:
amzn.to/2RA7xGg
amzn.to/2LhzVfd
Please Join us:
/ bengalfusion
DISCLAIMER: THIS IS FOR OUR EDUCATION PURPOSE PLEASE CONSULTS YOUR DOCTOR BEFORE APPLYING ANY REMEDIES. ; All the video content published on our channel is our own creativity for information only. We are NOT a licensed or a medical practitioner so always consult professional in case you need it.

[@ShahidulIslam-se5jp]

দিদি আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ...... অনেক সুন্দর গুরুত্বপূর্ণ কথা বলার জন্য

[@goutamk.sanyal2526]

প্রতিদিন ১-২ টা কাঠবাদাম খেলে কোন কাজেই লাগবে না - একেবারেই ভুল পরামর্শ৷ এ ধরনের পরামর্শ দেবার জন্য শুধুমাত্র নিউট্রশনিস্ট বা খাদ্য ও পুস্টিবিজ্ঞান নিয়ে কাজ করা পেশাজিবিদের পরামর্শ নেওয়া উচিত৷ বিশেস করে খাবারের ক্ষেত্রে অসম্পূর্ণ ও বিজ্ঞান সন্মত না এমন উপদেশ দেওয়া বা নেওয়া দুটোই ভুলের মধ্যে পরে৷

[@taslimaakhter1510]

Thanks

[@Etie-q6j]

Thank you so much mam 😊😊

[@expresspurulia6422]

খসা সহ খালে আরো ভালো খসাতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে তাতে কষ্ট কাঠিন্য দুর করে

[@bidhanbhunia5737]

Thank you didi.khub upakrita holam holam program ta sune

[@asimmaity3277]

ধন্যবাদ ম‍‍্যাম সঠিক পরামর্শ দেওয়ার জন‍্য।

[@manikbarui8599]

Right 👍🏻

[@umanandi9188]

যার ওজন সত্যি কম সে কী খেতে পারবে না।

[@sudiptabiswas202]

Plese reply

[@muskankhatum3642]

Ha jabe amar ojon boyoser tulonai pochur kom Tao brain valo korar jonno dr. Khata boleche

[@RathindrasekharChatterjee]

ধন্যবাদ .. আমার ৭২বছর বয়স ... খাওয়া চলবে কি ... কিছু problems আছে .. খেতে পারি কি ?

[@tarunkumargiri3601]

Thank you Didi. Good afternoon.

[@pabirghosh5277]

খুবই সুন্দর লাগল দিদিভাই

[@jabedomor5492]

ভালো তথ্য দেওয়ার জন‍্য মেডাম আপনাকে ধন‍্যবাদ

[@samsul2171]

thanks mam. From Bangladesh

[@anitaanjummunia2077]

দিদি, কাঠ বাদাম না ভিজিয়ে, খোসা না ছাড়িয়ে এমনিতেই নরমালভাবে খেলে কি একই গুণাগুণ থাকবে না? আমি তো ভিজিয়ে খেতে পারি না। আর সকাল বেলা খালি পেটে খেতে হবে নাকি যে কোনো সনয়ে খাওয়া যাবে? প্লিজ একটু জানাবেন।

[@sanjidasanj365]

Apu amaro aki questions...! Mam please answer din...?

[@uttamghosh1274]

সকালে খাওয়ার আগে না পড়ে

[@arabindasaha7290]

খুবই মূল্যবান আলোচনা । সাবলীলতায় পরিপূর্ণ উপস্থাপনা ।

[@mdhabibullah1008]

Good

[@akrambiswas6895]

ম্যাম বাজারে দুরকম কাঠবাদাম পাওয়া যায় একটা বড় সাইজ একটা ছোটো সাইজ কোনটা ভালো?

[@BENGALFUSION]

দুটোই খাওয়া যাবে।

[@rajashreemaitra]

Thnq ... সাদা তিলের গুনাগুন সম্পর্কে জানাবেন প্লিজ?

