#Правильное_питание

Переехали с Н- Тагила на Кубань. в г.Ейск. Я и моя
мама(80)лет. Купили квартиру, сделали ремонт. Делюсь опытом переезда.
Делюсь опытом моей стройности на 70 кг.😊
[e-mail]
тел. [phone]. ватцап
Лариса.

[@СветланаБанникова-з1з]

Привет с Тагила! Вот это я понимаю ролик! Всё по полочкам разложены, только делай не ленись!! Спасибо большое, Лариса!!! 👍👍👍😍😍😍🌹🥀🌹

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Благодарю Светлана💐

[@АллаСидорова-к4е]

Лариса, здравствуйте. Большое спасибо, за ответ про перловую кашу. Конечно, в интернете есть много информации, но Ваш пример-это большая мотивация и вера в свои возможности. Спасибо Вам от всей души. 😊💐💐💐

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Благодарю Алла💐

[@ЗагляникЛеоре]

Добрый день Лариса!удивила меня своими котлетами,я никогда так не готовила....

[@olganikitina1497]

Спасибо Лариса! Побольше бы таких уроков.

[@ТатьянаЕвгеньевнаДемидова]

Лариса, Спасибо Вам за видео, за подробные объяснения, вроде бы котлетки и у меня котлетки, а вода в которой Вы их доготавливаете всё забирает на себя и муку в которой мы обваливаем, и чуть масла на котором поджариваем, и конечно, немного жира из свиного фарша. Такой способ, конечно, щадящий!!! Спасибо Вам за труд!!!! С уважением, Татьяна.

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Благодарю Вас Татьяна💐

[@ОльгаДмитриу]

Здравствуйте Лариса и все девочки, спасибо за интересную информацию. Мне не надо худеть, но интересно смотреть о правильном питании. Удачи вам.

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Благодарю вас Ольга💐

[@dinatanina9003]

Лариса, спасибо за рецепт творожка из кефира🍶👍. Нравиться очень. Получается консистенция нежного творожного крема. Похоже на сливки или сметану. В салаты, с овощами как сметану🥗, а если положить сахара, получается крем🍰, с печенькой-очень вкусно👍а главное проще некуда 💫

[@ЕйчанкаТагильчанка]

👍💐

[@ЛюдмилаЖиляева-ъ3щ]

А какая калорийность такого творога получается из одного литра кефира?

[@olastar2497]

@@ЕйчанкаТагильчанка я тоже в восторге от этого рецепта. И главное готовить не надо,только посуду помыть.

[@ТатьянаКобец-к6ю]

Лариса большое спасибо что вы учите нас правильному питанию.Так хочется сбросить этот груз и не малый ведь груз то

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Татьяна, Мечты сбываются!

[@ГалинаГрицай-р6н]

@@ЕйчанкаТагильчанка огромное вам спасибо.

[@НинаБаскова-в7и]

Классный ролик! Спасибо , наша дорогая Ларисочка за то, что открыли свой канал и делитесь своими знаниями четко, ясно и понятно! Спасибо вашей мамочке за такую воспитанную дочь! Ждём новых роликов!

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Спасибо Вам Нина💐

[@ИринаИрэна-п8р]

Каша получилась прекрасная ! Спасибо за ликбез ! 👍👍🌹

[@ЕйчанкаТагильчанка]

👍👍😊😊💐

[@ОльгаР-к7н]

Лариса ,спасибо большое за такое подробное и понятное изложение правил здорового питания!

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Благодарю Вас Ольга💐

[@ГалинаНовоселова-ю5ш]

С благовещением!Здоровья иудачи!

[@Эля-з5й]

здравствуйте Лариса впервые увидела ваше меню и рада этому правильному питанию буду так готовить так как всегда питалась довольно таки жирной пищей и видимо перегрузила желудок но теперь попробую питаться как вы спасибо за рецепт

[@ЛарисаСвищева-щ7о]

Здравствуйте Тёзка! Котлетки, если уж совсем щадящее приготовление, так это запекать в духовке. В муке не нужно обваливать, раз! Масла растительного вовсе нет, это два! И в, третьих, ну очень полезно! Их свинины не делаю котлеты, совсем не употребляю её, а вот куриный фарш пополам с говяжьим ставлю в духовку на 40 минут. И, вуа ля! Блюдо готово! Щадящее и малокалорийное! Забыла сказать, что в форму в которой запекаю котлетки можно добавить и томат, и просто водичку с приправами. Это уже кому что нравится. Успехов!

