Pratiques spirituelles- Comment s'ancrer efficacement? La seule méthode qui fonctionne pour moi

Comment revenir à la réalité et s'ancrer efficacement après des pratiques spirituelles?
Personnellement, les méditations d'ancrage ne m'aident pas du tout à m'ancrer. Je vous explique ici la seule méthode qui fonctionne réellement pour les personnes, qui, comme moi, ont du mal "à redescendre" et sortir des états modifiés de conscience.

[@doussotchristophe9411]

Stoïcisme : la forteresse intérieure , et la puanteur sociale ne passera pas!