[@BENGALFUSION]

অবশ্যই জানাবো। ভালো থেকো।

[@rifhossan2697]

কাঠ বাদাম কিসমিস একসাথে মিশিয়ে খেলে উপকার হবে না অপকার হবে কি কি উপকার হবে আর কি কি অপকার হবে জানাবেন

[@BENGALFUSION]

খেতে পারো অসুবিধা নেই।

[@mdbelal3616]

ম্যাডাম অাপনার কথা শুনে খাওয়া শুরু করে দিয়েছি

[@pulakroy728]

দিদি ওজন বাড়ানোর জন্য কি খাব? বয়স 27. তার ভিডিও টা একটু দেবেন

[@BENGALFUSION]

ওজন বাড়ানোর ব্যাপারে ভিডিও বানানো আছে অবশ্যই জিনিয়া দে প্লে লিস্ট টা চেক করে নাও।

[@priyankadebnath2387]

Thanks for the valuable information

[@harekrishnamahato3021]

দিদি আপনার কাটবাদামের আলোচনা শুনে খুবই ভালো লাগলো আপনি ভালো থাকবেন রাধে রাধে

[@naruthom5636]

Radhe radhe

[@shyamdebnath8327]

ধন্যবাদ ম্যাম । ম্যাম, আমি ২০১৭ সাল থেকে প্রতিদিন সকালে ছয়টি করে ভেজানো কাঠ বাদাম খালি পেটে খাই, অথচ আমি কিন্তু কোনো উপকারই বুঝতে পারলাম না। আমার প্রসার ও সুগার দুটোই আছে এবং নিয়মিত ওষুধ খেতে হয়।

[@skmizanboss5112]

কাঠ বাদাম কাজুবাদাম পেস্তা বাদাম আখরোট এবং কিসমিস একসাথে খাওয়া চলবে কি না

[@BENGALFUSION]

না কখনই একসাথে বেশি করে খাবেন না একদিন অন্তর খাবেন। অর্থাৎ আজ যদি চারটি কাজু বাদাম খান কালকে চারটি কাঠ বাদাম খাবেন। এইভাবে রোজ ঘুরিয়ে-ফিরিয়ে খাবেন এবং কখনোই বেশি খাবেন না।

[@dipusheik3569]

ধন্যবাদ আপনার কে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় উঠে আনা জন্য। দিদি 🇧🇩👌

[@rpsound5077]

Good

[@mahbubulalam8702]

এই পেইজটি সত্যিই উপকারী আমাদের জন্য, আপা আপনার পরামর্শ গুলো অসাধারণ উপকারী,,, ধন্যবাদ।

[@dearkhadijastory4882]

ঠিক বলেছেন ❤️👍

[@subhasisgiri5726]

Bolchi didibhai pls aktu bolben je ata ki batasa kingba mistrir shathe ki vijiaa kete pari pls didibhai

[@BENGALFUSION]

হ‍্যাঁ খেতে পারো।

[@fariyatasnim1165]

আপু তোমার কথা গুলো অনেক অনেক অসাধার,,কি চমৎকার করে এত আবেগ দিয়ে কথা গুলো বলো না তাতে এমনিতেই মনে হয় অর্ধেক সমস্যা সেরে যায়💝💝

[@santanubhattacharyya3374]

ধন্যবাদ ম্যাডাম। এই আলমন্ড বাদাম ৫ বছর থেকে ১০ বছরের বাচ্চারা খেতে পারে কি যদি পেতে পারে তবে খাওয়ার সঠিক নিয়ম কি জানালে উপকৃত হব।

[@BENGALFUSION]

সকালে টিফিন খাওয়ার সময় দুটো করে দেবেন।

[@santanubhattacharyya3374]

@@BENGALFUSION ধন্যবাদ ম্যাডাম

[@arupnandy8322]

A lot of thanks for this vedio.

[@Samima25]

Dutor besi khele kichu hobe ki ?

[@ranjitmondal3728]

DiDi khub sundar vison valo hoechhe darun 🙏🙏🙏🙏🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🌹🌹

[@mddulalmiah9729]

দিদি কে অনেক সুন্দর লাগছে সুগার বা কলেসষটুর রোগী কয় টা বাদাম খাইতে হবে কোন সময়ে বেশী ভাল

[@mdabsiddiqkawsar5665]

Jaan tumak amar khub valo lage.....