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Согласна с Вами, кому как нужно тот, так и делает.

[@СветланаУразовская-с7ж]

Да есть на канале щадящий рецепт для похудения

[@ЛарисаСвищева-щ7о]

@@Boginya720 как раз и нет.. Вначале, котлетки обжарились на растительном масле, а потом тушились а потом ещё и варились.. Я не навязываю свой рецепт, я просто предложила.. Кто что выберет.. Вкусы у всех разные.

[@ЛарисаСвищева-щ7о]

@@Boginya720 Ася, вы что "прикопались" к моему комментарию? Рецепты у каждой хозяйки свои. У меня свой, у вас какой, кстати? Тем более, Лариса блогер мне ответила..

[@МитусоваЛюдмила-у3б]

Спасибо всем! Смотреть очень вкусно, а если бы ещё и откушать! 😉🥰

[@ЕленаПопова-ч1е9к]

Девушки. Здравствуйте! Не ужели никто перловку у не кладёт в супы:грибной с суш.грибами!рассольник,рыбный суп,? У нас в Питере все так готовят. Вкуснотища!

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Елена. С удовольствием кладу перловку в суп.

[@СветланаУразовская-с7ж]

В рассольник или рыбный супчик перловка хорошо подходит

[@Elen3001]

Готовлю ленинградский рассольник с перловкой! Как же!!! Вкуснотища! А что за рыбный суп? Расскажите!

[@ЕленаПопова-ч1е9к]

@@Elen3001 очень советую. Если варите из свежей, размороженной рыбы, то сначала отвариваем бульон из всех костей, плавников, брюшка, головы, хвоста., кореньев,лука,моркови.выварить хорошо, чтобы был навар. Затем через мелкое сито процедить. И уже в готовый бульон закладывает картофель, морковь, коронь сельдерея и, конечно же полуотваренную перловку! Когда картофель будет готов! Опускаем куски рыбного феле. В конце зелень, немного чеснока. Ну, а специи по вкусу. Ещё можно сварить суп из рыбных консервы. Обычно я использую нерку, лосось. Если хотите рыбнкю солянку! То пасеруем лук, морковь, корень сельдерея и солёные огурцы. И зажарку закладывает в суп. Добавляем резанные оливки, а в тарелку кладём кусокек лимона. Приятного аппетита.!

[@Elen3001]

@@ЕленаПопова-ч1е9к спасибо! Очень аппетитно! Обязательно попробую!

[@НадеждаЧуприна-и4л]

Лариса спасибо за уроки приготовления еды это гораздо лучше понятно ! Ты приятная дама внешне и очень добрая тебя приятно слушать! успехов тебе в делах и здоровья тебе и маме!

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Благодарю Вас Надежда💐

[@ТатьянаСимоненко-з3ц]

Все супер! 👍👍👍 Спасибо!

[@АннаСавина-х9ч]

Ура, я первая! У нас в Беларуси никогда не встречала льняную кашу, к сожалению...

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Ольга, в Белоруссии в огромном количестве выращивают лён и каши льняной очень много, обратите внимание в любом магазине. Спросите у продавцов.

[@zinaidakopyova]

В Аптеке, купите лен и на кофемолку

[@СветланаВласова-ъ2е]

В Короне продают льняную кашу,и в магазинах здорового питания

[@НинаБаскова-в7и]

В интернете продаётся или во Вкус Виле!

[@ВалентинаКоршун-й3ц]

Я живу в беларуси и у нас называется мука со льна, точно так я готовлю, только довожу до кипения

[@tatiya64]

Лариса,спасибо за рецепт перловки!) люблю её больше,чем рис)

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Татьяна. И я люблю и часто готовлю .

[@ЕленаМаксимова-я8ф]

Лариса, молодец, сила воли, твоя сподвигает на подвиги наших девченок к похудению. Как приятно было посмотреть встречу землячек. Лариса так держать🌹🌹🌹

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Благодарю Вас💐

[@olgaelina274]

А я вот считаю, что в любой пище есть что-то полезное для организма, просто во всем нужно знать меру. Ем абсолютно все, не изнуряю организм диетами, не считаю белки, жиры и углеводы и при росте 161 вешу 50 кг.

[@ВалентинаКудряшова-щ8й]

Интересно, а какой у Вас возраст ? Бывает, что вес меняется не от количества съеденной еды, а от гормональных изменений. Лично я до 45ти всё время была в одном весе 62- 64 кг и росте 170см. И так привыкла не заботиться - чего и сколько ем...А потом пришлось корректировать многое, чтобы быть в норме. Второй этап 60 +...И вот сейчас, особенно на карантине надо кушать рационально, пить воду тоже рационально. И двигаться, двигаться. Ходьба нравится больше всего... И она наиболее полезная. Удачи всем! А Ларисе отдельное спасибо за добрые советы и всего самого наилучшего ...

[@ЧеловекИзКемерово-п1щ]

Добавлю. Не заморачиваюсь подсчетом калорий. Главное, не переедаться. 56лет, рост 165, вес 49. За 40 лет колебания веса от 2 до 3 кг. Основное предпочтение это мясо, рыба и много овощей и фруктов. Минимум жирного, круп, мучного, сладкого.

[@olgaelina274]

@@ВалентинаКудряшова-щ8й Мне скоро 54.Не хочу никого обидеть, но не давитесь вы этой противной льняной кашей и мерзкой перловкой. Радуйте себя румяными пирожками, вкусными тортиками, жареной картошечкой, ароматными шашлычками, копченым салом. В общем, питайтесь ВКУСНО, Не издевайтесь над собой. А насчет ходьбы с вами полностью согласна. Движение-это жизнь. Удачи!

[@NaTaLiYA0904]

@@olgaelina274 Не могу ничего сказать про льняную кашу, не пробовала, но перловка очень даже вкусная и, самое главное, полезная. Никакая она не мерзкая, Вы просто не умеете её готовить. В армии в советское время, солдатам отнюдь не из экономии давали много перловки.

[@olgaelina274]

@@NaTaLiYA0904 Похоже, вы вкуснее этой бурды ничего не ели.

[@АртемЛитошин-й5т]

...приятного аппетита...Лариса молодец...Любовь...всех благ...

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Спасибо Любовь🌞

[@еленабондаренко-ц2ь]

Да почаще смотреть ваше видео про здоровое питание смотреть надо ! Учиться у вас! Спасибо!

[@lalakoh270]

Расскажите поподробнее про курсы доктора Гаврилова

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Я действительно окончила курсы Гаврилова. Результат есть. А что ещё сказать, я не знаю 👠💃👍

[@ЛюдмилаИванова-ы7о]

Лариса, благодарю! Вдохновилась Вашим примером и вот уже - 5кг. Начала с 91кг. Продолжайте, пожалуйста, Вы очень нам нужны. 🌹🌼🌺🥀💐

[@ЕйчанкаТагильчанка]

👍🌞

[@ЕленаБел-ж5ю]

Лариса, перловочка Супер! Отличный гарнирчик! Лайк👍🏻😋

[@ЕйчанкаТагильчанка]

💐🌞

[@АллаПавлиенко]

Лариса, дрброе утро! Спасибо за ролик. Если можно, иногда включайте полный дневной рацион. С праздником.

[@ТарасБрячок]

Сердечно благодарю Вас за Ваш труд, который приносит пользу людям. Пусть Бог наградит Вас за добрые дела. Пусть многие люди узнают и будут здоровыми. "Если у Вас есть здоровье, у Вас есть всё". ( эту надпись я когда-то прочитал в больнице).

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Благодарю вас Тарас. Вы сказали золотые слова👍

[@АлексейСторожев-х4х]

Лариса,как Вы относитесь к зеленому и травяному чаям? Спасибо.

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Отлично отношусь к зелёным ,травяным чаем очень люблю!

[@ЭринияАфинская]

Вы такая позитивная!👍Лариса, неужели котлеты, опущенные в воду, не разваливаются? 👍Подписалась на Вас. Вы мне нравитесь своим спокойствием, человеческой простотой и доброжелательностью.

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Хороший фарш никогда не разваливается. ОТЛИЧНЫЕ КОТЛЕТЫ

[@НинаПахтеева-й2с]

Здравствуйте, спасибо за рецепты, очень познавательно.

[@НинаПахтеева-й2с]

Я на валдберис купила кашу,тоже нравиться.

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Благодарю вас Нина.

[@АльфияШвеккендик]

Вы молодец,для меня это ужас-постоянно считать граммы и калории-от тоски можно помереть! Где вы берете желание!?У меня с этим туго,а надо бы килограммов 10скинуть!