[@BapiDas-xj3jw]

8017953885

[@tanusreesaha3002]

❤

[@paritoshbiswas9077]

সৎ যার উদ্দেদেশ্য ঈশ্বর তার সহায় ৷

[@bonimallick8065]

Hm

[@motivetalk8660]

​@@bonimallick8065 hu huh hu CG

[@mdkhairul8430]

Acca sokale khali pete ki kaca chola, kat badam, kaju badam ki ek sathe vije khaoya jabe please please janaben

[@BENGALFUSION]

হ‍্যাঁ খেতে পারো।

[@alihayder7126]

কাতিলা সম্পর্কে আপনার থেকে জানত চাই

[@ritammondal2327]

Divai protidin khele ki6u khoti hobe na to plz bolbe

[@BENGALFUSION]

না।

[@nabinnaskar5010]

Didi Amond er gunagun jene amer o amer family er khub upokera lagbe. Thank you mam.

[@somenathhaldar4936]

Thanks

[@alifalif746]

দিদির কথা আমার খুব ভালো লাগে

[@nayebali1622]

Thanks masi

[@arpitashow1892]

darun didi..amer barite heart ar r sugar presant vorti ..khub upokar holo..aji anbo..r amer 2.30 bochorer chale ok o khuyate pari..bolben plz ..

[@agniswarbanerjee5387]

না বাচ্চাদের জন্য এটা গুরুপাক হয়ে যাবে ।

[@BENGALFUSION]

এক থেকে দুটি দিতে পারো।

[@Piuroy1990]

Didi amar meyer 8months hoyeche.. Or lactose & protein intolerance ache... Dudh r protein akdom khete parena... Oke ki almond dewa jabe?

[@BENGALFUSION]

শরীরের ভেতরে যদি কোন সমস্যা থাকে তাহলে একবার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে খাওয়াটাই ভালো।

[@sudiproy1158]

দিদি,সকালে কখন খাবো কাঠবাদাম, আর তার সঙ্গে সয়াবিন দানা খাওয়া যাবে। তাহলে খুব উপকার হয় ।

[@BENGALFUSION]

চারটে খেতে পারো টিফিনের আগে অথবা টিফিনের সময়। সয়া দানা খেতেই পারো তবে পরিমিত খাবে শরীর বুঝেই খাবে।

[@aklemaaklema7527]

👍👍👍

[@malaislam5081]

বিজিয় কি পানি ও খাবো দিদি

[@BENGALFUSION]

না জল খাবার দরকার নেই।

[@gaiotrybiswas2826]

Koto mas projonto kete hobe?naki sob din kaoya jabe?

[@BENGALFUSION]

সেই রকম কোন নির্দিষ্ট নিয়ম নেই। তিন-চারটে করে রোজই খাওয়া যায়।

[@joytunnessa7103]

অনেক ভালো লাগলো । এবং অনেক কিছু জানা হলো। ধন্যবাদ।

[@ainulBarbhuiya-xp9lp]

আন্টি আমি এক দিনে এক পেকেট খেয়ে পেলেছি🤣🤣

[@BENGALFUSION]

একসঙ্গে এত খাওয়া উচিত না।

[@hdhidden4787]

A lot of thanks you.

[@suriyacookinghomedeliveryd1162]

Badam kete valolagena..ami kismis r badam ak shate khai aite ki pb hbe

[@BENGALFUSION]

না কোন সমস্যা নেই।

[@manasdas3163]

খুব ভালো লাগল।

[@sathisahida4954]

ভিজান পানি টা কি খাওয়া যাবে

[@BENGALFUSION]

না।

[@swagatabhattacharjee5892]

আমণ্ড এর খোসা ছাড়িয়ে খাওয়ার কারনটা যদি জানতে পারি খুব উপকার হয়।কারন আমরা যেখানে জানি খোসা সুদ্ধু খেতে বলে।

[@astrologersriuday1187]

Thanks for Subscribing my KZbin Channel 🙏🙏

[@theknowlwdgebar]

Almond khosa Soho khete hoi karon khosate polyphenol thake.

[@joyantapaul5243]

Jar weight kom tara ki almond khete parbena? Weight baranor jonno kokhn khaoa jete pare almond?

[@BENGALFUSION]

অবশ্যই খেতে পারবে এবং এর উপকারিতা অসাধারণ।

[@joyantapaul5243]

@@BENGALFUSION kon time e khele valo weight gain er jnno?