[@annaDemu_8]

И кашу льняную там же заказала👍

[@ЕленаКозлова-т4л7ж]

Тагильский привет !Полезное всё узнаю ,о правильном питание, моё удачное похудение от того ,что объём пищи, больше калорий , хотелось бы узнать расчёт калорийности: рано утром стакан холодной воды, затем есть строго через 3 часа. Завтрак 40 гр.сыра либо творога ,перекус 1 сырое! домашнее яйцо, либо стакан овощного сока ,обед 200 гр. отварного мясо или ,курицы, рыбы+ большая чашка тушенной капусты ,можно гречневую кашу, полдник стакан любого сока. Ужин 1 кг яблок или моркови.лучше запеченных ,можно натереть сырую морковь с ложкой мёда.(Моя мама диву дивилась, всегда говорила, что ей столько за три дня не съесть).10 дней до 8 кг.

[@innakrieger5551]

Девочки пишу для всех ешьте всё и не передайте и после 7 вечера не ешьте и вес сам будет уходить а вот это всё кашки утром и вечером это вообще не о чем когда 10 часов физически отроботаешь поверте хочется кушать а не стоять и кашку молотить пол чиса главное не переедать за два месяца 5 кг да согласна мало но ем всё и не голодная сама живу в Германии и тут врачи придерживаются именно такой диеты не переедать и после 7вечера не кушать

[@valentinac3052]

Ну это кто работает физически .а метод Марии Мироневич позволяет есть все и всегда.

[@НадеждаПопова-ф4э]

Инна,каждому своё.Надо ещё учитывать возраст и занятость.

[@Olechka_90]

Лариса, спасибо за рецепты, оооочень интересно! Понятно что на поддержание веса такое меню работает, а если надо похудеть на 10 лишних кг, то этого много, вес стоит, что посоветуете?🌷

[@tatyananikitina3079]

Простите,что даю вам совет я,а не Лариса. Начинайте с сегодняшнего дня, ведь нужно много времени, чтобы изменить питание, почти отказаться от хлеба,сахара. Правильно худеть - это убавлять по 1,5-2 кг в месяц, не более. ИНАЧЕ,ЕСЛИ БЫСТРЕЕ ХУДЕТЬ, ВЫ ПОТЕРЯЕТЕ ЖИДКОСТЬ, А НЕ ЖИР. Бог в помощь!!! И ещё, самое главное, изменить питание, ограничить углеводы, сладкое. Но,возможны срывы в дальнейшем. Похудеть легко за 2-3 месяца, а вот удержать вес после -вот это искусство.

[@Реолитакис]

попробуйте как Лариса сменить регион, это большой стресс, она благодаря этому сбросила, а не своими диетами ,потому что забывала поесть или займитесь чем нибудь, я скоро поеду на фазенду там я забываю поесть

[@СветланаУразовская-с7ж]

@@Реолитакис не согласна Лариса переехала уже похудевшей

[@ВалентинаГемель]

Умничка!

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Добрый вечер Валентина 😊

[@НадеждаЯрыгина-б7н]

По поводу питьевого режима-если вы решили увеличить количество воды, то делать это надо постепенно, тк, если вы выпивали поллитра воды, а потом сразу перейдете на полтора литра, то будет нежелательная нагрузка на почки

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Надежда конечно нужно постепенно увеличивать. Сразу резко нельзя.

[@АннаКуценко-щ8ы]

Всё это миф Почки у нас много жидкости перерабатывают,так что им это не вредно. Я с 1 л сразу перешла на 5 л и ничего ,кроме пользы не заметила. Сейчас мой вес 62 и я пью чистой воды 2.5 минимум

[@Ольга-н5щ1л]

Я думаю,организм сам подскажет перебор с водой или нормально воспринимается, разумеется,если появляется отёчность,то постепенно увеличивать,а если всё нормально,то можно пить на здоровье 😃

[@ОльгаСак-ь8е]

Спасибо

[@tetyanabaranova1317]

Огромное Человеческое Спасибо за Ваш труд

[@elenako2129]

Очень приятно смотреть ваши видео о здоровом питании,особенно процесс его приготовления.Успехов вам.

[@СветланаВольф-ю3к]

Скажите пожалуйста что было 150 гр каши в сварено виде,сколько надо гречки сухой?

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Я варю стакан гречки, а потом уже накладываю готовую кашу в тарелку 150г. На один раз никогда не варю.