[@aeyshashiddiqua9280]

আমি মাঝেমাঝে খাই আবার খেতে ভুলে যাই। খুব ভালো তথ্য দিয়েছেন। ধন্যবাদ।

[@saynaamin7167]

আমার ও এক ই অবস্থা

[@sitalaccharya9557]

আমি প্রতি দিন ২ টি কাট বাদাম ,২ টি খেজুর , ৬-৮ টি কিস মিস রাত্রে ভিখনজিয়ে রা খি । সকালে খালি পেটে বাদামের খসা ছাড়িয়ে জল সমেত খায়। আজ ২ মাস খাচ্চি , আমার সুগার বা প্রেসার এখন ঠিক আছে। কিন্তু ওই বাদাম ভিজানো জল

[@happylife.....1700]

Thenk you mem

[@momtahinakhatun5798]

Kat badam khale ki mota hoba didi bolen please

[@BENGALFUSION]

বেশি খেলে হতে পারো।

[@SMlifeBeauty3592]

খুব খুব ভালো 👍👍👍👍👍👍👍

[@surmanhosain5810]

Hello

[@tanbirhossain9727]

AJ thekei khabo kintu koyta kore khabo?

[@supriyachowdhury5869]

Sotti e almond khubi valo... Ami 4-5ta khai tate ki problem hbe?

[@BENGALFUSION]

না কোনো সমস্যা নেই।

[@rabisaha3778]

Supriya Na 7001511593 WP

[@sayedzain3030]

আমি তো খাই

[@nirmalmandal6498]

সুপ্রভাত... দিদিভাই আমি প্রতিদিন সকালে ছোলার সঙ্গে কাঠবাদাম খাই । কিন্তু কাঠবাদাম খাওয়ার সঠিক নিয়ম টা জানিনা । দয়া করে জানাবেন। ছোলার সঙ্গে একসঙ্গে খাওয়া যাবে কিনা জানাবেন।🙏🙏

[@BENGALFUSION]

শরীরে যদি কোন অসুবিধা না হয় তাহলে আপনি ওই ভাবে খেতেই পারেন তবুও আমি বলব কাঠবাদাম টা হয় জল খাবারের সময় কিংবা টিফিন এবং লঞ্চের মাঝখানে যে সময়টা থাকে সেই সময় খাওয়াই দরকার যে কোনো রকমের ড্রাই ফুড।

[@urmilahansda3770]

8

[@azadali9417]

৩ বছরের বাচ্চাদের খাওয়ানো যাবে কি, দয়া করে একটু বলবেন প্লিজ

[@kajolrakashamim9817]

Didi mota hote hole kath badam ki vabe khete hobe

[@BENGALFUSION]

শুধু কাঠবাদাম খেলেই হবেনা তার সঙ্গে অন্য খাবার ও খেতে হবে।

[@asadislamniloy5565]

কথা গুলো খুব সুন্দর এবং কথা গুলা ঠিক কারণ আমি প্রতি দিন খাই ৩/৫ টা করে

[@shibshankardebnath4278]

দিদি থ্যাংক ইউ দিদি থ্যাংক ইউ। খুব ভালো লাগলো।

[@fahadsarker6474]

দিদি আমি অনেক কিছু খাই কিন্তু শরির হয়না বাদাম খেলে হবে

[@pallabinaskar6947]

Didi bollche ja wait baranor jonne amond ki kheta pari ,ki vabe khabo wait baranor jonne plzz aktu bolle din plzz plzz di kindly bolon 🙏🙏🙏

[@BENGALFUSION]

একটু বেশি রকম খেতে হবে। এই বিষয়ে ভিডিও আমার চ‍্যানেল Bengal fusion এ করা আছে অবশ্যই Jinia de playlist টা দেখে নাও।

[@md.farukmondol5810]

সব কিছু বুজলাম কিন্তু সকালে খালি পেটে খাবো নাকি কিছু খাবার পরে খাবো কাট বাদাম।

[@BENGALFUSION]

Breakfast এর সময় খাবে।

[@mazharulhaque5514]

Thanks

[@helalmiahmuhammad31]

দিদি হাই পেসার কমানোর জন্য একটি ভিডিও দিবেন। ধন্যবাদ

[@tanugoodruma8334]

Good

[@mahadihassan3155]

দিদি আমি এক মাস ধরে খাচ্ছি সত্যি অনেক উপকার পাচ্ছি। আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ।

[@ansarmolla1025]

👍👍👍👍

[@shantoroybarman1101]

Ki upokar hoyeche??