[@СветланаВольф-ю3к]

У меня просто нет микроволновки

[@АЛЕКСАНДРАМУДРЕЦОВА-х4ч]

ЛАРИСА ! ДОБРЫЙ ДЕНЬ ! СПАСИБО ОГРОМНОЕ ТЕБЕ ЗА МЕНЮ ДНЯ !!! СМОТРЕТЬ НА ТВОИ РУКИ , КОГДА ТЫ ДЕЛАЕШЬ КОТЛЕТКИ , ОДНО УДОВОЛЬСТВИЕ !!! ДЕЙСТВИЯ ТВОИ ТАК И ЗАВОРАЖИВАЮТ !!!ВСЕГДА МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИЛИСЬ КОТЛЕТКИ ИЗ ШКОЛЬНОЙ СТОЛОВОЙ !!! ЭТО ПРОСТО НЕЗАБЫВАЕМО !!!!НЕ СМОТРЯ НА ТО , ЧТО ПРОШЛО 48 ЛЕТ , ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ ШКОЛЫ !!! СПАСИБО , ЛОРА , ЗА ПРИЯТНЫЕ ВОСПОМИНАНИЯ О ШКОЛЕ !!! КАЗАЛОСЬ БЫ - КОТЛЕТКИ .... И ШКОЛА ... СПАСИБО !!! УДАЧИ И ЗДОРОВЬЯ ТВОИМ БЛИЗКИМ ! ВСЕГДА СМОТРЮ ТВОИ РОЛИКИ С ОГРОМНЫМ ИНТЕРЕСОМ !!!

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Благодарю Вас🌞

[@НадеждаКоткова-э5э]

Прекрасный рацион!

[@МарияВолобуева-л3и]

👍👍👍

[@ГалинаОзерова-у5д]

Лариса вы супер женщина! Очень приятно вас смотреть и слушать!Очень нравиться ваш канал,! Всего вам доброго , здоровья вам с мамулей! Голос у вас завораживающий и вообще вы очень красивая и приятная женщина!

[@ОлгаМ-ъ4ц]

Лариса здравствуйте, я хотела у вас спросить что это за льяная каша ,и где её можно купить. Спасибо за рецепты они нам нужны и важны ,если вам не трудно снимать такие рецепты,низкий вам поклон .

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Кашу я покупаю в Семейном магните в Ейске. Льняная каша "Плеза "в банках.

[@ОлгаМ-ъ4ц]

Здравствуйте, ну ясно я из Казахстана г.Щучинск, буду у себя в магазинах искать может найду,Лариса можно узнать сколько вам лет?и ещё выставляйте свои рецепты очень выручают всегда к вам заглядываю и смотрю чтобы приготовить мне котлеты понравились с жемчужиной кашей очень вкусно ,мне 54 года .очень приятно с тобой общаться. 🙂👍

[@ЛюбовьЗайцева-ц3к]

Перловка моя любимая 🌾🌿☘️🍀

[@annakozireva2924]

Лариса подскажите пожалуйста в каком видео рецепт Адыгейского сыра искала не нашла.Спасибо

[@ЕйчанкаТагильчанка]

kzbin.info/www/bejne/mHjQk3l5eadmb9E

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Анна. Я скинула ссылку на Адыгейский сыр.

[@ЛюдмилаЧернова-у4э]

Лариса,вы умница.Ни одного лишнего слова,все четко и ясно.Браво!

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Благодарю Любовь💐

[@ВалентинаГолешева]

Замечательные рецепты Лариса.

[@Lyubasha_NT]

Хороший завтрак 👍

[@Elen3001]

Лариса, как ловко котлеты получаются! Прям загляденье!

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Благодарю Елена💐

[@LLL-ph2uw]

Многие похудашки говорят о воде,но ведь не всем можно много пить.мне уже с45 лет , кардиологи разрешают даже в жару не больше 1,5 литра учитывая чай и суп.Скапливается жидкость между сердцем и оболочкой,и так у многих.

[@Elen3001]

Вода нужна, чтобы выводить токсины. У вас лишний вес больше 20 кг? Тогда нужно пить 1.5 -2 литра, помогать почкам выводить токсины. А потом можно и меньше. И воду пить глотками. Утром выпиваете стакан воды как Лариса. А потом с собой берете бутылку 1 или 1.5 литра (в зависимости от лишнего веса) и пьете по несколько глотков. Так незаметно и литр сделаете - почкам помощь и лимфа не будет загущаться от токсинов. Сложно пить простую воду, можно добавлять минеральную газированную до завтрака 250 гр, до обеда и ужина по 100 гр. - тогда уже курсами - 3 недели пьете, 1 перерыв. Тоже для пищеварения и почек. Ищите свой темп под образ жизни и вашу цель.

[@LLL-ph2uw]

@@Elen3001 вы просто лик без провели,да только не поняли о чем я писала .не всем ее надо и можно пить. А лишний вес, поверьте и без воды уходит при правильном питании.

[@Elen3001]

@@LLL-ph2uw конечно, если дело касается каких-то хронических болезней или патологий, то стандартные способы не годятся!

[@NadiiaRieznikova]

Какая вы молодец!

[@imas8312]

Спасибо за видео

[@tanyavlasenko1042]

Спасибо за мотивирующий ролик. А как Вы относитесь к крупе булгур?

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Отлично. Очень люблю.

[@НинаСисина]

👍

[@НатальяСироткина-ч3ч]

Лариса, здравствуйте. Когда смотрю на количество еды, которую вы готовите для двух дам, меня не покидает ощущение что где то в подвале у вас припрятаны еще пара мужичков. Кто же это ВСЕ съедает? 😀

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Наталья👍👍👍😄

[@ВалентинаКудряшова-щ8й]

Иногда приходит такая мысль 🤔🤩

[@ЛюбаЗавьялова-и4ю]

Все что я не люблю:перловка, льнянка, варёные котлеты! Брррр....ну, капуста с рыбой ещё куда ни шло...как худеть? не знаю...придётся жить толстой!

[@Irinaglaz11412]

Добрый день. Хорошего дня и отличного настроения. Меню отличное. спасибо за рецепт ы😍💐👍👍👍👍👍👍

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Благодарю Вас Ирина.

[@ЛюбовьВасильевна-г5х]

Вы хорошо готовите, вы заканчивал техникум Советской торговли? Наш Тагильский.

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Любовь. Я закончила СПТКУ в Н-Тагиле.

[@СветланаВольф-ю3к]

И на какое примерную кк питаетесь?

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Светлана. Для поддержки веса 1800 - 1900 килокалорий.

[@СветланаВольф-ю3к]

Спасибо

[@ejeni10]

Подскажите как считать калорийность льняной каши..у вас две чайные ложки.. 20 гр сухой ..60 ккал7 в счётчике калорий то ли сухая то ли готовоя непонятно

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Всё верно получается 60 калорий. Я точно так же и всегда считала.👍

[@ejeni10]

@@ЕйчанкаТагильчанка спасибо..удачи вам..

[@ffffdg7246]

Лариса день добрый.!где можно купить льняную кашу ???

[@НинаБаскова-в7и]

В интернете продаётся на Яндексе ли на Озоне

[@лидияАЛЕКСАНДРОВА-ф4и]

валдбериз огромный выбор

[@СвязнойСвязной-н3к]

Подскажите где в Ейске можно купить льняную кашу?

[@ЕйчанкаТагильчанка]

В Ейске я покупаю в семейном магните

[@ОльгаОболонская-и3д]

Лариса, а вы не добавляете хлеб, яйца в котлеты?

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Ольга, хлеб никогда не добавляю в котлеты.

[@светлана-г4н3д]

Лариса, подскажите, пожалуйста, счетчик ккал который вы используете.

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Светлана. Всё в голове .

[@НатальяВолкова-в9ъ]

Скажите, а что за льняная каша? Где вы её покупаете?

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Наталья льняную кашу в Ейске продают в семейном магните. в Ашан продают.

[@ИринаКозлова-в1ы]

Спасибо. Очень интересно и поучительно.

[@ЕленаМаксимова-я8ф]

Лариса, мясо в магазине покупаете или на рынке?

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Елена .Я мясо покупаю в семейном магните

[@ИринаФилимонова-р1ф]

Добрый день Лариса а ты не пробовала катлеты в рисовой муке обваливать это экономично и при жарки не нагорают.

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Ирина спасибо за совет, обязательно куплю рисовую муку, попробую и покажу вам.👍

[@ИринаФилимонова-р1ф]

@@ЕйчанкаТагильчанка Лариса мне показала этот способ моя плимяница мы и рыбу обваливали и сырники. Летом буду в Ейски попрашу встретися.

[@МаргаритаАлександровна-ь9й]

Я никогда не обваливаю котлеты и непонимаю-зачем их обваливать?Я,фарш беру большой ложкой!Ложку мокаю в холодную воду и ложкой,сразу кладу котлету на раскалённую сковороду!Никакой возни!Все котлеты получаются одинаковые и ровные-всё можно поправить ложкой!Фарш готовлю также,как и Лориса,но в основном-куринный.Допариваю в пароварке,чтобы они не касались воды.Котлеты получаются пышные и сочные.