[@rajeshtripura725]

কি কি উপকার পেয়েছে একটু জানালে উপকৃত হব।

[@shiprasarkar5535]

Mind blowing madam good video

[@gautamnaskar8025]

Thanku

[@sahidulrahaman4250]

Childrens khete parbe??

[@BENGALFUSION]

হ‍্যাঁ খেতে পারো।

[@emotiontv2483]

Thanks a lot, for your useful advice madam.

[@sanamondal5377]

Didi roga hote chaile almond kokhon khabo

[@suparnamalakar9317]

খুব ভালো পরামর্শ দিয়েছেন... আমি অবশ্যই এটাকে follow করে চলবো....এরকম একটা পরামর্শ দেওয়ার জন্য আপনাকে অশেষ ধন্যবাদ...😊😊

[@SujitPalta-lw5vs]

Pregnant a Kota kore cut badam khete hobe

[@BENGALFUSION]

রোজ সকালে চার-পাঁচটা করে খেলেই যথেষ্ট।

[@mohammedjewel1486]

Thanks for helpful information .

[@mosharafhossen4460]

কাঁচা খাব নাকি ভাজাটা খাব তা তো বললেন না।

[@BENGALFUSION]

কাঁচা খাবে।

[@hussainmohammad2244]

Thank you very much madam

[@arpitadey4472]

Almond বাচ্চারা কি খেতে পারবে??

[@BENGALFUSION]

কত বছরের বাচ্চা সেই বুঝে খাওয়াবে এবং কোন পদ্ধতিতে খাওয়াবে সেটা তোমাকে বুঝতে হবে।

[@arpitadey4472]

@@BENGALFUSION 12 yr age

[@SkSimon-he5db]

অনেক ধন্যবাদ মেড়াম,আমি খাওয়া শুরু করছি। স ত্যি ভাল লাগছে।

[@totandas9704]

@꧁༒•Soldier of Islam•༒꧂ 😂😂😂😂😂😂😂🙄🙄🙄

[@nabanitaghoshpal9148]

সুগার থাকলে আমন খাওযা যাবে

[@BENGALFUSION]

কাঠবাদাম ডায়াবেটিস রোগীদের গ্লুকোজের মাত্রা ঠিকঠাক রাখতে কাজ করে। এ ছাড়া এটি দৈনিক ম্যাগনেসিয়ামের চাহিদাও পূরণ করে। তবে কাঠবাদাম খাওয়ার ক্ষেত্রে লবণহীন ও ভাজা হয়নি এমন বাদাম খাবেন।

[@nazmabegum9872]

ধন্যবাদ।

[@mamozid1003]

আপনার এই পরামর্শ দেওয়ার জন্য আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ আর আপনার এই পরামর্শ দিয়ে আমাদের অনেক অনেক উপকার হয়

[@মিডিয়াকথা]

আপনাকে পাইলে শুধু আপনাকেই খাইতাম

[@NirmalKumar-nb3xj]

ধন্যবাদ দিদি সুন্দর কথা বলার জন্য।

[@mitrasen8925]

আমি আজ সকালে.. রাতে জলে ভেজানো খোসা ছাড়া সাত আটটা আমন্ড খেয়ে কি বিপত্তি.. খুব পেট কামড়াচ্ছে.. শেষে loose motion শুরু হয়ে গেল.. পরিমান টা খুব বেশি খাওয়া হয়ে গেছে বোধহয়.. দিনে দুটো খাওয়াই শ্রেয় বোধহয়.. একটু জানাবেন প্লিজ..

[@dalowerhossen6853]

দিদি ভাই আমার ওজন 80কেজি আমি কিভাবে ওজন কমাবো দয়া কর বলবেন

[@respectstand]

Walking koro walking. 😁😁😁😁

[@rajeshkarmakar5073]

খালি পেটে সকালে maximum কটা almond খেতে পারি? Plz জানাবেন। আপনাকে অনেক শুভেচ্ছা।

[@mitalisarkar7144]

Thank you so much ❤️❤️❤️❤️

[@ashasharma2951]

Mam jole na vigiye emni khaya jabe

[@BENGALFUSION]

নিয়মিত দু চারটে কাঠ বাদাম এমনিই খেতে পারেন কোন অসুবিধা নেই।