[@imas8312]

Добрый вечер,Лариса,А рост у Вас какой,если не секрет?У меня рост 164,вес 71,я питаюсь на 1200-1300,хочу минус 3 еще

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Светлана. мой рост метр 58

[@ЛанаНайм-о3т]

Лариса, где вы покупаете льняную кашу в банке?

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Лана. В Ейске всемейном магните.

[@ЛюбовьЗахарченко-ъ5г]

А как Ваша мама питается??

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Любовь. Хорошо, покажу.💐

[@olgazima2788]

Видео хорошее , но все очень медленно, зачем показывать как приготавливать к обжарке все 12 котлет? А если были бы 20? Ролики все растянуты, только для пенсионеров или неработающих. Извините, отписываюсь.Нет времени досмотреть до конца, очень жалко.

[@ИринаПлахова-ъ2ч]

С Вашими способностями можно открыть диетическую столовую. В СССР такие были.

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Ирина. Вы угадали , я работала поваром именно на диетическом питании.

[@НатальяБобкова-о7т]

Где можно купить такую кашу?

[@ЕйчанкаТагильчанка]

В Ейске в Семейном магните.

[@НатальяБобкова-о7т]

@@ЕйчанкаТагильчанка Спасибо, у нас конечно такого нет.....

[@NaTaLiYA0904]

@@НатальяБобкова-о7т Посмотрите в других супермаркетах или закажите через интернет.

[@Ольга-н5щ1л]

Наталья, я тоже думала,что у нас нет её,но стала обращать внимание и оказывается есть в Ленте, Окее,это большие супермаркеты, в интернет магазинах Озон,Валдберис есть.

[@натальяДмитриенко-е7я]

Кашка льняная 👍🙏🌹

[@Maria_nord]

Лариса, добрый день😊скажите пожалуйста сколько воды в день вы пьёте?

[@ejeni10]

Вы сказали льняная каша с ряженкой..это вместо воды ряженка?

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Да, можно вместо воды. Иногда можно . И с кефиром тоже хорошо.

[@ТатьянаВождаева-ч8к]

Лен сгущает кровь, надо помнить об этом

[@ГалинаЕлсукова-о1х]

Здравствуйте а я на фоне стресса я так думаю.похудела сильно 4 года назад был 76.сейчас 63.все большое стало.хочу поправиться.подскажите как.мне 62 года

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Галина. Включать в питание более калорийные продукты. А лучше обратиться к врачу.

[@ЖаннаЛукьяненко-о1с]

Лариса,а где вы берете льняную муку?

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Льняную кашу я покупаю в семейном магните

[@ЖаннаЛукьяненко-о1с]

Спасибо,Лариса!

[@РаяКаварнукаева]

Здравствуйте Лариса никогда не шлышала и не видела что бывает льняное каша , у нас в чечне и в дагестане продают в 700 грамовой банке льняное не каша но оно темного цвета нагревают в желехной чашке жобавляют слив. масло и едят макая хлебом бывает сытно как оно называется я незнаю

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Благодарю вас Рая , даже очень интересно, что такое у вас продают? Попробуйте и расскажите😊

[@РаяКаварнукаева]

@@ЕйчанкаТагильчанка я много раз пробовала в холодном ввиде не очень ,а вот иеплом ввиде вкусно но это на вкус кому нравится а кому нет жаль что я не могу к вам приехать и подарить одну банку льна здоровье как вы знаете не позволяет выезжать за пределы чечни

[@РаяКаварнукаева]

@@ЕйчанкаТагильчанка лариса я еще забыла написать что надо добавить еще и сахар , чтобы было есть легче без него он невкусный

[@ТамараБайда-т2т]

Лариса вы молодец!

[@ЕйчанкаТагильчанка]

🌞💐

[@natan6832]

Почему я не худею .даже на 100 гр ..вес стоит на месте 85.300

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Праздники закончились. Я готовлю ролик Почему стоит вес.

[@ernest2173]

Грецкие орехи - это жир. Белка в них 15 проц. а жира 62,

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Согласна. Орехи жирные, поэтому и 4-5 шт в день.

[@ejeni10]

Это меню для похудения или для поддержания веса? Интересно сколько каллорий.

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Это меню для поддержания веса. 1700-1800 ккал.

[@ТатьянаДидешина]

добрый день крик о помощи к Вам помогите у меня вес стоит уже почти 4 мес все как обычно пп иг похудела за 3 мес на 13 кг и все вес встал боюсь сорваться что делать у вас такое было

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Татьяна конечно было. Питайтесь 5 раз в день. снижайте калорийность пищи до 1200 ккал и Пейте воду по стакану перед каждым приёмом пищи.

[@imas8312]

Подскажите,пжст,фирму пароварки,тоже хочу такую

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Светлана фирмы пароварки Я не знаю. В Ейскея продают пароварки на Центральном рынке.

[@imas8312]

Спасибо большое,поищу на ВБ

[@tatianavalitova4373]

Здравствуйте, Лариса! Возможно я не все ваши видео смотрела, поэтому у меня есть вопрос: а физическая нагрузка у вас есть, ну зарядка, к примеру? Поделитесь, пожалуйста и этим опытом!

[@Ольга-н5щ1л]

Татьяна,позвольте отвечу,т.к. Лариса говорила,что не занимается ,но очень много ходит каждый день пешком.

[@НадеждаСлободянюк-ъ2щ]

А как попасть к доктору Гаврилову в Нижнем Тагиле? Я из Верхней Салды.

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Надежда я проходила курсы 6 лет назад . Поэтому я сейчас не знаю, даже не могу Вам подсказать.

[@ГалинаЖуркова-е8ш]

Надежда Слободянюк, может погуглите и в инете найдёте, жаль будет если не запишитесь на приём.

[@Lusi13]

Здравствуйте Лариса. Где можно купить льяную кашу? Можно ли ее давать детям пяти лет?

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Здравствуйте льняную кашу можно купить в Ейске в семейном магните. Про детей я не знаю. Лучше узнать у педиатра.

[@ТатьянаЕрмакова-ы2щ]

А где купить льненую кашу?

[@ЕйчанкаТагильчанка]

В Ейске, я покупаю льняную кашу в семейном магните. Спрашивайте у продавцов. Чтоб не искать.

[@user-bk1]

До готовности это сколько?

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Перловку варила 50 мин. Котлеты -15 мин.

[@user-bk1]

@@ЕйчанкаТагильчанка Спасибо 🥀

[@ВераАнатольевна-ш4ц]

Это именно каша илильняная мука

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Вера это льняная каша, мука совсем другая.

[@ИринаПопова-ь6б]

Просто лен смолоть и вперед. А Ваша каша с консервантами я купила выкинула

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Я покупаю льняную кашу Плеза . Она мне нравится.

[@ИринаПопова-ь6б]

@@ЕйчанкаТагильчанка И Я ПРО НЕЕ ПРОЧИТАЙТЕ СОСТАВ ТАМ МНОГО ВРЕДНОГО И ЧТОБ ОТЕКОВ НЕ БЫЛО НЕ НАДО ПИТЬ ПО 2 Л. УЖЕ ДАВНО ВРАЧИ ОПРОВЕРГЛИ ЭТОТ МИФ О ВОДЕ. БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ. НЕ БЕРИТЕ НА ВЕРУ ВСЕХ ЭТИХ ХУДЕЮЩИХ ! У ксждого свои методы. Безграмотоно наели вес. А теперь такие умные. ЗНАЮТ КАК ХУДЕТЬ ! СМЕШНО !

[@РомаГор-ы9ж]

@@ИринаПопова-ь6б Не перестаю удивляться, "учителям"от безграмотной речи дурно делается! На неудобные вопросы не отвечают, грамотности ноль, какие-то сомнительные курсы, вряд-ли дают право позиционировать себя , чуть ли не Просветлённым наставником! Смешно! Вещают про ОРГАНИЗМ, а сказать правильно не могут. Удивляет реакция людей на Ларису, как на Миссию! Сколько можно хвалить откровенную пошлость? Кривые брови, что старят, умопомрачительную причёску, за сорок рублей, неухоженные руки, старческие и все , как безумные радуются и благодарят! Это ж как в жизни всё плохо? Люди! Опомнитесь! Что с вами не так? Идите к грамотным специалистам! Где здравый смысл? Почему вы так себя не любите?

[@РомаГор-ы9ж]

Пример нужно брать у успешных людей!

[@galina100366]

Орехи, это жиры 70%

[@sorokinanina60]

Лариса, не увлекайтесь готовкой в микроволновке, почитайте, что происходит с протеинами

[@ЭльвираСкирута]

Зачем показывать как вы мешаете кашу все и так знают, нудно и долго

[@еленаворонова-о7ч]

Как вы сбросили 50 кг сама?

[@ЕйчанкаТагильчанка]

Елена. Я просто поменяла свое отношение к питанию.